女性要避免白带困扰，可多吃一些健脾利湿药膳，如四神汤、薏仁红豆汤、莲子山药汤、清蒸白果蛋等，都是不错的保健药膳。四神汤材料：需准备莲子15克、芡实15克、薏仁15克、茯苓3克、山药15克、排骨数块、猪小肠适量。做法：先把中药材、排骨、猪小肠洗干净之后，把猪小肠烫过，然后加适量的水，一起煮熟即可食用。薏仁红豆汤材料：需准备薏仁、红豆，用量随个人喜好。做法：先把薏仁、红豆浸泡变软，加适量的水煮熟后加糖...

药膳养生2017-06-19

寒冷的冬日里，喝上这样一碗滋补又暖胃的热粥，让人心暖意足，不由得对冬天也留恋上了。1，将大米淘洗干净。猪棒骨敲碎成小块。大葱切段，姜切片。花生米在热水中浸泡15～20分钟。2，把大葱段、姜片和猪棒骨放入锅中，加5碗（1250ml）水，用大火烧沸，用勺子撇去表面浮沫。改用小火继续炖煮。3，约60分钟，待汤色变白时，捞出固体材料不要，留猪骨汤待用。：4，在猪骨汤中放入大米和泡好的花生米，先用大火烧沸，...

食材档案2017-11-03

主料：绿豆100克大米150克百合50克绿豆百合粥详细制作步骤：1、把绿豆、百合，大米一起放进水里泡5分钟，洗干净备用。2、放进养生壶里，没有养生壶的可以用锅。3、加入水。4、盖上盖子扣好，选择功能模式。5、喜欢吃甜的，在水开后放几粒冰糖。6、半个小时就煮好了，很浓稠，大米和绿豆煮的很烂。小贴士绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇...

食材档案2017-07-28

胡萝卜瘦肉粥，光从菜名上看，就知道有荤有素，营养搭配均衡，因此很适合小宝宝食用，而且这款幼儿食谱的做菜也不复杂，下面就来看看是如何做成的吧。食物原料：大米适量、瘦肉1勺、胡萝卜末1勺、洋葱末1勺、马铃薯3勺、芹菜末1勺、水1碗、盐少许制作方法：1、将大米煮成粥。2、将胡萝卜、洋葱、马铃薯、芹菜洗净切成末，煮5分钟。3、加入瘦肉煮熟，放少许盐即可。食谱类别：1岁宝宝食谱妈妈营养经：胡萝卜含有大量胡萝...

营养指导2017-10-31

秋季养生粥莲心瘦肉粥的做法材料：大米、莲心、里脊肉、姜丝、大葱。做法：1、大米淘洗干净，放入500ml水中浸泡2小时。莲心洗净备用。老姜切丝，大葱纵向剖开然后切丝备用。猪里脊切丝备用。2、浸泡过的大米连同浸泡大米的水一同放入砂煲，加入1500ml冷水，加盖后用大火烧开，不时用汤勺搅拌，以免米粒粘在锅底。3、砂煲中的水烧开后转用小火继续烧煮，这时须注意防止粥溢出熄灭炉火。煮至汤水渐浓时，投入莲心继续...

食谱推介2017-07-07

掌握小肠镜做法可助力肠道疾病早筛，需了解小肠镜类型、术前准备、操作流程、术后注意事项、检查意义等方面。1.小肠镜类型：小肠镜主要有双气囊小肠镜、单气囊小肠镜和螺旋小肠镜等。不同类型的小肠镜在设计和操作上有所差异，但目的都是为了更全面、清晰地观察小肠内部情况。双气囊小肠镜能更深入地到达小肠各部位，观察范围较广；单气囊小肠镜操作相对简便；螺旋小肠镜则可通过特殊的螺旋结构更顺畅地在小肠内移动。2.术前准...

健康科普2025-03-26

食谱原料： 大米、小米、银耳、鸡蛋、枸杞子。 工艺做法：煮。 配菜专区：宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。 制作方法： 1、大米和小米淘洗干净，水发银耳择净干净，撕成小朵; 2、鸡蛋磕入碗中打散，搅匀，枸杞子泡洗干净，备用; 3、汤锅内加冷水烧开，下入大米、小米和银耳; 4、用中火煮至米粒涨开，放入枸杞子和冰糖续煮; 5、待米粒松软烂熟时，淋入蛋液，煮开即可关火。 适合人群...

营养食谱2011-09-13

夏季养生粥陈皮肉丸粥的做法材料：米3两（约120克），猪枚头肉6两（约240克），猪排骨8两（约320克），鱼蓉4两（约160克朗，陈皮1/4个，马蹄粒、葱粒各1汤匙，腐竹1/2两（约20克）。配料：腌米料：油、盐各1/2茶匙。腌肉料：砂糖1/2茶匙，盐1茶匙，生粉2茶匙，澄面、胡椒粉各1/8茶匙。做法：1、米用清水浸片刻，去水，加入腌米料拌匀，待米发涨并呈乳白色时，用匙压碎。2、陈皮浸软，刮去瓤...

食谱推介2017-06-27

猪润含有丰富的铁、磷、卵磷脂等物质，最为常见的吃法就是以其滚粥，也有很多地方喜欢将猪润和枸杞叶配搭煮汤食用，而像今天这样把猪润和韭菜共冶一炉则较为少见。材料：猪润100克、韭菜250克、虾干100克、蒜头（去衣拍碎）15克、姜丝10克，盐、上汤、米酒、生粉、花生油各适量。做法：虾干以清水泡软备用；猪润洗净切片，以盐、姜丝、米酒、生粉、花生油拌匀备用；韭菜洗净，切段备用；开锅烧热上汤，下拍蒜、虾干煮...

营养食材2017-06-26

用料：羊小肠适量，青椒适量，大蒜适量，干红椒适量，大葱适量，精盐适量，植物油适量，酱油适量，花椒适量，孜然粉适量，生姜适量。做法：1、新鲜羊小肠清理干净后，用水煮熟。2、煮好的羊小肠晾凉切段（羊小肠里面油脂较多，可在切好后焯水去油脂）。3、青椒洗净切片、红尖椒切段、生姜切片，大蒜切薄片。4、大葱去老皮后切大段。5、锅里倒入适量植物油，油热后放入花椒爆香后捞出。6、倒入红椒段、姜片爆香。7、倒入羊小...

食材档案2017-11-02

猪大肠含有丰富的营养物质！食用猪大肠能够获取人体所需的营养物质，其营养价值不低！那么猪大肠都有哪些营养价值呢？好吃的猪大肠要如何清洗才干净呢？又该怎么做才是最佳做法呢？跟着小编看看！猪肠的营养价值及功效1、营养价值：猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。2、食用功效：肠性味甘、微寒，归大肠经。主治便血，血痢，痔疮，脱肛。有的人喜欢吃猪大肠，可自己做的猪...

食材档案2017-07-28

职场人肠胃不适时，小肠镜检查是重要诊断手段。小肠镜做法涉及检查前准备、检查方式选择、检查中的操作、检查后的注意事项以及适用与禁忌情况等方面。1.检查前准备：检查前需进行全面评估，包括血常规、凝血功能、传染病筛查等，了解患者身体状况。提前3天左右开始低渣饮食，检查前一天需进食流食，检查当天需禁食。还需按医嘱服用泻药进行肠道清洁，直至排出清水样便，以**检查视野清晰。同时，要告知医生自身病史、过敏史等...

健康科普2025-03-25

用料：猪肠粉、鸡蛋、玉米淀粉、盐、糖、生抽、蒜片、红葱头、葱段、青红椒。蛋煎猪肠粉的做法1、猪肠粉斜切长段；2、鸡蛋打散，加玉米淀粉、盐、混合；3、快速浸猪肠粉；4、配料准备好；5、。热油锅下猪肠偻；6、小火慢煎至两面金黄；7、留出一边，将爆香蒜；8、下青红椒；9、全部翻炒混合起来，加适量的盐、糖、生抽调味；

食材档案2017-07-28

从中医视角看小肠镜做法，独特之处体现在整体观念指导、体质辩证考量、术前调理辅助、术中状态关注、术后康复调养等方面。1.整体观念指导：中医强调人体是一个有机整体，小肠镜检查不仅仅是针对小肠局部。在进行小肠镜检查前，会综合考虑患者全身的状况，包括气血、脏腑功能等。例如，若患者整体气血不足，可能会影响术后恢复，在检查前后的处理中就会有相应的考虑。2.体质辩证考量：不同体质的人对小肠镜检查的耐受和反应不同...

健康科普2025-03-31

猪肾粥【原料】猪肾1对，人参末3克，粳米100克，薤白末10克，防风末10克，葱白3茎。【做法】先将粳米煮粥，待粥将熟，将上述药末放猪肾中，下粥内，莫搅动，慢火久煮，下葱白。【功效】板栗性温，含蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成分，能补肾气，强筋骨，健脾胃；猪肾粥亦能补肾、养胃、强身。板栗生吃，配以猪肾粥，共奏补肾健骨，补脾强身之功。本方宜作老年肾虚体弱者膳食。

食谱推介2017-07-07

老年人做小肠镜确保安全，需做好术前评估、肠道准备、心理调适、术中配合及术后护理等。1.术前评估：老年人身体机能下降，术前要进行全面评估，包括血常规、凝血功能、肝肾功能、心电图等检查，以了解身体状况，判断是否能耐受小肠镜检查。若有基础疾病，如高血压、心脏病等，需提前控制病情，将血压、心率等指标调整到合适范围。2.肠道准备：良好的肠道准备是小肠镜检查成功的关键。检查前需遵医嘱进行饮食调整，一般提前1-...

健康科普2025-03-23

做小肠镜前，需进行饮食调整、肠道清洁、完善检查、告知病史、签署同意书等。1.饮食调整：在检查前几天，应遵循低渣饮食原则，避免食用高纤维食物，如芹菜、玉米、韭菜等，因为这些食物不易消化，可能会残留在肠道内，影响检查视野。可选择进食米粥、面条、馒头等易消化食物。在检查前一天晚上，通常需禁食，以确保肠道处于相对排空状态。2.肠道清洁：这是小肠镜检查前非常重要的环节。一般会使用聚乙二醇电解质散、硫酸镁、甘...

健康科普2025-03-29

冬瓜汤的做法：冬瓜薏米大骨汤的做法材料：猪骨1根，冬瓜1寸厚片，薏仁米100克，姜5-6片，葱2根，八角1/4朵，砂锅1个做法：1、薏米提前浸泡4个小时；2、猪骨洗净，放刚好没过骨头的水，烧开后，捞出猪骨；3、倒掉血水，重新放入骨头，倒开水，水量看个人喜好，大火烧开，放葱姜，八角，薏米，转小火炖煮；4、炖2小时左右，吃前放冬瓜片，炖烂即可。

营养食材2017-04-26

主料：小肠2根750克、葱750克；配料：白萝卜1个；调料：食盐适量、鸡精适量；步骤：1、把小肠的正面清洗干净以后翻出反面，先用清水清洗2遍，然后放在较大的盆里，加入适量食用油和干淀粉，不停的抓洗，会洗出很多粘稠物，用清水洗净。如此反复3到4遍。再把小肠对齐水龙头冲洗干净原来的正面。2、葱摘洗干净，控一下水。3、彻底洗净的小肠翻回正面，在大约2厘米的地方开始灌葱。4、把葱灌到小肠里。5、在灌进去一...

食材档案2017-07-28

豌豆高粱养胃粥的做法食材：红豆30克，豌豆30克，高粱米70克，白糖4克。做法：1、高粱米、红豆均泡发洗净；豌豆洗净。2、锅置火上，倒入清水，放入高粱米、红豆、豌豆一同煮开。3、待煮至浓稠状时，调入白糖拌匀即可。食材的功效1、高粱：可促消化、利小便、止咳喘、补气清胃，具有温中健脾、固肠胃、止吐泻的作用。2、豌豆：具有调和脾胃、通乳、润肠通便和调颜养身的功效。3、红豆：具有清热解毒、健脾益胃、助消化...

食材档案2017-11-01

自制腊肠的做法原料：猪后腿肉10斤、粉肠（猪小肠）2-3斤左右工具：漏斗或塑料瓶、棉绳、剪刀调料：生抽2两、精盐2两，白糖5两、葡萄糖2两、高度白酒3两，姜一大块磨成茸挤出姜汁、十三香1汤匙和胡椒粉适量。

食材档案2017-11-14

大枣藕节饮材料：藕节，大枣等各适量。做法：1、将材料中的藕节和大枣洗干净备用。2、两样食材放在一起加入适量的清水煎煮，吃枣喝汤。提示：此汤有益血生肌，健脾开胃，调气血的功效。适用于贫血的患者食用。当归羊肉汤材料：羊肉，生姜，当归，料酒，葱，盐，味精等各适量。做法：1、将羊肉剔去筋膜，放在沸水中焯去血水，捞出后切成条块。2、葱切成段，生姜拍破，当归洗干净切成片。3、将羊肉，生姜，当归，葱，盐放在沙锅...

其他疾病2017-08-07

主料：猪蹄600克土豆400克 调料：色拉油50克盐20克味精5克胡椒粉3克香菜20克大葱20克姜20克八角5克酱油20克各适量 猪手炖土豆的做法： 1.将猪蹄洗净，切成块，用高压锅煮40分钟。土豆去皮，切成滚刀块待用。 2.锅置火上，放油烧热，下葱、姜、大料炒香，放10克老抽、10克生抽、500克老汤烧开，再放入高压锅中，加猪手和土豆，上汽2分钟取出，放上精盐、味精、胡椒粉、香菜调味即可...

中华美食2012-09-19

山药芝麻小米粥的做法食材：山药适量，黑芝麻适量，小米70克，盐2克，葱8克。做法：1、小米泡发洗净，山药洗净切丁，黑芝麻洗净，葱洗净切花。2、锅置火上，倒入清水，放入小米、山药煮开。3、加入黑芝麻同煮至浓稠状，调入盐拌匀，撒上葱花即可。食材的功效1、山药：具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。2、黑芝麻：具有滋补肝肾、补血益气、补中健身、润肠通便、滋润皮肤的功效。3、小米...

营养食材2017-06-30

与传统检查相比，小肠镜在检查范围、诊断准确性、直观性、可取组织活检、可进行治疗操作等方面具有优势。1.检查范围：传统检查如X线钡餐等对小肠的检查存在一定局限性，难以全面观察小肠黏膜的细微病变。而小肠镜可以直接深入小肠内部，从十二指肠降部一直到回盲部，能够对整个小肠进行全面细致的检查，大大提高了对小肠疾病的发现率。2.诊断准确性：传统检查多是通过间接影像来推断病情，可能会出现误诊、漏诊的情况。小肠镜...

健康科普2025-03-19

小肠镜检查后康复需注意饮食调整、休息安排、症状观察、药物使用、复诊计划等。1.饮食调整：检查后先禁食2小时左右，之后可先摄入少量流食，如米汤、藕粉等，待肠道适应后逐渐过渡到半流食，如小米粥、软面条等，再慢慢恢复正常饮食。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以防加重肠道负担。2.休息安排：检查后当天应**充足的休息，避免剧烈运动和重体力劳动，可适当进行散步等轻度活动，以促进肠道蠕动恢复，但要注意避...

健康科普2025-03-28

对”四神”的喜爱，源于儿子出生3个月到10个月之间，一直吃福建晋江明间流行的私房米粉，也就是现在所谓的“婴儿米粉”。只是这个米粉完全摒弃机器生产，全部由上市的新大米自家手工磨粉而成，米的好坏分为三六九等，但可以添加的食材非常丰富，有各种豆粉，芝麻，核桃一应俱全，卖得最火的便是加了“四神”的米粉，据说小婴孩吃这米糊，肠胃会顾得非常好，因为手工磨制，弥足珍贵，口碑相传，导致我们每次买都要提...

食谱推介2012-08-28

小米可治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。此外，小米对降血糖、降血脂、预防便秘及减肥都有很好的效果。具体的做法是：取小米100克，糯米30克，山药70克，红枣10枚，白砂糖15克。将小米和糯米用清水浸泡15分钟。将红枣用清水泡胀、去核。将山药去皮、切成小块。将红枣和山药块放入用白砂糖调成的糖水中腌制30分钟。然后将小米、糯米、山药块、红枣一起入锅加适量的清水熬煮至小米烂熟即成。红枣味甘、性...

营养食材2017-07-07

牛腩就是牛身上有肥有肉有筋的部位，猪肠粉是米磨蒸熟后，再卷起来的那种，因为它要卷起来和过年弄的香肠有点相似所以才会被叫成猪肠粉，吃过牛腩猪肠粉的朋友们都知道它不仅营养好而且口感还是非常的棒，最关键的是它做起来不难，就算是刚刚做菜的朋友们都可以选择试试。主料：猪肠粉、牛腩、洋葱、番茄、胡萝卜、豆豉酱。做法：1、先将切好的鲜牛腩放沸水中过一下，待用；洋葱、番茄、胡萝卜切丁；2、锅中油烧热后放豆豉酱炒出...

食材档案2017-10-26