男性30岁之后就应该做好性方面的保健，不仅能刺激雄性激素的分泌，同时保护了性能力，增强了男性的魅力，而且保持了床上雄风，但是男性性健康也会存在软肋。男性性健康的软肋有哪些？软肋一、寒冷经过研究发现男性能性能力和气温以及季节息息相关。天气寒冷时阴囊会展现出热胀冷缩的原则，下降了性能力。秋季早晚温差大，一早一晚一定要做好防寒保暖工作，尤其是性生活的时候防止身体受凉。软肋二、潮湿男性的生殖器官一直处于潮...

性生理2019-10-12

性健康是和谐生活的一项内容，现在群众的生活越来越小康，对于性健康也越来越重视。男人性健康以性能力为基础，性能力的强弱，决定了性健康的程度。测试男人性能力是强不强，有三大指标。1、日均勃起11次勃起是评价男人性能力好坏的一个指标，根据统计，男人一生平均勃起7200次。其中，通过自慰能平均勃起2000次。一般男人每日平均勃起11次，夜间勃起就占到了9次。2、2分钟内可勃起性唤起可以作为评价性欲和性功能...

日常保健2017-10-26

男人性能力是男性健康的一个重要的标尺，如何才能让男人拥有超强的性功能是我们应该关注的热点。那么，增强男人性能力有何秘诀？男性健康常识增强男人性能力的六大独门秘笈。 1、放松、放松、放松 压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。 肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因...

养生常识2012-01-18

一日三式提高男人性能力 一、起床后：打个哈欠。 健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴茎，让性能力在清晨就被点亮。 清晨起床时，身体仍然处在半睡眠状态，此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作，大大地伸一个懒腰，让腰部力量也得到锻炼。如此一来，氧化氮便可以顺利地...

男性百科2012-12-18

健康养生对于我们来讲特别重要，男性朋友更要注重自身健康。通过健康的饮食可以调理男性身体，促进男性健康。那么，男性吃什么可以提高性功能呢？提高男性性功能要注意饮食禁忌，以下就是具体介绍。5种食物会损害男人性功能要性福就别吃——黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正...

饮食禁忌2015-07-24

男人性能力是男性健康的一个重要的标尺，如何才能让男人拥有超强的性功能是我们应该关注的热点。那么，增强男人性能力有何秘诀？男性健康常识增强男人性能力的六大独门秘笈。 1.放松、放松、放松 压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。 肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响...

男性不育2012-02-27

性健康是身体健康的重要组成部分。由于种种原因，现代人的性冲动有所下降。如何使荷尔蒙回到正轨并促使更正常、更健康的性欲是很重要的。有哪些因素会影响男性的性欲呢？1、压力压力是引起勃起功能障碍的心理因素，压力可能会造成很多的健康问题，对性生活也会产生非常负面的影响。很多人可能无法控制生活中的压力，但可以学习如何减轻压力，不要害怕寻求咨询和帮助，并研究减轻压力的技巧，处理好工作和家庭的关系，以帮助改善性...

男性百科2019-05-06

在民间，有脱发男人比不脱发男人性欲更强的说法。但对于此观点是否正确，很多朋友都抱有疑问，进而想确定这种观点是否属实。那么脱发男人性欲更强吗。男性健康保健方面的专家就男性脱发与性欲的关系做如下阐述，希望能给公众提供切实帮助。男人秃顶与性能力之间一直有着许多“传说”。在俄罗斯，人们认为秃顶的男人性欲旺盛，性能力强，而在东南亚，人们往往认为秃顶的男性体质差，性欲低。近日，刊登在美国媒体上的一项研究指出，...

夫妻生活2016-12-14

阳痿会导致男人性功能的低弱，影响夫妻的性生活，也是男人的尊严与面子问题。如何才能不患阳痿呢？男人吃什么会导致阳痿？1、菱角，可平息男女之欲火。《食疗本草》中“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”因此男性要少吃菱角为好。2、红萝卜，男性食用红萝卜必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。男性要注意了，这种小人参是少吃为好。3、...

男人2017-10-25

健康对男人来说非常的重要，但是性健康对男人来说也非常的重要，我们知道男人为了自己的身体健康知道了很多关于健康的保健常识，生殖保健他们也知道很多，那么你们知道性功能障碍的原因有什么呢？这个对于男人的性健康非常的重要。性功能障碍的原因有很多，人际关系的紧张也可能导致男人的性功能障碍，这主要是指性爱双方之间的人际矛盾，如猜疑、嫉妒、不信任等。很显然，一方强烈的失望、敌意会引起对方相同的反应，而这对于性欲...

性功能障碍2016-12-19

内裤是最靠近人体生殖器官的衣物，所以对于内裤的选择是很重要的，太紧或者是质量不好都是会影响到生殖健康的。严重的还会导致男人性功能丧失，所以在这里小编建议大家一定要多加注意。内裤太紧致男人性功能丧失埃及开罗大学医学专家近20年来一直从事男性不育研究。他从“纺织品类型对精子生成、妊娠及性活动的影响”的研究中发现：与纯棉内裤相比，化纤内裤、半棉半化。纤混纺内裤都会让睾丸温度急剧上升，血液内激素水平也显著...

男人2016-03-14

内裤是最靠近人体生殖器官的衣物，所以对于内裤的选择是很重要的，太紧或者是质量不好都是会影响到生殖健康的。严重的还会导致男人性功能丧失，所以在这里小编建议大家一定要多加注意。内裤太紧致男人性功能丧失埃及开罗大学医学专家近20年来一直从事男性不育研究。他从“纺织品类型对精子生成、妊娠及性活动的影响”的研究中发现：与纯棉内裤相比，化纤内裤、半棉半化。纤混纺内裤都会让睾丸温度急剧上升，血液内激素水平也显著...

男人2016-12-05

当体内睾丸激素水平下降时，往往导致性欲低下，除了会影响性健康，并有可能引起一些健康问题。为了保护性健康和性欲，必须控制饮食，避免使用某些食品。注意，这8种食物会降低男人的性欲，应该少吃！1、精制碳水化合物精制碳水化合物对身体有极大的危害，而且精制碳水化合物会降低体内锌含量。锌对于性欲是非常重要的，过低的锌也会导致性欲低下。2、酒精酒精会影响新陈代谢，也会影响激素的产生并对血管造成危害。因此，想要有...

性生理2019-06-27

  中国男人性生活频率7成不“性福” 一项调查报告显示，高达七成的中国男性认为自己的“性福”指数不及格。研究者指，工作压力大、精神紧张是男性健康的第一杀手。 据香港《文汇报》报道，中华医学发展研究会23日在北京发布《中国男性性福指数调查报告》。报告显示，超过3万个调查对象中，有70%的人给自己的“性福”指数打分低于60分，仅有1%的人打80分以上。另外，14%的男性存在...

夫妻生活2011-04-11

性健康对每个人来说都是非常重要的，但是不是每件事都能尽如人意的，那么，男人如何才能知道自己是否性健康呢，专家建议可以从男人的晨勃状况看看性健康。晨勃能否成为男性判断性能力的标准晨勃是指男性在清晨4-7点，阴茎在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。目前关于晨勃的机理尚不明确。晨勃多从青春期开始，在20-30岁时，勃起次数最多，中年后会逐渐减少。值得注意的是，由于男性身体每天的状...

生理保健2015-09-12

性健康对每个人来说都是非常重要的，但是不是每件事都能尽如人意的，那么，男人如何才能知道自己是否性健康呢，专家建议可以从男人的晨勃状况看看性健康。晨勃能否成为男性判断性能力的标准晨勃是指男性在清晨4-7点，阴茎在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。目前关于晨勃的机理尚不明确。晨勃多从青春期开始，在20-30岁时，勃起次数最多，中年后会逐渐减少。值得注意的是，由于男性身体每天的状...

生理保健2016-04-11

人们习惯于用各种数字来评价自己的生活。近日，据美国杂志报道，男人一生的性健康也有一组“数字指标”。每次射出的精液量有1—2茶匙（5毫升），差不多就是一口痰。每茶匙精液的热量达7卡路里，而一罐250毫升可乐的热量有150卡路里。美国泌尿外科学家海特罗那博士提供了一个简便的自我测量法：量出5毫升水，倒入一个干净的避孕套内，记住水的位置，这样就能估计自己的射精量了。如果达到5毫升，说明你的前列腺非常健康...

男科资讯2017-04-30

影响男性健康的因素，以内外环境分，则有内因和外因之不同；以先后天分，则有先天禀赋因素和后天调养因素之不同；以其性质分，又可分为精神因素和生物因素以及外伤、房劳因素等等。下面介绍两个可以让男人性能力大打折扣的生活习惯。男人常看A片的两大伤害其实很多男人在生活中都有看a片的习惯，他们认为这样做可以满足自己的生理需要，还能够提高自己在性生活上的一些技巧和能力，但是研究表明，经常看a片的男性容易导致性早熟...

性生理2015-05-22

健康对男人来说非常的重要，但是性健康对男人来说也非常的重要，我们知道男人为了自己的身体健康知道了很多关于健康的保健常识，生殖保健他们也知道很多，那么你们知道性功能障碍的原因有什么呢？性功能障碍的原因有很多，人际关系的紧张也可能导致男人的性功能障碍，这主要是指性爱双方之间的人际矛盾，如猜疑、嫉妒、不信任等。很显然，一方强烈的失望、敌意会引起对方相同的反应，而这对于性欲是有害的。例如，女性对于“被利用...

性功能障碍2016-12-05

性爱是奇妙的，健康的性爱是增强两性关系所必须的。性的健康益处很多，实际上它可以治愈人的身心，还可以预防许多疾病。性生活对男人有哪些好处？会给你带来6大健康好处！1、非常好的运动形式做爱是一种身体活动。在性交过程中，身体的生理变化与锻炼是一致的，比如呼吸频率上升，这意味着身体会感到疲倦。在这个过程中，身体会燃烧大量卡路里。沉重的呼吸会增加细胞内的氧气量，性生活过程中产生的睾丸激素可以保持骨骼和肌肉的...

男性百科2019-05-16

性生活是非常消耗体力，尤其是男性一直处于主动状态。性生活后有很多的禁忌点，只要做错了就会对身体健康埋下隐患，看看你有没有。性生活后男性不能做哪些事情？1、立马分开睡或者排尿性生活之后不能立马分开入睡或者睡觉，这样会影响性感受，性生活后可以在床上说说悄悄话或者亲吻拥抱。另外性生活后男性不能立马排尿，不然会引起前列腺增生或者前列腺炎等疾病。男性的尿道长并且弯曲，立马排尿的话会增加尿液通过的阻力以及时间...

夫妻生活2019-11-26

睾丸，男性身体健康最重要的器官，对身体健康有着很大的关系，精子的产生也跟睾丸有很大的关系。在很多人看来睾丸的大小，直接关系到男人性功能的强弱，不仅如此还直接关系到男性健康，那么睾丸的健康问题跟哪些男性健康问题有关系呢？以下就让我们来具体看一看吧！睾丸质地反应男人性功能与我们所想象的不同，睾丸的大小对性能力几乎无影响，不过睾丸的质地却能反映睾丸的功能，尤其是生殖功能。当生精上皮和生精细胞发育不良或萎...

男性百科2014-10-12

对于男人来说，如果那方面不行可以说是非常丢人的一件事。其实想要“性”福，要学会吃，多吃些能壮阳助性的食物。男人壮阳吃什么好？别急，下面就为大家详细介绍一些有益于男人性健康的食物。男人多吃3种蔬菜壮阳助性有三种蔬菜多吃吃，胜过吃*，男性朋友可以试试看。番茄番茄红素估计好多人都知道，对男性性保健有好处的一种营养素。这个可真是从番茄中提炼出来的。番茄中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺...

男性营养2017-05-04

男人要勇敢、无畏，但在性健康方面，他们却存在一些“软肋”。以下是男人最怕的五个字，生活中加以重视，才能保护好性功能，帮助男人保持“雄风”。1、软不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的，阴囊可以宽松地处于两腿之间。但是坐在柔软的沙发上，阴囊会因受到挤压而紧贴腿部，不仅会使局部温度升高，还会阻碍局部血液循环，从而影响精子和睾酮的产生。因此，男人千...

成人性教育2018-01-09

男人对壮阳的热衷就好比是女人对减肥的追求，男人性能力可不能忽视，我们知道，男人性能力是男性健康的一个重要的标尺，那么怎样才能让男人拥有超强的性功能是我们应该关注的热点。那么男人该如何壮阳增强性能力呢？下面就为男性朋友介绍下快速提升性能力的五种方法。1、搓拿阴茎。仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。...

男性百科2017-08-25

性功能强弱，不仅是男人关心的问题，也是女性关心的问题。毕竟性生活也是爱情的润滑剂。男人性能力的好坏，外表能看出来吗？性功能作为男性健康的一部分，自然会在身体上有所表现。一般来说，性能好的男性，普遍有6个表现。1、胡子多俗话说，胡须多性欲强，并不是没有道理。胡子是男性走向性成熟的标志。胡须通常在青春期开端生长，这时是相当柔软的毛发。青春期后的男性一般胡须比头发长得快，这是雄性激素作用的成果。当体内雄...

日常保健2017-09-15

外形这件事，早就不是单纯的好看、帅气就好，面相学告诉我们，通过我们的脸部和身体外形，其实是可以看出我们的身体健康的，而透过七种面相，是可以看出男人性能力高低的哦！下面就来和小编一起看看吧！门牙整洁：中医认为，牙属肾所主，门牙整洁光亮的时候，连带身体也就健康血气旺盛；反之，气血衰弱的男人性能力当然不佳。骨骼：肾主骨生髓，因此，骨骼粗壮者，大多性功能良好；而骨骼细弱，握之一身软肉者，性功能大多好不到哪...

男科症状2016-10-19

硬度是衡量男人性健康的指标之一。如果勃起不坚，就会导致性生活不和谐。男人的硬度分为四个等级，最高等级是黄瓜硬度。如果硬度不理想，可以尝试吃这些壮阳食物。每天吃一点，可以改善男性的性功能。50%男人有勃起不坚的经历很多男性以为阳痿就是不能勃起，其实在做爱的时候勃起持续时间不足以完成满意的性生活，也是阳痿的表现。阳痿的发病率占成年男性的50%左右。大部分男性在30岁之后，性能力开始走下坡路。上了年纪的...

日常保健2017-12-15

很多事情都会影响男人的性生活。压力和某些慢性病可能会影响性能力，不健康的生活习惯会导致勃起或保持勃起状态。然而，通过改变一些不健康的生活方式和治疗影响性能力的疾病，可以改善性生活和整体的生活质量。有哪些影响男人性生活的健康因素？1、吸烟吸烟会增加许多健康问题，包括心脏病，但吸烟的男性也更容易患上勃起功能障碍，香烟烟雾中的毒素也会损害精子，影响生育能力。戒烟可以大大降低生殖健康问题的风险。如果是吸烟...

夫妻生活2019-05-27

一般男性在年轻的时候都是精力旺盛，在性欲强度、性能力方面更是巅峰时期，而随着年龄的增加在很多方面男人明显会感到不如以前，尤其是性能力上，也就是出现了性衰老的状况。那么，男人性衰老有哪些表现？如何防止男人性衰老呢？男人性衰老的5大表现1、睾丸“缩水”男性一般自50-60岁以后，随着年龄的增长，睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使睾丸酮的分泌大量减少，睾丸的容积也相对减小，此时机体各组织器官逐渐...

生理保健2017-07-09