焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征，它通常表现在胸闷，性欲冷淡甚至出现抽搐等现象。焦虑症通常有哪些症状呢？焦虑症通常有3个表现一、精神煎熬：许多患上焦虑症的人在病前常有易紧张、焦虑、对困难过分估计、不安全感、自信心不足等特点，在患病以后，更会出现担忧、焦虑不安、害怕等不同程度的焦虑情绪。而失眠则是焦虑症患者常有的现象，一般为入睡困难、彻夜不眠、突然惊醒等。二、躯体症状：功能亢进的表现，这就会涉及到多...

焦虑症2016-04-09

焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征，它通常表现在胸闷，性欲冷淡甚至出现抽搐等现象。焦虑症通常有哪些症状呢？焦虑症通常有3个表现一、精神煎熬：许多患上焦虑症的人在病前常有易紧张、焦虑、对困难过分估计、不安全感、自信心不足等特点，在患病以后，更会出现担忧、焦虑不安、害怕等不同程度的焦虑情绪。而失眠则是焦虑症患者常有的现象，一般为入睡困难、彻夜不眠、突然惊醒等。二、躯体症状：功能亢进的表现，这就会涉及到多...

焦虑症2016-03-29

焦虑症属于常见的情绪困扰，患者会因为某些事而变得焦虑不安，影响其睡眠质量，长时间下去，很可能会导致抑郁症的产生。焦虑症患者必须要积极的进行治疗，不能放任不管。焦虑症的认知误区有哪些？1、有焦虑感觉就是焦虑症在生活中，难免会因为某些事或者某些人出现焦虑感觉，这属于正常的现象，没有人的一生是无忧无虑的。要分辨自己的焦虑是否过多、是否处于长期状态、有没有必要等，同时要留意焦虑情绪，对自己的生活以及工作有...

焦虑症2019-08-20

一、预期焦虑：焦虑障碍患者预期到再次面临害怕的场合或情境时出现的一种焦虑。例如惊恐障碍患者对惊恐再次发作的担心，社交恐惧症患者对即将来临的社交场合的担心。二、焦虑症的症状会诱发一些心理疾病：对客观上不存在的某种威胁或危险和坏的结局总是担心不安和害怕，尽管也知道这是一种主观的顾虑，然而常常不能控制，使患者颇为苦恼。此外还有易激怒、对声音过敏、注意力不集中、记忆力不好，同时伴有运动性不安、来回踱步、不...

养生常识2017-08-11

焦虑症和抑郁症都是临床上非常常见的精神疾病，但是他们之间是存在着一定的区别。虽然他们是经常会同时出现，焦虑和抑郁共病率很高，他们的区别主要就是在于焦虑症从个人的心理体验上主要体验为一种过分地担忧、恐惧，或者是不安这样一种体验，甚至有些人会体验到一种大难临头这样一种感觉。同时伴有明显身体上的变化，比如心慌、胸闷，身体一些颤抖、肌肉一些抽动；同时非常常见有失眠的情况，就是难以入睡。不少焦虑症患者还会出...

焦虑症2018-03-13

焦虑症的困扰无处不在，都市人被压力久久纠缠，不知不觉中，受到焦虑症的侵袭。仅为一点小事，就会感觉头晕、胸闷、心悸、呼吸困难，如何摆脱焦虑症的纠缠呢？问你自己首先问你自己，你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为？你会做些什么来消除这种焦虑？它会一项项地发展下去吗？如果不是，这是无效的焦虑。是否愿意接受你是否愿意接受不确定性？所有焦虑的核心问题之一是你对待不确定性的态度。我对...

焦虑症2016-06-07

现如今生活节奏加快，工作的竞争也越来越激烈，很多上班族都是陷入了焦虑症的痛苦而不自知，从而使这种精神障碍越来越严重，对心理健康产生极大的负面影响。患上焦虑症应该如何缓解焦虑呢？接下来让我们一起来了解一下。患上焦虑症应该如何缓解焦虑？1、了解焦虑症很多人在生活中有非常多的焦虑情绪，其实经过判定已经达到了焦虑症的标准，也就是说已经得了焦虑症，但是很多人对于自己得了焦虑症这件事非常的抵触，认为自己没有精...

焦虑症2019-12-26

在生活中总是存在这样的人，总是抱怨自己这里不好哪里不好，这就是属于焦虑的一种情况，焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，这种疾病主要是以焦虑情绪体验。焦虑症该如何是好？治疗焦虑症有哪些小妙招呢？适当幻想这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。肯定自己当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，"没有问题""我可以对付"这样可使你渐渐消...

焦虑症2018-01-26

焦虑症是一种以不安、恐惧等不愉快的情绪体验为主，并且伴有躯体不适等症状的神经症，近年来，有越来越多的人开始受到焦虑症的侵害而不自知，那么焦虑症的表现是什么呢？为何有许多人患了焦虑症却无法认清自己的心理状态呢？这主要还是源于对焦虑症的不了解。那么下面我们就一起来看看焦虑症的表现吧。一、焦虑症的情绪表现处于焦虑状态他感到受威胁压力。威胁的感觉可能来自挑战，也可能来自威迫的情境。威胁的情况可能会导致失去...

焦虑症2013-04-24

1、尝试自我松弛即从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。2、学会自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行...

养生常识2017-08-11

一、自我刺激：焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。二、自我松弛：也就是从紧张情绪中解脱出来。比如你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑，...

养生常识2017-08-11

焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。因此在患上焦虑症时，还需及时检查，针对病因及时治疗。目前临床上对于焦虑症的检查，主要是根据焦虑症的症状表现进行确诊的。焦虑症多数在中、青年期起病，女性比男性高一倍。临床表现基本上有三组，亦可视为焦虑症的三大症状：1、病理性焦虑情绪。持续性...

养生常识2017-08-11

焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征，可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。焦虑症的目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。目前我国焦虑症患者人数在不断上升，焦虑症所带来的后果也不亚于抑郁症，其主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责...

焦虑症2017-12-12

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。焦虑症的5个具体表现A.Lewis（1967）认为，焦虑症作为一种精神病理现象具有以下五大特征：1、指向未来这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险，即...

心理睡眠2015-03-30

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。焦虑症的5个具体表现A.Lewis（1967）认为，焦虑症作为一种精神病理现象具有以下五大特征：1、指向未来这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险，即...

焦虑症2015-11-01

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。多表现为无明确客观对象的紧张担心、坐立不安、心悸、手抖、出汗、尿频等。那么，摆脱焦虑症的方式有哪些？1、充足的睡眠睡眠不足会导致严重后果：不仅影响我们的身体健康，还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环，因为焦虑通常会阻碍睡眠。尤其当你感到烦躁不安时，试着制定一个7--9个小时的睡眠计划，饱饱地睡上几晚，...

焦虑症2017-11-10