什么是清淡饮食?教你饮食最佳搭配【资讯】

最佳饮食方式就是清淡饮食,但是有一部分人群认为清淡饮食就是水煮青菜,长时间这样吃会导致贫血,营养不良,降低免疫力等,其实清淡饮食也就是少糖、少油、少盐等,那什么是清淡饮食。什么是清淡饮食呢?1、正确的烹调方式生活中在烹调食物时有多种方式,比如炒、蒸、煮、煎等,但是健康的饮食就应该选择蒸、凉拌、煮等这三种烹调方式能够保留食物里面的营养价值,不会伤害到脾胃功能,提高了身体对食物的消化及吸收。2、...

中医养生2018-11-06

营养专家教你,胃疼时的最佳饮食搭配【资讯】

胃疼时,适宜的饮食搭配包括清淡易消化食物、富含维生素食物、温热食物、碱性食物、流质或半流质食物等。1.清淡易消化食物:如小米粥,富含碳水化合物,容易被人体消化吸收,能在胃黏膜表面形成一层保护膜,减轻胃酸对胃黏膜的刺激。面条也是不错的选择,其质地柔软,对胃的负担较小。山药具有健脾益胃的功效,蒸熟后食用,口感软糯,易于消化。2.富含维生素食物:橙子含有丰富的维生素C,具有抗氧化作用,能增强胃黏膜的抵抗...

健康科普2025-04-09

湿疹患者饮食需要注意哪些事项【资讯】

清淡,禁止食用腌制的咸鱼腊肉之类,海鲜、牛肉也要少吃,合理搭配水果和新鲜蔬菜,红豆,绿豆,山药,薏仁米,祛湿的最佳食物。忌吃膏粱厚味,甘肥滋腻,生湿助湿的食物,忌吃油润的动物脂肪、海腥鱼类食物,忌吃酸涩和辛辣刺激性食物,忌吃性属温热助火食物,忌吃油煎炒炸、炙焯香燥熏烤的食物,忌吃烟与酒。专家认为本病多因饮食失节、嗜酒或过食辛辣刺激、腥发动风的食物,伤及脾胃,脾失健运导致湿热内生,又外感风湿热邪...

湿疹2017-06-19

骨髓炎患者宜清淡饮食【资讯】

素食能提供天然、易消化、能直接吸收的营养素。如过素食搭配合理,也能供给人体丰富的糖、脂肪、蛋白质这三大营养要素,足以满足人类机体的合理需要。骨髓炎为一种骨的感染和破坏,可由需氧或厌氧菌,分枝杆菌及真菌引起。骨髓炎好发于长骨,糖尿病患者的足部或由于外伤或手术引起的穿透性骨损伤部位。儿童常见部位为血供良好的长骨,如胫骨或股骨的干骺端。在骨髓炎患者的治疗初期,医生往往会建议其饮食清淡可口的素食...

骨髓炎2016-09-22

银屑病十年全身都有【即问即答】

你好,银屑病又称牛皮癣,是一种常见的慢性皮肤病,其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。治疗局部可用硼酸软膏、尿素霜或水杨酸软膏等.搽药前,先用热水肥皂将鳞屑洗去.全身治疗可用普鲁卡因静脉封或肌注维生素B12,内服维生素C叶酸等.祝健康。

2个回复 2023/2/27 11:56:22

未来预测:未来研究或揭示发烧没胃口的最佳饮食搭配!【资讯】

发烧没胃口时,适宜的饮食搭配可从清淡易消化食物、补充水分食物、富含维生素食物、富含蛋白质食物、开胃食物等方面考虑,如米粥、果汁、橙子、鸡蛋、山楂等。1.清淡易消化食物:发烧会使胃肠功能减弱,像米粥、面条、软馒头等清淡易消化食物是不错选择。米粥富含碳水化合物,能快速为机体提供能量,且容易被消化吸收,减轻胃肠负担;面条口感柔软,可搭配清淡蔬菜汤,补充营养的同时易于进食。2.补充水分食物:发烧会导致身体...

健康科普2025-05-19

解决方案:肺部肿瘤手术后饮食最佳搭配方案【资讯】

肺部肿瘤手术后饮食搭配需注重营养均衡,可选择富含蛋白质的食物、新鲜蔬果、富含膳食纤维的食物、清淡易消化的食物以及适当的汤品等。1.富含蛋白质的食物:蛋白质是身体恢复的重要营养物质。术后可多摄入瘦肉,如鸡肉、牛肉等,其富含优质蛋白质,且脂肪含量相对较低;鱼类也是不错的选择,像鲈鱼、鲫鱼等,肉质鲜嫩,容易被人体吸收;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋,含有多种人体所需的氨基酸;豆类及豆制品,如黄豆、豆腐等,植物蛋白丰...

健康科普2025-03-07

怎么才算清淡饮食?至少要具备这3个条件【资讯】

医生总是说清淡饮食清淡饮食并不等于不吃肉只吃青菜。如果长时间这样吃的话,可能会导致记忆力减退、免疫力低下以及贫血和营养不良,其实清淡饮食也就是避免吃重口味甜腻以及油腻的食物。什么是清淡饮食?1、正确的烹调方式其实现在的烹调方式有很多,比如炒煎蒸炸煮熏煨焖等,其实健康的烹调方式应该是凉拌、蒸以及煮,这样能够保留食物里面的营养物质,提高食物的利用率,帮助其消化。另外控制糖的摄入量,儿童以及成年人...

营养搭配2019-11-14

湿疹患者饮食需要注意哪些事项【资讯】

湿疹是一种常见的变态反应性、非传染性、过敏性表皮炎症,由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。一般认为与变态反应有一定关系。湿疹是常见皮肤病。是一种变态反应性疾病。湿疹表现以红斑、水泡、渗出、糜烂、瘙痒、丘疹为特点。下面我们就来介绍一下得了湿疹需要注意哪些事项吧?清淡,禁止食用腌制的咸鱼腊肉之类,海鲜、牛肉也要少吃,合理搭配水果和新鲜蔬菜,红豆,绿豆,山药,薏仁米,祛湿的最佳食物。忌...

湿疹2017-04-24

湿疹患者的健康饮食注意事项【资讯】

湿疹的治疗只是其中的一方面,另一方面我们还要积极的进行预防,例如饮食上的注意事项,多吃一些热利湿的食物,常见的例如绿豆、赤小豆、冬瓜、黄瓜、莴笋等,少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。含有维生素和矿物质丰富的食物也是我们需要注意的,例如菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等,多吃一些这类食物可以减轻我们的皮肤过敏反应,保持正常的消化和吸收能力,食物应以清淡为主,少加盐和糖,以免造体内水分的淤...

问题肌肤2017-08-29

治疗儿童哮喘的最佳办法?【即问即答】

你好,根据你的描述情况,五岁的孩子,检查出了哮喘,1到2个月了,还是不见好考虑,还是没有对症治疗,建议好是带孩子去医院拍片子检查确诊,确诊以后好是住院治疗,一般住院治疗可以选择输液加雾化结合疗法治疗,一般用药是1到2周,饮食上还要注意清淡饮食,多喝一些白开水。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

拉肚子可以吃苹果吗?【即问即答】

患者您好,胃炎是胃部所有炎症疾病的总称,包括急性胃炎,慢性胃炎以及消化性溃疡,一般普通的慢性胃炎,或者消化性溃疡,稳定期,可以少量口服苹果,苹果中含有过多的,果酸果醋,如果过多食用,有可能刺激胃,另外建议餐后口服,不建议空腹食用,空腹食用过多的果胶容易,不好消化,积食加重胃病,如果是急性胃炎急性发作,不建议口服苹果,不管是哪一种胃病,还是建议清淡饮食,避免辛辣刺激食物,口服容易消化食物为最佳,祝您...

1个回复 2021/12/17 19:28:22

治疗口臭的最佳方法谁可以介绍下?【即问即答】

口臭这需要看具体是怎么引起来的,首先应该排除一下口腔里面有没有坏的牙齿如果确定有坏的牙齿呢,应该及时的修补,还有一种情况就是消化不良导致的这种现象。如果消化不良引起来的口臭,那可以吃健胃消食片或者是香砂养胃丸这一类的药物治疗。在这期间还应该注意清淡饮食

2个回复 2023/4/13 16:21:10

专家您好,吃药期间喝茶叶水解药吗?【即问即答】

你好,很高兴解答你的问题!您的问题是吃药期间,喝茶叶解药吗?一般服用药物不建议喝茶叶。因为治疗疾病的药物化学成分的不同。有的药物偏碱性,有的药物偏酸性。茶叶里的咖啡铜,鞣酸。可能会对一些药品有一定的影响。所以在服药治病期间,不要喝茶叶,清淡饮食。使药物的利用达到最佳效果。希望我的回答您能满意!

2个回复 2022/8/22 14:45:09

您好,我打了狂犬疫苗,却吃了萝..【即问即答】

健康指导:您好,您的情况我已经获悉,您打了狂犬疫苗,吃了萝卜不会有事的,您可以放心。另外注射狂犬疫苗期间应该注意要饮食清淡,而且忌油腻和辛辣刺激的食物,少吃牛羊肉海鲜的发散类型的食物等。希望我的回复能够帮助到您。

5个回复 2017/7/5 21:17:33

珠蛋白生成障碍性贫血能否保持清淡饮食【即问即答】

珠蛋白生成障碍性贫血可以吃清淡饮食饮食清淡,荤素搭配,富有营养,品种多元化,如海带、胡萝卜,山楂、菠萝、猪血、木瓜等。少吃生冷,辛辣,刺激性的食物,避免抽烟喝酒,避免暴饮暴食,避免吃不洁的食物。清淡饮食可以吃的,一般病人都是需要吃清淡饮食的、

2个回复 2024/12/13 11:43:03

淋病患者治疗期间的饮食搭配【资讯】

淋病患者治疗期间的饮食搭配饮食对于淋病的患者也是非常的重要的,合理的调整自己的饮食是有助于疾病的恢复的。淋病患者在饮食上要注意以下几点:1、清淡饮食。食物的种类丰富多彩,很多病人都没有心情去管自己的饮食,其实这样是很不好的,为了病情的恢复,非淋患者好要吃一些清淡的食物,还要吃一些稀饭,绿豆汤等。2、要注意营养的调配,好多吃一些含维生素高,含蛋白质高的食物,这样是有利于疾病的好转的。3、淋病患者...

性病2017-06-02

降甘油三酯最佳中成药是什么【即问即答】

你好,甘油三酯是血脂的成分之一,升高会引起血液粘稠度升高,血流阻力增大,是心脑血管动脉硬化的危险因素之一,首先要控制饮食,少吃肥肉等食物,限制食物的总量,平时多喝水,多运动,增加热量的消耗,不要着急上火,可以口服中药血脂康,或者丹田降脂丸,它是中成药,效果还不错。

2个回复 2022/9/20 13:50:09

清淡饮食≠不吃肉清淡饮食应该怎么吃?【资讯】

清淡饮食使我们常听医生说的话,不管是大病初愈还是手术过后,医生都常说我们要清淡饮食。到底什么才是清淡饮食呢?是不是只吃菜不吃肉就可以了?这里很遗憾地告诉您,您认为的“清淡饮食”可能错了!清淡饮食有2误区1、清淡饮食≠只吃菜很多人误以为,清淡饮食就是水煮青菜这样的“吃草”式饮食,怎么可能啊,如果每天只吃这些食物,往往会造成精神不振、全身无力,免疫力大大降低,岂不是越吃越不健康!清淡饮食是相对于“肥...

养生常识2017-05-01

母亲查出小细胞肺癌至今已经接近一年了通过...【即问即答】

您好,食疗主要是保证营养和清淡饮食.祝您健康!

2个回复 2017/7/6 4:33:49

枸杞补肾的最佳食用时间是何时【即问即答】

你好,枸杞的作用是补气补阳,以补气为主,你的情况不是很合适。建议中医科就诊,辩证是肾阳虚还是肾阴虚。还有肾气虚的情况,对症治疗

2个回复 2025/1/20 9:44:52

肚子大怎样去治疗最佳?肚子大怎样去治疗【即问即答】

大肚子要怎么减下去好的办法,我们就是要控制饮食,适当锻炼,严格控制摄入量,然后增加消耗量,这样的话肯定可以瘦下来的,不能喝啤酒,也不能吃烧烤油炸的东西,这样的话很容易引起肥胖的,我们要清淡饮食为主,多吃维生素,水果蔬菜,高纤维的食物或水果。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

肝炎的最佳治疗方法是什么,病情稳定需治疗吗【即问即答】

肝炎的早期症状及表现,如:食欲减退,消化功能差,进食后腹胀,没有饥饿感;厌吃油腻食物,如果进食便会引起恶心、呕吐,活动后易感疲倦。除积极配合医生的治疗外,根据自己的病情,合理的饮食,要低脂肪、低糖、高营养、高维生素饮食,注重一日三餐的合理搭配,软硬适宜、清淡饮食,可在一定程度上促进肝细胞的恢复和再生,且有利于病情的及早康复。适当锻炼身体,,定期复查。日常多注意养肝护肝,可服用体恒健养肝片辅助改善,...

5个回复 2025/2/17 9:58:48

咖啡斑可不可以吃清淡饮食?【即问即答】

咖啡斑可以吃清淡饮食绝对可以的!但注意也要合理搭配其他蔬菜水果之类的。蔬菜,水果中含有大量的C和钙,磷,铁等物质,能为人体补充C,有利于骨骼的发育.蔬菜中还含有较多的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,帮助消化,还有杀菌作用.

2个回复 2017/7/6 7:14:40

社群互助:分享胃疼时的最佳饮食选择【资讯】

胃疼时的最佳饮食选择包括清淡易消化食物、富含维生素食物、温热流食、低脂食物、碱性食物等。1.清淡易消化食物:如小米粥,小米富含多种维生素、氨基酸和碳水化合物,熬制的粥质地稀薄,容易被胃肠道消化和吸收,不会给肠胃增加负担,还能在胃黏膜表面形成一层保护膜,减轻胃疼症状。软面条也是不错的选择,面条属于碱性,可中和胃酸,缓解胃酸对胃黏膜的刺激,其柔软的质地也便于消化。2.富含维生素食物:例如南瓜,南瓜中含...

健康科普2025-04-20

测T3、T4是否需要空腹?【即问即答】

测T3、T4一般无需严格空腹,但空腹检查效果更好,饮食不当可能影响结果,包括进食种类和量等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。1.空腹要求:通常非严格空腹,但空腹能减少干扰。2.饮食影响:进食油腻可能致血脂偏高,影响准确性。3.清淡饮食:尽量清淡,避免影响检测。4.最佳选择:条件允许时,优先空腹检查。5.特殊情况:若无法空腹,也可检测,但结果解读需综合考虑。总...

2个回复 2024/8/20 14:32:05

癫痫最佳的治疗方法?【即问即答】

癫痫一般需要配合抗癫痫的药物来进行恢复治疗,近期要注意清淡饮食。癫痫患者要注意清淡饮食为主,忌食辛辣刺激性食物和生冷硬食物,注意保持良好的心情,另外要注意每天保证8-10小时的睡眠时间。注意不能熬夜。

2个回复 2017/5/31 11:03:59

秋季饮食清淡勿食用过多调味料【资讯】

清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食,也就是口味比较清淡。从营养学角度,清淡饮食能体现食物的真味,大程度地保存食物的营养成分。这就是口味清淡对健康的好处。1、酱油以咸为主,兼具鲜香。使菜肴增味、生鲜、添香、润色,并能补充养分。酱油中的氨基酸是人体的主要营养物质,尤其是一些人体不能合成的氨基酸,必须通过酱油摄取。另外,身体某部位烫伤时,可用酱油敷涂,能止痛解毒;手指肿痛,将酱油与蜂蜜加温...

食材档案2017-10-09

问题描述:刚做过腿部动脉血栓支架和超声导...【即问即答】

你好朋友,这种情况注意饮食清淡为主注意营养搭配

3个回复 2017/7/7 6:38:31

乙肝患者饮食方面注意哪些?【即问即答】

主要是注意清淡饮食,忌烟酒,辛辣刺激性大的食物好不要吃.

4个回复 2017/7/10 12:29:55

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