秋季天气比较干燥会让身体非常的不舒服，有一部分女性会感觉到全身无力、没有任何的精神，在秋季合理的饮食能够有利于皮肤的健康，在秋季可以通过吃酸的食物来养生。女性吃酸有哪些好处？1、滋阴润肺因为经常性的和空气接触，肺部需要保持一定的滋润，当肺部干燥时就会让患者出现慢性咳嗽，主要表现为咳痰比较少粘稠，这类患者可以选择五味子等一些酸性的中药材进行治疗。另外也可以选择五味子蜜或者五味子茶，能够缓解秋季干燥引...

四季养生2018-09-26

秋季是养肝的最佳时机，可以多吃一些酸味的食物，因为从中医的角度来讲，酸味可以入肝，多吃酸味的食物具有养肝护肝的目的，哪些酸味食物可以养肝呢。酸味食物可以养肝？哪些酸味食物可以养肝？1、猕猴桃猕猴桃里面的营养价值是非常高的，里面含有丰富的维生素e、维生素c钙及矿物质以及人体所需要的氨基酸，经常性的吃猕猴桃具有防癌、调节免疫力、保护肝脏养颜的功效，同时也可以帮助肝脏的排毒，保肝的效果是非常棒的。喜欢喝...

肝脏保养2018-09-11

秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等等，吃法也是多种多样的。菠菜卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的；丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌，其中含水量丰富的天门冬氨酸，能使机体大大减...

食材档案2017-11-06

秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等等，吃法也是多种多样的。菜花菜花含有丰富的维生素类物质，其维生素C的含量突出，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍，比柑橘的含量要多出2倍。中医素来有色白入肺之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。莴笋莴笋中的含碘量高，这对人体...

食材档案2017-11-06

    秋季意味着进补黄金季节的来临，但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康。秋季饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。 祖国的传统医学认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等等，吃法...

中华美食2011-09-30

适合秋季食用的补品有：百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品。山药：其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。藕：生藕，能清热生津止渴；熟藕能健脾开胃益血。故有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法。栗子：有健脾养胃...

食材档案2017-05-25

秋风送爽时立秋：秋天开始，气温逐渐下降；中部地区早稻收割，晚稻开始移栽。处暑：气候变凉的象征，表示暑天终止，夏季火热已经到了尽头。白露：天气转凉，地面水汽结露。秋分：阳光直射赤道，昼夜几乎相等。北方秋收秋种。寒露：天气转凉，露水日多。霜降：天气已冷，开始有霜冻，所以叫霜降。南方仍可秋收秋种。秋天短，有时不太明显，但从养生角度却很关键。因为由漫长酷热转冷冬的短暂交替，正考验身体机能，要能储存能量安度...

四季养生2017-06-14

白癜风患者不能吃那些酸性食物？白癜风患者不能吃酸性食物，是有针对性的，主要是富含维生素C的酸性食物。这是因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。黑色素代谢试验证明，加入维生素C可以中断黑色素的生成。因此，应避免服用维生素C，少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等。并不是所有的酸性食物都不能吃，酸奶...

白癜风饮食2016-05-10

秋季是一年四季中万物生发的时节，人体的生理也随着季节的转换而发生变化，因此，秋季的饮食要随时而变化，以适应秋季养生之需。秋季饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。传统医学认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如菠菜、菜花、芹菜等等，吃法也是多种多样的。止血防发炎的菠菜：菠菜是一种营...

食材档案2017-06-12

酸性食物和碱性食物 在营养学上﹐一般将食品分成酸性食品和碱性食品两大类。食品的酸碱性与其本身的PH值无关﹐主要是食品经过消化﹑吸收﹑代谢后﹐最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品﹐如动物的内脏﹑肌肉﹑植物种子（五谷类）。产生碱性物质的称为碱性食品﹐如蔬菜瓜豆类﹐茶类等。 酸性食物有哪些？ 动物的内脏﹑肌肉﹑脂肪﹑蛋白质﹑五谷类﹐因含硫（S）﹑磷（P）﹑氯（Cl）元...

营养误区2012-11-19

我相信大家都知道，怀孕期间很多女人喜欢吃酸的，喜欢吃杨梅和草莓，也喜欢吃山楂等酸性食物。很多人不知道为什么孕妇喜欢吃酸的食物，有什么好处，现在让我们一起去了解一下。酸性食物对于孕妇有什么好处？1、酸性食物可以抑制胃酸的分泌女人在怀孕了之后，胎盘里面会分泌一种叫做绒毛膜促性腺激素的成分，他可以有效的抑制胃酸的分泌。对于患者的消化吸收功能也有比较严重的危害。因此，在生活中大多数孕妇喜欢吃酸的食物，这不...

营养饮食2019-01-18

当谈到减肥食品时，许多人都不会想到的是酸性食品，原因是大家认为吃酸的东西会刺激食欲，使人开胃会多吃食物导致发胖，其实适量的吃酸性食物可以起到减肥的作用，但是什么样的酸食物可以减肥呢？下面就一起来看看。吃什么样的酸性食品可以减肥呢？1、青苹果青苹果中有很多的维生素以及矿物质，尤其是青苹果中含有果胶成分，除了有补心益气、健脾等功效外，经研究证明，每天在空腹或晚上入睡之前吃上一个新鲜青苹果，除了滋润肠道...

减肥食谱2018-08-10

孤僻型人吃什么好？中医指出，孤僻型人大都爱吃酸性食物，这对其性格的改变是不利的，中医建议，孤僻型人宜吃碱性食物。这类人的口味可能比较偏酸性食物，但研究证明，酸性食物中多含有较高的非金属元素，如氯、磷、硫等。过多的酸性食物的摄入形成的“酸性体质”，就容易带来性格孤僻的表现。孤僻型人营养关键字——偏碱性食物主打食物：豆腐这类型的人要注意防止身体转变成酸性体质，要吃一些偏碱性食物来进行调节。比如豆类、大...

食材档案2017-08-22

1、猕猴桃猕猴桃素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃，因为它不但能解酒，还能够帮助肝脏排除酒毒，也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状，如恶心，呕吐，头痛。2、山楂秋季具有养肝去脂功效的有益食品当首推山楂。山楂入胃后，能增强酶的作用，...

肝病2017-10-19

秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。那么煮一顿泡菜锅吧，可以很简单也可以很丰富，煮上各自喜欢的蔬菜，凉凉的夜晚，让我们热热地贴秋膘吧。原料：辣白菜、豆腐、五花肉、白菜、香菜、豆芽等。做法：1、洋葱切丝，生姜切丝，蒜切末，小葱切末；白菜段切丝，菜叶撕小片，香菜切段。2、泡菜切小块，五花肉切片，豆腐切小块。3、锅中加2勺油。下入蒜末和姜丝煸炒2分钟。4、将五花肉片下入锅中...

食材档案2017-09-26

在饮食的世界里，酸性食物占据着重要的一席之地，让我们一起来深入了解酸性食物。一、酸性食物有哪些？1、肉类(1)猪肉：如猪里脊、猪排骨等。(2)牛肉：像牛腩肉、牛腱子肉等。(3)羊肉：常见的有羊肉卷、羊排等。2、鱼类(1)三文鱼：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸。(2)金枪鱼：是一种营养丰富的海鱼。(3)鳕鱼：肉质鲜嫩，富含多种营养成分。3、坚果类(1)花生：含有丰富的蛋白质和油脂。(2)杏仁：具有一定...

健康笔记2024-03-12

秋季是一年四季中万物生发的时节，人体的生理也随着季节的转换而发生变化，因此，秋季的饮食要随时而变化，以适应秋季养生之需。秋季饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。那有什么样的蔬菜可以预防换季带来的疾病呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。1、防血防发炎——菠菜菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长叶片较薄，根粗壮，含糖分量多；圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大...

四季饮食2013-10-31

   孕妇不能吃哪些食物？导致胎儿畸形的食物肯定是不可以吃的。而在这一行列中，被孕妇用来缓解呕吐的酸性食物竟然也可能会是导致畸胎的罪魁祸首！ 1、过多的酸性食物 —般来说，妇女在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。>>>怎样才能怀孕 近年来，国外医学...

胎儿发育2012-11-20

怀孕9周，你觉得你的宝宝变成什么样子的呢？有没有一个人形了呢？从这一周开始，曾经的“胚芽”已经开始是一个五脏俱全、初具人形的小人儿了，也就是“胎儿”，妊娠9周以后的时期称为“胎儿期”。这段时期是整个孕期的一个关键时期，整个胎宝贝的变化很大，首先是小尾巴的消失，且开始发育形成器官系统。胎宝贝的胳膊已经长出来了，在腕部两手呈弯屈状，并在心脏区域呈交叉样；腿在变长，脚已经长到能在身体前部交叉的程度；小家...

孕期2013-03-25

生女孩的秘诀有哪些？时代在进步，生儿子不再是所有人的梦想，相反，还有不少年轻的父母希望生个女儿。怎样才能生个女孩呢？有专家分析，多吃酸性食物会增加生女孩的几率。那到底哪些食物才属于酸性食物呢？酸性食物可不是说酸的食物就是的哦。营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物。通俗点看，酸性食物有以下这些：一、淀粉类；二、动物性食物；三、甜食；四、精制加工食品（如白面包等）；五、油...

生男生女2013-11-13

糖尿病通常与肥胖和含糖食品的摄取有关，但新的研究指出，肉类及其它酸性食物也与该疾病有关联，吃最多酸性食物的女性，患糖尿病的几率要比食用最少酸性食物的女性高56%。女性吃肉太多易患糖尿病爱吃肉者即使摄取大量蔬菜和水果，他们患糖尿病的风险还是较高。一项对6万多名女性所进行的长期研究发现，肉类、奶酪和其它成分的酸性饮食与患II型糖尿病，即成人糖尿病有关。研究发现，吃最多酸性食物的女性，患糖尿病的几率要比...

糖尿病饮食2013-12-10