据涉及报道，以前曾有人在晨练及第行呼啦圈运动半钟头后，突然感到左腹部痛苦悲伤不已，并伴有冷汗、吐逆等症状。运动停止后，症状并未减轻反而逐步加剧，后经医院查抄诊断为旋转呼啦圈时导致的脾脏破裂大出血，经切除缝合治疗后才得以恢复健康。还有的人在玩呼啦圈时也因运动掉慎造成左侧髋骨关节痛苦悲伤，经医院查抄为左侧髋骨关节断开。

5个回复 2017/7/6 7:53:05

怀孕期间摇呼啦圈肯定对宝宝不好，未怀孕前不会有影响建议你，怀孕后避免做剧烈运动，注意合理营养，定期孕期检查

3个回复 2017/7/6 20:39:28

你好朋友,摇呼啦圈能瘦腰部,腿部的,效果很好

2个回复 2017/7/6 7:34:28

腹部肥胖可以通过多种方式来减轻，摇呼啦圈是其中一种选择，但也需要综合考虑一些因素，如个人身体状况、运动频率、时长等。 1.身体状况：未生育的女孩，若存在腹部脏器的特殊情况，如子宫或卵巢的疾病，需谨慎选择。 2.运动频率：过于频繁的摇呼啦圈可能对腰部肌肉和脊椎造成损伤，一般建议每天适量进行。 3.时长控制：每次运动时间不宜过长，以30分钟左右为宜，避免过度疲劳。 4.正确姿势：保持正确的姿势很重要，...

2个回复 2024/12/3 16:08:40

可以的...但是每次要摇30分钟以上才能起到效果，我每次摇就是这样还有一点就是要坚持不能三天打鱼两天晒网的摇，这样就肯定没效果.还有摇之前最好拉一下腰以防扭伤，还有就是在睡前一个小时摇之后在冲凉脂肪可以在睡眠中继续燃烧... 不过要减肥还是要控制饮食要不然单靠运动也解决不了..

1个回复 2023/4/13 16:21:10

子宫处在盆腔正中的位置，它的前后左右有韧带位置平衡，而且它的前面有膀胱，膀胱前面有脂肪。它的后面有脊柱还有肌肉。你摇呼啦圈消耗的是脂肪，接触的是皮肤，对子宫位置是没有任何影响的。你这种担心是没有必要的。但是摇呼啦圈容易导致腰部的肌肉淤血，所以我建议你循序渐进不要一次摇太多。

4个回复 2021/9/7 12:25:22

病情分析: 可食用的橄榄油通常都不是初榨（冷榨）橄榄油，不可以使用在皮肤上，初榨（冷榨）橄榄油瓶子上会写有extravirgin这样的字眼。 意见建议: 如果是extravirgin的橄榄油，可以直接用在皮肤上，有痘痘的人不能使用，油类会加剧青春痘的萌发

2个回复 2021/9/30 14:05:28

摇呼啦圈，实际上是瘦不了肚子的，因为摇呼啦圈并不是强度很大的运动，惟有延持续性、长运动时间的运动，达到有氧运动的阶段，才能燃烧脂肪，而脂肪燃烧是全身性的，没有练哪瘦哪的，所以可以尽量选择大肌肉群运动，才能消耗更多的热量。

1个回复 2021/9/30 14:29:39

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要由于腰部肌肉长期过度负荷导致。对于腰肌劳损患者能否摇呼啦圈，需综合多方面因素考虑，如病情严重程度、运动强度、个人体质、康复情况、运动技巧等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.病情严重程度：若患者处于腰肌劳损急性发作期，腰部疼痛明显，此时不建议摇呼啦圈，以免加重损伤。若病情较轻，处于稳定期，可尝试适度运动。2.运动强度：摇呼啦圈...

1个回复 2024/9/11 11:48:34

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

4个回复 2017/7/7 5:03:53

月经期间不能摇呼啦圈的，是可能会导致月经紊乱的，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情为好，不要剧烈运动为好

1个回复 2018/8/1 15:56:36

您好，女生想要瘦腰的话，摇呼啦圈不失为一个好办法，但需要坚持和努力，但摇呼啦圈只适用于瘦腰的朋友，所以需要对其他部位减肥的朋友可以考虑吸脂减肥，因为吸脂减肥是想瘦哪里就瘦哪里。

1个回复 2017/7/6 7:09:19

转呼啦圈对减肥有一定作用，其效果取决于运动时长、运动频率、饮食控制、个人体质、初始体重等。 1.运动时长：每次转呼啦圈时间达到30分钟以上，才能更好地消耗热量，促进脂肪燃烧。 2.运动频率：每周至少进行3-5次，保持规律的运动频率，有助于提高减肥效果。 3.饮食控制：在转呼啦圈期间，合理控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，能增强减肥效果。 4.个人体质：不同人的新陈代谢速度不同，新陈代谢快的人...

5个回复 2024/10/14 12:31:02

你好，可以瘦腰，但是容易反弹，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

1个回复 2018/6/20 10:51:37

你好，可以适量运动，腰椎间盘突出要看临床症状的严重程度，症状比较轻微的，神经受压不明显，腿痛不严重，建议可以考虑一些比较简单的治疗方法，如针灸，按摩，外敷膏药，物理治疗，活血化瘀，消炎镇痛，营养神经的药物等等治疗。如果严重腰椎间盘突可以手术治疗，祝早日恢复。

2个回复 2017/7/6 7:19:57

摇呼啦圈半小时消耗的热量因人而异，受到多种因素影响，如体重、运动强度、呼啦圈重量、个人代谢率、运动技巧等。 1.体重：体重越大，消耗的热量通常越多。例如，一个60千克的人可能比50千克的人消耗更多热量。 2.运动强度：如果摇呼啦圈的速度较快、幅度较大，消耗的热量会增加。 3.呼啦圈重量：较重的呼啦圈需要更多力量去摇动，从而消耗更多热量。 4.个人代谢率：代谢率高的人在相同运动条件下，热量消耗相对更...

1个回复 2024/12/2 14:00:18

摇呼啦圈对身体可能存在一定的影响，包括肌肉损伤、内脏损伤、关节损伤、皮肤擦伤、脊柱问题等。 1.肌肉损伤：长时间或高强度摇呼啦圈，可能导致腰部和腹部肌肉过度疲劳，引起肌肉酸痛甚至拉伤。 2.内脏损伤：如果呼啦圈过重或摇动方式不当，可能对腹腔内的脏器造成冲击和挤压，引发损伤。 3.关节损伤：频繁地扭动腰部和髋部关节，可能使关节软骨磨损，增加关节炎的风险。 4.皮肤擦伤：与呼啦圈长时间摩擦，可能导致腰...

2个回复 2024/11/29 9:52:23

肾结石患者运动需谨慎，摇呼啦圈是否加重病情，取决于结石大小、位置、运动强度等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.结石大小：较小结石可能因运动排出，较大结石运动可能导致位移引起疼痛。2.结石位置：肾盂等宽敞位置的结石受运动影响小，输尿管狭窄处结石易梗阻。3.运动强度：适度摇呼啦圈一般无碍，过度剧烈可能引起不适。4.个体差异：每个人的身体状况和耐受程度不同，反应也不同。5....

1个回复 2024/9/5 17:42:26

摇呼啦圈和束腰对身体的影响是多方面的，包括肌肉损伤、内脏压迫、血液循环、骨骼关节以及皮肤状况等。 1.肌肉损伤：过度摇呼啦圈可能导致腰部肌肉拉伤，引起疼痛和活动受限。 2.内脏压迫：束腰过紧会对内脏造成挤压，影响其正常功能，如胃肠蠕动减缓，导致消化问题。 3.血液循环：长时间束腰会阻碍腰部的血液循环，影响代谢和养分供应。 4.骨骼关节：不正确的摇呼啦圈姿势可能损伤腰椎和髋关节。 5.皮肤状况：束腰...

1个回复 2024/12/5 18:22:48

摇呼啦圈也是一种常见的健身方式，对身体是没有什么危害的。平时可以经常用呼啦圈的方法保持体型，也可以有减肥的作用，如果身体比较肥胖，平时注意不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，多参加一些户外运动，可以摇呼啦圈，也可以跳绳或者游泳等，都有很好的效果。

2个回复 2020/9/11 10:59:15