经期呕吐可通过饮食调节、心理调节、药物治疗、生活习惯调整、热敷按摩等方式缓解，以舒服度过生理期。1.饮食调节：经期应选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重肠胃负担，引发或加重呕吐。可采取少食多餐的方式，减轻胃部压力。同时，多喝温水，补充水分，防止因呕吐导致脱水。此外，可适当摄入富含维生素B6的食物，如香蕉、全麦面包等，维生素B6有助于缓解经期呕吐症状。...

健康科普2025-03-19

儿童了解妈妈生理期，需知晓生理期的定义、生理期的表现、生理期的护理、生理期的情绪变化、生理期的注意事项等。1.生理期的定义：生理期即月经周期，是女性生理上的循环周期，发生在具有生育能力的女性身上。每隔一个月左右，子宫内膜会发生一次自主增厚、血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。2.生理期的表现：妈妈在生理期可能会出现身体不适，如腹部疼痛、腰酸背痛等。还可能有一些外在表现...

健康科普2025-05-25

女人每个月都会有几天的生理期，在生理期的时候很多人就会突然很想吃冷饮，但是生理期的时候是不能喝冷饮的，而且不只是生理期，生理期的前一周也不能喝冷饮，因为在生理期需要暖宫，而冷饮的寒性会给生理期女性的身体造成很大很大的危害。生理期喝冷饮有哪些危害？一、生理期喝冷饮可能会导致女性子宫的收缩程度，这样经血就很难排出体外，经血排出体外受阻就会在体内形成淤血，，从而导致子宫收缩的程度的力度不断加大从而导致痛...

部位保健2018-06-14

当女性处于生理期时，行为和情绪会发生一些改变，其实男性也会有生理期，生理期也会出现行为和心情的异常，比如脾气暴躁、生闷气、烦躁不安等。男性也有生理期吗？男性生理期的表现有哪些？1、脾气大当男性生理期到来时脾气就会变得非常的暴躁，总是因为一点小事而发火，此时一定要多顾及到内心的感受，多进行鼓励，这样可以让他们的心情要保持平和状态。2、焦躁不安男性在生理期会出现坐立不安和焦躁的情况，这主要是因为受到了...

男科症状2018-10-02

生理期是女性每个月必经的特殊阶段，在生理期，女性的生活作息和日常饮食都要多加注意，否则轻者会导致生理期出现各种不适，重则可导致妇科病甚至影响生育。有人说生理期不能吃芒果，否则易导致子宫肌瘤或是闭经。这是真的吗？生理期可以吃芒果吗？生理期吃芒果对导致闭经吗？有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。现代医学来看，芒果里含有芒果苷，它作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚...

营养饮食2017-03-21

有些人在月经期间皮肤会变得毛孔粗大、油腻、发黄等等，其实，只要掌握好护肤手法，就可以避免这些状况，让你告别暗黄。生理期对于MM来说，是护肤的黄金时期，利用好生理期，就能够起到事半功倍的效果。那么，生理期护肤方法是什么呢？遵循生理周期规律来养颜护肤，这是皮肤保养的关键，认为“生理期皮肤会变糟”是正常现象而忽视了保养，你的皮肤将会越来越暗淡无光，越来越快衰老。下面，就让我们来看看怎么利用生理期，改善肌...

护肤技巧2013-03-29

女生每个月担心的月事，总是让人困扰。心想：“如果我是男的就好了！”生理期的不适让许多女生烦恼不已，但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥，相信爱美的女生可能要瞪大眼睛，而且还以身为女生为乐呢！究竟怎么运用生理期来减肥呢？其中原理又是如何呢？ 女生到了青春期，由于卵巢所分泌的性激素作用，周期性地脱落子宫内膜，而发生子宫出血；由于这种出血是规律性的每月一次，故称为“月经”。两次月经间隔的时间称为...

减肥达人2011-12-05

生理期是女性身体自然变化的一个阶段，伴随着荷尔蒙水平的变化，女性的身体和心理状态也会发生相应的改变。然而，“越是生理期越想要”是什么原因呢？首先，需要了解生理期性欲增强的原因。生理期性欲增强可能与以下因素有关：1、激素水平的变化：生理期期间，女性的激素水平会发生变化，如雌激素和孕激素的波动，可能影响性欲。2、血液循环改善：生理期期间，女性的血液循环得到改善，可能导致性欲增强。3、心理因素：生理期期...

健康笔记2024-03-20

1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。 2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。 3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。 试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤...

日常保健2011-07-04

生理期染发与非生理期染发在身体敏感度、皮肤状态、血液凝固能力、内分泌水平、心理状态等方面存在差异。1.身体敏感度：生理期女性身体较为敏感，抵抗力下降。染发剂中的化学物质更容易引发过敏反应，如头皮瘙痒、红肿、皮疹等，相比非生理期，过敏的几率可能会增加。2.皮肤状态：生理期时，女性皮肤的屏障功能可能会减弱，皮肤变得更加脆弱。染发剂接触皮肤后，可能对皮肤造成更明显的刺激，导致皮肤不适，甚至可能影响皮肤的...

健康科普2025-05-14

随着年龄的增长，没个女性都会迎来生理期，也就是常说的月经期。生理期是每个女性都会经历的过程，一般持续两到七天。众所周知，女性在生理期应该好好呵护自己，那么，都应该注意些什么呢？女性生理期有哪些日常保健措施？1、不适合捶腰女性在生理期时，常常会感到腰部酸胀，很多女性会选择像是缓解肌肉酸胀一样对腰部进行捶打，然而，这么做却是错的。生理期感到腰部酸胀的原因，其实是身体中盆腔充血所造成的。要是在这种时候捶...

日常保健2018-11-12

近日，山西太原科技大学部分学生称，为防止女生逃避晨跑，该校经济与管理学院派一名女生登记全院女生生理期时间。该学校表示，此事是由个别管理晨跑请假的学生对部分班级做出，并非老师或学院授意。在学院老师知晓后，立即叫停登记女学生生理期行为，晨跑制度继续执行。生理期要注意的问题比较多，生理期要注意腹部保暖，不能吃寒性的食物，否则会影响到经血顺利排出生理期不能过度劳累，要注意多休息，生理期注意什么？我们具体来...

健康新闻2018-03-20

众所周知，大部分女人都会受到每个月生理期的困扰。身体的不适，导致了其情绪上的波动，就乱发脾气了。所以，当女人无缘无故发脾气的时候，男人总会说她生理期又到了。不知道你是否知道，其实男人也是有生理期的。所以，在毫无缘由的情况之下，男人突然对自己漠不关心，不理不睬的话，不要以为男人在外面有了其他的女人，因为很有可能是他的生理期到了。男人也有生理期，生理期一来，比诗人的灵魂还烦人，比饭后杯盘狼藉还难收拾。...

生理保健2016-06-19

都知道女人每个月都会有生理期，处于生理期，人的情绪和行为都会发生很大的变化，其实男性也会有生理期，男性在生理期间也会出现脾气暴躁，焦虑不安，生闷气，抵抗能力比较差等。男性生理期的5大表现1、男人在爱一个人的时候就是百般对她好，不会让她受一点苦，可是当男性到了生理期时，可能会出现一些脾气暴躁，为一点小事就会出现发火，而且对你的关心肯定也是少了很多，这个时候女孩子们还是应该要顾虑一下她的感受，应该要多...

生理保健2018-11-04

生理期是女性特有的一种身体现象，在这个生理期食物时间里女性常见的症状就是会出现出血的现象。而且身体放血的量和血液的情况都可能是影响女性身体健康的重要表现。相信很多人在生理期时都出现过血块的现象，关于血块到底是不是正常现象，其实还要看血块的情况。一般来说，少量偶尔的血块出现其实是正常的，但是如果一旦经常性的出现血块就要注意了，这可能是身体某些疾病的预警信号。生理期伴有血块正常吗？专业医学解释正常月经...

部位保健2018-10-17

经期呕吐是许多女性生理期会遇到的困扰，可通过饮食调节、药物治疗、心理调节等方法缓解。饮食上选择易消化食物、补充维生素；药物方面可使用维生素B6、甲氧氯普胺、多潘立酮；心理上要放松心情、进行适当运动和深呼吸。1.饮食调节：在经期，选择易消化的食物至关重要。比如小米粥、软面条等，这类食物不会给肠胃造成太大负担。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重肠胃不适，从而...

健康科普2025-03-15

气血对女性来说，很重要，然而女性在特殊生理期，又往往容易“失血”，因而，在女性这几个特殊时期，应注意补血。以下是女性7个特殊生理期的时期，可通过食疗补血。1、卵泡期：生理期的第1-第9天补血原因：此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。2、排卵期：生理期的第10-第12天补血原因：卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫...

营养饮食2017-09-15

女性生理期属于敏感时期，一般来说正常女性每月都有生理期，一般持续3~7天。女性处于生理期时身体和情绪都会发生变化，若不控制饮食，很容易导致疾病发生。那么在生理期时食用海鲜和番茄会不会对身体造成影响呢？接下来就请暨南大学附属第一医院副主任医师贾建军详细为我们做出解答。女性生理期可不可以吃海鲜？女性生理期可以适当的吃一些海鲜，比如一些鱼类、虾类，这些食物富含维生素和钙质，对身体是有好处的。但是不能够过...

专家专栏2020-07-29