泡脚时在水里加点盐会有保健效果，它可以治疗清洁脚部、治疗脚气，还可以治疗感冒，盐水泡脚好处多但是在泡脚时要注意控制水温，太高或太凉都不适宜。那盐水泡脚具体有哪些好处？盐水泡脚还有哪些注意事项你都清楚吗？下面小编来详细讲解一下。盐水泡脚的好处1、盐水泡脚治脚气这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效...

推拿按摩2016-07-14

虽说寒冷的冬季用热水泡脚是一件惬意的事，但也未必人人适合，同时还要讲究科学的方法。每天泡脚促进睡眠我国民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。中国人非常讲究泡脚，尤其在冬天很多人都有睡前泡脚的习惯。用热水泡脚时，脚部的温度上升，腿部和脚部的末梢血管逐渐发生扩张，脚部血流量随之增加。因此，泡脚具有改善局部血液循环、温阳暖体的功效，特别对于...

养生常识2014-11-24

很多人以为冬季才能泡脚，其实夏天也应泡脚，夏季暑多夹湿，易出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。而用温水泡脚有助于祛除暑湿，促进睡眠。当然，泡脚也是有所讲究的。睡前泡脚胜吃补药泡脚也有讲究。“睡前洗脚，胜吃补药”，睡前用40℃左右温水浸泡双脚（水淹没踝关节处），每次浸泡20～30分钟（期间可加热水保持水温），泡后皮肤呈微红色为好，同时可用手按摩足趾和脚掌心。一般来说，每晚一次足浴即可达到保健目的，洗毕...

特色疗法2014-06-30

用热水泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。而泡脚不仅是对心脏有好处，人的脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。那么泡脚有什么讲究呢？1、泡脚前需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好；中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。2、泡...

特色疗法2017-03-09

中国人自古以来非常重视足部保健，其中最常用的方法就是热水洗脚。人足底足心部位穴位极多，且多数是连通五脏的经络要穴，热水洗脚不但对人体脏腑有诸多好处，同时还可有效预防足癣等脚部疾患。俗话说：“人之有脚，犹如树之有根；树老根先竭，人老脚先衰”。热水洗脚，已经成为中医保健养生的重要内容之一。有医诀云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肺濡；冬天洗脚，丹田温灼”。我们不怀疑热水洗脚的...

特色疗法2017-03-09

天气寒冷，睡前倒一盆热水泡下脚，是一件非常舒服也很养生的事情。但是您知道吗？冬季泡脚也是有讲究的，近期武汉有一名40多岁的刘女士因为泡脚不当，导致动脉瘤破裂，最后抢救无效死亡。医生解释，经常泡脚确实是具有改善血液循环，促进脾胃功能的好处，但是不少人都会有一个误区，认为泡脚的水越烧越好，泡脚的时间越久越好。梅州市第二中医院内三科主任江汉奇告诉记者：“泡脚的时间不能过长，一般十到十五分钟比较好；泡脚的...

健康新闻2017-12-26

现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。如果我们在入秋时养成泡脚的习惯，就有助于预防这些“小病”。这里要特别给男性推荐盐水泡脚。盐水泡脚可补肾、抗衰老，除脚气，清洁脚部等好处。盐水泡脚又有什么好处呢？好处一：补肾、抗衰老盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰...

养生常识2015-08-27

很多人以为冬季才能泡脚，其实夏天也应泡脚，夏季暑多夹湿，易出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。而用温水泡脚有助于祛除暑湿，促进睡眠。当然，泡脚也是有所讲究的。睡前泡脚胜吃补药泡脚也有讲究。“睡前洗脚，胜吃补药”，睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处)，每次浸泡20～30分钟(期间可加热水保持水温)，泡后皮肤呈微红色为好，同时可用手按摩足趾和脚掌心。一般来说，每晚一次足浴即可达到保健目的，洗毕...

中医养生2014-06-23

泡脚俨然成为了现阶段的养生利器。俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”近日，汉口一市民在泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。专家称，热水泡脚是有一定讲究的，泡错了没好处。泡脚泡错了没好处热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会加速，可驱寒保暖、和气活血。从中医学上来讲，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，人体的五脏六俯在脚上都有相应的投影。不过，脚部离心...

养生常识2016-01-08

泡脚俨然成为了现阶段的养生利器。俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”近日，汉口一市民在泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。专家称，热水泡脚是有一定讲究的，泡错了没好处。泡脚泡错了没好处热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会加速，可驱寒保暖、和气活血。从中医学上来讲，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，人体的五脏六俯在脚上都有相应的投影。不过，脚部离心...

养生常识2015-04-09

泡脚俨然成为了现阶段的养生利器。俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”近日，汉口一市民在泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。专家称，热水泡脚是有一定讲究的，泡错了没好处。泡脚泡错了没好处热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会加速，可驱寒保暖、和气活血。从中医学上来讲，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，人体的五脏六俯在脚上都有相应的投影。不过，脚部离心...

养生常识2017-09-04

春季泡脚养生也成为一种流行的养生方法。的确泡脚养生能有益脾胃、美容护肤等，但泡脚养生也是有很多讲究的，并不是人人都适合泡脚。下面，小编就为你介绍泡脚养生的注意事项。中药泡脚养生要讲究流程步骤：1、泡脚前需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。2、泡脚时在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：推法：脚底板上半部...

中医养生2014-03-28

说起泡脚，似乎是没有什么技术含量的事情，不就是煮热水泡一泡吗？人人都会。可是想要泡得健康，你可知道怎么操作？医生提醒，泡脚可是一门“技术活”，泡脚的水温、水量、时间、工具、频率都有讲究。泡脚的水温是否越烫越好？在泡脚时，有些人喜欢用高温的水，认为高热刺激才有效果。广东省第二人民医院中医科主任刘浩告诉家庭医生在线编辑，泡脚水温并不是越烫越好，“对于没有合并神经损伤，可以感知凉温的正常人，一般建议用手...

部位保健2019-03-12

泡脚养生也成为一种流行的养生方法。的确泡脚养生能有益脾胃、美容护肤等，但泡脚养生也是有很多讲究的，并不是人人都适合泡脚。下面，小编就为你介绍泡脚养生的注意事项。中药泡脚养生要讲究流程步骤：1、泡脚前需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。2、泡脚时在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：推法：脚底板上半部“人...

中医养生2015-12-25

1、用桶泡脚比用盆效果要好，水量最好能泡到小腿处。2、泡脚水的温度最好控制在45℃左右。3、泡脚时间30分钟左右，以微微汗出为宜，不要贪求大汗淋漓。4、忌空腹时泡脚。5、忌餐后立即泡脚，以餐后1小时后泡脚为宜。6、如果一家人共用一个泡脚桶，而其中有人有脚气，有脚气者泡脚时最好使用一次性塑料薄膜套住泡脚桶，用后丢弃，避免传染家人。泡脚桶用过后，最好每天在阳光下晒干，能起到杀菌的作用。7、高血压患者泡...

特色疗法2017-03-09

民间谚语“天天泡脚，胜过吃药”尤其进入冬季为了防止“寒从足下生”不少朋友开始泡脚但是并不是每一个人都能享受这款养生项目如糖尿病患者我们来看看王叔叔的泡脚故事入冬之后，王叔叔就开始热衷于泡脚专门去超市买了木制的泡脚桶，又去药店买了很多的艾叶，每天晚上睡觉前享受泡脚带来的舒适。但是没多久，他就发现脚不对劲了，脚面开始出现干燥、皲裂，而且明明没有感觉到泡脚水有多热，脚面却被烫得通红，有些地方甚至还出现破...

医院动态2023-12-21

白癜风患者泡脚有讲究很多人都知道睡前泡脚对身体健康大有好处，不仅能促进睡眠，还能增强自身免疫力。在冬季，睡前泡脚不但能通经活络、延年益寿，还能提神醒脑。专家表示：白癜风患者除了听从医生按时用药外，在生活中也应注意保健。泡脚对白癜风患者也有很好的保健的效果。泡脚也有讲究啦，下面谈谈泡脚的注意事项：1、泡脚首先要注意时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺...

四肢白癜风2016-08-13

白癜风患者泡脚有讲究很多人都知道睡前泡脚对身体健康大有好处，不仅能促进睡眠，还能增强自身免疫力。在冬季，睡前泡脚不但能通经活络、延年益寿，还能提神醒脑。专家表示：白癜风患者除了听从医生按时用药外，在生活中也应注意保健。泡脚对白癜风患者也有很好的保健的效果。泡脚也有讲究啦，下面谈谈泡脚的注意事项：1、泡脚首先要注意时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺...

四肢白癜风2016-08-22

白癜风患者泡脚有讲究很多人都知道睡前泡脚对身体健康大有好处，不仅能促进睡眠，还能增强自身免疫力。在冬季，睡前泡脚不但能通经活络、延年益寿，还能提神醒脑。专家表示：白癜风患者除了听从医生按时用药外，在生活中也应注意保健。泡脚对白癜风患者也有很好的保健的效果。泡脚也有讲究啦，下面谈谈泡脚的注意事项：1、泡脚首先要注意时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺...

四肢白癜风2016-07-29

春季养生有很多讲究，冬季我们泡脚会让自己周身温暖而且解乏，春天夏天泡脚的人就少了，认为洗洗澡就可以很好的达到解乏作用，不过在春季也要坚持泡脚，那么泡脚也有泡脚的讲究，还有些人也并不适合泡脚，到底我们应该注意哪些事项呢？想补肾泡脚时间要挑好如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于...

特色疗法2017-03-16

泡脚是中医养生的有效方法之一，由于脚底的穴位比较多，因此泡脚不仅可以补肾养肾，还能治百病，但是泡脚的时间和泡脚的配方都是有讲究的。一起来看看什么时候，什么配方泡脚比较好。中医指出，中药泡脚可以加快足部的血液循环，如果增加一些中药就能够良好达到养生的效果。身体虚弱的人，不妨通过泡脚来养生吧！如果为了要补肾，那么泡脚的最佳时间是晚上9点，为什么选这个时间呢？因为这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较...

中医养生2013-10-14

在诊室的一天，我遇到了患者小李，他拿着一个包装精美的燕麦片盒，眉头紧锁地说：“医生，我听说燕麦是健康食品，就想着直接用开水泡着当早餐吃，这样真的没问题吗？”看着小李认真的脸，我决定从食品加工、营养吸收和健康饮食的角度，给他一个满意的答复。一、燕麦加工首先，燕麦确实是一种营养丰富的食品，富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素。用开水泡燕麦片确实是一种简便的吃法，但这样的加工方式可能会影响到燕麦的营养价值。...

健康笔记2024-04-03

什么时候泡脚好一般人都喜欢在临睡前泡脚。临睡前泡脚有助于消除疲劳具有助眠的作用。事实上如果有条件的话，早上泡脚也是一个非常不错的选择。早上泡澡有利于去除晚上入侵的寒气。建议泡完脚之后最好擦干净并且穿上干净的鞋袜。哪些人不能泡脚一般认为患有糖尿病、心脏病、脚气病、低血压的人都是不宜泡脚的。如此之外，如果是刚才室外回来在泡脚之前最好先预热一下，让身体适应热水的温度。如此之外建议在饥饿的情况下、过饱的情...

特色疗法2017-03-09

泡脚可养生，很多人都知道这个道理。不过，你泡脚的方法是否正确呢？最常见的热水泡水其实也是有讲究的，同时还可以试试中药泡脚保健。在这里，为大家介绍一下中药泡脚的好处和时间吧。热水泡脚的好处脚的好处与注意事项民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足...

中医养生2016-06-02

泡脚时在水里加点盐会有保健效果，它可以治疗清洁脚部、治疗脚气，还可以治疗感冒，盐水泡脚好处多但是在泡脚时要注意控制水温，太高或太凉都不适宜。那盐水泡脚具体有哪些好处？盐水泡脚还有哪些注意事项你都清楚吗？盐水泡脚的好处多1、治脚气这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。2、清洁脚部因为食盐的杀毒除...

推拿按摩2018-02-09

中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个**位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活...

特色疗法2017-09-26

俗话说，“寒从脚起”。如果在寒冷的冬天，你或许会愿意惬意地在家用热水泡个脚；而在炎炎夏日，你或许就没有闲情逸致泡脚了。然而，中医认为“夏天泡脚，暑湿可祛”。因为夏季暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让人出现精神不振、胃口不佳等症状。如果用温水泡脚，则能刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿、预防热伤风、增进食欲、改进睡眠质量。对于先天脾胃不好的人来说，夏季坚持泡脚，能达到祛湿理气的效果，对于调...

特色疗法2017-03-09