备孕男性吃什么好？众所周知，备孕期间的饮食不仅仅指未准妈妈一个人，想要优生优育，未准爸爸的饮食也是很重要的。今天就来看看孕前男性的饮食原则和不能吃的食物吧。备孕男性吃什么蛋白质为主蛋白质是人体的基础营养，是生成精子的重要原材料。它就好比一座高楼的钢筋水泥，少了它，人体的新陈代谢和生理功能都会受到影响，甚至无从谈起。备孕男性的饮食应以高蛋白质为主，多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋...

孕前保健2013-10-20

男性的健康和饮食也脱不了关系，而男性却没有女性朋友那样注重饮食。为了有一个健康的身体状况，男性朋友也应该要多注意饮食安排才行。接下来，不如就一起了解了解男性吃什么好吧。男性需补充的营养元素铬：铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100-200微克的铬。如此剂量的铬是很...

男性营养2016-05-13

男性吃什么好呢？男性往往不重视自己的饮食，这样很容易影响到身体健康。身体健康对每个人来说都是很重要的，在这里就来为大家总结男性饮食的宜与忌，快来一起学两招吧。男性吃什么好？男性应多吃的6种食物海鲜。海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。大蒜。大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进...

男性营养2015-03-02

生活中有许多男性被不育症的问题所困扰，相较于治疗做好预防工作是更简单的，那么男性吃什么能预防不育呢？男性吃什么能预防不育鱼鳔鱼鳔能滋养肾精，填益精髓。中医有“精不足者，补之以味”之说，就是精髓不足的人，应当用味厚的药（食）品来补。清代医家很多填补下焦的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。从营养学角度分析，因这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，所以能促进生殖...

不育预防2016-10-18

现在的生活节奏很快，男性的工作以及生活压力也随之而来，如果长期处于紧张的状态，就会让细菌和病毒趁虚而入，从而引起疾病，那男性调养身体吃什么好呢。男性吃什么可以调理身体？1、驴肉和海参驴肉属于低脂肪、高蛋白质的肉类，具有滋补肝肾以及补益气血的功效。另外男性也可以多吃海参，里面含有的锌和碘等微量元素，能够滋阴壮阳，直接参与了身体细胞的代谢，降低血脂。里面含有的多糖成分以及粘性蛋白，能够促进造血功能、延...

饮食保健2018-08-23

男性吃什么可以滋补壮阳？饮食与男性的性功能是存在很大的关系的，因此想要性功能好，需要通过食物来进行滋补壮阳，不能够盲目的滋补，但是同时也不能够不重视，以免性功能差，导致各种男科疾病的出现。那么，男性吃什么可以滋补壮阳？下面我们一起来看看介绍吧！研究表明，人体锌的缺乏会引起精子数量减少，畸形精子增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育。维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用，维生素c对...

男性营养2014-06-24

男性吃什么能提高精子质量呢？要知道精子质量是怀孕不能少的元素之一，所以想要生育宝宝的男性就要提高自己的精子质量哦。具体怎么做呢？小编要告诉你有很多食物就有提高精子质量的作用，快来一起看看都有哪些吧。男性提高精子质量的食物含精氨酸食物。主要有山药、鳝鱼、银杏、海参、墨鱼、冻豆腐、豆腐皮等。这类食物含有较多的氨基酸中的精氨酸，而精氨酸是精子生成的主要成分，摄取的精氨酸多了，制造精子的原料就充足，自然促...

不育预防2014-07-17

男人到了冬天就要开始注重养肾了，说到养肾，最好的方法就是通过饮食。在饮食中，男性朋友们可以多喝汤来养肾。除此之外，在饮食上还有些养肾禁忌也需要特别注意，下面就来具体看看吧。男人养肾的营养食谱刺莓酒材料：刺莓果、米酒。调理方式：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。保健功效：健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力...

男性营养2016-11-09

秋冬是滋补的季节，作为家里的“顶梁柱”，男性朋友一直承受着很大的压力，因此在饮食上，要好好滋补才行。那么，在这秋冬之际，男性应该吃什么比较好呢？下面和大家推荐3款食疗方，可滋补肝肾、黑须发。3款食疗方可滋补肝肾三子猪腰汤材料：猪腰1个，菟丝子10克，韭菜子10克，桑葚子10克，猪肉100克，生姜适量（2~3人量）。做法：各药材洗净；猪腰剖开，去掉白脂膜，用食盐洗净，切成厚片；猪肉切片备用。将以上所...

男性营养2016-11-03

男性适合吃什么食物？相比很多女性而言，在饮食保健上，大部分男性似乎都不怎么讲究。除了对一些有壮阳功效的食物有印象之外，其他都是好吃就行。其实，在我们每天食用的众多食材中，有些食物是有利于男性健康的，比如淡菜、泥鳅等。6种食物有利于男性健康1、淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等...

男性营养2017-03-17

孕前男性吃什么好呢？备孕期必须要保证精子和卵子的质量，所以，未准爸爸也一样要做好孕前保健工作。要从生活习惯和日常饮食做起哦，有些不良习惯就应该要改正啦。孕前男性吃什么蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分。各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。...

孕前保健2013-10-31

男人吃什么补肾壮阳？在冬天，男性想要补肾壮阳可以试试饮食方案。小编认为食补是最健康科学的补肾壮阳方法，今天就来一起看看哪些食物具有补肾壮阳的作用吧。男人冬季饮食原则大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，不仅有强大的杀菌能力，有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜。据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散，生吃或稍微煮一下...

男性营养2014-12-10

冬季是适合男性进补的季节，男性朋友要抓住机会，科学进补饮食。那么，冬季男性养生食谱有哪些？下面一起来看看吧！冬季男性养生食谱1、茴香腰子材料：90克的猪腰和6克的小茴香；做法：在热锅里面，将小茴香稍微炒一炒，等到脆了之后打成粉末。然后将猪腰去皮膜，洗干净，用刀划上一个口子，将茴香的粉末塞进去，然后用细绳来缠紧。接着往锅里面倒上卤汁，调好味，放进猪腰，等到进行半个小时的煮沸之后就可以捞出来，装盘进行...

男人2018-01-22

介绍男性生殖器畸形饮食保健，男性生殖器畸形的食疗方。得了男性生殖器畸形吃什么好，同时又不能吃什么呢？一、饮食1、富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等。2、进食品种多样、高蛋白、高维生素、高热量、易消化的食物，如动物肝、鸡蛋、瘦肉、豆乳制品、海产品、红枣等等。3、术后饮食上注意不要吃辣，喝酒和刺激性食物。这些会引起血管充血。

生殖感染2016-11-30

男性补充荷尔蒙吃什么好呢？荷尔蒙对男人来说至关重要，如果过于缺乏就会带来危害。有什么方法可以补充男性荷尔蒙呢？今天，就来为大家介绍几种可以补充男性荷尔蒙的食物，一起来看看吧。男人荷尔蒙的重要性男性荷尔蒙是促进男性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的一类激素。男性激素由睾丸间质细胞产生，主要是指促卵泡生成激索（FSH）、促间质细胞激素（1CSH）、催乳素（PRL）和睾酮（T）四种激素。其中...

男性营养2016-12-21

日常生活中，由于各种各样的原因，不少的男性会出现阳痿。当阳痿发生时，不仅仅影响到了男性的生活，更是影响到幸福的夫妻生活。因为大家需要注意全面的进行调理，而且也要注意一些治疗方法，那么，男性出现阳痿如何进行治疗？“吃”退阳痿？男性吃什么食物可以击退阳痿！1、蜂蜜蜂蜜不只是口感好，原来也是甜蜜的食物呢！天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物...

性生理2017-04-29

男性预防阳痿吃什么好？阳痿是很多中年男人的烦恼，也是需要特别预防的。在这里，小编来为大家出出招，介绍几种预防阳痿的蔬菜和能吃的肉类给大家，快来一起看看吧。男性预防阳痿的蔬菜鞭菜：锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量，效力远胜普通植物和肉类食品。其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物质，不仅男性可以...

男性营养2015-04-04

男性吃什么东西可以壮阳呢？男性壮阳的食物虽然有很多，不过也要吃对哦。因为，会有一些食物影响到男性性欲。今天，就来一起看看男性壮阳要怎么吃吧。吃什么东西可以壮阳核酸食物：科学家研究发现，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量...

男性营养2014-12-29

大家都知道孕前饮食调理对宝宝的健康非常重要。但不少人误认为，主要准妈妈调养好身体，给宝宝一个良好的母体环境就可以了。其实不然，准爸爸的饮食对宝宝健康的影响也是举足轻重的，备孕期间男性吃什么好？不应该吃什么？孕前男性饮食禁忌一：奶茶珍珠奶茶多是用奶精制成，而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。孕前男性饮食...

孕前保健2016-12-15

男人备孕吃什么好呢？相信很多人都知道优生优育并不是女性一个人的事情，在孕前男性也要多注意饮食等方面，做好怀孕的准备。今天，就来为大家介绍一下男人孕前要怎么吃，快来一起了解了解吧。男人备孕应补充的营养元素DHA。精子的外形长相、活力、甚至帮助精子向前游泳的尾巴的灵活度，都与DHA息息相关。简单来说，缺了DHA，就算精子游到卵子身边也没有办法与之结合。不过，人体是无法合成DHA的，只能通过饮食来为身体...

男性营养2017-07-10

男性在性生活中或多或少都有过“不行”的时候，但很多男性不清楚怎样才是早泄。那么，怎样算早泄？早泄吃什么好？早泄的类型有三种，男性可以对照检查下，看看自己属于哪种类型的早泄：1、轻度早泄：阴茎插入阴道后时间在6分钟以上不足15分钟就射精。2、中度早泄：阴茎插入阴道后时间在两分钟以上，不足6分钟就射精。3、重度早泄：阴茎插入阴道后时间不足两分钟就射精。如果发现您患上了早泄，你可以吃萸肉粥来帮助治疗，材...

早泄2016-12-01

男性在性生活中或多或少都有过“不行”的时候，但很多男性不清楚怎样才是早泄。那么，怎样算早泄？早泄吃什么好？早泄的类型有三种，男性可以对照检查下，看看自己属于哪种类型的早泄：1、轻度早泄：阴茎插入阴道后时间在6分钟以上不足15分钟就射精。2、中度早泄：阴茎插入阴道后时间在两分钟以上，不足6分钟就射精。3、重度早泄：阴茎插入阴道后时间不足两分钟就射精。如果发现您患上了早泄，你可以吃萸肉粥来帮助治疗，材...

早泄2017-01-03

男人阳痿吃什么好？对于男性来说，阳痿是一道不能提的伤痛。饮食虽然不是阳痿的直接原因，但是不在意饮食，却会对阳痿的治疗产生影响。那么男人阳痿吃什么好，预防又该吃什么呢？一起来了解下吧。男性阳痿要注意的饮食禁忌首先，忌温热油腻食物。阳痿初期有许多人痰湿过盛，加上饮食厚味或嗜饮醇酒，致使湿热内蕴，湿热下注，如此时一味强调温补则会过食肥甘，聚湿生热，甚至有偏胜之害，加重病情。阳痿伴有小便赤热涩痛，口干喜饮...

男性营养2016-03-07