你在吃火龙果的时候是不是就直接把果皮扔掉了呢？其实，火龙果皮也是具有丰富的营养价值的，并且还有很多意想不到的吃法。在这里，不如就来一起学两招，看看火龙果皮的营养价值和吃法吧。火龙果的功效与作用火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制...

食材档案2015-09-03

热带水果，火龙果分为两种，白心和红心。白心是很常见的一种，红心却是很多人不了解的。红心火龙果和白心火龙果的区别是很大的，红心火龙果还有很多的营养价值，一起来了解了解吧。红心和白心火龙果的区别口感不同。火龙果好吃不好吃，和品种有很大的关系。一般红心火龙果比白心火龙果好吃，口感更好，其糖分达15度以上，味清甜而不腻。营养价值不同。红心火龙果除了在口感上更胜一筹之外，其营养价值也远高于白心火龙果。红心火...

食材档案2017-08-15

火龙果是热带水果，在我国的各个地区都可以常常见到，独特的口感受到人们的喜爱。火龙果也具有很高的营养价值，而在吃的时候还需要注意的是食用禁忌都有哪些。今天，为大家详细介绍一下这几点吧。火龙果的营养价值火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防...

营养误区2016-07-31

为了获得更多的营养，很多人选择吃葡萄不吐皮，吃苹果不削皮，番茄、冬瓜带皮炒。如今正是吃火龙果的季节，火龙果主要吃它里面的肉，那么外面的皮能吃吗？其实火龙果的果皮营养价值极高，不该被丢弃，食用会使营养翻倍，因为其中含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助预防多种与自由基有关...

食材档案2017-09-20

火龙果皮能吃吗？火龙果清甜味美，是很受欢迎的水果。然而，火龙果的皮往往都会被我们扔掉。其实，火龙果的皮也是很有营养的哦。在这里，为大家具体介绍一下火龙果皮都有哪些好处吧。火龙果的营养价值植物性白蛋白。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金属（主要指铅、镉、汞、砷、铬五种）危害健康（健康食品），儿童（儿童食品）铅含量多已超标，而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子...

食材档案2017-01-15

火龙果是常见的热带水果，除了可以直接食用外还有一些其他的不同吃法也许是你不知道的。火龙果的功效和作用有很多，根据不同的搭配和吃法还会有不一样的作用，接下来具体了解了解吧。火龙果的营养价值火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症...

食材档案2016-08-02

你可知道，火龙果浑身都是宝。在炎热的夏天，一个小小的火龙果既能帮助我们美白肌肤防止黑斑，又能减肥防止便秘。在炎炎的夏日，火龙果是我们女性水果的最佳选择，它不但是一种低能量水果，而且还具有7大营养价值。 1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血...

食材档案2012-07-24

现在越来越多的妈妈会喂宝宝吃火龙果来当饭后水果，火龙果的营养价值确实很高，这点获得了专家们的一致肯定。那宝宝真的适合吃火龙果吗？宝宝吃火龙果的具体好处又有哪些呢？宝宝吃火龙果可以吗宝宝吃火龙果是可以的。但是，一开始添加水果辅食时选择苹果和香蕉比较好，因为这两种水果不太容易引起过敏。火龙果最好是在宝宝7-9个月时添加，而且要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食，每次喂食要少量，避免引发过敏。火龙果具有很高的...

幼儿2017-07-11

火龙果又名红龙果、玉龙果和仙蜜果等，是一种酱果类热带水果，除了直接吃，还经常做成罐头、果酱或酒品食用。火龙果中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素c、维生素b族、钙、铁、钾、胡萝卜素和花青素等补益成分，是一种高营养和保健价值的水果。那么，火龙果有什么营养价值？每一百克火龙果中含有3.52克碳水化合物、0.8克蛋白质、0.5克膳食纤维、0.2克脂肪、76毫克钠、41毫克镁、29毫克磷、7毫克维生素c、...

药膳食疗2018-09-03

火龙果的营养价值是什么呢？在初秋的此时，正是吃火龙果的季节。火龙果是热带水果，可以直接食用，除此之外还有其他鲜为人知的吃法哦。下面不如就来学两招，看看初秋吃火龙果的4种方法是怎样的吧。火龙果的营养价值火龙果含有较高含量的花青素，花青素是一类具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化剂，可抑制人脑的变异，对痴呆症有一定的预防功效。多吃火龙果，对胃部有一定的保护作用，因为火龙果含有其他植物少有的植物性白...

四季饮食2016-08-20

火龙果，因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名，俗名叫长寿果。火龙果营养丰富、具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素，深受大家的喜爱。火龙果的营养价值1、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。2、火龙果可以减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。3、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外...

食材档案2013-08-09

火龙果作为一种营养丰富的热带水果，因其独特的口感和营养价值而深受大众喜爱。为了让大家更好地享用火龙果，本文将从专业角度为您介绍火龙果的选购、准备到创意食用方式等一系列知识。一、火龙果的选购与准备选购火龙果时，建议选择表皮颜色鲜艳、均匀，且没有明显破损或腐烂的果实。一般来说，火龙果的表皮越红，成熟度越高，口感也相对更好。此外，选购时还可以轻轻按压火龙果，若果肉有一定弹性，说明果实新鲜度较高。将火龙果...

食材档案2024-05-22

在日常生活中，很多人喜欢吃火龙果，我们知道常见的火龙果分为两种：一种是红皮白心，另一种是红皮红心。火龙果是一种及蔬菜花卉水果保健医药于一体的神奇蔬果，形状比较好看。不但营养价值高，而且好吃。所以有人问这两种火龙果之间到底有什么不同之处呢？有些人认为红心火龙果营养价值会高于白心火龙果，那到底事实是怎样的呢？两者到底有什么区别呢？下面小编为大家一一揭晓。火龙果富含维生素c，具有美白皮肤的功效。火龙果还...

营养饮食2018-06-30

火龙果是一种热带水果，外形鲜艳，口感独特，被誉为“仙人掌果”。其实日常食用火龙果还益处多多，下面我们就来好好说一下。火龙果的营养价值它不仅外观吸引人，营养价值也非常高。火龙果含有丰富的维生素C和氨基酸，这些营养素对人体健康有着重要的作用。例如，维生素C可以增强人体免疫力，抵抗疾病；氨基酸则有助于身体组织的修复和生长。此外，火龙果还具有润肠通便的功效。它含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化...

食材档案2023-10-11

火龙果有什么营养？火龙果是一种热带水果，美味的口感深受很多人的喜爱。不过，火龙果皮也是有很多营养成分的，你知道吗？今天，小编就来为大家一一介绍火龙果的营养价值，快来一起了解了解吧。火龙果的营养价值抗衰老。有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。保护胃黏膜。含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。...

食材档案2015-03-26

生活中有各种各样的水果，火龙果就是其中的一种，火龙果价格比较贵，当然火龙果的营养价值也是非常的高的，保健养生的功效也是非常的强大。火龙果可以起到美容养颜，延缓衰老，减肥瘦身等功效。下面我们就为大家详细的介绍一下火龙果的神奇功效。火龙果的果实椭圆形，果皮颜色为紫红色，色泽艳丽夺目，果肉颜色有白、红等几个不同品种，甜而不腻，清淡中多有点芬芳。火龙果的营养火龙果的营养十分丰富除含有蛋白质、脂肪、碳水化合...

药膳食疗2014-10-24

生活中有各种各样的水果，火龙果就是其中的一种，火龙果价格比较贵，当然火龙果的营养价值也是非常的高的，保健养生的功效也是非常的强大。火龙果可以起到美容养颜，延缓衰老，减肥瘦身等功效。下面我们就为大家详细的介绍一下火龙果的神奇功效。火龙果有什么功效？火龙果的果实椭圆形，果皮颜色为紫红色，色泽艳丽夺目，果肉颜色有白、红等几个不同品种，甜而不腻，清淡中多有点芬芳。火龙果的营养十分丰富除含有蛋白质、脂肪、碳...

蔬果养生2017-05-29

生活中有各种各样的水果，火龙果就是其中的一种，火龙果价格比较贵，当然火龙果的营养价值也是非常的高的，保健养生的功效也是非常的强大。火龙果可以起到美容养颜，延缓衰老，减肥瘦身等功效。下面我们就为大家详细的介绍一下火龙果的神奇功效。火龙果的果实椭圆形，果皮颜色为紫红色，色泽艳丽夺目，果肉颜色有白、红等几个不同品种，甜而不腻，清淡中多有点芬芳。火龙果的营养火龙果的营养十分丰富除含有蛋白质、脂肪、碳水化合...

排毒养颜2016-06-27

相信大家对于火龙果一点也不陌生，是生活中常见的水果，里面的营养价值非常的丰富，具有减肥以及缓解便秘的功效，同时也能够防止心脑血管疾病的产生，不妨具体来了解一下吃火龙果的好处。吃火龙果的好处都有哪些？1、能够排毒以及解毒在火龙果里面含有大量的植物性白蛋白，属于活性物质，能够中和身体中的金属，并且和有毒物质相结合，快速的排出体外具有解毒的功效。植物白蛋白可以保护胃壁，火龙果里面含有的水溶性膳食纤维，具...

食材档案2019-04-30

火龙果是夏季常见的热带水果，是一种消费概念上的绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品。很多人认为吃火龙果会上火，那么火龙果吃了上火吗?下面小编为您介绍火龙果上火吗。吃火龙果上火吗?根据许多资料显示，吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7.8...

蔬果养生2015-06-26

火龙果，这个色泽鲜艳、味道清甜的水果，如今已成为了许多家庭餐桌上的常客。它不仅外观美丽，而且富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和膳食纤维含量丰富。因其丰富的营养价值和独特的健康功效而备受青睐。一、火龙果的营养价值和健康功效1.增强免疫力：火龙果中的维生素C能够促进抗体的生成，提高机体的免疫力。2.促进消化：火龙果富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进消化，预防便秘。3.抗氧化、延缓衰老：火龙果中...

健康笔记2024-02-06

火龙果是孕妇必备的水果首先，从火龙果的生长特性来看，孕妇是可以吃火龙果的，而且火龙果几乎可以说是一种绿色环保的水果，因为它几乎可以不用农药就可以良好的生长，很少被病虫侵害。而且从其营养价值来讲，也具有丰富的营养成分，以及它高纤维、低热量、低脂肪的特点，非常适合孕妇食用。火龙果是孕妇必备的水果之一，火龙果很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保热带水果。火龙果含有...

食材档案2017-07-27

生活中有各种各样的水果，火龙果就是其中之一，它的营养价值较高，不仅有保健的效果，而且还能起到美容和抗衰老、减肥等作用，所以女性在平时可以多食用火龙果。女人多吃火龙果有好处？能帮你排毒防便秘，还能美容抗衰老一、火龙果中花青素含量最高火龙果有更特殊的成分花青素、葡萄糖、红甜素等果蔬中含有的花青素，但火龙果中花青素含量最高，它们都具有抗氧化、抗自由基和抗老化的功能，它们还可以改善脑细胞退化的预防和抑制痴...

营养饮食2019-02-06

在日常生活中，火龙果是我们常见的一种水果。而且火龙果的而营养价值颇高，它里面含有富含碳水化合物、膳食纤维。那火龙果什么时候吃比较好呢？但是，火龙果也有它的食用禁忌，下面我们一起来看看吧。火龙果食用禁忌1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。2、女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不...

蔬果养生2017-12-29

火龙果，这一鲜艳的水果，不仅味道甜美，而且营养价值极高。然而，和任何食物一样，火龙果的食用也需要适量，过量食用可能带来一些不必要的风险。本文将详细解析火龙果的食用好处、过量食用的风险，以及如何选择和保存火龙果，帮助大家更好地享受这一美味水果。一、火龙果吃多了有哪些好处？1、预防血管硬化：火龙果中含有丰富的花青素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助软化血管，预防血管硬化。2、抗衰老：花青素不仅能帮助软...

健康笔记2024-03-20

火龙果是春夏季人们最喜爱吃的一种营养价值很高的水果之一，而且它味甜，多汁，那么，火龙果都有什么功效呢？红心好还是白心好呢？如何挑选更多汁美味的火龙果呢？这么好的水果，哪些人又不适合吃呢？今天，就让小编为你们一一讲解！红心火龙果与白心火龙果的区别1、价格不同红心火龙果比白心的更为罕见，所以价格要比白色的火龙果更高一点。一方面是因为一般红心火龙果都是从越南进口的，消费者不再满足于平常见的品种，另一方面...

选购与储存2017-05-11

火龙果，这个色彩斑斓的热带水果，其热量低得令人惊喜。一个中等大小的火龙果（约150克）仅含50卡路里，相当于散步15分钟所消耗的能量。让我们深入了解火龙果的热量和营养价值，以及如何巧妙地将其融入日常饮食。一、火龙果的热量与营养成分：1.轻盈能量：火龙果的热量低，100克火龙果大约提供33卡路里，是减肥期间的理想零食选择。2.维生素C的宝藏：一个火龙果能提供约30%的每日推荐维生素C摄入量，有助于提...

健康笔记2024-03-13

红心火龙果在当今市面上很常见，相信很大一部分人都吃过红心火龙果。简单的来说，红心火龙果是属于仙人掌科类的蔓性植物，同时也是一种具有良好的保健功效的水果。它的寿命可以说是非常的长的，在自然环境下，红心火龙果可以存活几十年甚至是上百年。可能很多人都知道，相对于白心火龙果，红心火龙果除了在口感上更胜一筹以外，它的营养价值要高很多。这是因为红心火龙果由于品种的原因对种植和采光的要求非常的高，它的果肉中的糖...

食材档案2018-10-17