秋季已经开始，但广州还非常炎热。这时的感冒多为“风寒感冒”与“风热感冒”并存。一来外界温度高，但室内因开空调温度又很低，温度反差太大，造成感冒。广州市中医医院治未病中心主任苏丽玲介绍道，一些家庭成员、同事将空调的温度调整得太低，但一些气虚阳虚的人特别怕冷，容易外感风寒，出现风寒感冒症状。而风热感冒则是因室外闷热，室内又较为凉爽，室内室外温度不定而产生。她建议，空调温度别调太低，室内外温差不要超过5...

其他疾病2011-08-26

  1.根据机体在腹泻时有水分大量丢失之特点，宜增加流质饮食的摄入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等。这些流质饮食易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质。 2.患者病情得到控制，开始恢复正常进食时要先从流质至半流质，再到软饭的逐渐过渡。要注意少量多餐，不可一开始就吃的过多，防止增加胃肠道负担而引起消化不良、腹胀等。另外、患者要注意少吃油腻和含粗纤维过多的食...

四季饮食2011-09-23

秋季高血压吃什么好呢？秋季天气干燥，也越来越凉，高血压患者应该如何注意饮食呢？在这秋高气燥的季节高血压患者吃什么好呢？我们来看看下面内容的详细介绍：饮食调节的重要性秋季高血压患者的饮食是需要我们引起重视的。秋季是一个丰收的季节，这时的天气也逐渐凉快起来了，因此人们的胃口也格外的好，有的时候就会导致饮食的过量，引起血压的波动是很正常的一件事情。高血压患者在夏秋交替之季应该合理的调节饮食的机构。具体采...

高血压2017-02-08

秋天是胃病的好发季节，要保护好胃就要吃好早餐。秋季早餐吃什么好呢？早上第一餐，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、馒头包子、水果、点心等。 一、一定要吃早餐 一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，需及时补充能量与营养，如果夜间胃里分泌的胃酸没有食品去中和，会刺激胃黏膜而导致胃部不适，久之则可引起炎症、溃疡病;早上不进食，就不能弥补...

四季饮食2012-10-15

秋季是容易便秘的季节，在这个时候由于天气干燥，人们常常会赶到身体不适，出现便秘的症状。今天，为大家介绍一下怎么吃可以防治秋季便秘，千万别错过了。秋季便秘吃什么胡萝卜：无论是单独煎炒烹炸，还是做馅儿，胡萝卜都是不错的食材。生吃胡萝卜可以帮助消化，将其做成蔬果沙拉也是不错的选择。如果想吃煮熟的胡萝卜，好处是更能养胃润燥，坏处是会损失部分维生素和纤维素。因此，水煮胡萝卜一定要注意好时间，不可煮太久。苹果...

其他疾病2016-09-10

小儿腹泻吃什么好？进入秋季以后，很多宝宝都出现了腹泻的症状。其原因除了气候变化，很大程度上是喂养不当。那小儿腹泻吃什么好，在饮食上应该注意些什么呢？小儿秋季腹泻大多起病急，患儿最初表现为咳嗽、流清鼻涕等“感冒”症状，早期呕吐先于腹泻，频繁呕吐持续2～3天，随后24小时内开始出现腹泻，少则一天数次，多则数十次，大便稀薄，呈清水样或蛋花汤样，有时呈乳白色，偶有黏液，无脓血，多无特殊腥臭味。同时，绝大多...

婴幼儿营养2015-10-14

1、绿豆海带汤原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。2、薏米绿豆百合汤原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。适用于：湿疹、风疹、粉刺。3、薏米赤豆汤原料：薏仁米、赤豆各3...

过敏2017-04-21

一到秋天，很多孩子就会发生腹泻的问题，很多父母担心着是不是有什么问题。那么，为什么会发生小儿秋季腹泻？秋季腹泻宝宝应该怎么办？在饮食上有什么要注意的呢？小儿秋季秋季腹泻是怎么回事？广州妇女儿童医疗中心儿童医院院区消化科何婉儿主任医师在接受早前家庭医生在线采访，随着秋天的渐渐走近，由多病原、多因素引起的大便次数增多和大便性状改变为特点的消化道综合症也来了，轮状病毒，腺病毒感染是秋、冬季婴幼儿腹泻最常...

腹泻2017-09-30

    立秋之后，人们就会费心在如何从饮食中给身体补充足够的营养，但是不少人都会徘徊在什么该吃？什么不该吃？小编今天介绍一些秋季的饮食常识，该吃的绝不放过。 秋季天气凉爽，人的食欲会较夏天大增，日常饮食提倡的是饮食适量，过多的饮食会给身体带来很多意想不到的危害，甚至某些蔬菜吃的过多都会有危害。例如芹菜类粗纤维含量较高的难消化食物，吃的过多不仅难消化，更...

四季饮食2011-08-25

进入秋季后天气逐渐变凉，忽冷忽热的天气容易对胃肠道产生刺激，致使胃病复发。因此，秋季正是养胃的好时机，养好了胃可以轻松地度过漫长冬季。那么，秋季养胃要注意什么呢？秋季养胃吃什么好呢？秋季养胃注意这3方面入秋少食寒凉物入秋后天气渐渐转凉，不少人会开始觉得胃部出现不适。因为胃肠道对冷热的刺激非常明显，秋天本就是昼夜温差悬殊，稍不注意就容易着凉，引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。因此，要注意胃部的保暖。...

四季饮食2017-08-31

宝宝秋天吃什么好？秋天正是进补的最佳季节，秋季进补应以润燥益气为原则，以滋阴清肺为重点。因此宝宝秋天饮食多喝粥，不仅可以滋阴润燥，还能保持身体健康。下面推荐几款宝宝秋季粥品，告诉你宝宝秋季养生吃什么好。宝宝秋季饮食润燥益气当农历节气进入立秋后，空气因湿度越来越小，而开始逐渐干燥，这时家长应该多给孩子在饮食方面加以调整，进食一些能够润燥生津，清热解毒以及助消化的食物。这样，通过由内及外的方法，可使宝...

婴幼儿营养2013-10-06

中医内页精彩回答列表2014-10-26

秋季养生小常识：初秋应减辛增酸，以养肝气，中秋炎热，气候干燥，容易疲乏，此时应多吃新鲜，少油食品及富含维生素和蛋白质较多的食物，晚秋季节，天气渐凉，日常饮食要注意多摄入含蛋白质，镁，钙等丰富的食物。 1、积极参加体育锻炼，强身健体 秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育锻炼，是秋季保健中最积极的方法。秋季要早睡早起，晨起后要积极参加活动健身锻炼，可选择登高、慢跑、快走、...

四季养生2012-10-25

秋季悄然而至，随着换季小儿患“秋季腹泻”的现象愈发普遍了。如何让宝宝安然度过9-12月这个患病多发季，着实考验着家长们的育儿功力。那么，如何预防儿童秋季腹泻呢？儿童秋季腹泻吃什么好？如何预防秋季腹泻1、注意饮食防过敏食物过敏也容易引起宝宝腹泻。因此，开始添加辅食的宝宝一定要合理喂养、定时定量，按时添加辅食，切忌几种辅食一起添加。此外，建议1岁以内的宝宝不要吃蛋白，尽量不要吃虾、蟹等容易引起过敏的海...

腹泻2017-09-03

一日之计在于晨，一天内最重要的一餐也是在早晨。步入秋季，你的早餐也要发生一点小改变，如何吃得更养身，来看看我们推荐的八款营养早餐吧。秋季吃什么早餐？秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说，早餐喝碗粥能润燥滋阴，益于养生。中医养生学家提倡在秋季每天早晨吃粥，特别是喝些药粥对身体很有好处，其原因是作为药膳重要成分...

四季饮食2016-09-18

秋季容易上火，出现口舌生疮、大便干结、头晕目眩、疲乏无力等症状，排毒就非常重要。上火吃什么好1、西瓜味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。2、甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。3、橄榄味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿疼，烦渴，肺热咳...

饮食养生2017-03-09

黄芪为常用的补益中药，配以猴头菇煲鸡汤，益气、补脾胃、调阴阳两虚，对阴阳两虚证的帕金森病有辅助治疗的作用。材料：黄芪30克、猴头菇150克、嫩鸡肉250克、生姜3片。烹制：黄芪、猴头菇稍浸泡；鸡肉切块，稍炒片刻。一起下瓦煲，加清水2000毫升（约8碗量），武火滚沸后改文火煲约1个半小时，下盐便可。为3人量。广东省中医院药师佘自强

秋季靓汤2013-10-17

1、菜花菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75％以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3－4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。 2、菠菜菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长叶片较薄，根粗壮，含糖分量多；圆叶菠...

四季饮食2011-08-16

咳嗽有痰吃什么好得快？咳嗽有痰是秋季最常见的不适症状之一，有什么方法可以有效缓解呢？今天，为大家推荐几种缓解咳嗽有痰的水果以及食疗方，快来一起学两招吧。咳嗽有痰的食疗方冰糖梨水。准备好适量的冰糖和梨，将梨去皮后切成小块放入盛有说的小盆中，加入适量的冰糖后放入锅中蒸熟即可。有很好的止咳化痰之功效。生姜红糖水。如果是感冒引起的咳嗽有痰，可喝温热的生姜红糖水，将会起到较好的调理作用。还可在生姜红糖水里再...

其他疾病2015-10-09

秋季皮肤过敏吃什么1、绿豆海带汤原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。2、薏米绿豆百合汤原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。适用于：湿疹、风疹、粉刺。3、薏米赤豆汤原料...

过敏2017-04-10

秋季腹泻的主要特征：先吐后泻，伴发烧，大便呈水样或蛋花汤样，病程有自限性，即使用药也不能显著改变病程，症状表现： (1)起病急，初期常伴有感冒症状，如咳嗽、鼻塞、流涕，半数患儿还会发热(常见于病程初期)，一般为低热，很少高热; (2)大便次数增多，每日10次左右，大于3次就应考虑秋季腹泻，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许粘液或脓血，无腥臭味; (3)半数患儿会出现呕吐。呕吐症状多数发生...

疾病养生2012-11-01

秋季皮肤干燥起皮吃什么好？冬季可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水份，同时还有助于保持皮肤弹性，让干肌肤在干燥的冬季也一样水润不减。同时，常吃牛奶、深海鱼等也对皮肤好！1、石榴被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的α羟...

问题肌肤2017-05-11

糖尿病专题2013-04-01

清炒芹菜这里的芹菜指的是水芹菜，水芹菜具有清热解毒、排湿消肿、止咳化痰的作用，清炒水芹菜本身清淡多汁、口感爽脆，是难得的秋季佳品。大家不妨每天都吃一顿水芹菜，或者自制鲜榨芹菜汁饮用。洋葱炒土豆丝洋葱性温、味甘甜，具有理气养胃、护脾养肾、化痰祛湿、利尿消肿的功效。土豆温和，有护脾养胃、排毒养颜的作用，秋季常吃洋葱土豆丝可起到祛湿祛热的作用。另外，大家需要注意的是洋葱土豆丝最好采取清淡的烹饪方法，有助...

养生常识2017-11-06

孩子在秋季咳嗽吃什么好呢？秋天里，孩子容易出现的不适症状之一就是咳嗽，而治疗咳嗽的方法是有很多的，同时饮食也要特别注意才行。在这里，为家长们推荐一下孩子秋季咳嗽吃什么最好。孩子秋季咳嗽吃什么好柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。荸荠：...

婴幼儿营养2016-09-28

在秋天的时候要如何安排学龄前儿童的饮食呢？学龄前儿童正是成长发育的关键时期，饮食上一定要合理安排才不会使孩子营养不良。下面就来为大家介绍一下学龄前儿童秋季饮食要如何安排吧。学龄前儿童秋季饮食原则学龄前这一阶段的儿童，器官迅速发育，腿长得很长，需要足够的蛋白质供给；矿物质钙、磷、铁、锌、碘及其它微量元素有利于骨骼的发育、血细胞的形成及机体各部分的代谢。为满足骨骼发育，钙的供应量每天要在800毫克，高...

婴幼儿营养2016-10-08

秋季干燥，我们的眼睛也容易出现干涩现象，甚至会有少许的血丝和刺痛感，秋季眼睛干燥是怎么回事？秋季眼睛干涩吃什么好？从中医学角度来看，“秋燥”可以影响全身，当然也包括眼睛，而其中又以用眼多的学生、白领或本身有干眼症的人群受干扰最多。双眼干燥少津、滞涩微痛、易疲劳，秋燥时节大多数患者表述为以上特征，这些都是由于“燥”导致人体各器官渗水不够所致。秋燥带来的眼睛不适属于机体调节功能出现偏差，一般而言是暂时...

干眼症保健2013-10-10

秋季是腹泻的高发期，吃到不洁食物、生冷食物都会导致腹痛腹泻。腹泻虽然不是大问题，但很伤身。腹泻怎么办？腹泻吃什么好？腹泻不能吃什么？小编告诉你腹泻的各种饮食禁忌，一起看看吧。7类忌食食物牛奶牛奶中含乳糖，消化乳糖靠小肠黏膜刷状缘上的细胞所分泌的乳糖酶。而在肠道发炎时，这层细胞受到破坏，于是身体暂时无法分泌乳糖酶。乳糖不能分解，就会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气。酸奶则不在限制之...

四季饮食2013-09-26

秋季吃什么好？秋燥时节宜用羹汤，因它香滑可口、黏稠适中，且能滋润肌肤。秋冬时节宜食海鲜，因此时最为肥美可口。今日靓汤宜蟹黄海鲜羹，蟹黄为膏蟹的膏，甘香肥美，营养价值特别高。海鲜包括鲜虾仁、鲜鱿鱼等。一般羹汤多推入稀马蹄粉芡，今日以鸡蛋清为芡，更为可口美味。此汤鲜美可口，能健脾滋肾、美肤养颜，为深秋的家庭靓羹汤。材料：蟹黄约50克，蟹肉、鲜虾仁各50克，鲜鱿鱼60克，鸡蛋2个，生姜丝、芫茜少许。烹制...

秋季靓汤2013-11-13

宝宝秋天吃什么好呢？秋季的天气较为干燥，妈妈要在宝宝的饮食上多下功夫了。今天小编就来介绍下秋天宝宝食谱和应多吃的食物，一起来看看学龄前儿童秋天饮食是怎样的吧。宝宝秋天吃什么好？粥刚刚进入秋季，宝宝会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对身体更有裨益。蜂蜜在秋天里吃蜂蜜，可以防止...

营养食谱2013-08-30