夏天热会大量的出汗，很多男性就会选择喝冷饮或者吃冰冻西瓜来解渴，而且会采取吹风扇和吹空调的方式解暑，其实这些行为都会导致男性阳气不足的。所以男性朋友在夏季应该多吃一些养阳的食物，就可以及时补充阳气。那么男性养阳气的食谱有哪些呢？1、韭菜炒鸡蛋、韭菜饺子韭菜可以起到壮阳的功效，还可以肠胃消化和缓解便秘的作用，韭菜对壮阳补肾都有相当不错的功效，尤其是对腰酸背痛和阳痿遗精都有很不错的辅助治疗作用。阴虚肝...

药膳食疗2018-06-03

导读：很多男士都以为，夏天酷暑，人体的阳气很盛，应该要压压“阳火”，其实这是一个误区。专家介绍，中医主张“冬病夏养”，“春夏养阳”，其实夏季是养阳的关键时期。 红茶 材料：红茶30克，白矾1小块（玉米籽大）。 做法：将白矾放入红茶内，用沸水冲泡1碗，盖密闷10分钟即可。每晚1剂，1次服完。 功用：适用于阳痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不温者。 人参茶 材料：人参9克，茶叶3克。 ...

男性营养2011-07-15

《素问·四气调神大论》中提出了“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”的四季养生原则，同时告诫人们要注意藏精保肾，不然则会“冬不藏精，春必病温。”这对男性养生具有重要的指导意义。很多人不知道夏季怎么养阳才是正确的，其实不必太过慌张，夏季人体缺水，所以我们可以选择用汤来养阳，今天我们就从健康饮食的角度出发，告诉大家夏天男人喝什么汤好？男性补阳调养准则春季万物萌生，天气沉降，地气上升，春风化雨，气暖天晴。天之...

中医男科2016-08-12

冬季是适合男性进补的季节，男性朋友要抓住机会，科学进补饮食。那么，冬季男性养生食谱有哪些？下面一起来看看吧！冬季男性养生食谱1、茴香腰子材料：90克的猪腰和6克的小茴香；做法：在热锅里面，将小茴香稍微炒一炒，等到脆了之后打成粉末。然后将猪腰去皮膜，洗干净，用刀划上一个口子，将茴香的粉末塞进去，然后用细绳来缠紧。接着往锅里面倒上卤汁，调好味，放进猪腰，等到进行半个小时的煮沸之后就可以捞出来，装盘进行...

男人2018-01-22

冬天需要养阳、补肾亏，那么生活中有哪些食疗方可以帮助我们养阳补肾呢？今天就来给大家介绍补肾食谱大全，下面来了解下吧。益智粳米粥材料：粳米50克，益智仁5克。做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。功效：适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。狗肉粥做法：狗肉200克切成小块，生姜20克，煮至半熟时...

营养饮食2018-02-25

很多男士都以为，夏天酷暑，人体的阳气很盛，应该要压压“阳火”，其实这是一个误区。专家介绍，中医主张“冬病夏养”，“春夏养阳”，其实夏季是养阳的关键时期。以下“壮阳饮”是夏季“壮阳”良药：红茶饮材料：红茶30克，白矾1小块（玉米籽大）。做法：将白矾放入红茶内，用沸水冲泡1碗，盖密闷10分钟即可。每晚1剂，1次服完。功用：适用于阳痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不温者。人参茶材料：人参9克，茶叶3克。做...

男人2013-06-07

怀孕不是未准妈妈一个人的事，未准爸爸也要积极参与。首先在备孕期男性饮食就要多加注意，因为精子的好坏是决定受孕成功率的关键。下面小编就来介绍孕前男性饮食。一、夏天男性饮食原则1、保证充足的优质蛋白质。蛋白质由一种叫做氨基酸的含氮分子组成。人体的基本氨基酸有25种，它们相互连接，形成不同种类的蛋白质。蛋白质是一切生命细胞的首要组成部分，蛋白质不仅参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，并且有...

孕前保健2013-06-20

随着生活节奏的加快，男性长时间处于高压力的状态下来进行工作以及生活，如果想要维持强壮的身体，必须要有高营养的物质来支持，小编为大家介绍几种适合男性的黄金食谱。男性必知的黄金食谱都有哪些呢？1、大蒜能够缓解疲劳众所周知大蒜具有消炎杀菌的功效，能够把身体里面的一些病菌彻底杀死，同时也能够帮助身体吸收维生素b1，促进糖类的新陈代谢，并且产生大量的能量，缓解了疲劳感，除此之外大蒜也可以提高性的抵抗力和免疫...

饮食保健2018-12-13

番茄保护前列腺番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100～200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。 ${FDPageBreak} 燕麦有益心血管男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、脑卒中等疾病。而维生素e能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚...

健康生活2010-11-09

现在工作和生活的压力都落在了男性的身上，许多的男性精神压力太大引起的肥胖很多！男人肥胖不仅影响自身的形象，还严重影响了健康！你们知道男性减肥有哪些方法吗，男士们想要健康瘦身可以采取哪些措施呢？其实男性减肥可以从饮食出发，制定一份快速减肥食谱就可以达到瘦身的效果！一起来看看适合男士的减肥食谱都有哪些吧！酸辣藕片材料：莲藕，红辣椒，青辣椒做法：1、莲藕洗净削皮，切成薄片，用沸水烫一下，然后浸泡在凉开水...

减肥食谱2016-04-28

直接接触传染当妇女与念珠菌培养阳性的男性有性接触时，其被感染率为80%；与患有阴炎的妇女有性接触的男性中，约1/2的人会被感染。这也属于诱发阴道炎的病因。间接接触传染接触被霉菌患者感染的共厕所的坐便器、浴盆、浴池坐椅、毛巾，使用不洁卫生纸，都可以造成传播，当被感染者外阴阴道的念珠菌达到一定数量时，即可发生阴道炎。因此，这就是阴道炎的病因之一。不洁性行为阴道炎都可通过性行为传播，同样属于常见的阴道炎...

其他疾病2017-07-11

人们都知道，大蒜具有强大的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。 男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足时，就会影响精子的数量与品质。而海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中...

男性营养2011-12-27

在备孕期间，不止妻子要注意饮食，多吃能助孕的食物，男性也应该多吃一些补肾养精、预防不育的食物，那么男人吃什么食物能预防不育呢？男性补肾食一年四季中的最重要的事情。羊肾——补精血动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。有报道，羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。其吃法很多，可以煲、汤、炒、溜、焠服，根据口味和习惯选用不...

男性不育2016-12-06

对于想要孩子的夫妻来说，如果男性精子的数量太少的话，肯定会给女性正常的怀孕造成非常大的困扰，所以，各位想要孩子的夫妻们一定要去先去弄清楚造成男性精子树龄减少的原因，同时在知道原因以后一定要好好的进行防治，也可通过一些对男性精子发生有利的食谱来调养，那么，男性备孕的食谱有哪些？男性备孕的食谱有：1、六味鸡汤。材料：鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药。调味料：盐、酒作法：鸡腿洗净切块，入热...

孕前准备2015-12-29

海鮮粥（男性用食譜）材料：白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。调味料：盐、酒、白胡椒粉。作法：白米洗净，加水熬粥。虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花。鲑鱼、蚵洗净，去杂质。待粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸，再加入调味料和匀即可。功效：增加精力、培养情趣。六味鸡汤（男性用食谱）材料：鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药。调味料：盐、酒作法：鸡腿洗净切块，入热水中滚烫捞起沥干。药...

备孕2017-09-01

互动小焦点图2013-05-27

    有一天，我们门诊里来了一位年轻的小伙子，他有些害羞地问我“医生，喜欢吃香菜对男性功能有影响吗，想要提高性功能，麻烦给一些食谱，让我在家可以煮来吃”，今天我就来分享一下香菜对男性功能有影响吗？还有含有香菜的食谱？一、香菜对男性功能有影响吗？从科学的角度来说，香菜对男性并没有特殊的功效，当香菜作为一种食物，对机体有补充维生素C等作用，当香菜作为一味中药，...

健康笔记2024-03-10

大体重男性的减脂餐食谱制定需要综合考虑热量控制、营养均衡、食物选择、饮食规律以及个人特殊情况等。1.热量控制：根据个人的基础代谢率、日常活动量等因素，计算出每天所需的热量摄入量，一般来说，大体重男性每天的热量摄入应低于消耗，以形成热量缺口，促进体重下降。例如，一个体重100公斤、活动量较少的男性，每天的热量摄入可控制在1500-1800千卡。2.营养均衡：确保每餐都包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维...

营养饮食2025-01-24

男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。1、消痛清热：生地炖鸭蛋用料：生地20克、鸭蛋1至2个。做法：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。2、补肾强骨：猪腰炖杜仲用料：杜仲25克、猪腰子1个。做法...

食材档案2017-11-20

准备怀孕其实不只是女性需要做的准备，男性朋友在孕前也是应当做好相应的准备的，以便做到优生优育，而男性在孕前进行准备的时候，对于相应的需要准备的工作就应多多了解，那么，男性孕前的准备工作有哪些？男性孕前的准备工作：1、饮食均衡只有保证的营养才能保证精子的质量。男性要多吃富含优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素的食物，还有摄取足够的精氨酸及多种维生素。准爸爸的饮食的不均衡，不仅让精子的生成受到影响，还...

孕前准备2016-01-05

男科内页病友圈列表位2014-06-08

为了让宝宝的质量变优，很多男人在生孩子之前都需要做一些特殊的准备工作，例如饮食或者身体的调整，今天就让我们来了解一下，男人在生孩子之前应该如何进补。男性备孕吃什么好?男性备孕的食谱推荐1、多吃生蚝生蚝可以有效的提升男性同胞的性能力，因为它和牡蛎都含有非常丰富鋅物质，这种物质可有利于荷尔蒙的滋生，从而维持身体的护腺正常工作，生蚝的时候方法有很多，但比较常见的就是生吃，因为这种吃法可以保留生蚝里面的营...

饮食禁忌2018-08-27

对象：45岁男性，轻体力劳动者。（本食谱供能量2400千卡，蛋白质80克，其他营养素基本符合中年人要求）早餐：小米粥（小米50克）花卷（标准粉50克）咸鸭蛋（50克）。午餐：大米饭（粳米150克），炒肉末豌豆（肥瘦猪肉30克、豌豆100克、植物油5克、味精、盐适量），炒肉丝芹菜（瘦猪肉20克、芹菜150克、植物油5克、味精、盐适量），虾皮黄瓜汤（黄瓜50克、紫菜2克、虾皮8克、植物油1克、精盐适量...

食材档案2017-11-20

北方的天气很冷，家里来人都会做些拿手菜，今天做来适合男性的温补牙签羊肉，美味，营养丰富，吃起来入味又鲜，朋友吃的赞中决口哦。【男性温补肝肾食谱牙签羊肉】主料：羊肉200克、辅料：花生油1勺、盐半茶匙、生抽1勺、料酒10克、熟芝麻适量、洋葱一小个、孜然粒适量、步骤：牙签羊肉的做法步骤1、羊肉切大粒。牙签羊肉的做法步骤2、放盐、料酒、生抽、花生油、切块的洋葱拌匀。牙签羊肉的做法步骤3、抓匀后冷藏1小时...

药膳食疗2017-10-30

星期一：男人：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。女人：猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。星期二：男人：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。女人：冬虫夏草5-10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。星期三：男人：用豆...

性生理2017-07-28

随着时代的发展，在备孕前的阶段内，不仅女性需要在孕前做好各种准备适宜，男性朋友也是应该去对一些备孕需要做的事情加以了解的，那对于缺乏经验的准爸爸们来说，以下的“四不要”就是其需要牢记的事情。男性备孕要牢记“四不要”：1、不要吸烟吸烟对于人体的危害，相信大家都是知道的，而这种危害对准爸爸来说是致命的。因为烟雾中的尼古丁等，会损害生精细胞，使精子的数量和活力下降。精子的存活时间能够达到两个月之久，所以...

孕前准备2015-12-30

危害一、外阴炎可传染霉菌性外阴炎以及滴虫性外阴炎有很强的传染性，当妇女与念珠菌培养阳性的男性有性接触时，其被感染率为80%；与患有霉菌性外阴炎以及滴虫性外阴炎的妇女有性接触的男性中，约1/2的人会被感染。也就是说，霉菌性外阴炎和滴虫性外阴炎可以通过性行为传播，因此，女方患有霉菌性外阴炎和滴虫性外阴炎后，其配偶也要同时接受治疗的原因。女性朋友患有外阴炎后一定要及时治疗，同时最好是夫妻同时治疗，否则很...

其他疾病2017-07-07

外阴炎的日常护理措施主要包括：1、防治外阴炎，首先注意个人卫生，每日清洗外阴，更换短裤，毛巾专用。贴身短裤要注意清洗后开水烫或煮沸30分钟以上，取出曝晒，切忌阴干，无太阳时挂在通风处吹干。2、爱游泳的人群一定要注意公共卫生，提倡淋浴，不要相互使用毛巾、短裤、盆等，杜绝交叉感染，导致阴道炎反复发作，长期不愈。3、女士上班时长期久坐，不透气，因此，要穿全棉宽松短裤，减少长期坐立，就不会再发生或少发生外...

其他疾病2017-07-24

男性健康关系着家庭的幸福和谐，那么男性健康知识大家都了解哪些呢？其实男性健康养生需要注意的地方很多，尤其是三伏天，男人们更要注意自己的健康哦！今天就给大家详细介绍一下具体的常识哦！男性三伏天注意事项有哪些？1、冷风不可吹颈椎天气炎热时开空调吹风扇是再好不过的选择，但是一定注意颈椎不可直吹，背部不要对着空调，开空调时一定要搭披肩。2、水要慢慢喝夏季气温高，人容易出汗，也容易缺水，很多人会在口渴难耐时...

生理保健2017-07-31

结肠癌大多都是发生在四十到五十岁的慢性结肠炎患者、结肠息肉患者、还有男性肥胖等患者身上，女性会比男性高发一些，是会出现腹胀，消化不良，还有排便习惯改变，便前腹痛，黏液便或者是黏液脓性血便等症状，那么结肠癌有哪些饮食食谱呢？结肠癌饮食的第一款食谱是桑椹猪肉汤，是要准备桑椹，大枣，猪瘦肉，然后先将桑椹加大枣、猪肉还有适量的盐一起放入锅内，熬成汤煮到熟就可以了，这款汤具有补中益气的作用，非常适合下腹坠胀...

结肠癌2017-07-04