湿气重引起肥胖，为什么身体湿气重呢？而且在多雨的春季，这些问题还会变得越来越严重。大家要小心！千万不能被湿气袭击了！很多人只知道体内有湿气不好，却不知道它会对身体有这么大的影响，那么为什么湿气重呢？湿气重是怎么形成的？主要是这6个坏习惯在作怪！1、喜欢吃油腻的食物当水分在体内积聚时，会让人觉得无精打采，甚至可能导致舌苔又厚又油腻，味觉敏感度下降，所以想找些味道重的东西吃。然而，味道重的食物，往往是...

体质养生2019-03-15

湿气在中医里边又被称作是“阴邪”，一般来说湿气重是分为“外湿”和“内湿”。外湿是指因为外界的因素导致湿气重，像天气的寒冷等原因；而内湿一般是因为身体内的内脏出现问题，从而产生湿气重的症状。湿气重是什么原因引起的？1、饮食不规律俗话说，“病从口入”，一般体内的一些疾病的发生有大部分都是因为饮食问题造成的，像夏天为了图一时的凉爽，而吃一些冷饮、喝一些冷啤酒，所说当时是比较舒爽的，但是其实已经给自己造成...

体质养生2017-12-06

现在正是夏季炎炎夏日，我们出汗很多，其实出汗多能排毒和排湿，但是很多朋友却发现了这样一个现象，天气越炎热湿气越重。引起夏季体内湿气过重的原因是比较多，但主要原因还是由一些坏习惯所导致。导致湿气过重的坏习惯有哪些？1、喜欢吃生冷的食物天气炎热，生冷的食物成为很多朋友们的最爱，很多人在日常生活中，吃生冷的食物已经成为了一个习惯。殊不知生冷的食物对身体健康是有很大的危害的，生冷的食物很容易引起湿气入侵、...

中医养生2019-08-09

体内湿气大多是因为患者喜欢吃冷饮、生冷瓜果等寒凉之物，导致人体阳气损伤而引起。一般情况下人体对外界的温度、湿度具有自我调节能力，但是由于身体体质较差或外界的变化超过自我调节范围，就会导致身体出现异常，从而出现体内湿气过重的情况。关于体内湿气重的具体原因和查看方法，接下来我们有请广东省中医院针灸科副主任医师罗丁来进行讲解。体内湿气重是什么原因？体内湿气重引起的原因可能是长时间的居住在阴暗潮湿的环境下...

养生资讯2020-07-06

经常有人说自己湿气重湿气重，那为什么会有湿气重呢？其实跟我们的生活习惯有很大的关系，湿气重跟脾胃运化水湿能力有关。湿气重对健康有影响，身体脾胃没有及时将体内的湿气排泄出来，容易出现舌苔厚腻、神疲乏力、身材虚胖、消化不良等情况。因此需要通过改变生活习惯来去除体内湿气。当然，湿气重是什么原因也要了解清楚，才能想出对策及时调节。?体内湿气重可能是这4个坏习惯导致的1、饮食不健康俗话说病从口入，长期喜欢进...

新闻-产经2021-02-17

整个人觉得困倦乏力？大便后马桶总也冲不净？你可能是体内有湿气。因为环境气候等原因，广东人很多都有湿气重的毛病，这该怎么调理呢？下面和大家推荐3款食疗方，对祛除体内湿气有一定的帮助。3款食疗方调理体内湿气重1、红豆薏米粥。祛除体内湿气，薏米红豆粥是佳品，既能当茶喝，又能当饭吃。薏米，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称“赤小豆”，有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，红...

其他疾病2016-11-17

 最近气温骤降，一天感受春夏秋冬。这时天气返潮，湿气太大，如果侵入机体的话，那么就会威胁到身体的健康。那么春季气温骤降我们要注意祛湿。中医认为，湿气重的原因有内外之分，相应地湿气也有内湿与外湿。外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。湿气重的原因有内外之分，湿气重的治疗还分男女。女性湿气重的症状脾是人体最大的淋巴器官，与其它的淋巴器官...

养生常识2016-02-22

冬季很多人都起不来，这可能是由于湿气重的原因。人体一旦湿气重，就会觉得很疲惫、没有食欲。那么，怎么样去除体内湿气呢？体内湿气重不重看看这4个地方舌苔如果发现舌头胖大、或舌边缘有明显齿痕、舌苔发黄发腻，则说明体内湿气重。看胃口没有原因的胃口不佳、甚至有腹泻的问题，说明湿气重。脾湿导致的腹泻不一定是因为病菌，而是脾胃失和造成的。看大便湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。因此，大便...

体质养生2017-12-27

不少人在照镜子的时候，会发现自己的舌头，明显与以前不一样，在这么多异样的情况中，舌边由平滑的弧线转化为波浪形，是比较常见的，原因就是体内的湿气造成的，那么患上湿气有什么症状呢？从哪方面着手呢？下面跟随小编一起来了解一下吧。湿气重有什么异样呢？1、舌苔异样俗话说：“舌为心之幼苗”，舌头的情况是判断一个人湿气是否过大的重要因素，除了舌侧的波浪纹外，舌苔从一层薄薄的白色物质变成一层发黄粘腻的物质，也说明...

中医养生2018-10-31

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏。此外，造成湿气重的原因还有可能是由于平时过多的食用冷饮、凉菜、冰镇食物或者生活在潮湿的环境中引起的，湿气不能排出体外，导致一系列不适的症状出现。一般而言，如果体内湿气排不出来，身体会出现隐患，以下症状会比较明显：1、起床看感觉：如果...

养生资讯2017-08-12

四肢沉重，肠胃不佳，精神萎靡，这些都是春季常见的症状，专家介绍如果身体出现了这些症状，那么很可能是体内湿气重的原因。人体湿气重会引发很多的健康问题，那么我们该如何祛除湿气呢？下面就为大家介绍一下祛除湿气的中医方法。祛湿的3大刮痧穴位：血海穴屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。作用：可辅助...

针灸拔罐2015-03-31

湿气是中医术语，在日常生活中也是很常见的一种现象，常听到由于湿气重而导致身体疲乏、头痛头晕、腰酸背痛等。从中医角度来讲，湿气对人体脏腑、气血、筋骨、肌肉及经络等器官功能影响极大，有碍身体健康。导致人体湿气过重大致有以下五种原因：1、脏腑：中医认为，脾虚则不能运化水液，就容易形成水湿内停，故停留于肌表肌肉之间。风邪外袭、湿气内阻、因肺气不宣或房事过劳等，都会影响到肺脾肾的气化功能，水液运化失常导致湿...

养生常识2017-08-13

湿气在中医里边又被称作是“阴邪”，一般来说湿气重是分为“外湿”和“内湿”。外湿是指因为外界的因素导致湿气重，像天气的寒冷等原因；而内湿一般是因为身体内的内脏出现问题，从而产生湿气重的症状。湿气重是什么原因引起的？1、饮食不规律俗话说，“病从口入”，一般体内的一些疾病的发生有大部分都是因为饮食问题造成的，像夏天为了图一时的凉爽，而吃一些冷饮、喝一些冷啤酒，所说当时是比较舒爽的，但是其实已经给自己造成...

健康资讯2018-06-10

湿气是中医术语，是风、寒、暑、湿、燥、火这六淫邪气之一，为万恶之邪。湿气还是现代人健康的克星，也是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶，造成湿气的原因大多是与气候潮湿、饮食不当等有关。那么，在日常生活中，多吃什么食物有助于排出体内湿气呢？一般而言，多吃以下食物能够有效帮助体内湿气排出：1、赤小豆薏仁茶。取适量赤小豆、芡实、马齿苋、薏米仁，将它们炒熟，再将其按饮用量搭配泡开即可饮用。赤小豆、薏米仁都...

其他疾病2017-08-10

夏季宝宝体内湿气重，湿气重容易导致疾病的产生，因此要及时祛除宝宝体内的湿气，绿豆具有去湿气的作用，绿豆汤具有清热解毒的功效，而且具有消暑解渴的作用，多喝绿豆汤能起到排毒消肿的功效，能将体内湿气排出体外，哪些食物能去除宝宝体内湿气？1、地瓜：夏季宝宝体内湿气重，多吃些地瓜能促进肠胃蠕动，可以起到促进排便的作用，能将体内的湿气和废物排出体外，地瓜中含有的纤维质地较易消化，而且能起到促进肠胃蠕动的作用，...

其他疾病2018-08-15

湿气属于中医名词，传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。如果人体内湿气重，日常的表现是困倦欲睡，不想吃东西，面色苍白，大便稀或者大便黏腻，有时候感觉皮肤有被蚤子叮着一般难受，痒痒的像挠痒，不过也快消退，因此，湿气重是脾胃虚的症状。湿气重的症状主要有：头部：如果身体湿气重，会出现头部昏沉，头昏脑涨，就像感受很沉重，十分不舒服。舌头：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就...

养生常识2017-06-02

湿气重少喝水通常是不能改善的。湿气重一般是因为体内的水湿停滞，造成机体发生病理性改变，发病原因与饮食所伤、情志失调、外感湿邪等有关。但湿气重的发生与喝水多少并没有直接关联，通常并不会因为喝水量少，就导致体内的湿气有所减弱，也不会因为喝水量少，就导致体内的湿气排出增多。因此，湿气重少喝水一般是不能改善的。喝水量少只会导致机体的水分补充不足，使机体的尿量变少，不仅不利于湿气重的减少，反而还会导致湿气更...

精编文章2022-11-29

春季气候潮湿，再加上梅雨天气的蹂躏，很多人容易湿气重，而湿气严重则会影响着我们的健康。那么，为什么会湿气重呢？如何缓解湿气重呢？寒湿气通过5大穴位进入体内肩颈部的“大椎穴”：从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；前胸的"膻中穴"：从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；肚脐部位的“神阙穴”：...

四季养生2017-04-10

湿气重是很多人都很烦恼的湿气，那么中医如何看待湿气重呢？又是如何应对湿气重的呢？什么是湿气？湿气在中医里边又被称作是“阴邪”，一般来说湿气重是分为“外湿”和“内湿”。外湿是指因为外界的因素导致湿气重，像天气的寒冷等原因；而内湿一般是因为身体内的内脏出现问题，从而产生湿气重的症状。像脂肪肝、高血压、心脑血管疾病都是跟体内的湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”所以建议大家不要...

治未病2017-12-13