很多人都喜欢吃甜品，尤其是一些吃了还可以美白的甜品，更是受到了广大甜食爱好者的推崇。那么你知道港式甜品怎么做吗？你知道甜品的做法有哪些吗？今天为大家推荐3款美白甜品食谱，一起来学习一下吧。木瓜杏仁奶茶功效：杏仁里面富含各种脂类和微量元素，能使皮肤的微循环加快，让皮肤更加有光泽，杏仁还富含很多的维生素E，可以帮助祛斑美容，延缓人的衰老，让脸色更加红润。木瓜里面富含的木瓜酶可以有效地抗衰老，去除黑色素...

食材档案2017-07-25

本款甜品清心养神、健脾益肾、润肺益气、养颜活血，可谓是女士养颜圣品！材料：红豆（400克）、莲子（30克）、百合（10克）、加红4粒。步骤：1，将红豆洗干净，用清水泡浸两小时。2，将水煮滚，把红豆（和浸豆水）及陈皮、莲子、百合放入锅中。3，煮开后用中慢火煲两小时，用大火煲半小时。4，煲至红豆起沙还有适量水分，加糖调味。

食材档案2017-07-26

材料：椰子汁、白糖、红豆、吉利丁片、椰子粉制作过程：1、将红豆洗净加水，浸泡一整天2、红豆放入锅中加足水，大火烧开，转中火30分钟，中途往里加点白糖3、等锅中的水快要烧干时，关火，趁热加入椰子汁、椰子粉，搅拌均匀4、将吉利丁片放入冰水中泡软，等红豆变凉时放入5、等加了料后的红豆凉透后，放入保鲜盒后，冷藏3小时，就可以吃喽小贴士：建议用高压锅煮红豆，吉利丁片跟椰子汁的比例是320毫升∶3片吉利丁片。

营养食材2017-06-12

甜品食谱椰汁红豆糕材料：椰子汁、白糖、红豆、吉利丁片、椰子粉制作过程：1、将红豆洗净加水，浸泡一整天；2、红豆放入锅中加足水，大火烧开，转中火30分钟，中途往里加点白糖；3、等锅中的水快要烧干时，关火，趁热加入椰子汁、椰子粉，搅拌均匀；4、将吉利丁片放入冰水中泡软，等红豆变凉时放入；5、等加了料后的红豆凉透后，放入保鲜盒后，冷藏3小时，就可以吃喽：小贴士：建议用高压锅煮红豆，吉利丁片跟椰子汁的比例...

营养食材2017-06-12

甜品食谱西米火龙果的做法原材料：西米150克，火龙果1个调味料：白糖100克，湿面粉20克，清水适量步骤：1，西米用开水泡透蒸熟，火龙果对半剖开，挖空起肉切粒。2，锅烧热，注入清水，加入白砂糖。西米。火龙果粒一起煮开。3，用面粉勾芡后盛入火龙果外壳内即可。

食材档案2017-07-25

甜品食谱木瓜炖蛋的做法木瓜滋润养颜，是很好的补品，和牛奶鸡蛋的搭配非常有营养，其纤维能帮助身体慢慢吸收牛奶和鸡蛋的蛋白质，一举几得哦！将柠檬片放入木瓜炖蛋中，能让炖出来的蛋更加滑嫩哦！材料：木瓜（半个）、鸡蛋（2只）、水（适量）、冰糖（适量）、柠檬片（1片）、生姜（1片）步骤：1，将木瓜切成小粒，待用。2，鸡蛋打发成蛋液，加入适量水，放入柠檬片以及生姜，让柠檬浸出味。3，将蛋液过筛，滤出的蛋液加入...

食材档案2017-07-25

怎样抗衰老养颜？不妨试试在家自制一些能够抗衰老的甜品。今天教给大家几款能够养颜抗老的甜品食谱，让大家在享受美味甜蜜的同时，也能养护自己的容颜。一、黑芝麻牛奶黑米糊材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖1、将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好，我一般的比例是2：1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用。2、取一个小奶锅，放入水和牛奶，比例为1：1，等水开后将我们粉碎好的黑芝...

食材档案2017-07-25

甜品食谱简易纸杯小蛋糕的做法原料：低筋面粉40克、鸡蛋3个、细砂糖45克、黄油30克、牛奶40ml、柠檬汁3ml、黄油酱（细砂糖50克，水25ml，黄油125克，蛋白25克）模具：纸质蛋糕杯。蛋糕做法：1、把小奶锅烧热，放入黄油30克，溶化后马上关火，将低筋面粉迅速倒入黄油中搅拌。2、将牛奶、蛋黄各分2次加入面糊中，每次加入后都要搅拌均匀后再加入下一次，搅拌至面糊顺滑即可。3、在蛋白中加入柠檬汁，...

食材档案2017-07-25

1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2、山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。3、韭汁红糖饮材料：鲜韭...

食材档案2017-07-26

甜品食谱蜜汁土豆的做法原材料：去皮土豆200克。调味料：面粉50克，蜜糖30克，花生油。水各适量。步骤：1、土豆煮烂捣成泥，拌入面粉，做成小圆饼待用。2、先把锅烧热，加入花生油，放入土豆饼，用小火煎透捞起。3、锅内留油，炒熔蜜糖，下入土豆饼，使蜜汁均匀裹上后倒出即成。

食材档案2017-07-26

夏日甜品食谱杏仁豆腐的做法材料：1、鲜奶450克、鲜奶油50克。2、糖60克、琼脂1.5大匙。3、杏仁露2大匙。4、焦糖；砂糖100克、热水4大匙。做法：1、材料1煮开；材料2拌匀，加入材料1中，煮至溶解，关火，再放入杏仁露拌匀，入模待凉凝固。2、将糖置入锅中，不断搅拌，小火煮溶，再加入热水，煮约1分钟，关火待凉，即成焦糖。3、杏仁豆腐切块，淋上焦糖即可。小秘诀：1、煮焦糖须注意糖溶时温度很高，因...

食材档案2017-07-26

木瓜杏仁冻木瓜向来都是甜品的得力搭档。用来炖甜汤、做水果成器也极好。木瓜功效性平、微寒，味甘。助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。杏仁露就更不必说了，具有美容养颜、减肥、健脑、醒酒、秋季润肺等诸多优点。做法：1、小号木瓜1个洗净备用，吉利丁片放入冰水中泡软。2、木瓜沿着颈部切掉。3、用细长的小勺掏出木瓜籽。4、杏仁露放入小锅中，中火加热，边缘微微冒泡离火。加入泡软的吉利丁片，迅速搅拌至融化。5、煮好...

食材档案2017-07-26

作为一位长期关注健康生活的达人，我近期对阿拉伯糖产生了浓厚的兴趣，并在亲身尝试后深感其对身体健康的益处。接下来，就让我带大家走进阿拉伯糖的世界，一探究竟。阿拉伯糖，不同于常见的蔗糖与果糖，其独特之处在于能与蔗糖中的部分分子相互作用，从而降低蔗糖的吸收速率。这种天然的五碳单糖为我打开了新的味蕾之旅。值得一提的是，阿拉伯糖不仅对控制血糖有助益，它还对改善肠道环境、促进益生菌生长起到积极作用。然而，它并...

健康笔记2024-03-19

菜系及功效：甜品/点心年夜饭老人食谱 口味：甜味 工艺：熟煎 甜甜蜜蜜的制作材料： 主料：莲藕1000克 辅料：糯米250克，小麦面粉50克 调料：白砂糖100克，蜂蜜50克，猪油（炼制）15克，糖桂花5克 甜甜蜜蜜的特色：香甜，粉糯，可作甜菜，也作点心。 教您甜甜蜜蜜怎么做，如何做甜甜蜜蜜才好吃 1．糯米洗净，置箩内曝晒至燥； 2．老藕洗净，一端切去蒂头，倒置沥干水分； ...

中华美食2010-09-03

甜品食谱核桃糊的做法材料：核桃仁100克、黏米100克、冰糖10克。做法：1、黏米洗净后加入适量冷水浸泡3小时。核桃仁洗干净备用。黏米沥去浸泡的水，倒入搅拌机内，再加入50ml冷水，搅打成米浆。用细筛网将搅打好的米浆过滤，只留米浆，去掉米沙（这样煮出来的核桃糊才够幼滑）。2、将洗净的核桃仁也放入搅拌机，加入100ml冷水，搅打成核桃露。 3、将搅打好的核桃露和米浆倒入煲（或煮锅）中，加入...

食材档案2017-07-26

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊...

食材档案2017-07-25

7款山药甜品食谱：玫瑰山药材料：铁棍山药2根。调料：糖玫瑰适量。做法：1、药洗净，用刮皮刀刮去外皮。2、把山药放蒸屉蒸20分钟左右至熟。用筷子轻易扎透即可。取出过凉，然后切小段。3、淋上糖玫瑰即可。小贴士做这种山药的时候，一定要选择粉粉的铁棍山药，那种水水的山药不适合做这甜品，适合炒菜。其他的果酱也可以的哦，比如蓝莓酱、草莓酱等。山药红豆羹材料：山药、红小豆各100克。调料：白糖50克，糖桂花、水...

营养食材2017-06-20

夏日甜品食谱冰激凌奶酪的做法材料：牛奶，一包棉花糖，水果（按自己喜好选择）做法：1、将牛奶倒入锅内加热2、再将棉花糖倒入锅内搅拌融化3、待棉花糖完全融化后关火倒入容器中备用4、将水果切成丁状后，适量加入盛有牛奶棉花糖的容器中，再放入冰箱内冷冻3个小时（最好放在冷藏室内冷冻而不要放在冷冻室内冷冻）5、3个小时后，从冰箱取出后冰淇淋奶酪就做好啦！

食材档案2017-07-25

甜品食谱蜜烧红薯的做法原材料：红薯300克，大红枣20克调味料：蜂蜜10克，冰糖30克步骤：1，将红薯去皮切成小块，用清水洗净，大红枣用温水泡透。2，锅内烧水，下入红薯块。大红枣，用中火烧开，加盖，改小火烧约10分钟。3，然后调入蜂蜜。冰糖，用小火继续烧5分钟即可食用。个人建议：放凉食用口感更佳。

食材档案2017-07-25

杏桃酸奶布丁蛋糕主料：低筋面粉50g牛奶200ml鸡蛋1个辅料：酸奶1杯细砂糖25g杏干4颗罐装黄桃2片烹饪方法：1.杏干提前用温水浸泡；2.将低粉筛入搅拌盆中；3.加入细砂糖，搅匀；4.打入一个鸡蛋，用打蛋器慢慢搅匀；5.倒入牛奶，继续小心搅拌均匀；6.加入酸奶，用打蛋器全部搅打均匀；7.将面糊细心过筛；8.过筛后的面糊静置半小时左右，以降低筋度；9.泡软的杏干放入烤碗中；10.倒入静置后的面糊...

环球百味2013-03-29

菜系及功效：甜品/点心美容菜谱益智补脑食谱 口味：原本味 工艺：其他 润肌美容糕的制作材料： 主料：稻米250克，糯米粉250克 辅料：芝麻100克，花生仁（生）100克，黄芪100克，核桃100克，大豆100克 调料：赤砂糖100克，猪油（炼制）200克 教您润肌美容糕怎么做，如何做润肌美容糕才好吃 1．先将稻米磨成粉状，稻米粉与糯米粉，混合，炒熟； 2．芝麻、花生仁、核桃...

中华美食2010-09-29

什锦果冻清凉爽滑，宜做夏季甜品，能够提供丰富的维生素和微量元素，是孕期的一款好食谱。什锦果冻-孕期食谱主料：苹果80克梨80克草莓50克杏50克调料：淀粉10克桂皮2克冰糖10克制作工艺1，苹果、梨洗净去皮，切成小橘瓣形状，分开放置待用；2，草莓洗净切开，锅内加水，放冰糖、桂皮煮沸；3，再放入切好的梨煮10分钟；4，放苹果和草莓煮沸后，用淀粉调稠度，凉后放入冰箱镇即可。相关人群本菜适宜怀孕早期食用...

孕期2017-06-19

女性容易痛经、月经不调，还易血虚、气虚，今日为大家推荐8款甜品食谱，帮助女性缓解痛经、温经散寒、补血止血等，女性朋友，不妨试试吧。 1、姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 2、乌梅红糖饮 材料：乌梅15克，红糖;30克。 作法：将乌梅、红糖一起入煲，加...

女性营养2011-07-07

原料：苹果1个火龙果半个橙子半个香蕉1根西瓜1块 调料：椰浆1听淡奶半听冰糖50克清水150克盐1/4茶匙(1克) 做法： 1)取一只小锅，锅中倒入清水，放入冰糖，小火将冰糖熬化，制成冰糖水，晾凉备用。 2)把所有水果切成小粒(大小尽量保持一致)。苹果去皮切成和其他水果同样大小的粒，放入淡盐水中浸泡， 以防氧化变黑。 3)将椰浆，淡奶倒入晾凉的冰糖水中，搅拌混合均匀后，放入冰箱内冷...

营养食谱2011-08-15

菜系及功效：清真菜甜品/点心低温环境作业人群食谱增肥食谱工艺：炸炸卧虎饼的制作材料：主料：鸡蛋200克，红豆沙100克辅料：小麦面粉100克，金糕50克调料：白砂糖100克，花生油100克炸卧虎饼的做法：1。将鸡蛋磕开，蛋黄、蛋清分别放一碗中；2。将蛋清用筷子朝一个方向抽打成泡沫状；3。再把蛋黄、面粉放入，搅拌均匀成糊；4。豆沙馅分10块揉成扁圆状；5。金糕切成条状；6。炒勺上火，倒入花生油，烧至...

中华美食2010-09-07

菜系及功效：沪菜甜品/点心学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱 口味：甜味 工艺：其他 咖啡奶油冻的制作材料： 主料：奶油200克，咖啡25克 调料：白砂糖150克，吉利丁25克 教您咖啡奶油冻怎么做，如何做咖啡奶油冻才好吃 1．先将吉利片洗净，泡软后，捞出。 2．将咖啡放入锅内，加水200克，上火煮沸，再改微火上煮10分钟左右，过筛于另一锅内，与泡好的吉利片和白糖混合一起，加水750...

中华美食2010-09-17

宝宝们不爱吃蔬菜，最主要的原因是蔬菜的外表不能引起宝宝的食欲，味道也比不上零食的“美味”，那么，如果蔬菜变身为美味的甜点，想必宝宝们不会那么排斥，说不定还会喜欢上吃蔬菜，可以说是绝佳的营养食谱。一、南瓜蛋糕材料：蛋白4个，白醋几滴，白砂糖50g，蛋黄4个，南瓜泥150g，油50g，低筋粉80g，牛奶70G做法：1、南瓜蒸熟，压成泥（注意蒸汽水尽量避免滴到南瓜里）。2、南瓜泥、牛奶、蛋黄拌匀。3、筛...

营养食谱2013-06-18

女人只有气血充足肤色才会美丽红润，气血不足的人吃什么可以补血呢？其实可以通过喝一些具有补血功效的粥品来达到效果。下面小编为大家推荐几款简单的营养甜品食谱，大家一起来看看吧。椰汁芒果西米露材料：西米100克、芒果1个、椰汁适量、椰子粉60克、白糖50克。做法：准备好椰子粉和椰子汁。将椰子粉加入白糖煮开放凉，后倒入椰子汁混合，另外提前准备好一大碗凉水备用。待水开后便放入西米，用中火煮至中间只剩下小白点...

营养饮食2017-07-24

木瓜杏仁奶茶功效：杏仁含有能加快皮肤的微循环的各种脂类和微量元素，使肌肤红润有光泽，杏仁还有其中丰富的维生素E能祛斑美容，延迟衰老，使肌肤白嫩红润。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老，阻止黑色素的生成。材料：杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。做法：1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成泥；2、将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀；3、用滤网过筛，倒入锅中，加入冰糖用中...

营养食材2017-05-16

冬季养生甜品食谱大全推荐给大家，来看看：1、银耳梨汤银耳有菌中之冠的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。当然，也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。材料：泡发的银耳，鲜梨一个，冰糖，果沙机，水，枸杞，核桃等。做法：银耳入容器；梨切小块入容器；放一大块冰糖入容器；加水进容器；用果沙机直到打碎...

食材档案2017-07-25