冬天吃什么菜好？冬天吃酸菜开胃又进补酸菜在我们的饮食中可以是开胃小菜、下饭菜，也可以作为调味料来制作菜肴，可分为东北酸菜、四川酸菜、贵州酸菜、云南富源酸菜、广东潮汕酸菜等，不同地区的酸菜口味风格也不尽相同。一般的酸菜都是用白菜或青菜制作的，当然也有用萝卜等制作酸菜的。酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份，富含维生素C、氨基酸、有机酸、膳食纤维等营养物质。腌制得好的酸菜，能在化学反应的作用下散发酯...

食材档案2017-06-28

原料： 面粉、酸菜。 做法： 1、冷水和面，冰箱里放置一个晚上，这样面会更加柔软。揪成小剂子，中间按一下，放些油。 2、两个剂子放在一起擀平。 3、轻薄如纸。 4、锅里不放油，煎到中间鼓起即可。 5、很容易分开。 6、薄薄春饼。 7、油热蒜茸炒香，放入酸菜，黑胡椒粉炒熟即可。放在春饼上卷起来就可以吃了。 解油腻。 面皮很柔软。

中华美食2012-02-07

酸菜是我们常见的一种食材，酸菜不但好吃而且食用价值还非常高，酸菜里面含有丰富的维生素特别是维生素C，此外酸菜还含有多种我们人体需要的矿物质，经常吃酸菜可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以酸菜深受人们的喜爱，酸菜的做法有多种，下文我们采用酸菜搭配上面条来做成酸菜面条。酸菜在我们的饮食中可以是开胃小菜、下饭菜，也可以作为调味料来制作菜肴，可分为东北酸菜、四川酸菜、贵州酸菜、云南富源酸菜等，不同地区...

食材档案2017-07-11

酸菜有助促进食欲但要注意食盐摄入酸菜在的饮食中可以是开胃小菜、下饭菜，也可以作为调味料来制作菜肴，可分为东北酸菜、四川酸菜、贵州酸菜、云南富源酸菜等，不同地区的酸菜口味风格也不尽相同。一般的酸菜都是用白菜或青菜制作的，当然也有用萝卜等制作酸菜的。酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份，富含维生素C、氨基酸、有机酸、膳食纤维等营养物质。腌制得好的酸菜，能在化学反应的作用下散发酯类的清香和酸爽的味道，...

食材档案2017-08-04

酸菜是经常吃的食品之一，很多人都爱吃酸菜。相信很多人想知道，吃酸菜多了好不好。其实，酸菜中隐藏着不为人知的秘密，那就是酸菜会引发食道癌的发生吗？想知道答案吗？喜食酸菜的人都知道，酸菜缸内常有一层白色的霉苔，就在这种白苔中，可分出一种地霉菌，此种霉菌在动物实验中可促进甲苄基亚硝胺对小鼠胃及大鼠食管的致癌作用。胺类不但在自然界中大量存在，而且霉菌常能促使食物中的二级胺含量大量增加。所以经常食用酸菜，就...

食道癌2016-10-20

酸菜，一直是很多朋友，很多地方人都特别喜爱的一种菜，酸菜的做法有很多，比如酸菜粉条。酸菜的营养价值很高，粉条的营养价值也很高，那么酸菜粉条怎么做好吃呢？下面就给大家介绍一下吧。酸菜粉条的做法1，粉条少许。2，下开水锅略煮。3，袖珍泡菜坛。不敢用大的，泡多了吃不完易酸过头。这样最好，泡一次吃一次。享受全在点点滴滴。4，酸莲花菜少许。5，粉条煮好后用冷水投凉，再用剪刀把粉条煎几刀，便于食用。6，酸菜切...

食材档案2017-06-28

酸菜是我国东北人喜爱的食物之一，现如今在北方很多地区也受到人们的喜爱。与此同时，酸菜也是冬季不能少的蔬菜种类。在这里，不如就为大家介绍一下酸菜家常菜的做法吧。冬天吃酸菜的好处营养比白开水多。虽然酸菜的营养价值远不及菠菜等绿叶蔬菜，甚至与大白菜相比也相差较多，但还是含有少许营养物质的，含量至少比白开水多。丰富餐桌蔬菜品种。酸菜好歹也算是一种蔬菜，可以使冬季的餐桌更丰富一点。虽然酸菜其实就是大白菜，严...

食谱推介2016-04-16

酸菜是冬天饮食上必不可少的佳肴，不管是下饭送粥，还是作为开胃菜都是不二的选择，今天小编就和大家介绍一些美味酸菜的做法，事不宜迟，下面赶紧和小编一起来看一下吧。榨菜肉片酸菜汤材料：酸菜（酸卷心菜）300克，红椒2个，榨菜50克，猪肉片50克，葱花少许。调料精盐适量，味精1/2小匙，八角1粒，胡椒粉适量。做法：1、将酸菜洗净切丝，挤干水分。2、红椒洗净去子切小块。3、猪肉洗净切片。4、榨菜切条，入沸水...

中华美食2014-02-11

腌酸菜使我们中国最传统的美食，从古至今一直深受人们喜欢，而且酸菜的做法流传下来有很多种，不同的做法不同的味道。酸菜不仅下饭好吃，酸菜当中还有丰富的营养对身体有很多好处。那么，给大家介绍几种腌酸菜的做法。1、北派酸菜代表：东北酸菜东北酸菜外表白净，酸味纯正，吃时整棵捞起，切丝或切块，炖、炒或包饺子，也可生吃。最受宠部位是扒开外面的白菜帮，露出里边一点嫩黄的酸菜心，又酸又嫩，直冲脑门，大人们最爱把这精...

食材档案2017-07-11

拌酸菜芯：1、酸菜芯两棵。2、切碎了放在玻璃容器里。3、加上白糖、鸡精、葱末、香油、辣椒油拌匀即可。酸菜本来就是酸的，所以就不用再加醋了，盐也可以不放，因为腌酸菜的时候一般都加了盐，喜欢吃咸口的可以再少加点，葱花、香油和辣椒油一定要多加，因为酸菜很认油脂的，无论炖酸菜还是炒酸菜，用的油都要比其他菜多一些才好吃，尤其是炖酸菜，一般都用骨头汤或者五花肉来炖，拌酸菜当然也一样啦，多加点油会更好吃。

食材档案2017-06-27

酸菜炖血肠是一道家常菜，我们自己是可以做出酸菜炖血肠的，酸菜炖血肠是一道养生的菜，酸菜炖血肠的做法非常简单，因为酸菜炖血肠需要的原料也就是酸菜还有猪肠，当然我们可以准备一些其它的配料，例如粉丝或者冻豆腐都可以，酸菜炖血肠的做法我们下文将详细介绍一下。酸菜炖血肠是非常养生的一道家常菜，酸菜炖血肠有很好的功效，酸菜炖血肠能起到补肾养血的功效，酸菜炖血肠还能滋润我们的肝脏，也能润我们的皮肤，所以酸菜炖血...

食材档案2017-07-11

现在有很多人都喜欢吃酸菜，人们常说，东北人的家里有两样东西不可缺少：一是酸菜缸，二是腌酸菜用的大石头。可见，酸菜在东北人的冬季生活中占有非常重要的餐桌地位，如今，尽管可选择的食材越来越多了，但是酸菜依然以其酸爽可口、开胃促食欲的美味吸引着人们。今天来教大家做一道有名的炖菜：酸菜炖白肉。主题：酸菜炖白肉食材：白菜酸菜300克，五花肉300克，生姜、小葱适量，食盐、食用油、水适量做法：1、五花肉洗净后...

食材档案2017-06-28

酸菜是公认的开胃小菜，尤其很肉类一起炒，能解腻，还非常好吃。那么，酸菜怎么炒好吃呢？酸菜搭配什么炒好吃呢？ 一、辣炒酸菜材料：酸菜100g、瘦肉200g、油、盐、青辣椒4个、小米椒5个、蒜、葱。做法：1、蒜拍碎剁碎；切葱花；青红椒切圈；瘦肉切小粒，肉丁加淀粉，再加少量蛋清混合。2、酸菜浸泡一会儿洗干净沥干水份切碎，再次攥干酸菜中的水份。3、热油滑肉丁，盛出备用。4、热锅凉油，爆香葱蒜。5...

食材档案2017-07-14

生活中，不少人都喜欢吃酸菜，尤其是女性朋友多余男性朋友，酸菜不仅味道吸引人，而且开胃，有的甚至用酸菜来给胃口不好的孩子开胃，就算没有菜的情况下，有酸菜，也是可以下饭的。但是，很多人都会担心，吃过多的酸菜对健康有损害吗？因为酸菜毕竟是经过加工的，而且存放的时间比较长，下面我们就来弄清楚这个问题。预防食管癌的普查中发现，吃酸菜与食管癌的发生有关，也有人调查显示，长时间大量吃酸菜的人，得食管癌的几率较高...

食材档案2017-07-11

菜系及功效：东北菜 东北酸菜的制作材料：白菜，容器 东北酸菜的特色： 酸菜经乳酸杆菌（乳酸菌是对人有利的菌）发酵后，产生大量乳酸，不仅口感好，而且对人体有利。 教您东北酸菜怎么做，如何做东北酸菜才好吃 1．准备容器：塑料桶、坛子、缸、瓮皆可，不能使用铁制铝制容器，因为在发酵过程中会产生乳酸把容器腐蚀。 2．把白菜去老帮码放在容器内，尽量把所有空间挤满，如果不好放可以把部分白菜切开。...

中华美食2010-08-23

在我国的很多地方都有用白菜腌制酸菜吃的风俗。用白菜腌制的酸菜，营养非富、酸爽、味美，是冬季人们爱吃的美味佳肴。特别是在东北，家家户户用酸菜猪肉炖粉条更是一道好菜肴。那么酸菜的腌制方法有哪些呢？酸菜的腌制步骤选菜每到立冬季节白菜收获之后，选择棵大、心满、成实、无病害、无腐烂的大白菜，用切菜刀去掉大白菜的菜根、菜叶，再去掉大白菜表皮的老菜帮子。热水煮烫白菜选好后，准备一口大口的大缸。把大缸里外洗扫干净...

营养食材2017-03-17

过去，在东北人家里有两样东西不可缺少：一是酸菜缸，二是腌酸菜用的大石头。在四川，则少不了泡菜坛子。可见，酸菜在东北人和四川人的餐桌上占有非常重要的地位，如今，尽管可选择的食材越来越多了，但是酸菜依然以其酸爽可口、开胃促食欲的美味吸引着人们。吃酸菜还有诸多的好处：酸菜有助促进食欲，但要注意食盐摄入量酸菜在我们的饮食中可以是开胃小菜、下饭菜，也可以作为调味料来制作菜肴，可分为东北酸菜、四川酸菜、贵州酸...

蔬果养生2014-12-26

酸菜是日常餐桌上常用的配菜，但是酸菜的挑选也是很有讲究的，市场上销售的一些腌制酸菜由于加工不当容易产生大量的亚硝酸盐，这种酸菜不但没有了清脆爽口的口感，而且还有可能造成食物中毒，下面告诉你如何选购好的酸菜。酸菜通常的腌制方法大家都是知道的：需要将酸菜洗净沥干，码放在大缸里，撒上食盐，浇上白开水，用大石头压住，在10℃以下，大概腌一个月就可以吃了。那么，在市场上购买的酸菜也是这样加工的吗？答案是肯定...

食材档案2017-07-14

过去，在东北人家里有两样东西不可缺少：一是酸菜缸，二是腌酸菜用的大石头。在四川，则少不了泡菜坛子。可见，酸菜在东北人和四川人的餐桌上占有非常重要的地位，如今，尽管可选择的食材越来越多了，但是酸菜依然以其酸爽可口、开胃促食欲的美味吸引着人们。吃酸菜还有诸多的好处：酸菜在我们的饮食中可以是开胃小菜、下饭菜，也可以作为调味料来制作菜肴，可分为东北酸菜、四川酸菜、贵州酸菜、云南富源酸菜等，不同地区的酸菜口...

蔬果养生2014-12-10

酸菜是一种开胃的蔬菜，所以受到很多人的喜爱。但是酸菜也是引起食道癌病发的原因之一。喜食酸菜的人都知道，酸菜缸内常有一层白色的霉苔，就在这种白苔中，可分出一种地霉菌。在相关研究中发现，此种霉菌对食管有致癌的作用。所以经常食用酸菜的人，比不常吃酸菜的人患食道癌的几率要高很多。虽然，酸能抑制杂菌的生长，防止蔬菜腐败变质。但是，若在制作时不注意卫生，就可能混入某些杂菌。在杂菌的作用下，菜中的硝酸盐可还原成...

食道癌2016-10-25

东北酸菜，即东北地区的一种家常特色食物。其采用大白菜腌制而成，极具东北地方特色，一般保存期在四个月加盐3%，过夏加盐7%。每次取完酸菜后密封即可。那么，东北的酸菜对身体有害吗？答案是否定的，适量吃东北的酸菜对身体倒有好处。吃东北的酸菜的好处，主要在于健脾开胃，增进食欲。究其原因，因为酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份，富含维生素C，氨基酸，膳食纤维等营养物质，再则，由于酸菜采用的是乳酸菌优势菌...

蔬果养生2017-10-13

1、优质酸菜闻起来有自然的酸味及发酵香气，无异味。经超标防腐剂处理的酸菜闻起来无酸菜的香气，有辛辣及窒息性气味并且可强烈刺激眼睛。发酵异常的酸菜有令人不愉快的味道。2、品尝靠近酸菜心的部位。优质酸菜尝起来酸脆鲜嫩，风味纯正，嚼几下一直酸。劣质酸菜嚼几下就不酸了，风味不佳。超标添加防腐剂会使酸菜产生涩味等异味。3、用手掐，应有韧感，如绵软、发粘说明己腐烂，不能选用。4、用水投洗、浸泡腌浸好的酸菜，依...

食材档案2017-06-27

冬季，在我们的餐桌上一定会出现一款叫酸菜炖肉的菜肴，它的美味可不是一般人能抵抗的，我们知道，在这道菜肴里，酸菜可是主角，所以，对于如何选购到优质的酸菜，大家来是来学一学吧。在市场上挑选酸菜的时候该注意些什么呢？1、观色颜色玉白或微黄，有质嫩感为最佳。白菜绿色老叶腌渍的酸菜呈褐色属正常。如颜色灰暗无光泽表明菜已过保质期，如颜色惨白，说明是醋酸兑制的酸菜，口感不佳，不宜选用。2、嗅味应有乳酸特有的香味...

食材档案2017-06-28

酸菜鱼是很多人最爱，这样的食物味道独特，而且制作上，都是有着很好的方法，不过对酸菜鱼制作的时候，对它的制作方法，也是需要进行很好的了解，这样对制作的时候，才会知道如何进行，同时对它的食材搭配，也是可以提前准备，那酸菜鱼是哪里的菜呢？很多人都知道酸菜鱼，但是很多人却不知道酸菜鱼是哪里的菜，所以在对这样佳肴吃的时候，对它的这方面，也是要进行很好的了解，这样在吃的时候，才能够放心进行。酸菜鱼是哪里的菜酸...

食材档案2017-06-28

材料：酸菜300g，牛里脊350g，红彩椒1/2个，盐2g，淀粉8g，白胡椒粉2g，白糖5g，大葱，老姜，白开水，花生油。自贡酸菜炒牛肉的做法：1、葱、姜、彩椒洗净后切丝，酸菜用水冲洗两遍，然后攥干水分切丝。2、牛里脊冲洗干净后切丝，加盐、白胡椒粉、淀粉和一点白开水抓匀，腌制10分钟。3、平底锅内放入适量花生油，放入葱姜丝煸炒出香味。4、下腌制后的牛肉丝，快速将牛肉丝炒至变色后盛出。5、另起油锅，...

食材档案2017-07-12

羊肉酸菜粉丝汤的做法： 1、酸菜用清水冲洗三四遍，横片一两刀，切细丝； 2、羊肉切薄片； 3、粉丝用清水泡软； 4、锅中油热后，放入葱、姜炒香，放入酸菜丝翻炒出香味儿； 5、把酸菜丝放入砂锅中，加足量热水或高汤，加五香粉、白胡椒粉调味儿； 6、水再沸时放入羊肉片划散，放入粉丝煮至变软，加盐调味儿即可。 制作提示： 1、冰箱里的冻羊肉拿出来放入微波炉解冻一分钟，用冷水冲洗...

秋季靓汤2011-11-25

酸菜是东北人的最爱，而自家腌酸菜的已经很少了。那么如何选购酸菜呢？优质酸菜颜色自然，叶呈淡黄色至深黄褐色，帮呈半透明的白色至深黄色，短期暴露在空气中或真空包装后货架期期间经过光照后颜色会慢慢变灰暗，这一变化不影响酸菜的其他品质。经染色、漂白处理的酸菜，颜色整体特别黄亮，短期暴露空气中或真空包装后货架期期间经长期光照后不易变色。购买时注意看生产日期，优质酸菜刚生产出来时颜色鲜黄，超过生产日期一个月以...

食材档案2017-07-11

这道微波炉版的酸菜粉丝丸子，下面用粉丝和东北酸菜加入汤汁，上面放上猪绞肉制的丸子，酸爽脆口，酸菜混入了丸子的香气再配上吸饱了汤汁的粉丝，丸子应为有了酸菜的搭配，香滑不腻。主料：酸菜250g；猪绞肉200g辅料：盐适量；酱油适量；五香粉少许；鸡蛋1个；淀粉适量；辣椒少许；葱姜蒜碎适量；香菜叶少许；粉丝适量；微波酸菜粉丝蒸丸子的做法1、粉丝加冷水泡软。2、东北酸菜。3、用清水把酸菜淘洗2遍。4、猪绞肉...

食材档案2017-07-12