牡蛎是我们餐桌上经常会出现的海鲜食物，经常吃牡蛎自然是很有好处的，它具有丰富的营养，也有很好的食疗功效。相信很多人都听说过，男人吃牡蛎好，但是这个好，好在哪里呢？下面就来盘点一下，男人吃牡蛎的好处有哪些吧。男人吃牡蛎有哪些好处牡蛎是一种营养丰富的海产品，它含有丰富的钙质，对预防和治疗骨质疏松有良好的效果；它含有丰富的糖原，糖原会贮藏在肝脏，为人体提供能量，改善男性在生活、事业上力不从心的状况；它还...

男性营养2017-11-22

牡蛎，是海产贝壳，在我国分布很广，大家对它并不陌生，但是吃牡蛎有什么好处呢？特别对于男性朋友来说，吃牡蛎壮阳吗？男性吃牡蛎有什么好处？男性吃牡蛎有什么好处？吃牡蛎可补肾壮阳，牡蛎含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的，是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物！牡蛎含有丰富的锌，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。否则，一方面会使睾丸组织结构萎...

食材档案2017-08-21

很爱吃贝壳类的东西，像花蛤、田螺、海瓜子、牡蛎什么的，经常晚上吃夜宵的时候会弄点配啤酒，知道牡蛎可以补肾壮阳，花蛤和海瓜子什么的可以补钙，男人吃了都挺好的，不知道田螺对男人有什么好处？田螺性寒凉，味甘咸，具有清热解毒、利水除湿的功效，一般人群均可食用，但阳虚体寒者应少吃，最好不吃。对男性而言，田螺没有特殊的保健功效。因现在田螺以微生物为主食，所以体内外都含有较多的寄生虫，加上现在多数是养殖的田螺，...

食材档案2017-08-22

男人的饮食不可少的两样进补食物就是牡蛎和灵芝，这是对男人健康极为有益的两种食材。同时，在日常的饮食上也还要多注意都会有哪些误区以及原则，下面具体来看看吧。男人饮食进补的原则适当摄取肉食品。青年男性由于能量支出明显高于同龄女性，因而应适当多吃些肉食品以补充体内之需。通常应多食瘦内。动物内脏中胆固醇含量偏高，不宜过多食用。注意钙的摄取。钙的重要性往往被青年人忽视。钙缺乏也会导致身体各部不适，严重时会诱...

男性营养2017-02-12

中医认为，牡蛎可以治疗癫痫，头晕和耳鸣、耳鸣和自汗，肿瘤、遗精和壮阳、子宫出血等症状。吃牡蛎可使男性补充锌，这是生殖系统中一种重要的矿物质，可以滋养肺部并补充肾脏。易于消化和营养丰富的食物，锌的巨大价值反映在男性生殖系统的重要矿物质中，特别是在过去的五十年中，男性的精子数量明显减少，所以锌是男人最好的滋补品。那么，男人吃牡蛎有什么功效？对身体有哪些好处？一、男人吃牡蛎可强肝解毒牡蛎的肝糖原存在于肝...

饮食保健2018-09-11

男人吃生蚝会有好处吗？相信大多数人都听说过男人吃生蚝可以壮阳。不仅如此，男人吃生蚝还会有其他的好处。不过，首先要学会如何正确的选购生蚝才行。今天，就来具体为大家介绍一下吧。男人吃生蚝的好处是什么提高性能力：生蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。补钙：生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易...

男性营养2017-04-01

   十种最佳饮食搭配法桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。 鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 猪肝+菠菜 作用：防治贫血。原理：猪...

饮食禁忌2012-02-14

男人吃枸杞有哪些好处呢？在一般人的观念里枸杞是女性养生保健的食物，男性朋友们一般都不会吃枸杞。其实，枸杞对男性朋友们也是很有好处的。今天就来为大家介绍一下男人吃枸杞的好处都有哪些吧。男人吃枸杞有好处吗具有显著的明目作用。枸杞的一个显著功效就是明目，生活中还有人把枸杞称之为是“明眼子”，可见枸杞对明目是很擅长的。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸...

男性营养2017-01-08

男人吃蒜会杀精吗？民间有流传男人吃蒜会杀精，因此不能吃蒜。其实，男性朋友只要适量的吃一些蒜，不仅不会杀精还会有防癌的作用。下面不如就具体来看看男人到底能不能吃蒜吧。男人吃蒜杀精吗生吃大蒜也是预流感和预防肠道感染病的有效方法。但由于大蒜属于辛辣之物，吃得太多的确会伤害精子。大蒜可杀菌，这是人们都了解的，很多朋友们用餐时都喜欢吃大蒜，不但可以增强食欲，也可以起到养生保健的作用。“大蒜是天然的植物广谱抗...

男性营养2016-05-27

中年男人吃什么水果好？中年男人吃什么蔬菜好？有些男人到了中年明显看着变老了，有些男人中年后看着皮肤反而越来越好。除了保养外，还跟吃有关。研究发现：男人吃的蔬菜和水果越多，他们的皮肤就越会呈现更明亮的自然光泽。所以今天小编就来介绍一些有益中年男人养生防病抗衰老的蔬果。中年男人吃什么水果好？荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克...

男性营养2017-04-26

猛男之路：夫妻要警惕性爱猝死 1.四神煲豆腐锅壮阳法 原料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。 做法： （1）芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。 （2）豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。 （3）香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。 （4）炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。 （5）炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯...

饮食禁忌2011-09-27

1、火鸡胸脯 建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。 每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌(能促进细胞生长)和“抗癌元素”硒。马萨诸塞州的营养学家伊丽莎白·沃德说：“火鸡肉含有丰富的氨基酸，却几乎没有饱和脂肪，这点非常健康。火鸡肉富含蛋白质也容易产生饱足感，从而就避免了暴食的可能。” 2、橄榄油 建议：每天摄入两汤匙橄榄...

男性营养2012-04-12

男人最痛：让男人保持性能力的方法 面包片含丰富的碳水化合物，能为人体提供能量;卤牛肉和鸡蛋补充充分的动物蛋白，不适应牛肉口味的人，可用火腿代替； 西红柿含有丰富的番茄红素，长期食用能保护男性前列腺;果汁中的糖分能让你有更多的精力提高工作效率，适合工作量、运动量大的男性。 用料：全麦面包片2片，卤牛肉2片，鸡蛋1个，果汁1杯，西红柿1个，生菜叶3片。 做法： 1.锅内放少许油，加热...

饮食禁忌2011-09-27

男人吃姜有什么好处呢？姜是用于在菜肴里提味去腥的，除此之外，吃姜还会有其他的好处，也许是你不知道的。今天，不如就来一起看看男人吃姜的两大好处究竟是什么吧。男人吃姜的两大好处吃鲜生姜的好处：增食欲，缓衰老。中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀...

男性营养2015-11-26

都说女人爱吃醋，其实吃醋并不是女人的专利，有的男人也喜欢吃醋，甚至比女人还要严重。但男人吃醋的行为，大多数都是不容易被察觉的。那么，男人吃醋时会有什么表现呢？狂躁有些男人平日的他可能文质彬彬，有礼貌，温柔，但是吃起醋来坐立不安，六亲不认，砸桌椅，甩东西，整一副要吃人的样子。抱负有大男子主义的的人一般吃醋的时候表面显得不是太在乎，内心却是激烈万分，会故意找茬来抱负对方给自己带来的不快。对决男人们吃醋...

解读男人2017-05-29

通常情况下，我们都会认为燕窝是女性保健养生的食物，并不适合男人，这种看法是错误的哦。男人吃燕窝也会有滋补的功效作用。如果你不相信的话，就千万别错过了接下来所介绍的男人吃燕窝的好处。男人吃燕窝有哪些功效去除肺燥。许多抽烟的男士肺部不清，燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏。可以说，燕窝是抽烟男士去除烟燥的好选择。吃燕窝更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少男...

男性营养2017-08-22

中年男人吃什么水果好？中年男人吃什么蔬菜好？有些男人到了中年明显看着变老了，有些男人中年后看着皮肤反而越来越好。除了保养外，还跟吃有关。研究发现：男人吃的蔬菜和水果越多，他们的皮肤就越会呈现更明亮的自然光泽。所以今天小编就来介绍一些有益中年男人养生防病抗衰老的蔬果。中年男人吃什么水果好？荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克...

男性营养2015-04-17

对于正值壮年的男性而言，知道男人吃什么补精子，是孕育后代的基础。男性的精子质量非常重要，因而了解男人吃什么补精子的问题，可以让你孕育出健康、聪明的下一代。 1.含锌食物 可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。 ...

男性营养2012-03-19

南瓜对每个人来说都很熟悉，许多人都喜欢吃，而南瓜籽是南瓜的种子，却经常被很多人扔掉了。事实上，南瓜籽也可以吃！而且还是比较有营养的食物。特别是男人吃了南瓜籽对健康非常有益。那么，男人吃南瓜籽有哪些好处？这些功效让你意外！第一、对胃部有好处南瓜籽有清肺润肺、保湿、化痰和止渴、止血和利尿等功效和效果，对我们的人体胃部有很多好处。第二、对血吸虫病有治疗效果南瓜籽对杀死血吸虫病幼虫有很好的效果，它对血吸虫...

药膳食疗2018-09-10

男人吃什么可以养生保健呢？男人的饮食也一样不能马虎，健康合理的饮食搭配才能保证男人的身体健康。今天，要为大家介绍的就是男人饮食养生不能少的营养元素和食物，千万别错过了。男人需补充的营养元素维生素E：肺的清道夫。维生素E能帮助身体供应氧气，让肺更有耐久力，经常服用维生素E的男性，即便吸烟，亦可降低肺癌的发病率19%-23%。维生素E还可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，保持大脑良好功能，预防心血...

男性营养2015-11-03

男性饮食很少被人们关注，男人吃早餐要注意什么，恐怕也没几个人会去想，认为只要吃饱了就行。还有很多男人因为工作繁忙，没时间吃早餐，经常空着肚子去上班，这是非常不好的习惯，今天我们就来看看，男人吃早餐要注意什么和一些不宜吃的食物。男人吃早餐需注意1、早上第一样食物，应该吃热食如热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。2、早点...

男性营养2014-03-03

男人吃什么补肾壮阳？在我们日常餐桌上，男人补肾的食物中一定不能少了虾类。因为，虾对于补肾来说有很明显的效果。今天，小编就来为大家推荐几款男人吃虾补肾的最佳方法，千万别错过了。男人吃虾补肾补肾在这个时代常常被人提到，而食疗补肾人们更加钟爱，生活中确实也不乏一些补肾的食物，通过慢慢的调理达到强健肾的目的。那么男性食补肾，虾是不可少的食物，中医认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功效，而且现代营养学些也一直认...

男性营养2015-04-06

男人吃什么肉最滋补呢？男人也要注意调养身体，特别是工作繁忙、压力大的男性，如果稍不注意，很容影响身体，轻则精神不济，重则生病，甚至还会导致不举影响夫妻生活。那么，男人应该怎么滋补养身体呢？在这里，要为大家介绍的是男性滋补饮食应该吃哪些食物最好，快来一起了解了解吧。男人营养应根据年龄选择男性更年期之前（18-50岁）的饮食注意：补锌：锌是酶的活性成分，虽然含量不多，但对调整免疫系统、促进生长十分重要...

男性营养2017-03-03

男人的餐桌上不能只有肉类食物哦，适量的吃一些水果和蔬菜对身体健康是有很大帮助的。今天，小编为大家总结的就是男人餐桌上不能少的3种水果和蔬菜，男性朋友快来一起看看你是否有吃这些食物吧。男人餐桌上不能少的3种水果猕猴桃新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日...

男性营养2014-12-17

男人吃什么对健康好呢？无论是女性还是男性，养生保健都离不开饮食。只有吃对了食物才会对我们的保持身体健康起到作用，下面就来一起看看男人健康要怎么吃吧。男人健康不能少的营养元素纤维素：虽然从严格意义上讲，纤维素不算营养成分，它只在人体内周游一圈，并没有被消化吸收。但吃入大量的纤维素，有助于减少胆固醇和降低血压。常食高纤维素含量的食物，还能降低结肠癌的发病率，而结肠癌在男人易患的癌症中位居第三。维生素A...

男性营养2016-10-08

男人吃枸杞有什么好处呢？我们都知道女性吃枸杞可以补血养颜，男性吃枸杞是否也可以养生呢？其实，男人吃枸杞也是有好处的，并且吃对方法还会具有壮阳的功效。下面，为大家介绍一下男人怎么吃枸杞可壮阳吧。男人怎么吃枸杞可壮阳枸杞子蛋。枸杞子30克，鸡蛋放清水中煮，蛋熟后取出去壳再煮，饮汤食蛋。可连服3~5天。枸杞泡水。用新鲜的枸杞，然后加上温水，泡成一杯枸杞水。平常都可以喝，既简单又方便。研究证实，枸杞子有调...

男性营养2016-04-26

中年男人怎么吃最养生？人到中年后，身体状况就开始慢慢下滑，在这个时候需要特别注意日常饮食的保健。作为中年男人要吃些什么对身体好呢？饮食习惯又有哪些要求呢？下面就和小编来一起了解了解吧。中年男人的饮食原则每天一杯牛奶有益身体健康。饮食营养摄入应该尽量均衡。比如，早餐中除了谷类、面包、馒头、粉面等，还应该保证早餐有一定的蛋白质。简单的方法是，可在面包里放些肉片、鸡蛋等富含营养的食物。有条件的话，每天都...

男性营养2015-03-28

男人补肾的食物有很多，以下是一些常见的食物：1。山药：性平，味甘，有益肾填精的功效。山药含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够增强肾脏功能，提高人体免疫力。此外，山药还具有降低血糖、降血脂、抗衰老等多种功效。2。枸杞子：性平，味甘，有补养肝肾、壮筋骨、防腰痛等功用，尤其适用老年肾虚者。枸杞子含有丰富的营养成分，如多种氨基酸、微量元素、多糖等，具有滋阴补肾、明目养颜的作用。长期食用枸杞子，可以有效改...

男科2023-10-18

我们平常吃的食品的颜色千差万别，味道营养也各不相同。基于颜色和营养表面上的联系，有学者提出了“四色食品”的概念，将食品划分为白色食品、红色食品、绿色食品和黑色食品。他们认为：“白色食品指的是米面等淀粉类食品，营养价值最低；红色食品指的是一般动物性食品(因为动物肉类食品在加工前通常为红色)，营养价值虽然高，但不利于健康；绿色食品指的是除谷物外的一般植物性食品，营养价值也很高，而且比红色食...

养生常识2011-09-27