现代社会中，人们坐着的时间越来越多：许多男性朋友每天开会坐着、开车坐着、办公坐着、回家休息看电视还是坐着……这样的习惯日积月累，不仅会让人发胖，更严重的是，会影响男性的性功能。首先，久坐会导致不育。睾丸中精子的生成和成熟需要较凉爽的温度，但是长期坐着会使会阴部温度较高，从而导致睾丸温度过高，影响精子发生和成熟；同时久坐也会压迫阴囊，导致静脉回流不畅，影响精子的发育。其次，久坐会使男性容易患上前列腺...

养生常识2017-11-06

男人要想健康，说容易也容易，说困难也困难，为什么这么说呢？因为一些细节只要注意到了我们就会健康，而一些不被注意的坏习惯也会影响我们的健康。下面一起来看看男性健康饮食必备的几个要素和有益男性健康的食物，如何帮助男性保持健康，提升魅力。男性健康饮食离不开4个要素1、食用一定量的铬铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。2、食用富有植物纤维的...

饮食禁忌2017-08-31

两性健康问题一直是人们关注的热点，尤其是男人的性健康问题在现今更为突出，前列腺炎、睾丸炎、附睾炎、阳痿、早泄等折磨着众多的男性。那么，男人如何保持性健康呢？下面就让我们来了解下吧。一忌：早恋及过早性生活一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄、阳瘘、腰酸、易衰老等。二忌：性生活过频过密适度的性生活可以给人...

早泄2013-10-08

生殖系统是男性身体最重要的部分之一，保持良好的生殖健康对性健康和生育能力至关重要。然而许多男性往往忽略了自己的生殖健康，因此可能导致许多并发症和疾病。良好的生殖健康取决于饮食、生活方式、医疗条件、职业和许多其他因素。男性如何保持生殖系统健康？1、定期筛查性病在进行性生活时，要使用安全套，以降低感染性病的风险，如果性生活频繁却没有做好保护措施，那一定要定期检查艾滋病和其他性传播疾病。2、良好的个人卫...

生理保健2019-10-31

在追求健康的道路上，男性朋友们往往关注着如何提升和维持性功能。其中，枸杞作为传统中药材备受关注。今天，我们将深入探讨枸杞水对男性性功能的影响，并分享一些对男性健康有益的食谱和建议。希望通过这些内容，能帮助男性朋友们更好地了解如何保持健康，享受幸福生活。一、男人喝枸杞水能提高性功能吗？科学研究表明，枸杞水虽然对男性健康有诸多益处，但并无相关数据证明可以提高性功能。枸杞水主要起到的是滋养身体、增强免疫...

健康笔记2024-03-05

很多男性睡眠时间少，饮食缺乏规律，没时间锻炼……专家称，疲劳、久坐、烟酒等都在不同程度侵蚀着男性健康。在生活的“高压”之下，男性要特别留心哪些疾病？从哪些生活细节来加以控制？重压“招来”疾病虽然男科病种类比较多，但从大的方面看，泌尿生殖感染、前列腺疾病、男性不育、生理功能障碍、更年期综合征等是其中影响比较大的几类，这些疾病大多和“压力”有关系。据了解，由于男性工作、生活压力增大，上述几种疾病不仅发...

男科资讯2016-07-30

如何保持健康的前列腺是当前关于男性健康的热门话题，无论你的年龄多大，有一个健康的前列腺才能健康快乐的生活。我们列出了几个方法让你可以保持健康前列腺：保持前列腺健康的最佳方法之一是保证健康均衡的日常饮食。水果中的某些营养成分与预防前列腺癌等疾病有关，蔬菜和水果含有许多维生素，矿物质，纤维，抗氧化剂和植物化学物质，这些营养素可以帮助保持前列腺健康。而且吃含有水果和蔬菜的均衡饮食也有助于改善整体健康状况...

男性百科2019-03-14

现代生活的压力很容易导致男性健康的问题，另外，男性朋友由于在生活中的一些不良习惯也会导致男性健康受到影响。医学研究发现，男性健康有四大劲敌，这四种因素是造成男性健康问题的主要原因。男性健康的4个头号敌人1号劲敌――软沙发医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双...

男科健康知识2016-07-06

人到中年，就应该对健康处处留心了，尤其中年男性，虽然表面上依旧生龙活虎，但一些蛛丝马迹却掩饰不住身体内暗藏的健康危机。中年男性面临着哪些健康问题？中年男性该如何了解自己的身体状况，如何爱护自己的身体？中年男性面临着哪些健康问题？医学专家在统计40岁以上的男性面临的问题时，总结了以下几种典型现象：心理压力大，有恐惧感。情绪不佳，烦躁易怒，容易紧张，心血管功能不稳定。睡眠不足，容易眼前发黑，容易做梦，...

养生常识2017-08-30

良性前列腺增生症目前已成为老年男性的常见病，如何保护前列腺健康是不少中老年男性关心的问题。为此，广东省中医院将举办“前列腺增生与老年男性健康”主题讲座，为广大患者朋友科普相关知识。主题：“前列腺增生与老年男性健康”主讲：二沙外科汤桂兴主治医师时间：7月21日15：00地点：广东省中医院二沙分院住院部3楼外科会议室

健康讲座2015-07-18

现在生活节奏非常的快，有很多白人男性在办公室里一坐就是一整天，如果没有时间锻炼的话，那么就会让身体处于亚健康状态，男性如何保持旺盛的精力呢。男性如何保持旺盛的精力？1、调整好健身的时间每次下班之后可以选择去健身，健身完成之后回家洗澡睡个觉，这样能够让身体重获新生，晚上锻炼能够增加睾丸素的水平，提高了新陈代谢的速度。2、睡沙发睡沙发并不是坏事，偶尔的睡沙发可以有效的治疗失眠，有很多人群出现失眠和卧室...

饮食保健2018-09-26

男人们经常因为身兼社会与家庭的双重责任而累得身心疲惫，容易影响身体健康。特别是上了30岁以后，身体就会开始出现各种信号，这些信号提醒你，可能你的身体渐渐衰老衰退，那有哪些信号和表现呢？男人又该如何保持充足的体力和年轻的状态呢？预示着男性衰老的8大信号1、视力减弱：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。2、脱发：进入事业高峰期，精神和心理...

男科症状2015-04-19

前列腺是男性的“生命腺”，也是一个很脆弱的器官，如何保养前列腺是男性健康的头等大事。男性同胞们一定不要轻易给自己扣上“前列腺炎”的帽子，如果怀疑自己有前列腺炎，请到正规医院检查治疗。如果前列腺没有保养好，就有可能导致前列腺炎的发生，男性同胞们如果正在被会阴、小腹部坠胀疼痛，尿频、尿急、尿痛及排尿不适等症状困扰，更建议要好好保养自己的前列腺。前列腺炎的发生通常和一些不良生活习惯脱不了干系，因此前列腺...

性生理2018-08-24

男性保持自身健康，需要关注饮食营养、规律作息、适度运动、心理健康、定期体检等方面。1.饮食营养：饮食均衡对于男性健康至关重要。应多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，以维持肌肉和身体组织的正常功能。同时，要保证摄入足够的蔬菜和水果，提供丰富的维生素和矿物质。减少高油、高盐、高糖食物的摄入，避免肥胖和心血管疾病的发生。2.规律作息：充足且规律的睡眠有助于身体的恢复和修复。建议每天保持7-9小...

养生2025-01-24

性能力是男性健康的载体，每个男性都希望性能力能够保持到中年时期，但是随着年龄的增长，男性的性能力会变得越来越差，男性如何来延缓性衰老呢。男性如何延缓性衰老？1、保持身体健康一次性生活会消耗体内大量的热量，所以费体力和精力的活，只要男性朋友多参加体育锻炼，经常性的进行散步、爬楼梯、慢跑、骑自行车等有氧运动，能够让下肢得到一定的锻炼，增强了持久力。另外性功能的强弱和臀部、腰部以及腿部关系也是非常的密切...

性能力2018-10-18

前列腺炎危害男性健康！前列腺炎是影响男性健康的高发病，专家觉的很有必要普及一下前列腺炎危害男性健康的知识，让男性朋友提高警惕，才能做好预防以及治疗工作。那么，前列腺炎是如何危害男性朋友健康？1、痛苦影响工作和生活。由于炎症的刺激，产生一系列症状，如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不尽、夜尿频多等，使患者烦躁不安，影响工作和生活。2、影响性功能导致阳萎、早泄。由于疾病长期未能治愈，各种症状和不适在性交...

前列腺病2017-01-04

如何保护睾丸健康1、保持睾丸的卫生清洁是男人们最需要注意的，很多男人的卫生习惯不好，不注意私处的清洁，容易引起细菌感染造成炎症，特别是有手淫习惯的男性，每次完事后应该用温水清洗会阴部，经常保持私处的干爽阴凉。2、男人喜欢刺激激烈的运动，但是有些运动项目会伤害睾丸健康，比如骑自行车，所以男人运动要注意，要远离对睾丸的伤害。3、睡觉前可以多按摩自己的睾丸处，可以缓解睾丸的压力，增加睾丸的血液流通，长期...

疾病预防2017-09-07

必须承认的是，现在的男人压力的确很大。尤其是30岁以后，身体机能在走下坡路，而家庭和事业的压力却在上升，纵使男人是铁打的，不做好保养和维护身体也是要出问题的。因此为了自身健康，也为了你所钟爱的家人和事业，男人更要学会如何保护好自己的健康。职场男性会遇到哪些健康问题呢？1、喝酒太多内脏“很受伤”根据北京一项10万男性参与的健康体检结果显示，脂肪肝发生率占到人群22~28%，而进一步了解得知，其中大部...

养生常识2017-08-29

男性30岁之后就应该做好性方面的保健，不仅能刺激雄性激素的分泌，同时保护了性能力，增强了男性的魅力，而且保持了床上雄风，但是男性性健康也会存在软肋。男性性健康的软肋有哪些？软肋一、寒冷经过研究发现男性能性能力和气温以及季节息息相关。天气寒冷时阴囊会展现出热胀冷缩的原则，下降了性能力。秋季早晚温差大，一早一晚一定要做好防寒保暖工作，尤其是性生活的时候防止身体受凉。软肋二、潮湿男性的生殖器官一直处于潮...

性生理2019-10-12

了普及男性健康知识和提高男性健康意识，关爱男性健康和改善男性健康状况，以及为男性“性福人生”保驾护航，由中国性学会主办、辉瑞中国支持的“2016男性健康万里行”活动在广州成功举办。关爱：“万里行”活动已走进了全国25个城市据介绍，“男性健康万里行”活动始于2013年，已经持续了3年多的时间。2015年，在全国各地三甲医院男科专家以及连锁药店的大力支持下，“万里行”活动走进了全国25个城市，共计召开...

阳痿2016-07-04

男性更年期保健先要掌握小窍门。男性进入更年期以后，和女性一样同样会出现情绪变化，易动怒。只有做好更年期保健，才能缓解更年期的种种症状，避免这些症状影响到男性健康。男性更年期保健两要点：心态+饮食男人到了更年期会出现脑功能减弱，认知度降低，易疲劳、注意力不集中、对外界反应能力迟缓，情绪变化不稳定，常常出现易怒、焦虑、抑郁，情绪无法控制等。情况严重者还有性功能减退、早衰现象。生理机能发生变化，会出现失...

更年期症状2016-07-28

关注男性性健康，需从生活习惯、心理健康、疾病预防、饮食调整、运动锻炼等方面入手。1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒。良好的睡眠有助于身体恢复和激素平衡。同时，要注意个人卫生，尤其是生殖器部位的清洁。2.心理健康：减少工作和生活中的压力，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。可通过冥想、放松训练等方式来调整心态。3.疾病预防：定期进行男科检查，如前列腺特异抗原（PSA）检查、睾丸超声等...

两性2025-01-25

大部分人结婚后都会发胖。研究人员发现，无论是男性还是女性，结婚后都容易面临“腰围暴涨”的危险。是什么原因造成男人婚后发胖呢？男性在结婚以后又该如何保持自己的身材呢？男性婚后为何身体易发胖？1、生活习惯改变家庭成员的饮食习惯互相影响，不知不觉中也可能助长你的肥胖。因为已经成了夫妻，很多人的相处从电影院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不用到处散步，不用安排约会，更不用做什么不一样的事情，晚餐后就一起窝...

生理保健2017-05-11

  夏季男性私处保养三法 男性的私处位置隐蔽，而男孩生殖器官正处于发育期，阴囊皮肤薄而娇嫩，加上局部不通风，夏季极易诱发皮肤病。那么，夏季男性私处该如何保养呢？主要要预防哪三种疾病呢？ 一、皮炎 皮炎是一种较常见的阴囊皮肤病，起因与饮食中缺乏维生素B族有关。其症状为皮肤潮红、脱皮甚至起水泡，又痛又痒。预防的措施是，多吃新鲜瓜果蔬菜和杂粮，补充维生素B族营养素。 二、...

性能力2011-05-09

随着年龄的增大，衰老是不可避免的，但是如果保养得当，男性的性机能却能随着生命一起延长下去。那么男性如何保养呢？男性该如何延缓衰老呢？1、注意外表的年轻化老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。2、自信要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。3、经常运动慢...

科学美容2017-08-21

尿道炎的典型症状是出现尿痛、尿频、尿急等不适症状，是男性生殖系统最常见的疾病，它严重威胁男性的健康，那么，尿道炎是如何影响男性健康的呢？还是看看专家是怎么说的吧！尿道感染一种可能是男性的阴茎端开口结果是经尿道向上扩散的上行性感染；另一可能尿道感染的传播途径是经血源性途径直接感染肾脏。一般以为，尿道感染的途径有上行感染、血行感染、林巴道感染和直接感染四种方式。1、尿道感染的临床表现多体现为起病多急骤...

生殖感染2016-12-30