为了能在夏季穿上漂亮的衣裙，已经为自己制定了减肥计划。但减肥要得当，否则容易伤身。这不，王女士由于节食减肥，患上了缺铁性贫血。据报道，王女士今年21岁，身高170厘米，体重54公斤，按说身材已经很苗条了，但王女士还是觉得自己胖。半年前，王女士开始减肥，可她不是通过运动减肥，而仅仅是通过节食来减轻自己的体重。最近一周，甚至每天仅靠一个苹果来维持身体需求，正好又碰到月经期，加上严重营养不良，2月24日...

社会万象2017-03-01

减肥一直是女性关注的热点，为了秀出身材、秀出风韵，许多女性每天忍饥挨饿，胶囊、仪器通通上阵……可以说是费尽心思。但让人忧心的是，盲目减肥却是以减掉健康为代价：在体重下降的同时，却造成体内脂肪储存不足，导致月经异常，最终酿成不孕的恶果。 脂肪并非毫无用处 许多追求苗条的爱美女性将体内脂肪“除之而后快”。但事实上，脂肪并非只是影响女性身材的累赘，女性体内储存一定的脂肪量，对于月经来潮以及维持有规律...

不孕治疗2011-12-06

减肥一直是女性关注的热点，为了秀出身材、秀出风韵，许多女性每天忍饥挨饿，胶囊、仪器通通上阵……可以说是费尽心思。但让人忧心的是，盲目减肥却是以减掉健康为代价：在体重下降的同时，却造成体内脂肪储存不足，导致月经异常，最终酿成不孕的恶果。 脂肪并非毫无用处 许多追求苗条的爱美女性将体内脂肪“除之而后快”。但事实上，脂肪并非只是影响女性身材的累赘，女性体内储存一定的脂肪量，对于月经来潮以及维持有规律...

月经疾病2011-12-06

盲目减肥和快速减肥会带来代谢紊乱、营养不良、月经失调、肌肉流失、心理问题等危害。1.代谢紊乱：快速减肥时，身体摄入能量大幅减少，基础代谢率会随之降低。身体为了适应低能量摄入状态，会减缓新陈代谢速度，以保存能量。这会导致后续即使恢复正常饮食，也更容易发胖，形成恶性循环。例如甲状腺功能可能受到影响，甲状腺激素分泌异常，进一步影响身体代谢。2.营养不良：过度节食减肥会使身体无法获得足够的蛋白质、维生素、...

健康科普2025-04-14

女性对自己的形体美观比较在意，常常减肥。但对于女性白癜风患者而言，减肥不可盲目和随意，以免减肥不当影响身体健康，阻碍白癜风的治疗。女性对自己的形体比较在意，常常为了美观减肥美容。但对于女性白癜风患者而言，平时不可盲目减肥，以免损伤身体，影响治疗。专家指出：目前，女性最常见的减肥方法是饮食节制以及吃减肥药。但这两种方法对于白癜风患者的身体影响极大，甚至有可能影响皮肤白斑的治疗！原因分析如下：节制饮食...

女性白癜风患者2016-08-15

女性对自己的形体美观比较在意，常常减肥。但对于女性白癜风患者而言，减肥不可盲目和随意，以免减肥不当影响身体健康，阻碍白癜风的治疗。女性对自己的形体比较在意，常常为了美观减肥美容。但对于女性白癜风患者而言，平时不可盲目减肥，以免损伤身体，影响治疗。专家指出：目前，女性最常见的减肥方法是饮食节制以及吃减肥药。但这两种方法对于白癜风患者的身体影响极大，甚至有可能影响皮肤白斑的治疗！原因分析如下：节制饮食...

白癜风2016-08-24

网络上的减肥方层出不穷，如何科学减肥，如何科学进食，下面就随着小编来看下吧。减肥很简单，但是谣言也是层出不穷的。酸橙萃取物产品能减肥专家表示，酸橙萃取物产品是食品，不能声称可减肥或减重，成分含辛弗林Synephine具有副作用，应将产品中辛弗林的浓度控制在6%以下。酸橙是属于柑橘类水果，酸橙的皮、花、或果都可以食用或萃取成为食品原料；酸橙食用是安全的，不过萃取物後添加到食品中，仍有风险。酸橙萃取物...

超重与肥胖2013-09-04

减肥计划要因人而异的制订，千万不可盲目减肥，否则不但达不到效果，还可能让自己的身体受到伤害。需要减肥的朋友应该采取科学合理的方法，减肥不要急于求成，要慢慢来，这样才能尽可能避免对身体的伤害。一、盲目节食减肥的危害长期盲目节食，便会产生自我毁灭性的神经性厌食症，这是一种自我饥饿的身心疾病，有些人总以为自己太胖，甚至一连几天或几周不好好进食，致使营养中断，体内代谢障碍，皮质醇分泌过量，引起脑水肿、脑萎...

减肥百科2017-04-18

近日，常州市有位少女因为觉得自己看起来较胖而选择了节食减肥来实现纤瘦身材，持续了2个月的节食减肥让少女有效减了5公斤，正当庆幸时却因为胃穿孔而被家人送往医院急救，也因此登上了各大热搜榜。对于肥胖人士，是建议健康减肥，但并不提倡盲目减肥。盲目减肥的危害到底有多大？如今，人们都以瘦为美，认为纤瘦的身材能让自己魅力更大。于是为了减肥，不少人都走上了节食减肥之路。殊不知，不良的减肥方法容易让身体健康备受“...

减肥百科2019-02-24

在减肥过程中，盲目减肥不可取，而红豆薏仁在减肥方面有诸多益处，包括促进排水消肿、增加饱腹感、调节肠胃功能、降低血脂以及提供丰富营养等。1.促进排水消肿：红豆和薏仁都具有良好的利水渗湿作用。身体内多余的水分得以排出，可减轻水肿现象，让体重在一定程度上下降。对于因湿气重而导致的虚胖人群，食用红豆薏仁能有效改善身体的水肿状况，使身体看起来更加轻盈。2.增加饱腹感：红豆和薏仁富含膳食纤维，在食用后会在胃中...

健康科普2025-03-01

减肥一直是一个老生常谈的话题，减肥多半是为了完美的身材曲线和健康的身体，减肥的方式多种多样，无外乎控制热量和加快代谢能力，而控制热量这一方法更容易一些，为了快速达到瘦身的效果，许多人都选择节食，殊不知盲目节食非但难以坚持，而且还会危害我们的身体健康，下面，小编就来给大家讲解一下盲目节食的危害。盲目节食减肥的危害有哪些？会造成哪些不良影响？1、导致月经紊乱女性在摄入热量过低时，极有可能会导致月季紊乱...

营养误区2018-08-02

女人对于减肥有着难以理解的执着和热衷，减肥过程中难免操之过急，采用极端的手段。专家提醒，盲目过度的减肥可能会导致女性闭经，甚至影响生育，是不可取的。下面我们来了解下相关知识吧!为什么节食会引起闭经?人大脑内的下丘脑存在着摄食中枢和饱感中枢。下丘脑还有一个重要功能，就是分泌促黄体生成素释放激素。促黄体生成素释放激素能刺激脑垂体分泌黄体生成素和卵泡刺激素，后两种激素有刺激卵巢发育，对月经来潮、卵子的生...

保健误区2017-05-28

想要减肥，养成健康的作息习惯很重要。早睡早起，遵守时间规划，早餐吃好晚餐吃早。切忌盲目减肥。还在为减肥不成功而无限苦恼么？NO！看看这些小妙招，即使不去健身，也能轻松瘦身！赶快动起来。提脚跟上班族每坐下40~60分钟应起身走动一下，这样有助血液循环，避免肥胖。除了经常走动，坐下时提起脚跟也能有助减肥。提起脚跟动作虽小，但是可以提拉小腿线条。伸懒腰伸懒腰是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方...

其它运动2016-12-04

盲目快速减肥可能引发低血糖、胆结石、月经失调、骨质疏松、神经性厌食症等疾病。1.低血糖：盲目快速减肥时，过度节食会使身体摄入的碳水化合物严重不足。碳水化合物是人体能量的重要来源，缺乏它会导致血糖水平迅速下降，引发低血糖。患者会出现头晕、心慌、手抖、出汗等症状，严重时甚至会昏迷。治疗方法可适当补充葡萄糖溶液，或食用含糖的食物，如糖果、饼干等，但需遵医嘱。2.胆结石：快速减肥过程中，身体脂肪大量分解，...

健康科普2025-05-30

减肥一直是女性关注的热点，为了能在清爽的夏日里秀出身材、秀出风韵，许多女性每天忍饥挨饿，胶囊、仪器通通上阵……可以说是费尽心思。但让人忧心的是，盲目减肥却是以减掉健康为代价：在体重下降的同时，也造成体内脂肪储存不足，导致月经异常，最终酿成不孕的恶果。 脂肪并非毫无用处 许多追求苗条的爱美女性都欲将体内脂肪“除之而后快”。但事实上，女性体内储存一定的脂肪量，对于月经来潮以及维持有规律的月经非常重...

医药2011-06-25

盲目喝醋减肥可能带来损伤肠胃黏膜、影响酸碱平衡、损害牙齿健康、导致营养吸收障碍、引发骨质疏松等危害。1.损伤肠胃黏膜：醋的酸性较强，盲目大量喝醋会对肠胃黏膜造成刺激和损伤。肠胃黏膜是保护肠胃的重要屏障，受损后胃酸更容易侵蚀胃壁，可能引发胃痛、胃胀、反酸等不适症状，长期如此还可能增加胃溃疡、胃炎等疾病的发生风险。2.影响酸碱平衡：人体的酸碱平衡是维持正常生理功能的重要基础。过度摄入醋会使体内酸性物质...

健康科普2025-03-16

儿童盲目催吐减肥会造成消化系统损伤、电解质紊乱、心理健康问题、口腔健康受损、营养不良等危害。1.消化系统损伤：催吐时，胃酸会反流至食管，腐蚀食管黏膜，引发食管炎，导致吞咽疼痛、烧心等症状。频繁催吐还可能引起贲门松弛，增加胃食管反流病的发生风险。长期催吐会使胃部**扩张和收缩，影响胃的正常蠕动功能，导致消化不良、胃痛、胃胀等问题。严重情况下，甚至可能引发胃溃疡、胃穿孔等严重疾病。2.电解质紊乱：催吐...

健康科普2025-04-11

盲目熬夜减肥不可取，健康减肥可通过合理饮食、规律运动、充足睡眠、补充水分、心理调节等方式进行。1.合理饮食：控制热量摄入，保证营养均衡。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物，如油炸食品、甜品等。可选择优质蛋白质，如鸡胸肉、鱼虾、豆类等，为身体提供能量和营养，同时增加饱腹感，减少食欲。2.规律运动：选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽、骑自行车等。每周坚...

健康科普2025-03-02

爱美是女人的天性，所以对于女性而言绝对不允许自己出现肥胖的现象，因此现在在生活当中越来越多的人追求骨感美即便自己不肥，也要盲目的减肥就是为了达到骨感美的目的，但是你需要了解的是如果盲目地减肥的话是会引发肾虚的，所以说为了自己的健康，千万不要做这种愚蠢的事。每个人都希望自己可以保持最佳的容貌和状态，所以说如果真正的肥胖的话，那么减肥是为了可以让自己的体态更加的完美，但是如果不属于肥胖而盲目减肥那只会...

肾病科2017-05-10

对于过于肥胖的人来说，适当地进行减肥是很有必要的。但是年轻女性如果为了追求纤细苗条的身材，而盲目地进行减肥，则会导致其体内的脂肪过少而损害其身体健康。 脂肪组织在女性的生殖功能中起着重要的作用。健康的成年女性，其体内脂肪的含量约占全身体重的25%—30%。女性要维持正常的月经、怀孕和哺乳等生理功能，其体内的脂肪含量必须达到体重的22%以上。这是因为脂肪组织的多少与女性体内雌激素的代谢密切相关...

健康讲堂2011-09-15

减肥是很多女性的目标，可是很多女性发现自己减肥并没有达到效果，这是为什么呢？其实减肥是需要技巧的，很多人减肥是盲目的。接下来介绍五个见覅额需要注意的五个事项：1、随时记得锻炼肌肉随时随地提醒自己保持正确姿势，不要弯腰驼背，站立时要自然地紧缩小腹与臀部肌肉，光是这个意识的动作，就能让你慢慢训练出自己的深层肌肉。一旦你可以随时随地收紧或放松你的肌肉，就代表你的肌肉灵活具操控性，呈现最佳燃脂状态。2、肌...

减肥达人2017-12-28

很多人以为脂肪肝那是肥胖的人的“专利”。在这个以减肥为主流的今天，很多人会陷入盲目减肥的状态，其实盲目减肥会导致脂肪肝。脂肪肝的病因不吃主食易得脂肪肝在人体的能量来源中，碳水化合物占了55%-65%，是供能的主力军。若不吃主食，则会导致碳水化合物供能不足，这时就要靠蛋白质和脂肪来救场。身体中蛋白质和脂肪分解转化为能量的场所在肝脏，于是大量的脂肪酸进入肝脏。肝脏代谢脂肪需要酶、维生素和脂蛋白为原料。...

脂肪肝治疗2016-06-09

盲目迷信减肥产品可能带来多种危害，如营养失衡、代谢紊乱、胃肠道损伤、心血管负担加重、肝肾损害等。1.营养失衡：部分减肥产品可能会抑制食欲，导致摄入的食物种类和数量减少，使得人体无法获得足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。长期如此，会引起营养不良，出现头发干枯、皮肤粗糙、免疫力下降等症状。例如，缺乏维生素C可能导致牙龈出血，缺乏钙会影响骨骼健康。2.代谢紊乱：一些减肥产品可能会干扰人体正常的代谢...

健康科普2025-05-17

爱美是女人的天性，很多女性在生育完后，为了使自己肥胖的身材变得苗条，就通过各种方法开始减肥，其实这种做法是很不科学的，产后切记盲目减肥。1、节食减肥会造成身体虚弱：产妇刚生产不久就盲目节食减肥，不仅会造成身体虚弱，导致身体恢复慢，严重的还可能引发各种并发症。2、吃减肥药对母婴都不利：药物减肥本身就没有科学根据，长期吃减肥药物，会对肝、肾造成损害，而且药物还会通过乳汁传递给宝宝，会造成宝宝肝、肾的损...

顺产瘦身2015-12-03

盲目减肥危害大，请科学减肥盲目节食易引发胃下垂、胆结石人的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。如果饮食不规律、体内胆汁分泌减少、胆囊收缩变弱、不能及时排空，就更容易形成结石，严重的还会引发腹膜炎、...

减肥2017-05-11

在减肥的过程中不能盲目瘦身，必须要以健康为前提。若是盲目的选择轻松的方式来减重，可能会对胃肠道以及身体带来严重的伤害，切不可选择极端以及偏激的减肥方法。哪些减肥错误方法会对身体健康带来危害？1、拒绝淀粉食物部分人群会通过拒绝淀粉类的食物来减肥，完全舍弃面食或者白饭等。摄入太多碳水化合物以及淀粉类，是引起身体肥胖的主要因素，但是也能帮助燃烧脂肪。长时间的拒绝淀粉可能会出现营养不良，只要以后碰了这类食...

减肥达人2019-09-10

骨质疏松（osteoporosis）是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄，骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。长期盲目减肥有可能导致骨质疏松为求苗条身材，半年内瘦身近10公斤，但万万没想到...

骨质疏松2016-06-29