你好，多吃含锌高的食物，如：牡蛎、动物肝、紫菜、海产品等，可增强免疫力，降低患健康疾病的几率，同时还能有效增强生育能力，提高精子质量。远离酒精，药物，辐射，戒烟。多吃新鲜水果蔬菜，不要熬夜 建议准备要宝宝期间要休息好，多运动保持愉快的心情，多吃营养的食物。要穿宽松的内裤，不要用过热的水洗澡，多运动男性备孕，

1个回复 2021/11/3 15:23:02

男性吃泥鳅、韭菜等可以起到壮阳的作用。韭菜有固精补肾的作用，适量的服用能够改善肾虚导致的阳痿早泄，多尿等病症，可以用韭菜籽研粉后每天早晚服用。泥鳅含有较多的蛋白质，维生素和铁磷等物质，有补中益气，补肾生精的作用，能够促进精子的生成，适量的食用可以补肾强身。

1个回复 2021/6/8 10:27:23

男性吃动物的内脏可以起到一定的壮阳作用，另外也可以使用鹿茸鹿鞭泡酒喝。想要壮阳也可以，吃牛鞭起到的效果都比较明显，平时也要多吃蛋白质含量高的饮食，而且要加强运动锻炼。必要时可以在医生的指导下，服用补肾壮阳的药物来调理，使用药物调理一定要严格遵循医嘱，不要盲目的自行乱用药。

1个回复 2021/8/17 15:37:49

备孕男性多吃一些有生精功效的食材会比较好。比如在生活中可以用黑豆、黄豆、豆腐、豆浆等食材进行食疗，还可以用黑芝麻、木耳、香菇等食材进行食疗，能够起到滋补肾精的效果。从而提高男性的精液质量。平时注意性生活的时间安排，要求在女性的排卵期同房，怀孕的可能性比较大。

1个回复 2021/8/24 14:52:14

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

2个回复 2017/7/7 23:16:03

备孕期间的男性建议多吃一些提高精子质量的食物，比如生蚝，大虾，羊肉，山药等等食物，这些食物含有丰富的微量元素蛋白质等等可以促进身体的健康，提高精子的质量以及活力，也可以提高性功能。除了饮食主要注意以外，还需要在备孕期间戒烟戒酒，避免长时间熬夜。

1个回复 2021/8/24 14:51:52

备孕前建议男性多吃含锌的食物，比如动物内脏、瘦肉、鱼虾、牡蛎，以及新鲜的蔬菜水果、谷物制品等。多吃含锌的食物能提高精子质量，有利于优生优育。备孕期男性饮食也要注意膳食多元化，不挑食，含有优质高蛋白和维生素、微量元素的食物都要多吃，不要随意服用药物，戒烟酒。

1个回复 2021/8/24 14:51:52

补肾多指补肾阳。肾阳虚引起寒战、男性阳痿、早泄等，男性应注意生活调节，合理饮食，多吃蔬果，还可补充补肾食物的摄入，如羊肉、核桃、莲子、鸡蛋、香菇等，另外，多喝白开水，保持大便通畅，日常生活规律，不熬夜，戒烟限酒，调节心情，适当运动，增强体质。

1个回复 2021/9/10 16:54:00

靠激素增肥的方法那是与生命为代价的，激素都是有副作用的，长期吃的话，会导致一系列的不良反应，有些病人没有办法，必须使用。如果为了增肥，没有必要哦。建议只要身体健康，胖瘦都没有关系的，胖了的人反而容易得心血管方面的疾病

5个回复 2017/7/7 6:35:32

男性在备孕期间要饮食多样化，如果偏吃某种食物对备孕没有好处。每天都要摄入不同的营养，比如鸡蛋、牛奶、各种新鲜的果蔬，鱼肉、海鲜、坚果等等。各种食物都有自己独特的营养价值，只有不挑食不偏食才能提高精子的质量，从而孕育健康的胎儿。男士在备孕期间不能喝酒抽烟，饮食避免过于油腻和辛辣。

1个回复 2021/6/22 9:50:10

备孕前大多男性需要适当增加营养，比如可以吃动物性的食物，如瘦肉，也要吃家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼和虾等，来增加所需营养，有助于增强精子的活力。也需要平时多吃新鲜的蔬菜及水果，来补充维生素等来增强体质，同时要注意避免高脂肪饮食，也要避免喝酒以及抽烟。

1个回复 2021/8/24 14:52:14

备孕前准备最好多吃含有锌元素和硒元素的食物，比如香蕉、虾肉等。因为锌元素和硒元素可以促使精子的生长发育，这样有利于精子质量的提高，同时也可以在医生指导下使用药物来进行调理，比如锌硒宝。同时要多注意休息，不要经常熬夜，保证睡眠的质量，戒除抽烟喝酒等不良习惯。

1个回复 2021/4/13 18:16:34

男性一般吃腌制类的食品和油炸的食物，就会导致出现阳痿的症状。还有过度的饮酒，和长期大量的吸烟，也是可以导致出现阳痿症状的。建议患者在出现阳痿症状之后，应该适当的调整自己的生活方式，和饮食的习惯。可以多吃补肾壮阳的食物，按时作息，不要过度的劳累。

1个回复 2021/5/18 12:45:08

备孕前准备男性吃黑芝麻、黑豆等食材会比较好，能够起到滋补肾精的功效，可以提高男性自身的精液质量，从而帮助提高怀孕的几率。备孕前的准备工作比较关键，平时注意不要熬夜，戒烟戒酒，抽时间做有氧运动，能够有效的提高身体的素质，安排在女性的排卵期同房，怀孕的可能性更大。

1个回复 2021/4/13 18:13:10

你好，这种情况可以口服些六味地黄丸调理一下。平时注意保持心情舒畅。不要吃辛辣有刺激性的食物，戒烟、戒酒，多吃些：韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾、海鲜、豆制品、鱼虾等食物。可以增强体质。积极参加体育锻炼。

1个回复 2023/2/24 10:00:49

补肾多指补肾阳。肾阳虚引起寒战、男性阳痿、早泄等，男性应注意生活调节，合理饮食，多吃蔬果，还可补充补肾食物的摄入，如羊肉、核桃、莲子、鸡蛋、香菇等，另外，多喝白开水，保持大便通畅，日常生活规律，不熬夜，戒烟限酒，调节心情，适当运动，增强体质。

1个回复 2023/2/24 10:33:27

男性如果经常食用安眠类、降压类以及减肥类和甲状腺方面的药物会导致不育，因为这些药物会降低男性的性欲以及抑制精子的生成，严重的还会导致阳痿、射精障碍等。中成类的药物，例如麝香、雷公藤等也会造成男性不育，所以在备孕期间最后禁止服用药物，平时还要戒烟戒酒。

1个回复 2022/4/12 13:26:03