香菇炒青菜富含多种营养成分，包括蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、多糖等。 1.蛋白质：香菇是一种优质蛋白质来源，有助于身体组织的生长和修复。 2.维生素：青菜富含维生素C、维生素E等，能增强免疫力，抗氧化。 3.矿物质：香菇含有钾、镁、铁等矿物质，对维持身体正常生理功能有重要作用。 4.膳食纤维：青菜中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。 5.多糖：香菇中的多糖物质具有调节免疫、抗肿瘤等生物活性...

4个回复 2024/10/18 10:31:08

0个回复 2018/8/16 9:28:27

0个回复 2018/8/16 11:07:40

0个回复 2018/8/16 10:37:38

0个回复 2018/8/16 10:37:38

0个回复 2018/8/16 13:34:47

0个回复 2018/8/15 21:13:59

盖着颜色会起变化，没有什么毒的。青菜不要呵豆腐一块炒，因为青菜中含草酸，豆腐中含钙，两者结合会产生草酸钙，不利于钙的吸收。也有的人说草酸对身体不好，所以吃青菜前，会把青菜用热水烫一下，是为了去掉草酸。

5个回复 2017/7/11 18:29:10

0个回复 2018/8/16 11:07:36

晚上吃一碗炒青菜一般不太容易长胖，但也受多种因素影响，如青菜的烹饪方式、个人的基础代谢率、当天的总体饮食摄入量、身体活动量以及个人的体质等。 1.烹饪方式：若炒青菜时使用了大量的油，会增加热量摄入，可能导致长胖。反之，少量油清炒则相对较好。 2.基础代谢率：每个人的基础代谢率不同。代谢率高的人，消耗能量多，吃一碗炒青菜不太容易长胖；代谢率低的人则可能更容易因热量堆积而长胖。 3.总体饮食摄入量：如...

1个回复 2024/11/29 15:09:11

0个回复 2018/8/16 11:07:57

胃溃疡患者一般不建议吃蒜炒青菜。这是因为胃溃疡患者的胃黏膜存在损伤，而蒜具有刺激性，可能加重病情。此外，饮食的选择还需考虑患者的病情严重程度、个人体质、饮食习惯、治疗阶段以及是否合并其他疾病等。 1.病情严重程度：如果胃溃疡处于活动期，有明显的胃痛、胃胀等症状，应避免食用蒜炒青菜，以免刺激胃黏膜，导致症状加重。 2.个人体质：有些患者对蒜的刺激性特别敏感，即使少量食用也可能引起不适，这类患者应远离...

1个回复 2024/11/6 13:45:20

可以百度看看呀，氨基酸，微量元素比较丰富的，青菜的话维生素比较丰富的，给宝宝多换换花样。这样营养比较全面的。

4个回复 2017/2/2 3:18:34

对于最好的饮食减肥法一定要重视，你提到的最好的饮食减肥法为你解答如下：食物以清淡为主，避免吃煎.炸的食物，避免糖的大量摄入，多吃含碘食物,戒吃零食．罐头类．腌制食品．速食食品．酒类．加工饮料，激素类药物及保健品等：饭后十五分钟内不要坐．保持每天有轻量运动，最后切记：进食热量＞消耗热量＝超出体重==肥胖

3个回复 2024/12/20 11:09:59

剖腹产产妇的饮食需要格外注意，包括食物的选择、营养的均衡、消化的难易等。能否食用香菇炒青菜，要考虑其营养成分、消化难度、产妇身体状况、饮食禁忌、恢复阶段等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.营养成分：香菇富含蛋白质、维生素和矿物质，青菜富含维生素、膳食纤维等，可为产妇提供营养。2.消化难度：香菇和青菜都属于相对容易消化的食物，不会给肠胃造成过大负担。3....

1个回复 2024/9/10 16:16:14

你好，小孩子经常吃香菇炒青菜的话当然是能够增加营养的，这个是可以补充维生素和增加其他营养的。

4个回复 2024/1/31 21:56:12

糖尿病患者可以吃多种蔬菜，但不同蔬菜的热量含量不同，每天可以吃不同量的蔬菜。各种绿叶蔬菜的热量都很低，如菠菜、上海青菜、卷心菜等，一天可以吃500克左右；而各种豆类蔬菜，以及热量高的洋葱、胡萝卜，每天都可以适量食用；而土豆、荷花菜、山药、芋头、南瓜等。，淀粉含量高，不能作为蔬菜食用，而应作为主食食用。也就是说，如果你多吃这些菜，你应该减少主食的数量。另一方面，虽然青菜的热量含量很低，可以多吃，但要...

1个回复 2023/2/28 10:54:49