失眠怎么办？？失眠怎么办？。经常失眠怎么...【即问即答】
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您好，您的情况主要考虑是神经衰弱的可能，主要是由于精神因素、过度劳累、营养不良等引起的，另外，某些生理性疾病也可能导致神经衰弱建议您平时注意休息，合理饮食，保持开朗心情，一般会有所好转
5个回复 2017/7/5 18:29:47
老是失眠怎么办老是失眠怎么办【即问即答】
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失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。建议，睡前热水泡脚，促使血管扩张，引导气血下行，使睡意蒙眬，入寐时间缩短，睡得更熟、更香。
5个回复 2024/1/31 19:36:09
失眠怎么办失眠怎么办【即问即答】
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你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
1个回复 2023/2/27 19:15:25
失眠怎么办失眠怎么办【即问即答】
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你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.。
1个回复 2021/12/17 18:21:45
经常失眠怎么办经常失眠怎么办【即问即答】
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经常失眠，有可能是习惯性的，也有可能是植物神经功能紊乱或者思虑过度，注意检查是否有心理不健康或者是精神疾病，对于这种经常失眠容易导致抑郁症的发生，建议，还是通过改善睡眠质量积极的选择药物治疗，通过口服谷维素和安神补脑液来辅助治疗，平时养成良好的睡眠习惯，注意睡前不要喝茶喝咖啡。
1个回复 2020/1/8 23:48:36
经常失眠怎么办？经常失眠怎么办？【即问即答】
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长期失眠症建议越早合理治疗越好，失眠症的危害很大，不及时治疗并发症很多，中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治。
1个回复 2021/11/8 10:42:09
经常失眠怎么办经常失眠怎么办【即问即答】
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你好，这个经常失眠考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。
1个回复 2021/10/19 10:40:27
经常失眠怎么办经常失眠怎么办【即问即答】
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导致失眠原因很多，如压力过大，或是思虑过度，或是情志刺激导致的植物神经功能紊乱，不排除气血不足导致失眠。可以口服谷维素和安神补脑液以及脑心舒或是归脾合剂。也可以挂个中医内科，结合你的症状，体征，舌苔，脉象辩证给与重镇安神，健脾宁心的中药调理。
1个回复 2020/1/8 21:33:29
失眠怎么办5招让你睡到自然醒【资讯】
失眠了怎么办？辗转反则一夜，最终还是无法入睡。的确，失眠是一种很常见的现象，失眠的人也固然难受。那么，失眠了该怎么办？5个方法教你应对失眠1、选好枕头高度枕头太高不仅会影响人的睡眠质量，而且容易患上颈椎病。建议挑选枕头时，最好与自身的拳头高度相当即可。2、床垫不宜过硬想要稳稳的睡上一觉，当然少不了一张好床。倘若床太硬，很容易腰酸背痛，而且受压的面积增大，不利于多个部位的血液循环，从而影响你的睡眠质...
失眠预防2017-05-28
失眠怎么办？"不睡觉"法帮你一觉到天亮【资讯】
失眠怎么办？躺在床上辗转反侧，看着别人鼾声四起，是不是特别难受，但越着急烦躁越睡不着，怎么办呢?下面为你介绍一个奇特的治疗失眠的方法：不睡觉疗法。“不睡觉”法治疗失眠适用：躺下就清醒的人这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛!“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。...
促进睡眠2015-10-12
失眠怎么办？专家：先睡心，后睡眠【资讯】
“失眠让我害怕睡觉，不敢上床了”近日，失眠患者小芳来到广州白云心理医院寻求帮助，她告诉心理医生自己在一家企业工作，因为单位管理体制非常严格，自己进入这家企业也不容易，两个月后单位会举行一次考试，自己很担心，最近两个月失眠。小芳外表美丽，进入单位后很多人追求，但是考虑自己现在还不适合谈恋爱，就拒绝了很多人。小芳从小对自己要求高，做事认真，总想比过别人。父母也经常催自己结婚，但感觉压力很大。另外由于自...
专家访谈2016-03-21
孕妇失眠怎么办预防失眠离不开四绝招【资讯】
普通人失眠就已经够受不了的了，整天混混沌沌，还容易导致工作出错，走路都向后退了，更何况是孕妇失眠，带着肚子里的宝宝失眠影响可不好了。到底孕妇失眠怎么办？如果半夜腿抽筋或者姿势难寻，就必须调整姿势，尽可能左侧卧位入睡，并且注意下肢的保暖。饮食调节。尽量避免咖啡、茶、油炸等食物，会影响情绪，不容易入眠，其次不要因为食欲好而吃太多，影响肠胃功能就自然睡不好了。释放压力。特别对于第一次怀孕的女性来说，心理...
孕中期检查2016-04-06
孕妇晚上失眠怎么办通过食疗改善孕妇失眠【资讯】
孕妇怀了宝宝之后经常会有各种不适应的症状，特别是晚上失眠，很多孕妇都担心晚上失眠会给宝宝带来很多不利的影响，那孕妇为什么会失眠呢？孕妇晚上失眠怎么办？对于孕妇来说，失眠的原因一般为以下几种：1、激素改变：受孕后女性体内的激素水平会发生巨大的变化，孕激素和雌激素的分泌增加常会导致孕妇失眠。2、饮食习惯改变：怀孕后准妈妈的饮食习惯较之以前更清淡、更滋补，饮食习惯的突然改变也会对睡眠情况产生影响。3、尿...
药膳食疗2017-06-30
气血不足失眠怎么办【即问即答】
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气血不足失眠可以在医生的指导下，通过补肾养心安神丸以及归脾丸的办法来治疗，还可以选择酸枣仁汤进行治疗。一般引起气血不足的原因，有可能是因为贫血所导致，在气血不足的情况下，有可能会导致白天出现精神疲惫与面色无光的症状。一般在服用药物期间，还可以吃一些补气血的食物，比如红枣和红糖。
1个回复 2022/11/7 15:16:49
气血不足失眠怎么办【即问即答】
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气血不足失眠可以在医生的指导下，通过补肾养心安神丸以及归脾丸的办法来治疗，还可以选择酸枣仁汤进行治疗。一般引起气血不足的原因，有可能是因为贫血所导致，在气血不足的情况下，有可能会导致白天出现精神疲惫与面色无光的症状。一般在服用药物期间，还可以吃一些补气血的食物，比如红枣和红糖。
1个回复 2022/11/7 15:17:19
右胸痛气喘失眠怎么办？【即问即答】
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您好，您的情况多数考虑是有些肺功能比较差引起的，也不排出支气管炎或者肺部其他疾病，同时伴有一些神经衰弱，具体建议要到医院做一下相关检查，目前的话可以适当服用一些安神和宣肺多药物，例如安神补脑液和通宣理肺颗粒调理，具体用药请遵医嘱，平时的话有空要适当锻炼身体，也要避免过度劳累
1个回复 2021/10/19 10:40:27
肝气淤滞导致头晕失眠怎么办？【即问即答】
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肝气郁滞证：会有情志不舒，心烦易怒，口苦咽干，小便不利，胁腹胀满等病症的。你说的呼吸有阻挡应该是是咽部，气管的问题引起的，还有就是肝气犯肺的可能。注意饮食少吃盐，忌生冷辣。用：金银花，菊花，冰糖泡水喝就可以的。
1个回复 2021/12/3 15:50:42
产后失眠怎么办？试试8款食疗方【资讯】
产后失眠怎么办呢？由于某种原因导致了产后新妈妈睡不着，这可怎么办呢？别着急，不如就来看看小编为你出的建议，帮你改善产后晚上睡不着的现象吧。产后失眠怎么办睡前做放松活动：睡觉前的半个钟头内，妈妈就别再为宝宝的事忙活了，而是要放松下来，可以读一下内容轻松愉快的书、听听优美的轻音乐、给自己做按摩或者美容，保持均匀的呼吸，不要想太多事情了。白天适度运动：白天适度的运动不仅有助于睡眠，还能提高睡眠质量，不要...
月子护理2014-02-24
失眠怎么办？我一直失眠怎么办，我很痛苦。【即问即答】
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你好，失眠，又称不寐，是指人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，主要是由于生活节奏的加快及生活压力的加大，容易导致失眠的现象，建议你食物助眠，睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料，同时服用安神补脑液。
4个回复 2017/7/5 21:58:04
天气变化造成失眠怎么办？【即问即答】
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失眠可能是外界因素或是身体本身造成。请不要过于忧虑，睡前检查一下被褥是否舒适干净，因为现在是春天，可能天气比较温湿，所以被褥干燥的话就可以避免天气造成的影响，另外，保持自己心情舒畅，因为人与自然是共存的，人要适应自然才能健康。
1个回复 2021/9/17 19:00:28
胸闷气短，失眠怎么办【即问即答】
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出现了胸闷，气短，失眠的症状，可能患冠心病，主要是冠状动脉硬化引起的，与肥胖，高脂血症有关。建议最好做个心电图，心脏彩超，胸片及冠状动脉造影CT成像检查，明确诊断，饮食要规则，少吃多餐，忌吃生冷油腻食品，保持良好的心情，保持良好的睡眠，可以口服拜阿司匹林，辛伐他汀，欣康，卡托普利治疗。
1个回复 2021/11/8 10:53:37
天热睡不着？教你自我按摩改善睡眠【资讯】
天气越来越炎热，相信很多朋友都会夜晚睡不着，整夜吹空调也不是最好的办法。那么，夏季天热失眠怎么办呢？下面介绍按摩方法和食疗治疗失眠。晚上睡前吃什么好入睡？奇异果一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外...
推拿按摩2014-06-16
心悸气短乏力失眠怎么办？【资讯】
失眠内页精彩回答列表2013-11-13
倒班族怎解决失眠问题10招让你拥有好睡眠【资讯】
失眠怎么办，失眠怎么调理？生活压力及社会型态快速变迁，很多人都面对睡眠问题，尤其是生理时钟颠倒的轮班的员工更甚。医生提醒，轮班族睡眠品质不佳，长期处于精神不济，很可能成为高危族群。值班日夜颠倒33岁的韩先生，当了9年的轮班族，都是从事网络、电信工作，多年来，很少把觉睡好，也因为工作时间与别人不同，人际关系愈来愈狭隘。他受约访问时说，在城市十余年，第一次到这里，“我看到阳光就觉得该睡觉，不会想出来走...
失眠抑郁症2013-11-11
晚上经常失眠怎么办啊?我经常一直失眠怎么办?【即问即答】
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你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
1个回复 2021/10/19 10:39:32
