牛奶是一种天然的饮品，营养成分相当的高。那么，牛奶有哪些营养价值？牛奶可以生喝吗？牛奶的营养价值牛奶中所含有的营养物质含量与比例和人体所需要的营养比较接近，所以喝牛奶是身体补充营养不错的选择。根据现代营养学研究发现，每100克的牛奶中，水分大约有87克，蛋白质3.3克、脂肪4克、碳水化合物5克、钙120毫克，另外还含有铁、维生素A、B族维生素、尼克酸、维生素C等，可以为人体提供丰富的营养。1、蛋白...

营养指导2017-12-10

孩子喝牛奶有助于身体发育和成长，但喝了不干净的牛奶就会对孩子身体造成伤害。日前，市民陈先生给孩子买了一斤生牛奶，本以为给孩子喝新鲜，不料却导致其腹泻呕吐。 据有关媒体了解，“晚饭出门散步的时候，看见小区门外有卖生牛奶的，平时孩子都喝订的鲜奶，就打算买一斤回家煮开给孩子喝，回到家将生牛奶倒在奶锅里，准备煮开给孩子喝”市民陈先生回忆：“我洗完澡出来孩子已经把奶喝了，我当时以为孩子他妈妈煮开给孩子喝的...

营养食谱2012-05-22

当宝宝生病后，很多妈妈不敢给宝宝喝牛奶，认为喝牛奶会使宝宝生痰。那么究竟喝牛奶会生痰吗？我们平时喝牛奶还有一些什么注意事项？喝牛奶会生痰吗研究表明，生病时喝牛奶是不会生痰的。至于喝牛奶为什么会有生痰的错觉，原来是牛奶会随著唾沫在口中分散成细小微滴，让人们误会口中黏液增多，咽喉发炎时或天生对这种感觉较敏感的人，就会觉得喝下牛奶后痰液变稠。所以生病时喝牛奶不会加重呼吸道的症状，症状的表现主要还是取决于...

营养指导2018-03-11

现在的宝宝都被家庭视为掌上明珠，羊奶与牛奶人均选择。羊奶与牛奶一样有很高的营养价值和医疗价值。那么，对于新生儿来说，喝羊奶还是牛奶好？请看看以下的对比吧！1、羊奶含有促进细胞生长因子（EGF），牛奶却不含有；2、羊奶含有丰富的乳清蛋白，牛奶同样不含有；3、羊奶含有丰富乳铁蛋白，牛奶几乎没有；4、羊奶脂肪链短，只有脂肪颗粒只是牛奶的三分之一；5、羊奶的蛋白凝块细而软，牛奶的蛋白凝块粗而硬；6、羊奶的...

营养食材2017-07-14

现在的宝宝都被家庭视为掌上明珠，羊奶与牛奶人均选择。羊奶与牛奶一样有很高的营养价值和医疗价值。那么，对于新生儿来说，喝羊奶还是牛奶好？1、羊奶含有促进细胞生长因子（EGF），牛奶却不含有；2、羊奶含有丰富的乳清蛋白，牛奶同样不含有；3、羊奶含有丰富乳铁蛋白，牛奶几乎没有；4、羊奶脂肪链短，只有脂肪颗粒只是牛奶的三分之一；5、羊奶的蛋白凝块细而软，牛奶的蛋白凝块粗而硬；6、羊奶的脂肪为不饱和脂肪，牛...

新生儿2016-12-30

现在的宝宝都被家庭视为掌上明珠，羊奶与牛奶人均选择。羊奶与牛奶一样有很高的营养价值和医疗价值。那么，对于新生儿来说，喝羊奶还是牛奶好？1、羊奶含有促进细胞生长因子（EGF），牛奶却不含有；2、羊奶含有丰富的乳清蛋白，牛奶同样不含有；3、羊奶含有丰富乳铁蛋白，牛奶几乎没有；4、羊奶脂肪链短，只有脂肪颗粒只是牛奶的三分之一；5、羊奶的蛋白凝块细而软，牛奶的蛋白凝块粗而硬；6、羊奶的脂肪为不饱和脂肪，牛...

新生儿2016-12-22

随着生活水平的不断提高，现在喝牛奶已经是件再平常不过的事了，很多人早餐都不开牛奶。在我们生活中，很多人喝牛奶是百无禁忌的，只要想喝就喝！大家是否想过：我们什么时间喝牛奶好呢？其实，随心所欲地喝牛奶，这不仅不能吸收到牛奶的营养，而且对可引起腹泻、腹胀甚至胃痛等发生。那么，什么时间喝牛奶最好呢？喝牛奶有三个“黄金”段时间，你知道吗？黄金段时间一：早餐后我们都知道早餐对于我们人体来说很重要，尤其是对于要...

四季饮食2018-03-16

众所周知，牛奶的营养价值，新鲜牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙、镁和生素B1、B2、C。乙肝患者喝奶益处多多。乙肝患者应每日喝2杯牛奶，它可补充每日所需蛋白质的1/2、每天所需生素B2的1/4和生素A的1/8。但是，乙肝患者喝牛奶也需要合适的方式，如果乙肝患者有不恰当的牛奶饮用方法，反而会适得其反。乙肝患者饮用牛奶应注意：1、老年乙肝患者不宜常饮牛奶：由于牛奶中的乳糖在乳糖酶作用下分解为半乳糖，过多的...

乙肝2017-01-17

乳汁是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。下面介绍一下儿童喝牛奶的六大好处：1、牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。2、牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。3、牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。4、牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。5、牛奶中含有铁、铜及维生素A，有美容作用，使皮肤保持光...

宝宝奶粉2016-11-01

有很多人都喜欢喝牛奶，很多中学生每天都必须要喝牛奶，因为家长认为牛奶里面的营养价值非常丰富，中学生每天喝牛奶才可以发育得更好，所以就会让孩子每天必须喝牛奶。特别是在孩子发育比较快的那段期间牛奶是必须得要喝的，因为这个时间段喝牛奶会让孩子长得更高。但是也有一些人不适合喝牛奶。有哪些人不适合喝牛奶？第1类人是乳糖不耐的人这些人里面缺乏严重的乳糖酶，如果喝了牛奶的话就容易让牛奶当中的乳糖没有办法转换，也...

泛健康文章2022-03-02

女人喝牛奶的好处1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。2、牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。8、牛奶中的维生素B能提高视力。9、常喝牛奶能预防动脉硬化。10、牛奶含...

两性2017-04-12

现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。与喝牛奶对比，新生儿喝羊奶有哪些好处呢？新生儿喝羊奶的好处1、促进肠胃吸收羊奶脂肪含量为3.6%-4.5%，脂肪球直径2微米左右，牛奶脂肪球直径为3-4微米。羊奶富含短链脂肪酸，低挥发性脂肪酸占所有脂肪酸含...

新生儿2017-06-16

误食重金属盐喝牛奶可减少金属离子吸收，减轻患者中毒程度，所以误食重金属盐后要喝牛奶。1、牛奶中的蛋白会附着在胃黏膜上，起到保护胃黏膜以及降低胃部对金属离子吸收率的作用，达到解毒的目的。2、牛奶中的蛋白质可以和大部分重金属离子与相结合，发生不可逆的反应，减少金属离子与人体中的其他功能性蛋白结合，达到解毒的目的。3、误食重金属盐喝牛奶，还可使金属离子与牛奶中的蛋白质反应发生沉淀，减少金属离子进入血液中...

精编文章2022-02-24

喝牛奶注意事项是什么牛奶含有丰富的动物蛋白、钙质及多种维生素、矿物质，对人体很有益处。但是牛奶也必须适量饮用，不能贪多贪快，会造成一定的不健康影响。每晚科学的牛奶摄入大约是200-250ml左右，晚上过量饮用，会造成无法消化吸收，加重肠胃负担。尿毒症患者及肠胃功能失调者是不建议晚上喝牛奶的，因为体内对牛奶的耐受性很低，很容易引起腹泻问题，且肝肾代谢功能无法承担如此之多的蛋白质，会加重病情。冬天晚上...

营养食材2017-06-07

肝硬化患者根据病情适宜饮用牛奶并注意喝牛奶的方式及量的把握，对充分发挥其积极有利的一面并减少其不适反应的发生率是很有成效的。1、肝硬化患者喝牛奶勿过浓：牛奶越浓营养价值越高，肝硬化适宜喝浓牛奶，其实不然，因牛奶中钠含量高，所以喝高浓度牛奶会升高肝硬化患者体内血钠浓度，进而容易引起血压升高、便秘、抽搐。甚至昏迷等症状。在此提醒：对于有肝昏迷前兆的肝硬化患者，则应严格限制牛奶的摄入量，以免诱发或加重肝...

肝硬化2017-01-22

新鲜牛奶不能直接饮用，必须煮熟煮沸，那么生牛奶煮多长时间呢？若是不想牛奶的营养流失又达到灭菌的目的，一定要掌握好火候！到底生牛奶煮多长时间？生牛奶煮多长时间好生牛奶煮起来讲究很多，既不能煮得时间太长，那样容易使营养流失，失去了喝牛奶的意义；又不能时间太短，那样不容易杀死生牛奶中的细菌。所以一定要掌握好火候。最好的办法是，用大火煮沸后，赶紧挪开，待扑起来的牛奶落下去后再放到灶上，用文火煮3分钟，如此...

营养指导2018-03-26

健康奇闻综合，日前，澳大利亚墨尔本南部一名3岁的男童在饮用未经杀菌处理的生牛奶后死亡，另有4名儿童饮用同款牛奶后患上重病。事实上，饮用这种未经杀菌处理生牛奶的习惯在新西兰也颇为常见。澳大利亚近期的案例发生后，新西兰卫生部门已经发出警告，提醒市民不要饮用未经杀菌处理的生牛奶。据透露，造成儿童1死4伤的生牛奶均产自澳大利亚维多利亚州。当地卫生部门已经发出警告，强调这些生牛奶只是用于美容外用，不能直接饮...

明星奇闻2014-12-24

随着人民生活水平的提高，牛奶已经是一种非常普通的饮品。牛奶的划分种类也是越来越细化。有专用的婴儿奶粉，专门为学生提供营养的学生专用奶粉，有成人奶粉以及中老年奶粉。另外根据营养的成分，有高脂肪奶粉和低脂奶粉之分。很多人习惯每天喝牛奶，但有一部分人不爱喝牛奶，每天喝牛奶的人，比从来不喝牛奶的人，他们在体质上会有差距吗？下面我们一起来看看牛奶对身体作用。1、牛奶可以为我们的身体提供大量的能量。因为牛奶里...

泛健康文章2022-02-23

牛奶是日常很多人都爱喝的饮食，不但可以补钙，还可以预防糖尿病。所以大家想要避免糖尿病的发生可以每天喝一斤牛奶，当然已经确诊患糖尿病的人喝牛奶也是有益处的。患者朋友每天一定要坚持喝牛奶，牛奶不但能吸收充足的优质蛋白和钙，还能控制食欲，减少饭量，避免血糖波动。不过，如何喝牛奶是有讲究的。千万不可以空腹喝牛奶，尤其是睡前喝，这会使蛋白质更多地转化为热量。其次，喝牛奶可以吃一些杂粮食品，营养素可以互补的。...

糖尿病饮食2017-02-07

营养学家建议肝炎病人每天应喝牛奶2杯，但如果饮用不当会造成许多不良后果。喝牛奶时不宜加糖，因为蔗糖在体内会分解为酸，与牛奶中的钙中和后，不仅破坏了营养，还会增加细菌产生，导致腹胀。因此喝牛奶一定不要加许多糖，而且不要空腹喝牛奶。如果大口饮用牛奶，牛奶在胃中与胃酸直接接触，造成酸性蛋白质脂肪块状物，不仅不利于吸收，胃肠虚弱的人还会引起下痢和异常发酵。因此喝牛奶时要小口吞咽，只有这样才能保证营养的吸收...

其他肝病2017-01-12

腹泻是我们生活中经常会发生的一种状况。有些人因为着凉腹泻，有些人都因为吃坏东西而引起腹泻。很多人会认为，腹泻后人会很虚弱，所以需要喝牛奶进行补充营养。其实，这种做法是不可取的。那么腹泻为什么不能喝牛奶呢？还有哪些情况是不适合喝牛奶的？腹泻不能喝牛奶的原因腹泻是由多种病因引起的综合征。其主要症状为腹泻、呕吐，以及水、电解质平衡紊乱。腹泻应禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后...

其他疾病2017-11-02

1、羊奶含有促进细胞生长因子（EGF），牛奶却不含有。2、羊奶含有丰富的乳清蛋白，牛奶同样不含有。3、羊奶含有丰富乳铁蛋白，牛奶几乎没有。4、羊奶脂肪链短，只有脂肪颗粒只是牛奶的三分之一。5、羊奶的蛋白凝块细而软，牛奶的蛋白凝块粗而硬。6、羊奶的脂肪为不饱和脂肪，牛奶的脂肪为饱和脂肪。7、羊奶的脂肪溶点低，牛奶的脂肪溶点高，羊奶比之更容易消化。8、羊奶的营养元素全面而丰富。9、羊奶呈弱碱性，PH值...

中药大全2017-07-25

在平时的生活之中，牛奶可以满足日常人们所需的蛋白质，而且牛奶的营养价值是非常高的，是能够促进肠道蠕动，防止便秘发生的，减肥的朋友们，可以多喝牛奶，那么减肥期间喝什么奶好？喝牛奶减肥的注意事项有哪些呢？减肥期间喝什么奶好呢？1、低脂、高钙的牛奶或酸奶大家在减肥的期间可以适量进食一些低脂高钙的牛奶，虽然一些硬奶酪可以考虑，但乳制品，像是冰淇淋和奶油之类的不建议食用，原因是这类食品的含钙量不充足。2、尽...

减肥食谱2018-11-25