苹果是我们经常吃的一种水果，那平时你是怎么吃苹果的呢？洗干净生吃？有想过煮着吃吗？其实煮苹果吃有独特的功效哦！不信？一起来看下吧！煮苹果的功效1、通过加热的方法，可以很好的软化苹果中的膳食纤维果胶，使其更好的被人体吸收，从而起到润肠通便、排毒、降血压血脂等作用。2、煮熟的苹果比较容易消化和吸收，能够减少对口腔、肠胃等的刺激，十分适合那些胃肠功能不好等特殊人群。煮苹果的食疗做法苹果煮水原料：苹果做法...

食材档案2017-06-29

饮食内页病友圈列表位2014-09-22

我们都知道很多水果是可以煮着吃的，并且煮着吃水果还会有意想不到的营养价值，苹果就是其中之一。那么，苹果煮着吃会有哪些功效与作用呢？接下来，为大家科普一下吧。苹果的营养价值苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元...

食材档案2016-03-18

孕妇拉肚子煮苹果，有选择苹果、准备工具、清洗苹果、处理苹果、煮制苹果等步骤。1.选择苹果：应挑选新鲜、成熟且无腐烂变质的苹果。一般红富士、蛇果等常见品种都可，这些苹果口感和营养都比较适合煮制。避免选择过生或有损伤的苹果，因为过生的苹果含鞣酸多，口感酸涩，且可能影响煮制效果；有损伤的苹果易滋生细菌，不利于孕妇健康。2.准备工具：准备一个干净的煮锅，最好是不锈钢或陶瓷材质的，避免使用铁锅，因为苹果中的...

健康科普2025-02-27

苹果一种营养较高的水果，所含的维生素、膳食纤维都比较高。苹果的食用方式有很多，水煮苹果是常见的一种，吃水煮苹果有利于减肥，原因如下：1、果胶更稳定：苹果中含有大量的果胶，用水煮过后所含的果胶更加稳定，可以吸收肠道中细菌和毒素，而且能够润肠通便，将堆积在身体内的垃圾排出体外。2、软化膳食纤维：苹果在水煮的过程中膳食纤维被软化，更有利于促进肠道蠕动，而且不会刺激胃黏膜，不容易引发腹胀。3、营养神经：苹...

泛健康文章2022-04-27

宝宝喝煮苹果水具有补充营养、促进消化、改善便秘、止泻、增强免疫力等功效。1.补充营养：苹果富含多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素E等，还含有钙、磷、钾等矿物质。煮苹果水的过程中，这些营养成分会部分溶解到水中，宝宝饮用后可补充身体生长发育所需的营养物质，有助于维持身体正常的生理功能。2.促进消化：煮苹果水中含有一定量的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等。这些有机酸能够刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，从而促...

健康科普2025-02-27

煮苹果对部分拉肚子情况有一定缓解作用，这与苹果的成分、特性、作用机制等有关，但并非对所有拉肚子都有效，还需结合病情、其他治疗手段等综合考虑，如饮食调整、药物治疗等。1.苹果成分：苹果中含有丰富的果胶和鞣酸。果胶在生苹果中是一种水溶性膳食纤维，能软化大便；而煮过之后，果胶会具有收敛、止泻的作用。鞣酸也有收敛作用，可使大便内水分减少，从而起到止泻效果。2.特性：煮苹果相对温和，对胃肠道的刺激性较小。对...

消化科2025-02-23

苹果是大家日常经常能吃到的水果之一，苹果的营养是非常丰富的，对身体健康有很大的好处，一般我们吃苹果都习惯生吃，但是今天我们来了解一种更加营养的苹果吃法，那就是煮苹果。煮苹果吃的好处有哪些？1、营养作用能够更好的发挥苹果里面的膳食纤维和果胶含量丰富，这也是它主要的营养价值之一，生吃苹果也可以吸收到这些营养成分，但是如果苹果煮着吃，这些膳食纤维和果胶就会得以软化，软化之后能够被人体更好的吸收和利用，那...

药膳食疗2019-12-26

煮苹果，相信有很多人都听说过。可是，煮苹果会有哪些不一样的营养价值呢？煮苹果可以发挥出很多直接吃苹果所没有的营养价值，下面就来具体看看苹果煮着吃究竟有哪些好处吧。苹果的营养价值减轻女性孕期反应。花牛苹果中有大量的糖份和多种维生素，同量也有一些酸性物质存在，女性食用以后不但能吸收多种营养成分，还能减少孕期反应的出现，特别是对女性怀孕初期出现的孕吐有明显的缓解作用。稳定血糖。花牛苹果中有大量的膳食纤维...

食材档案2017-01-11

孩子积食是常见的问题，吃煮苹果可能对消食有一定帮助，但效果因人而异，还受到积食原因、孩子体质、饮食结构、消化功能以及积食程度等多种因素的影响。1.积食原因：孩子积食可能是由于进食过多、过快，食物不易消化，或者饮食结构不合理，如过多摄入高脂肪、高蛋白食物等。不同的积食原因会影响煮苹果的消食效果。2.孩子体质：每个孩子的体质不同，有的孩子本身消化功能较强，吃煮苹果可能会促进消化；而有的孩子体质较弱，消...

养生2025-02-25

宝宝腹泻该如何饮食？1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。2、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。3、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好...

腹泻2017-05-24

身边有个朋友尝试过一种减肥方法——煮苹果减肥法。她信誓旦旦地告诉我：“只要三天，我就能瘦8斤。”我当时半信半疑，但出于对朋友的信任，我还是鼓励她试试看。那么，煮苹果减肥法到底是何方神圣？一、煮苹果减肥法是什么简而言之，煮苹果减肥法就是通过食用煮熟的苹果来达到减肥的目的。据说这种方法能够帮助清理肠道、促进新陈代谢、降低胆固醇等。二、有没有效果当然有效果。我朋友就是最好的证明。她告诉我，在尝试煮苹果减...

健康笔记2024-03-18

红酒炖苹果的做法1、将苹果去皮，用刀把苹果切成瓣状。2、将苹果放入锅中，可以选择口深一些的奶锅，倒入的红葡萄酒以漫过苹果即可。3、用中火炖煮苹果15分钟，关火。4、让苹果在红葡萄酒中浸泡2个小时后，食用效果最佳。小贴士1、煮过苹果的红酒也可以饮用。由于烹制的过程中，酒精已经挥发，因此不会让人醉哦。2、由于苹果去皮后容易被氧化，而青柠的维生素C含量高，因此抗氧化能力强。所以将切片后的苹果放入青柠中能...

食材档案2017-09-20

苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。而且在我们日常生活中经常见到的苹果有红的、黄的、青的。那么这些苹果分别有怎样的功效以及吃苹果的注意事项是什么呢？不同颜色的苹果有哪些功效呢？红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还...

食材档案2013-07-23

1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。2、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭...

腹泻2017-08-21

“每日一苹果医生不找我”，这句话已经广为人知，但苹果究竟有什么功效却很难说全。苹果对于女人来说，不仅可以美容养颜，还能纤体减肥。下面介绍苹果的功效跟苹果的美容食疗方。每天1苹果美容养颜+排毒减肥1、排毒通便：苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。2、减肥塑体：苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，...

药膳食疗2014-09-01