说起备孕，大家关注的主角基本上都是女性，关注女性备孕应该怎样做才好，却忽视了一点，男性也是备孕的主力军之一。想要生个健康宝宝，夫妻双方都应该做好备孕的准备。那么，男性应该怎样科学备孕？备孕男性的饮食注意事项有哪些？男性怎样科学备孕？三种方法可做参考1、饮食上的调理备孕期间的男性，饮食摄入要保证均衡，改变挑食的坏习惯，每天保证摄入足量的蛋白质，维持、维生素、脂肪等。对于饮食调理，若是根据备孕女性碱性...

生理保健2017-04-06

随着二胎政策的逐渐开放，很多的家庭都准备再要一个娃，关于备孕这件事，当然不仅是女性朋友的事情，男性朋友也需要备孕，那么男性朋友怎么备孕呢？男性备孕要怎么安排饮食呢？下面我们为大家说说男性备孕的问题！男人备孕吃什么蛋白质。充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质...

孕前保健2016-12-22

备孕不仅仅是女性的事情，男性也要养精蓄锐做好备孕措施，这样才可以提高精子的活力以及质量，孕育出健康可爱的宝宝。男性备孕需要做哪些检查？1、精液检查判断精子的质量精液检查是男性最重要的一项检查，在同房后2到3天是检查精液最好的时间段，可以通过自行手淫的方式获取，只要是通过观察精液的颜色、液化的情况以及浓度来判断精子的畸形率、活力以及死亡率，精子质量直接决定了宝宝是否健康。2、生殖系统的健康检查只有保...

检查诊断2018-09-26

男性要记得，备孕不是女性一个人的事，也与你有息息相关的，毕竟你要向女性提供精子。那么，男性在备孕期间需要吃哪些食物？蛋白质与精氨酸男性在备孕的时候，需要吃一些对精子有利的食物，例如，蛋白质，以及精氨酸。这两种食物，是精子合成的主要原材料。所以，男性在备孕的时候，可以多吃一些例如，瘦肉，以及狗肉，或者是牛羊肉，鱼类，蛋类，以及豆制品类的食物等。维生素食物专家指出，男性的精子成长和发育是离不开维生素的...

孕前准备2016-02-25

要想生出一个健康聪明的宝宝，备孕男性应该吃什么才能提升精子的质量？饮食上又有哪些建议呢？备孕男性们快来看看吧！一、饮食应该丰富多样尽管美国有一项研究发现，精子质量与叶酸存在一定的关系，但该结论还需进一步的研究证据支撑。其实，叶酸也普遍存在于叶类蔬菜、水果和豆类等食品中，通过饮食同样可以补充。备孕期间，最关键的不是多吃所谓的"养精食物"，而是要保证做到均衡营养：食物种类要杂，各种营养素都要有。每天应...

孕前准备2017-01-19

如果想要孕育健康可爱的宝宝，男性朋友也一定要做好备孕工作，努力的提高精子的质量，那么男性备孕的禁忌都有哪些呢。男性备孕的禁忌有哪些？1、禁忌烟酒烟草里面含有十几种毒害物质，如果经常性吸烟的话会增加精子的畸形率，降低了精子活力。酒精对于生殖细胞造成了直接损害，长期酗酒会影响胎儿的智力发育，从而导致了畸形儿或者低能儿。男性朋友一定要戒掉烟酒半年以上再生育。2、禁忌高温男性的睾丸对于温度是比较敏感的，一...

日常保健2018-08-08

男性备孕是孕前准备的一部分，对于男性来说，备孕的最佳时期为25岁到35岁。由于一个成熟精子的产生过程大概需要90天，因此最好提前三到六个月开始备孕。男性备孕与女性备孕都需要进行孕前检查，男性备孕主要包括体格检查、精液分析、优生检查、传染病筛查和遗传学咨询，备孕时不仅要保持精子数量和精子活力的正常，还需要更详细的了解男性的健康状况。针对男性备孕的相关问题，下面请广东省中医院副主任医师袁启龙为我们进行...

男性百科2020-06-11

备孕是为了孕育一个健康聪明的小宝宝，很多备孕夫妻容易走进这样的认识误区，认为备孕是女人的事情，与男人无关，其实不然，备孕期间，男人做好备孕工作是孕育健康宝宝的必要条件，那么，男性备孕饮食上要注意什么？1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大...

孕前准备2016-03-14

说起备孕，大家关注的主角基本上都是女性，关注女性备孕应该怎样做才好，却忽视了一点，男性也是备孕的主力军之一。想要生个健康宝宝，夫妻双方都应该做好备孕的准备。男性怎样科学备孕？这些方法可参考对于男性朋友而言，日常生活中应该如何做到科学备孕呢？一起来看看几个方法。1、饮食上的调理备孕期间的男性，饮食摄入要保证均衡，改变挑食的坏习惯，每天保证摄入足量的蛋白质，维持、维生素、脂肪等。对于饮食调理，若是根据...

备孕2017-05-18

男性备孕要注意哪些事？要注意男性生育年龄，男女的生育能力有很大不同，但是都需要把握好最佳生育的年龄。男性的生育能力与睾丸生精能力、精液数量、精子数量、活动能力等都有关系，从理论上讲，在没有特殊原因的情况下，男性一辈子都可以拥有精子，都可能生育。一般来说，男性最佳生育期是25岁～35岁，但随着男性年龄的增长，身体机能下降，再加上炎症、饮食、环境的影响，睾酮水平降低，附睾液分泌减少，精子缺乏营养，就会...

孕前准备2015-10-19

生孩子不仅是孕妈妈的事，孕爸爸其实也是有责任的，因为婴儿是男女双方爱情的结晶，需要双方共同的努力，因此，男性在孕前也是需要注意做好一些备孕的准备工作的，那么，男性备孕吃什么食物比较好呢？适宜男性备孕期间吃的食物有：1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适...

孕前保健2016-01-01

大豆可以杀精，备孕男性要少吃！然而，一项最新的科学研究显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以模拟雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。路易斯说：大豆中所含的化学成分可以使精子数量减少，这个结果很让我们担忧。目前，我们正准备进行下一步的研究。。男性体内雌二醇水平的改变不仅会...

孕前保健2016-12-23

男性在备孕期间需要补充叶酸吗？我们都知道备孕使女性是需要补充叶酸的，而男性是否也需要呢？除此之外，男性在备孕时还应该吃些什么食物呢？下面就来具体了解了解吧。备孕男性需补叶酸吗叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率，...

男性营养2016-06-11

作为男性，你知道最佳的生育能力受到威胁了吗？其实，男性在备孕过程中常常会遭遇如下问题，在备孕时期的你是不是也会碰到以下问题。第一部分：你有这样的尴尬吗？◆阳痿：在医学上被称为阴茎勃起功能障碍，分为心理性和生理性两种。心理性阳痿经过调节很快就能重新振作。而生理性阳痿则通常是疾病的产物，如阴茎异常、动脉硬化、高血压、前列腺炎、肥胖等。此种情况需积极治疗。◆早泄：是指性生活时精液泄出过早。对宝宝的健康影...

两性2017-04-12

白领男性如何备孕呢？由于生育政策，每家孩子都不多，很多家庭是独生子女，所以年轻夫妻都想要优生优育。那么，想优生优育，未准爸爸和未准妈妈需要怎么做呢？工作繁忙的白领未准爸爸要备孕有哪些注意事项呢？白领男性备孕禁忌手机放裤兜多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。开车久坐长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧...

孕前保健2013-12-17

现在都在讲求优生优育，在备孕前三个月女性必须吃叶酸，这样可以防止胎儿畸形，备孕不仅仅是女性需要做的，男性也要补充叶酸。男性备孕需要吃叶酸吗？有吸烟喝酒习惯的男性会造成身体中营养素的流失，在饮食方面应该多吃一些含有叶酸比较多的食物，叶酸也就是我们平时所说的维生素b9，属于一种水溶性的维生素，是胎儿生长发育必需的一种营养元素，这种叶酸可以从菠菜里面提取到，不仅仅可以预防胎儿神经管的畸形，同时也可以减少...

饮食保健2018-10-08

遇到想要相伴一生的伴侣，结婚生子是非常幸福的事情。随着时代的发展，不少男性朋友对于正确科学的备孕也有了更多的了解。生活中常见的一些习惯，其实会对备孕期男性造成一些危害，影响备孕效果。备孕期男性不要做哪些事情？1、抽烟酗酒。当男性朋友准备要孩子的时候，一定要提前戒烟戒酒。香烟和酒精对男性的身体健康危害很大，不仅会损伤男性的生殖器官，使睾丸受损，还会毒害精子，使精子出现畸形或者死亡的情况。此外，长期抽...

男人2018-06-13

备孕是否成功不仅在于女性的准备，同样男性的身体健康与否也关系重大。那么男性备孕检查有该做哪些工作呢？检查1：精子质量和数量的检查检测物：精液对精液进行显微镜检是因为当精子的数目不够或者质量较差时，就会出现不孕不育的情况，需要及时查找病因加以干预。检查2：染色体检测检测物：静脉血对于严重少精症及无精症，对血液进行染色体的检查就十分必要。这是为了排除一些可能出现的与遗传相关的疾病，避免宝宝严重畸形，并...

孕前准备2016-02-22

据香港媒体报道，51岁天王黎明承认与小自己19岁的助手阿Wing交往，早前更在社交网站公开即将为人父。4月23日黎明真的升级当上爸爸，有知情人士透露称阿Wing早产一个月诞下女儿，因为早产的关系，所以宝宝体重比较轻，只有五磅左右。如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养，下面...

明星奇闻2018-04-24

很多人肯能会认为，怀孕备孕是女性的事，女性在这个时候需要注意的事情很多，其实不然，备孕期间，男性的饮食也十分重要，男性需要吃一些健康的食物，来提高精子的质量。1、可以吃含锌微量元素的食物可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我...

养生常识2018-02-03

随着时代的发展，在备孕前的阶段内，不仅女性需要在孕前做好各种准备适宜，男性朋友也是应该去对一些备孕需要做的事情加以了解的，那对于缺乏经验的准爸爸们来说，以下的“四不要”就是其需要牢记的事情。男性备孕要牢记“四不要”：1、不要吸烟吸烟对于人体的危害，相信大家都是知道的，而这种危害对准爸爸来说是致命的。因为烟雾中的尼古丁等，会损害生精细胞，使精子的数量和活力下降。精子的存活时间能够达到两个月之久，所以...

孕前准备2015-12-30

35岁以后的男性生殖系统就开始下降了。在繁忙的都市生活中，有很多男性生育时间都会很晚，这样在备孕的时候就更加需要做好保健工作了。在这里，小编就来告诉大龄男性在备孕的时候饮食有哪些原则，一起来看看吧。35岁后男性生殖系统下降35岁后精子质量下降：虽说老年男性的精子密度可能更高，但活动能力却有明显下降的趋势，不动的与畸形的精子数增加了20%，精子代谢的速度也有所下滑，还产生了不少废物，对后代也有不良影...

孕前保健2014-03-11

众所周知，夫妻之间想要备孕成功，双方都有责任义务，并不是单单一方面努力就可以了的，那么从男性角度来说，男性为备孕，应该要做哪些准备呢，毋庸置疑，女性的卵子和男性的精子有机结合成受精卵，才诞生生命。所以男性为备孕，应该想方设法提高自己的精子数量，质量，提高受孕机率。男性为提高精子质量为备孕做准备，那么应该怎么做才能提高精子质量活力呢？1、 工作方式上做出调整。男性尽量避免高度紧张，高强度的工作，给身...

不育预防2019-07-24

男性高龄备孕要注意些什么？备孕成为了很多新婚夫妻的首要任务，备孕不仅仅是女性一方的事情，男性也要做好相关的准备，才能生个健康的宝宝喔。备孕期间，男性有什么注意事项呢？保持营养均衡和良好的饮食习惯在孕前，保持好良好的饮食习惯是男性孕前的基础，是因精子的生成需多种优质的钙、锌、蛋白质等矿物质，微量元素、精氨酸与多种维生素等。不可偏食挑食，因如缺乏了某种营养素、或是维生素，可能会导致精子的生成遭到影响，...

备孕2017-09-04

男性高龄备孕要注意些什么？备孕成为了很多新婚夫妻的首要任务，备孕不仅仅是女性一方的事情，男性也要做好相关的准备，才能生个健康的宝宝喔。备孕期间，男性有什么注意事项呢？保持营养均衡和良好的饮食习惯在孕前，保持好良好的饮食习惯是男性孕前的基础，是因精子的生成需多种优质的钙、锌、蛋白质等矿物质，微量元素、精氨酸与多种维生素等。不可偏食挑食，因如缺乏了某种营养素、或是维生素，可能会导致精子的生成遭到影响，...

孕前保健2016-12-21

想要生宝宝，不仅是女人需要备孕，其实男人也是一样的，那么对于男性来说，在生活中如果是没有良好的生活习惯，经常吸烟喝酒或者是长时间熬夜，肯定会影响备孕，男性备孕的情况下需要保证精子的质量，如果男性备孕情况下，到底哪些事情是不可以做，会影响男性的精子质量。男人备孕有5个禁忌应牢记！1、不可吸烟喝酒当男人在备孕期间吸烟喝酒其实也是非常危险的，因为香烟酒精对男性的危害也是非常大，不仅会危害男性的生殖器官，...

日常保健2018-10-24

说起备孕，大家关注的主角基本上都是女性，关注女性备孕应该怎样做才好，却忽视了一点，男性也是备孕的主力军之一。想要生个健康宝宝，夫妻双方都应该做好备孕的准备。男性怎样科学备孕？这些方法可参考对于男性朋友而言，日常生活中应该如何做到科学备孕呢？一起来看看几个方法。1、饮食上的调理备孕期间的男性，饮食摄入要保证均衡，改变挑食的坏习惯，每天保证摄入足量的蛋白质，维持、维生素、脂肪等。对于饮食调理，若是根据...

两性2017-04-11

备孕很多人都觉得是孕妇们需要去注意的，但作为爸爸就常常的容易被忽略，其实夫妻双方都是要进行备孕，这样才能够生出来一个非常健康的儿童。那么，男性备孕不能吃什么？男性备孕吃什么好？男性备孕不能吃什么？猪脑羊脑要注意1、棉籽，或者从棉籽里面提炼出来的油据文献报道，棉籽油里面含有一种酚类物质，能杀死精子，有避孕药类似的作用，所以男性在备孕期间就要不要碰这类食物。2、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火...

饮食禁忌2017-11-20

男性备孕应该吃什么好？随着生活水平的提高，年轻的未准爸爸妈妈们在备孕时会更加注重饮食的调理，并且不再认为备孕仅仅是未准妈妈的事情。未准爸爸在备孕时也应该要通过饮食来调理身体机能，保持最佳的身体状况哦。男性备孕需补充的营养元素锌：锌跟精子的关系密切，中国营养学会对育龄男性的锌推荐摄取量为12.5毫克/天，所以备孕男性需要每天适当补充锌元素。生活中富含锌食物有瘦的红肉、芝麻、蚝、扇贝、坚果、南瓜籽、虾...

孕前保健2016-12-23