晚上睡觉如果腿经常会出现抽筋的话，有可能是和着凉有关，也有可能是缺钙导致的，建议最好是去医院进行检查，如果有缺钙现象的话，平时要注意多吃大骨汤，多晒晒太阳，多做户外运动，同时可以服用迪巧或者是其他的一些补钙的药物，平时要注意保暖，晚上睡觉的时候可以盖的稍微厚一些。

1个回复 2020/1/9 2:06:07

晚上睡觉出现脚抽筋，有可能是受凉或者太过于疲劳导致，也有可能是钙元素的缺乏。因此在日常生活当中需要注意休息，避免劳累，同时要注意根据天气变化增减衣物，避免受凉，看症状是否有缓解，如果反复出现上述临床表现要及时的补充钙元素，在日常生活中还需要适当的多吃含钙比较丰富的食物。

1个回复 2023/2/27 19:15:25

夜里睡觉的时候会出现腿抽筋的症状，有可能和缺钙有关系。如果平时走路的时候会腿疼或者睡眠的质量不好，应该服用钙剂，多吃钙含量丰富的食物。晚上腿抽筋，也有可能和室内温度过低，腿部着凉有关系。如果经常的肢体抽搐，可能和癫痫有关。应该去医院检查，确定病因再治疗。

1个回复 2021/4/13 14:58:11

睡觉时腿总抽筋考虑受凉或者是缺钙引起的肌肉痉挛。受凉以后导致局部的血液循环减少而影响肌肉代谢，随着肌肉的兴奋性增高而出现不规则收缩。缺钙也可以影响到神经的兴奋性，在缺钙的时候可以出现肌肉痉挛和兴奋性增高。也有可能是过度疲劳或者是外伤以后引起的肌肉痉挛。

1个回复 2021/8/3 11:06:06

腿部抽筋可能是由于着凉导致，缺钙引起，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。平时睡觉注意腿部保暖。另外睡觉时脚尽量不要朝开着的窗户睡以免受凉。

1个回复 2018/6/21 9:50:56

孕妇晚上睡觉抽筋常见的原因是由于缺钙引起，另一方面子宫增大压迫引起双下肢血液循环障碍，压力负重也会有较大影响，需要积极补钙，尤其是孕中晚期胎儿所需要汲取的微量元素较大，如果不能有效补充，很容易导致骨质疏松。抽筋期间可以适当通过按摩有效缓解局部肌张力。

1个回复 2021/12/17 18:33:52

睡觉时候腿抽筋，有可能是因为白天过度的劳累或者是睡觉时脚在外面露着，着凉引起的肌肉痉挛，也有可能是身体缺钙或者是缺乏微量元素起的抽搐，注意做好脚部的保暖。平时在饮食上多吃一些含钙丰富的食物，经常出现这种情况的，可以去医院做一个微量元素的检查，根据检查的结果，在适当的补充。

1个回复 2021/5/11 10:47:20

你好，这个考虑是缺钙造成的情况，一般还包括，腿软，易疲劳，牙齿松动，易出汗的症状，一般用迪巧或者是葡萄糖酸钙片治疗比较好，另外现在市场很多食准字和保健字的补钙品种很多，不要盲目应用，治疗进一步当地指导下进行治疗比较可靠。

1个回复 2021/10/25 16:04:26

如果晚上睡觉小腿出现抽筋的情况，是由于缺钙的原因所导致的，需要去医院做一个元素检查确诊一下，如果是缺钙的原因，应该及时补充开启多久会晒太阳。

2个回复 2019/12/3 16:54:36

睡觉小腿抽筋可能是由于在睡觉的时候没有做好保暖措施，导致腿部肌肉受凉所引起的。或者是因为在白天的时候过度劳累，会导致局部肌肉劳损，也会出现抽筋的情况，也有可能是因为缺乏钙元素。腿抽筋会导致局部肌肉出现痉挛疼痛的情况，可以采取按摩以及热敷的方法进行缓解。

1个回复 2021/4/27 11:07:08

睡到半夜腿抽筋这种情况大多是由于夏天长期睡凉席导致小腿受凉，就会出现抽筋症状，也有可能是白天过度劳累导致的，因为在过度劳累情况下，小腿负重比较大，所以也会出现半夜腿抽筋的症状，可以通过按摩或者是热敷进行缓解。同时要做好小腿保暖，夏天时最好不要用空调对着小腿吹。

1个回复 2021/6/8 10:48:27

晚上睡眠的过程中出现脚抽筋，可能是着凉因素，或者缺钙，局部血液循环不良等原因导致。可以做个钙离子检查看看，如果长时间保持一个睡眠姿势，局部血液循环不良，可以导致神经传导异常，腿抽筋的现象。平时注意睡眠姿势的调整，并避免着凉等因素。

1个回复 2021/9/17 19:00:59

对于你的这种情况来看的话，往往还是考虑为疲劳和钙质的流失较多所引起的，不用担心的现在来看的话，你的这种情况一般不用过于担心可能与疲劳时的钙质流失所引起，问题不大的，在出现抽筋的时候可以去进行针灸治疗，配合口服钙葡萄糖酸钙来治疗一下就行了，不用担心的。

1个回复 2021/9/17 19:05:15

半夜睡觉腿抽筋可能是自身缺钾引发的，另外导致半夜腿部抽筋可能跟不受凉有关系，特别是夏天时爱睡凉席，容易引起腿部受凉，所以会出现抽筋症状，可以通过按摩有效缓解疼痛。再者就是跟自身缺钙有关系，特别是怀孕期间，母体和胎儿通常会吸收钙源，导致钙量缺乏，引起小腿抽筋。

1个回复 2021/6/16 14:14:05

晚上睡觉腿抽筋首先考虑是由于受凉所引起的，在夜晚的时候气温比较低，而且睡着时不活动，血液循环比较慢，有可能会出现腿抽筋。同时缺乏微量元素钙也有可能会出现腿抽筋的症状。特别是年龄比较大的患者吸收不好，而且不爱活动就有可能会出现缺钙，会出现腿抽筋。

1个回复 2021/5/18 12:44:38

睡觉的时候腿抽筋有可能是存在缺钙的问题，另外腿部抽筋跟腿部着凉也有关。引起腿抽筋的原因比较多，如果是缺钙的原因，需要及时补钙治疗，出现抽筋的反应，要对小腿部位进行热敷按摩，这样能够缓解症状。出现腿抽筋的反应，短时间内禁止剧烈的运动，否则容易造成抽筋的症状复发，也容易导致疼痛反应加重。

1个回复 2021/6/16 13:50:05

抽筋一般是低钙引起的肌肉痉挛现象，可能与劳累及着凉有关系。建议应该给与钙剂的补充及维生素D的补充，以促进钙的吸收，多晒太阳，喝些牛奶等含钙较高的食物，注意保暖，避免过度劳累，可以有效减轻抽筋的现象的发生。

1个回复 2021/9/17 18:59:13

腿常抽筋可能是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化。你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

1个回复 2021/11/8 11:05:38

孕妇晚上睡觉抽筋常见的原因是由于缺钙引起，另一方面子宫增大压迫引起双下肢血液循环障碍，压力负重也会有较大影响，需要积极补钙，尤其是孕中晚期胎儿所需要汲取的微量元素较大，如果不能有效补充，很容易导致骨质疏松。抽筋期间可以适当通过按摩有效缓解局部肌张力。

1个回复 2021/9/10 15:51:46

抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖。

1个回复 2021/9/17 18:59:13

半夜睡觉脚抽筋，主要考虑为以下几点原因：第一点原因就是缺钙导致的，如果体内的钙元素水平过低，就容易导致下肢肌肉痉挛，从而造成脚抽筋。第二点原因就是受凉引起的，如果不注意保暖，脚部出现着凉，也可以引起脚抽筋儿，所以要注意下肢保暖，并且适当的进行补钙。

1个回复 2021/4/13 9:57:03

根据你的情况考虑有可能是受凉导致的腿脚抽筋，当然也不排除是因为缺钙引起的，平时可以口服碳酸钙调整治疗，应该多去户外运动饮食也多吃一些含钙的食物，比如黑芝麻。

2个回复 2019/10/10 16:58:09

入睡抽筋的原因可能是睡觉时感冒引起的，也可能是缺钙引起的，也可能是白天站起来时间过长引起的腿部肌肉劳损。发生抽筋后可进行相应的按摩，按摩有助于缓解抽筋引起的疼痛。日常生活中要多吃一些含钙量高的食物，同时要多休息，休息时要注意保暖。

1个回复 2023/4/21 11:00:20

睡觉时出现抽筋的情况，主要原因是身体缺钙，要根据补钙的方法来改变。一般情况下要及时进行牵伸外敷，减轻局部疼痛，避免肌肉纤维损伤。多吃含钙量较高的食物，接触户外阳光可促进钙质吸收，适量运动锻炼，但不要过多。与此同时要保暖防冻，因为寒冷的刺激也容易诱发这种异常。

1个回复 2023/5/10 13:59:35

考虑腿抽筋还是缺钙或者受凉。需要积极化验血清钙确诊。有缺钙引起的症状可以服用药物，建议服用维d钙咀嚼片以及局部使用温水泡脚或者热敷有帮助。也可以针灸按摩治疗。

1个回复 2018/7/30 16:14:38

入睡抽筋的原因可能是睡觉时感冒引起的，也可能是缺钙引起的，也可能是白天站起来时间过长引起的腿部肌肉劳损。发生抽筋后可进行相应的按摩，按摩有助于缓解抽筋引起的疼痛。日常生活中要多吃一些含钙量高的食物，同时要多休息，休息时要注意保暖。

1个回复 2023/5/10 13:59:35

夜里睡觉腿抽筋考虑缺钙肌肉痉挛。缺钙的情况下可以导致肌肉兴奋性增高，发生这种肌肉痉挛腿抽筋的现象，也有可能是受凉以后引起局部血液循环减慢，导致缺血而发生的肌肉痉挛。过度疲劳或者是发生过肌肉劳损也容易产生肌肉痉挛。睡眠姿势不当或者本身有静脉曲张等疾病也会引起这些症状。

1个回复 2021/4/13 15:01:15

根据你的情况，可能是缺钙的表现。建议在医生的指导下补充钙片，同时，饮食中增加牛奶，牛奶是所有食物中含钙量丰富的食物，吸收率也高。另外，每天适量晒太阳，促进人体对钙的吸收。现在人们每天的运动较少，办公室里坐着，外出开车或打车，都不利于人体对钙的吸收，所以每天加强运动也可以防止钙的丢失。

1个回复 2021/10/2 17:41:00

在怀孕中期，腿部抽筋，考虑是不是缺钙，去医院拿点儿补钙的药，吃一点儿，没有别的办法，你肚子里还有个宝宝，一方面宝宝在长大，另一方面你现在身体里的钙流失的比较快，还是要补钙，每个人孕中后期，都会补钙的。我吃的是钙尔奇D

1个回复 2021/9/17 18:59:12

根据你的描述，考虑为缺钙，或者受凉导致的。睡觉身体抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

1个回复 2021/11/8 10:19:38