抗癌抗衰老黄金食物--玉米我们平时比较经常把玉米当菜吃，但在世界包括以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。尤其是其维生素含量，是稻米、小麦的5~10倍。玉米含有谷氨酸等，具有抗衰老作用。玉米还含有丰富的B族维生素、烟酸等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎，维护皮肤健美是有效的。玉米含有赖氨酸、微量元素硒，对致癌物有抑制作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新...

化学治疗2016-10-24

南方人经常大米，很少吃粗粮。但是偶尔吃些粗粮对身体有好处。玉米也是粗粮之一，它可以抗衰老和美肤护肤，这个功效大家很少听过吧。下面一起了解一下玉米啦！玉米的功效1、健脾益胃玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。2、抗衰老玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。3、通便玉米渣及...

营养饮食2014-07-19

    无论是在著名相亲节目《非诚勿扰》出现的玉米妹，还是快餐店推出的香甜玉米棒，或者电影院门口火爆的爆米花，都足以说明玉米一直是我们饮食中的明星食物。而中医认为，玉米可治脾胃不健、食欲不振、饮食减少等症，还可消水肿。这么好的食物，食神不得不今天大谈特谈一下了。先从最简单的饮品开始教起。 主题：自制香甜玉米汁 食材：甜玉米1-2根，白砂糖适量，搅...

超重与肥胖2012-03-08

女人吃什么食物抗衰老？1、玉米女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细腻功效，同时也可以延缓老化，甚至有抑制皱纹产生之作用。2、洋葱洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。3、鱼肉鱼肉中含有丰富的维生素D和蛋白质，很容易被人体消化吸收。能强化肌肤中的弹力纤维，而且还可以对抗早期皱纹和斑点。4、西兰花西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的...

护肤技巧2017-05-08

玉米又名苞谷、苞米、棒子，原产于南美洲，后被传至世界各地。如今是全世界公认的“黄金作物”，有的地区以它为主食。玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利。含有大量的维生素E玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E，可降低血清胆固醇、调节神经和内分泌功能，并使皮下组织丰润，皮肤细胞富有弹性和光泽，防止皮肤病变。可增强人的体力和耐力，防细胞衰老及脑功能退化，并有抗血管硬化的作用。钙含量接近乳制品每1...

肿瘤预防2017-09-06

含有大量的维生素E玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E，可降低血清胆固醇、调节神经和内分泌功能，并使皮下组织丰润，皮肤细胞富有弹性和光泽，防止皮肤病变。可增强人的体力和耐力，防细胞衰老及脑功能退化，并有抗血管硬化的作用。钙含量接近乳制品每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9%。维生素含量非常高玉米中维生素...

皮肤病百科2017-10-18

抗衰老食物种类繁多，常见的有蓝莓、番茄、西兰花、绿茶、核桃、三文鱼、燕麦、菠菜、黑巧克力、玉米等。1.蓝莓：富含抗氧化剂如花青素，能有效对抗自由基，减缓细胞老化，保护眼睛和心血管健康。2.番茄：含有丰富的番茄红素，具有抗氧化、抗炎和预防多种慢性疾病的作用。3.西兰花：富含维生素C、E和类黄酮等抗氧化物质，有助于增强免疫力和延缓衰老。4.绿茶：茶多酚等成分具有抗氧化和抗炎特性，可降低心血管疾病风险，...

养生2025-02-18

玉米都有哪些功效对我们的身体健康会有所帮助呢？玉米是最常见的粗粮之一，并且有很多的功效和作用。玉米除了可以煮着吃以外，还有哪些不同的家常吃法呢？在这里，为大家来总结一下玉米的家常吃法都有哪些吧。玉米的好处是什么增加记忆力、抗衰老。刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。明目。玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有...

食谱推介2017-02-20

人人都说25岁以后，女人就是和时间竞赛，可以说抗衰老几乎成为每位女性的终身事业，除了用护肤品外，食疗护肤也受到越来越多人重视，我们可以巧用药材，合理搭配，助你轻松抗衰老。抗衰老十大药材红景天在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智之功效。红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗辐射、抗疲劳、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机...

中医养生2013-08-14

玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物 根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为，玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。所以，老年人吃玉...

食材档案2011-09-26

玉米，又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，原产于南美洲，后被传至世界各地，如今是全世界公认的“黄金作物”。玉米的品种类型很多，按用途分，有粮用饲用品种、菜用品种（包括糯质型、甜质型、玉米笋型）、加工品种（甜玉米、玉米笋）、爆粒型品种（爆米花专用品种）等。【营养成分】玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质，并且其所含的脂肪中50%以上是亚油酸。玉米中的...

养生常识2014-04-25

山药玉米排骨汤的做法1、准备好山药玉米排骨汤所需的食材：排骨、山药、玉米、食盐、姜。2、将排骨清洗干净，切块之后放入热水中去掉血水，玉米和山药洗净切块。3、在锅中加入适量的清水，放入洗净的排骨，加入姜片，大火烧开。4、大火烧开之后转小火继续熬煮一个小时。5、一个小时之后加入玉米，继续熬煮10分钟之后加入山药。6、食材煮熟之后加入适量的食盐调味，美味的山药玉米排骨汤就做好了。

食材档案2017-10-26

玉米，又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，原产于南美洲，后被传至世界各地，如今是全世界公认的“黄金作物”。玉米的品种类型很多，按用途分，有粮用饲用品种、菜用品种（包括糯质型、甜质型、玉米笋型）、加工品种（甜玉米、玉米笋）、爆粒型品种（爆米花专用品种）等。【营养成分】玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质，并且其所含的脂肪中50%以上是亚油酸。玉米中的...

蔬果养生2016-05-19

维生素对于老年人来讲尤为重要，缺乏维生素会对机体健康造成伤害，甚至加速衰老，因此日常生活中必须重视。植物油就是维生素E很好的食物来源，含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。维生素A：维生素A其主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响雄性睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮...

护肤技巧2017-05-08

女性抗衰老吃什么好呢？女性抗衰老的方法有很多，不过想要科学的抗衰老就要选择没有副作用的。饮食抗衰老就是没有副作用，最科学的抗衰老方法。今天，为大家介绍一下吃什么可以抗衰老吧。女性抗衰老吃什么好牛奶。喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。猕猴桃。猕猴桃营养丰富，它含有大量的维生素C，能够抵挡黑色...

女性营养2017-10-12

女性抗衰老要吃什么好呢？对抗衰老是每位爱美女性都很重视的话题，随之而来的抗衰老的方法也就越来越多。饮食抗衰老是大家都不会陌生的方法之一，而且也是最科学的抗衰老方法。在这里，为大家具体介绍一下都有哪些食物可以抗衰老吧。女性拒绝衰老吃什么食物樱桃。自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了...

女性营养2017-07-14

人体就像一台精密的仪器，需要科学、正确的养护，各个零件才能正常运转。所以在生活中抗衰老也是很重要的，那么，怎么样抗衰老呢？经常按摩抗衰老吗？特区一：头部养生关键词：勤晒、梳头、多动“头部是人体第一保健特区。”专家说，中医认为，头为“精明之府”，人体五脏六腑的精气汇于此，有50多个穴位与全身器官关系密切。现代医学也指出，大脑是人体的“司令部”，统领人的一切活动。因此，需要特别保护。多按摩头部，可以用...

护肤技巧2017-05-18

夏天的蔬菜种类很多，其中玉米是每家每户都会吃的一种，玉米的功效有什么？现在小编就一一介绍给你听。玉米的功效1、健脾益胃玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。2、抗衰老玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。3、防止便秘，防止动脉硬化玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动...

食材档案2013-05-29

春季是女人的季节，那春季抗衰老的食物和运动有哪些呢？赶紧和小编一起来看一下吧。抗衰老食物抗衰老食品一：核桃推荐理由：健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。抗衰老食品二：豆腐推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆...

运动与营养2014-03-06

岁月如一把杀猪刀，雕刻着我们面部细纹的时候，有一股神奇的力量却可以逆天。青春永驻是每个人的心愿，生活中保养抗衰老是很重要的，我们怎样才能抗衰老？我们平常吃的很多食物都具有抗衰老的作用，延缓衰老食谱，抗衰老食谱有哪些？抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作，生活中一定要养成良好的习惯。下面小编给您带来的抗衰老秘诀是抗衰老食谱大全，现在就教你五款有益健康就抗衰老的食谱！抗衰老食谱有哪些？五款抗衰老食...

养颜食谱2014-06-05

相信很多人都听说每天喝一点葡萄酒不仅对身体好，而且对于女生而言还能够抗衰老。那到底葡萄酒真的能抗衰老吗？那除了葡萄酒之外，又有哪些抗衰老的食物呢？今天，小编都会为大家一一解答。一、葡萄酒抗衰老吗红葡萄酒的保健作用不可小觑，它不但具有开胃健脾、帮助消化、防止便秘和防治心血管病、防中风等功能，还具有抗衰老的作用，因为红葡萄酒是强有力的外源性抗氧化剂。自由基与人的疾病及衰老有关，抗氧化剂通过清除自由基来...

护肤技巧2014-08-04

随着年龄的增长，所有人都会慢慢衰老，这是自然规律不能改变的，但我们有可能延缓衰老的速度，我们可以通过饮食来抗衰老，那么哪些是抗衰老食品呢？抗衰老女性的秘诀是什么呢？做到下面这些可以让你轻松养颜抗衰老。1、葡萄抗氧化葡萄含有丰富的维生素、矿物质和黄酮类化合物。它是一种天然抗氧化剂，能清除体内的自由基。同时，它也是一种抗癌的微量元素，可以预防细胞癌变。另一点需要注意的是，葡萄的大部分营养来自葡萄皮，所...

日常保健2018-08-03

抗衰老吃什么好呢？抗衰老的食物有很多，并且大多数都是最常见最平民的，只是我们都不够了解。想要更科学正确的抗衰老，就一定要多了解一下这些抗衰老的食物都是怎样的，快来一起看看吧。抗衰老的平民食物大蒜。大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。大麦。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维。可溶性纤维可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化...

营养搭配2017-06-17

女人过了25岁，身体素质就在下降，胶原蛋白也在慢慢流失，所以一定不能忘了抗衰老。可是，太多的人把抗衰老的重点集中在脸部，反而忽略了这些最显老的部位。这些部位最容易衰老脖子：脖子因为经常活动，再加上现代人以“低头族”居多，所以颈纹会特别明显。想要避免这种现象出现，平时防晒一定不能忘了颈部哦。尤其要着重涂抹脖子两则。耳朵：女人大多会戴耳环，有些耳环还有一定的重量，长期佩戴会使耳朵松弛下垂。所以建议女性...

美容作用2017-07-20

男人抗衰老吃什么好呢？衰老是每个人都会担心的问题，所以男性也应该要学会抗衰老的方法。饮食抗衰老一直都是最推荐的科学方法之一，因为有很多的食物都具有抗衰老的功效，快来了解了解吧。男人抗衰老的食物鱼子酱。被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵--鱼子酱，其屹立不倒地位绝对跟希腊神话有莫大关连，其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了。西兰花。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科...

男性营养2017-09-23

有什么办法可以抗衰老呢？随着时代的发展，抗衰老的方法越来越多，可这些抗衰老的方法究竟会不会为你带来副作用，你是否有考虑过呢？饮食抗衰老是副作用最少的一种方法，今天就来看看都有哪些食物可以抗衰老吧。抗衰老应该吃哪些西兰花。西兰花的抗衰老功效相比大家都有耳闻吧，它是属于十字花科的蔬菜，含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些都是有效抗氧化物质，能够帮助我们延缓肌肤的衰老，同时还有美容护肤的功效。蓝莓。对于5...

营养搭配2017-06-08

现代人生活繁忙，缺少运动，减低身体的抵抗力，衰老容易来袭。男人如何保持年轻的状态，怎样抗衰老呢？以下十大男性抗衰老妙招不得不看哦。妙招一：每晚睡眠7小时一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。妙招二：以内养外，美从吃喝而来皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬...

养生常识2015-12-02

女性要如何抗衰老呢？女性抗衰老的饮食最重要的，而有很多我们常吃的食物是容易导致衰老的。因此，饮食抗衰老吃对食物极为作用。今天，为大家盘点一下女性抗衰老吃什么好，不能吃什么，快来了解了解吧。女性抗衰老吃什么好樱桃。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素...

女性营养2017-10-07

女人们的年龄每年都在增加，衰老的速度也越来越快，想要保持年轻就要及时抗衰老。那么女人吃什么抗衰老呢？接下来将为大家介绍15种抗衰老的食物，供大家参考。面部衰老的原因1、长期紫外线照射损害皮肤根据临床观察结果，长年累月的日光照射是影响皮肤衰老变化的最大因素，并且它对其他许多面部美容问题也起着举足轻重的作用。因此，在日常生活当中紫外线是年轻皮肤的头号杀手，日常的防晒也是减缓皮肤衰老的重中之重。2、皮肤...

营养饮食2017-06-29