在现实生活当中，有一些男性会因为多种因素而出现性能力减退的现象，就会降低性生活质量。这时候应该采取壮阳的措施来提高性能力，其实壮阳并不就是要服用药物，在生活中有一些小妙招也是可以达到壮阳效果的。男性壮阳的小妙招有哪些？一、随意玩玩手指也能壮阳首先男性应该了解食指尖端桡侧指甲旁就是商阳穴，刺激该穴位，有明显的强精壮阳的效果，能够起到延缓衰老的作用。所以男性朋友在平时可以对这个穴位进行按摩措施，就可以...

性能力2018-06-11

男性养生不能避开的话题就是补肾壮阳，其实对于补肾来说，它还有一个孪生词语，养肾。养大于补，防患于未然，这才是对男性真的好。对于养肾，老中医可是有自己的妙招哦。老中医10个养肾妙招一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于...

中医男科2014-10-09

性生活时最令男性苦恼的，当然还是早泄问题。男人们对自身的性能力非常重视，他们希望能最大限度的满足自己的妻子，不过早泄问题不解决，怎么能让她满足呢？小编下面要介绍的就是有助于男性预防早泄的6大妙招，男同志们快来学学吧！预防早泄可尝试这6大妙招1、消除性爱精神压力要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧...

性能力2015-04-09

男人肾虚怎么办？肾好的男人更性福，壮阳是男性提高性欲、增强性能力的方法之一。但是怎么才能壮阳呢？下面给男性朋友介绍3个壮阳补肾的好方法。1、多吃壮阳补肾的食物羊肉：羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少着...

饮食禁忌2016-01-07

男性养生不能避开的话题就是补肾壮阳，其实对于补肾来说，它还有一个孪生词语，养肾。养大于补，防患于未然，这才是对男性真的好。对于养肾，老中医可是有自己的妙招哦。老中医10个养肾妙招1、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于...

中医男科2017-04-03

很多男性朋友脸上存在一些雀斑，但是因为男性都比较喜欢一些简单容易操作的祛斑效果。所以，下面就来给大家介绍几种比较简单容易操作的男性祛斑小妙招。1、茶汤洗脸晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。2、茶叶面膜把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可...

除皱祛斑2016-12-08

很多男性朋友脸上存在一些雀斑，但是因为男性都比较喜欢一些简单容易操作的祛斑效果。所以，下面就来给大家介绍几种比较简单容易操作的男性祛斑小妙招。1、茶汤洗脸晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。2、茶叶面膜把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可...

除皱祛斑2016-12-14

补肾壮阳是许多男性朋友关注的话题，合理的补肾壮阳方法不仅有助于提升身体机能，还能改善生活质量。接下来，我们将从饮食、生活习惯以及锻炼等多个方面，为大家详细介绍补肾壮阳的最佳方法。一、补肾壮阳，这些食物别错过饮食是补肾壮阳的重要环节，通过合理的膳食搭配，可以有效提升肾脏功能。1.海鲜类食物：如虾、蟹、贝类等，富含锌元素，有助于促进性腺发育，提高性功能。2.黑色食物：黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物，中医...

肾病科2024-07-22

补肾壮阳是许多男性朋友关注的话题，合理的补肾壮阳方法不仅有助于提升身体机能，还能改善生活质量。接下来，我们将从饮食、生活习惯以及锻炼等多个方面，为大家详细介绍补肾壮阳的最佳方法。一、补肾壮阳，这些食物别错过饮食是补肾壮阳的重要环节，通过合理的膳食搭配，可以有效提升肾脏功能。1.海鲜类食物：如虾、蟹、贝类等，富含锌元素，有助于促进性腺发育，提高性功能。2.黑色食物：黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物，中医...

肾病科2024-07-22

生活当中有很多的男性朋友，在平时经常会感到全身乏力和精神不振，在性生活中也会感到不如意，其实这有可能是肾虚引起的。在很多情况下，肾虚是会引起性功能下降的，所以男性朋友在平时可以学习一些补肾壮阳的好方法。那么男性补肾壮阳应该怎么做呢？有哪些好方法？好方法一、多吃坚果类食物男性朋友在平时可以多吃南瓜子，南瓜子和中含有多种微量元素，能够起到补肾的作用。除此之外还应该多吃葵花籽和核桃仁以及花生和杏仁，还有...

饮食保健2019-01-23

如今，不孕不育的人群每年都在增加，许多家庭深陷不能生育的烦恼。很多人都在想知道在现代生活模式下，我们该如何预防不孕不育。下面为大家介绍预防男性不育的八个妙招。1、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。2、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。3、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量...

男性不育2016-12-16

阳痿是男性常见病之一，给很多男性带来了很大的困扰。阳痿不仅影响了夫妻性生活，还给男性朋友，身体上和心理上的折磨。所以我们应积极的预防阳痿。下面就介绍一下预防阳痿的四妙招。一、预防阳痿从锻炼开始体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。常规、适度的锻炼能预防阳痿。二、消除心理因素的影响男性朋友要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事...

阳痿2016-12-05

男性是家庭的顶梁柱，一定要让身体处于健康状态，才能够维持家庭的和谐和幸福，所以男性朋友要养成正确的养生小知识，5种小妙招能够让男性保持精力充沛。哪些小妙招能保持精力充沛？1、五分钟的锻炼男性朋友只需要五分钟的时间来运动，就能够燃烧身体中多余的脂肪，可以采取跳跃运动或者俯卧撑加快心率。另外每天早晨醒来之后可以喝一杯温开水，不仅能够为身体补充水分，同时也能滋润五脏六腑，缓解身体疲惫感。2、吃早餐长时间...

日常保健2018-11-26

早泄给男性朋友带来了很大的危害，严重影响着男性朋友的健康，为了减少早泄的发生，大家就要学会预防。早泄怎么办？妙招助你预防早泄！1、冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。2、延长性前爱抚延长性交前的爱抚动作，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓插入阴茎，从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间，这样可以减少...

早泄2017-01-03

1、避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。2、避免与烟瘾非常重的人在一起。3、注意饮食均衡，不要吃太多，多吃新鲜水果蔬菜或喝果汁。4、尽量保持情绪的轻松，精神的愉快，避免过大的压力和紧张情绪。5、寻求可以代替抽烟的办法，例如吃糖或者口香糖。

养生常识2017-08-11

每个男性都希望在心爱的女性面前展示出自己勇猛的一面，但是随着工作压力的增大，难免会出现力不从心的情况，小编为大家介绍六个小妙招，让男性在床上变得更加勇猛。性生活时男性如何让自己变得勇猛？1、按压自己的尿道当性生活时发现身体反应过于迅速，这说明身体出现了过热的状态，不妨试着使用手来按压阴茎的下方，这样可以给尿道压力，从而减少了对阴茎血液的供应，抑制了过快射精的欲望。2、加强锻炼控制射精的肌肉平时可以...

夫妻生活2019-01-22

男人也应该注重健康和提高生活质量，阳萎和早泄是男人最尴尬的事，所以，很多男人都想拥有很强的性功能，而通过一些办法，可以让男人进行自我壮阳。那么，男人如何进行自我壮阳？教你4四大妙招壮阳效果好！第一、用冷热水交替洗澡这是一种非常古老的运动方法，可以增强男性的性功能。当使用热水和冷水的交替洗浴时，最好在温度足够温暖的时候在浴缸中洗澡，以便给生殖器施加冷水。约三分钟后，阴茎和阴囊收缩，然后进入浴缸。重复...

日常保健2018-10-15

平时生活不规律、长期处于压抑和紧张状态会导致男性肝火旺盛，肝火旺盛会引起身体的不适，从而导致各种疾病的发生，那么在生活中如何做好调理呢。男性肝火旺盛如何调理？1、保证充足的睡眠最好每天晚上11点之前准备休息，因为晚上11点到凌晨三点是人体肝脏排毒的最佳时机，为了保证肝细胞的修复和再生正常进行，此时间段应该处于熟睡状态。所以说要保证充足的睡眠，晚上11点之前进入睡眠状态，让肝脏可以达到自我修复的效果...

男性百科2018-08-03

很多男性朋友脸上存在一些雀斑，但是因为男性都比较喜欢一些简单容易操作的祛斑效果。所以，下面就来给大家介绍几种比较简单容易操作的男性祛斑小妙招。1、茶汤洗脸晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。2、茶叶面膜把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可...

除皱祛斑2016-12-06

为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。有句俗话说的是，是药三分毒，只要是药就有毒，补肾药也不例外！下面我们一起看看：滥用壮阳药，可造成哪些危害？1、是在不该使用、不需使用时使用了，致使身体负重运行，消耗了大量体能和精力，产生过度的疲劳感，势必影响正常的工作和生活。2、是药物的副作用。壮阳药在满足一些生理...

两性心理2016-12-16

早泄是一种生活中男性朋友常见的疾病，对男性朋友的健康有着很大的危害，所以大家一定要多了解一下早泄的治疗，下面我们就来了解一下早泄家庭调养妙招！谨慎用药（1）中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。（2）到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药，利尿药，...

早泄2016-12-16

防止早泄的小妙招你知道几个？早泄是个大问题，是个很伤人的性功能障碍疾病的一种。伤害的不只是男性朋友，还伤害他们的妻子，让她们得不到性福。但最大的伤害还是要说是男性朋友，因为他们是直接受害者。所以对于早泄的预防是每个人都想要了解的。那么，防止早泄妙招有哪些？医生表示，早泄是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上...

早泄2016-11-30

男人没当看到阳痿等字眼的时候，第一反应就是看看自己是否有相同情况，阳痿对于男人来说就是致命打击，在房事时候也会很自卑，这时候阳痿的男人会想尽办法补肾壮阳，下面为广大男性送福利，男人阳痿不要自卑，学学下面这些壮阳妙招吧。预防阳痿要多锻炼体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。研究发现运动锻炼能恢复身体元气，促进身体机能，预防阳痿。研究发现：天天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动...

阳痿2017-03-01

角质属于皮肤的一部分，正常情况下有一定的新陈代谢，如果角质没有正常脱落的话会让皮肤暗沉、粗糙、长青春痘等，男性朋友如何去除角质。男性朋友如何去除角质？1、葡萄去角质面膜在葡萄里面含有大量的抗氧化剂以及天然的果酸，去角质的功能是非常棒的，能够给皮肤变得丝滑细嫩，可以紧致皮肤，让皮肤变得更加的亮白。需要5颗大葡萄洗干净去皮去核，然后把果肉捣烂，捣烂的葡萄果肉均匀的涂抹在脸上，一定要避开嘴唇周围和眼睛，...

护肤2018-12-25

因为冬天的天气是比较干燥的，如果没有好好护理皮肤的话容易导致皮肤红肿、脱皮等，不仅仅会影响形象，同时也会给男性的心理带来一定的负担，冬季如何好好的护理皮肤。男性冬季如何护理好皮肤？1、多喝水男性朋友平时应该多喝水，不仅能够补充身体所需要的水分，防止皮肤细胞出现缺水，让皮肤变得更加细腻、光滑有弹性。健康的男性每天要保证有2000毫升的水摄入，早晨醒来一杯水是至关重要的，能促进胃肠道的蠕动，提高身体新...

护肤2018-12-13

随着年纪的增长，身体的各项机能会有所下降，性功能也是如此。很多男性在50岁之后都有力不从心的感觉，不能让自己满意，也不能让伴侣满意，很是烦恼。想要提高自己的性能力，不妨试试这5个壮阳小秘诀，让你重新拥有激情和甜蜜。生活中有哪些壮阳小秘诀？1、放松身心中年男性总是面临着非常大的压力，这些压力来自于家庭，也来自于工作。如果压力过大，无从排解，人总是处于紧张的状态，肾上腺素分泌增加，会影响到阴茎充血，就...

中医养生2021-10-22

今天我接诊了一位复查的男性患者，46岁，一周前来我这里就诊，刚刚坐下就有一点不好意思，说这两天出现了勃起不坚，性生活状态特别的差，时间比较短，心里太烦了，我赶紧给患者做了望诊和切诊、按诊，初步诊断是肾阳虚，也为患者推荐了一些补肾阳的药，今天复查的时候发现肾阳虚的症状有所缓解，但仍然需要再使用一个疗程的用药，你是否也有一样的困扰？我们一起来了解一下补肾壮阳的药物。我作为一名医生，为了减少生活当中再出...

健康笔记2024-03-07

很多不到30岁的男性就出现了比较明显的肥胖问题，尤其是啤酒肚的现象尤为突出，这严重影响到一个男人的形象。肥胖不仅会造成男性形象和气质的降低，依然会滋生很多疾病，接下来小编为你介绍男性减肥快速有哪些？男性应该怎么快速减肥呢？制定运动方案不少男性在结婚生子之后就会疏于对身材的管理，慢慢的也就会出现发福肥胖的情况，并且对于原来的健身运动也会慢慢的失去兴趣。即使在减肥的众多方法里面，快速的减肥方法自然离不...

减肥达人2018-07-20

盗汗，这个让人有些尴尬的“难言之隐”，困扰着不少男性朋友。不过别担心，今天我就来给大家分享一些简单又实用的治疗盗汗的小妙招，以及日常饮食的注意事项，让我们一起告别盗汗的烦恼吧！一、简单治疗盗汗1.调整作息：早睡早起，保证充足睡眠，增强免疫力。2.保持通风：确保卧室通风良好，避免高温、厚被引发盗汗。3.合理饮食：避免辛辣、油腻食物，多喝水，保持水分平衡。二、日常饮食注意1.增加维生素摄入：多吃瘦肉、...

健康笔记2024-03-14

因为工作压力比较大，男性朋友没有时间来顾暇身体健康，其实只要男性朋友平时做好身体的保健，适当锻炼身体，合理的搭配饮食就能够让男性看起来更加年轻。怎么让男性看起来更加年轻？1、合理使用保湿霜男性要根据自身肤质来选择合适的乳液，能缓解干燥的皮肤，让皮肤变得更加湿润。养成早晚洗脸的好习惯，然后及时涂抹上保湿霜，能够锁住皮肤上的水分，防止出现干燥以及皱纹。2、防晒霜大部分男性喜欢户外运动，对于户外运动爱好...

养生常识2018-12-04