消化不良，消化不良怎么办呢？消化不良饮食要注意哪些呢？饮食不宜吃哪些食物好呢？下面就来了解一下消化不良者饮食的四大原则。消化不良者饮食的四大原则1、饮食平衡消化不良在饮食上要注意保持好饮食均衡，多吃一些富含纤维素的食物。比如新鲜的蔬果或者是谷类的食物。2、食物搭配为什么说要注意食物搭配呢？合理的搭配食物，才能使这些食物更有利于消化，而有些食物虽然好，但是一次食用不利于消化也是不好的。比如蛋白质和淀...

消化不良2016-09-29

老年人消化不良是各种疾病所致小肠对各种营养（脂肪、蛋白质、糖类、维生素和矿物质）的消化障碍。老年人胃肠动力减弱，消化液分泌减少，受凉及饮食不当，疾病时易发生消化不良。那么，老年人消化不良的饮食保健要注意什么？老年人在饮食上应当注意哪些方面？1、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多...

消化不良2014-05-30

消化不良是很普遍的，但是你不知道消化不良其实是由很多原因引起，不同原因引起的消化不良要对症下药。饮食跟消化不良也是有很大关系，不管是哪些原因引起的消化不良，饮食经过胃部停留太多时间，也就引起了消化不良。因此，患者在饮食方面也是要多加的注意。那么消化不良的人在过年的时候要如何饮食呢？饮食上要吃哪些食物比较好呢？一起跟小编来看看。拒绝消化不良，春节多吃8种消食食物1、喝米汤米汤及大麦清粥对胀气、排气及...

消化不良2016-02-14

暴饮暴食或者不规律的饮食结构是引起消化不良的主要原因，如果想要缓解消化不良，就应该从饮食方面着手，同时戒掉不良的坏习惯。长时间消化不良怎么办？1、一日三餐定时定量部分年轻人因为工作比较繁忙而忽略了早餐或者推迟吃饭的时间，长时间下去会引起消化不良，所以不管工作有多么繁忙必须保持一日三餐的规律性。另外不能吃烟熏油炸的食物，睡觉前三个小时不能吃任何食物，以免加重胃肠道负担。2、少吃刺激性的食物只有人们的...

消化不良2019-11-22

老人在晚年的时候消化系统比较的不好，所以饮食不注意的话就会引起消化不良。那么老人消化不良怎么办？老人消化不良吃什么好呢？下面我们就来了解一下。老人消化不良吃什么好1、玉米不应偏食玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少，它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸属于结合性类型，不能被人体吸收利用。偏食玉米将会造成这些营养成分的缺乏，导致营养不良。2、甘薯消化不良脘腹胀满...

消化不良2016-12-02

消化不良很长听见，而消化不良是很多原因引起，不同原因引起的消化不良要对症下药。饮食跟消化不良也是有很大关系，不管是哪些原因引起的消化不良，饮食经过胃部停留太多时间，也就引起了消化不良。因此，患者在饮食方面也是要多加的注意。消化不良的饮食原则：1、饮食平衡消化不良在饮食上要注意保持好饮食均衡，多吃一些富含纤维素的食物。比如新鲜的蔬果或者是谷类的食物。2、食物搭配合理的搭配食物，才能使这些食物更有利于...

预防保健2017-05-25

老年人消化不良，很大程度上都是饮食上不注意引起的。在饮食上应该注意些什么，避免踏入哪些误区，老年人朋友一定要知道哦。老年人消化不良要清楚的饮食禁忌1、高蛋白食物不管是什么原因所导致的消化不良，这个时候老年人一定要特别注意饮食的调理，如果还是按照日常饮食习惯的话，很有可能会导致症状更加严重。专家提醒这部分老年人，在患病期间饮食应该尽量避免过量摄入含蛋白质和钙质过多的食物，因为这类食物很难消化。常见的...

老年人营养2016-09-12

   李女士由于工作压力大、饮食不规律，长期饱受消化不良的困扰。她常常感到胃胀、食欲不振，并伴有轻微的腹泻。在多次就医无果后，她来门诊找到我，针对她的病情，我为她开具了健脾和胃、消食化积的药方，主要药材包括党参、白术、茯苓、陈皮等。同时，医生建议她调整饮食结构，多吃易消化的食物，避免油腻和刺激性食物。李女士按照我的建议，坚持服药并改善饮食。在调理过程中，她明显感觉到胃...

健康笔记2024-03-11

消化不良的原因有很多，无外乎和日常饮食的关系密切。所以要缓解消化不良的症状就要从饮食入手，必须要知道应该怎么吃和吃什么可以缓解消化不良，下面就来一起看看吧。消化不良的饮食建议注意饮食卫生。饮食不洁是导致消化不良的因素之一。其可引起多种胃肠道疾病，出现腹泻、呕吐或痢疾等。生活中，腐败变质、腌制霉变及不净不洁的食物不用食用。不吃含有气的食物。含有气的食物，会导致大部分气停留在体内，造成消化不良的情况，...

消化不良2019-04-22

消化不良要吃什么好呢？消化不良多半是和饮食习惯有关系，所以改变饮食习惯是不能少的。同时，消化不良时也可以喝一下茶饮来缓解。在这里，为大家介绍一下要如何缓解消化不良的症状吧。消化不良的饮食原则主食及豆类的选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等。肉、蛋、奶类的选择因选择蛋白质和钙质较少的，如少油腻的猪肝、鸭肉等，牛奶要少喝，因为它是性寒，对胃有刺激作用。蔬菜：可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、...

食谱推介2016-03-19

消化不良和平时的饮食习惯密切相关，一旦在饮食上不注意，就很容易导致食欲不振、消化不良、胃疼等情况，由此可见，肠胃还是非常脆弱的，一次两次消化不良可能不算什么问题，但是如果经常消化不良，并很难治愈就要重视起来了，因为长期消化不良是会造成很对危害的。那么，经常消化不良会造成哪些危害呢？1、头晕、眩晕经常肠胃不舒服、消化不良的人，往往摄入的营养和能量不足，所以就会导致身体虚弱、低血糖等情况，严重的话，甚...

消化不良2019-06-26

宝宝消化不良是常见问题，消化不良可能是饮食过量造成的，必须要做好饮食护理工作，尽量控制食物的摄入量，尽量养成三餐定时定量的习惯，宝宝消化不良也可能是肠胃蠕动缓慢造成的，缺乏运动也会导致消化不良。下面给大家详细说说宝宝消化不良怎么办1、宝宝消化不良尽量限制食物的摄入量，进食过量会出现消化不良的问题，尽量减少喂奶的次数，并且要控制喂奶的量一次，不要让宝宝吃得太多，并且不要给宝宝添加不易消化的辅食，可以...

消化2018-12-15

孩子的饮食都知道是要注意的，特别是一些不消化的食物是要少吃的，孩子消化不良对孩子也是有很大的影响的，那么应对孩子消化不良的饮食有哪些呢？一、焦米汤先将米粉或奶糕研粉炒至焦黄，加糖，加水适量煮沸成稀糊状即可。米粉遇水加热即成糊精，易于消化，而且米在炒制时表面部分炭化，具有吸附止泻作用。二、胡萝卜汁将胡萝卜洗净切碎煮烂，包子纱布中挤榨，去掉纤维，将挤出的泥状物加水放糖即成胡萝卜汁。胡萝卜汁是碱性食物，...

婴幼儿营养2014-03-25

一般情况下，消化不良是由于饮食不得当所造成的，只要注意改善饮食习惯就可以逐渐缓解消化不良的症状。但是，如果是其他原因造成的消化不良就需要引起重视了。今天，一起看看消化不良应该怎么办吧。消化不良的常见原因暴饮暴食，吃得太快，吃得太油腻或太辛辣，摄入太多咖啡因、酒精、巧克力或碳酸饮料，吸烟，焦虑，某些抗生素、止痛药或铁补充剂，都可能导致消化不良。另外，胃炎，消化性溃疡，乳糜泻，胆结石，便秘，胰腺炎，胃...

其他疾病2016-04-17

日常生活中的食物对肠胃的影响非常大，如果不注意饮食就容易引起消化不良的现象。长期的消化不良，会影响到身体健康。所以要及时治疗或饮食调理消化不良，从健康饮食的角度考虑，不少美味的水果都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。那么，消化不良吃什么水果好呢？菠萝：帮助消化和排毒营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E对身体健康都有帮助。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，...

其他疾病2014-04-29

消化不良要如何缓解呢？消化不良是由饮食引起的，所以想要缓解消化不良也应该通过饮食。在这里，为大家盘点一下可以有效缓解消化不良的水果和蔬菜都有哪些，千万别错过了。消化不良的饮食原则饮食平衡。消化不良在饮食上要注意保持好饮食均衡，多吃一些富含纤维素的食物。比如新鲜的蔬果或者是谷类的食物。食物搭配。合理的搭配食物，才能使这些食物更有利于消化，而有些食物虽然好，但是一次食用不利于消化也是不好的。比如蛋白质...

其他疾病2016-10-04

功能性消化不良是消化不良的一种，不同于器质性消化不良，功能性消化不良主要由饮食不规律、饮食不好所形成，常常有反酸水的症状表现，在饮食上要注意。功能性消化不良反酸水吃什么？饮食要注意这些，大家记住了。功能性消化不良反酸水吃什么？1、水果和蔬菜：很多水果和蔬菜都含有丰富的维生素和矿物质，例如梨、香蕉、胡萝卜等。梨的水分很多，用梨煮成的水，给患者服用可以增强胃部的抵抗力，给胃部形成一道保护膜，可以长期的...

业界要闻2020-05-12

消化不良是日常生活中常见的一种情况，很多时候都是因为胃动力障碍引起的，要是患上的话，一定都需要进行饮食的调节的工作，因为只要饮食上多加注意的话，消化不良的症状就会缓解，下面主要介绍一下消化不良的饮食方法。消化不良如何选择饮食？怎么吃好？1、主食消化不良的人群在选择主食的时候，最好是选择一些好消化的食物，面条、馒头、花卷这样都是很好消化的食材，适合消化不良的人群食用。2、肉食大部分的肉食都会比较难消...

消化不良2018-02-04

对于本身就消化不良的老人来说，他们的饮食就需要我们更多的注意，有些事物是不可吃的，下面我们就来了解一下老人消化不良不宜多吃的食物。老人消化不良的饮食6禁忌1、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。2、忌烟酒及辛辣刺激食物3、忌...

消化不良2016-12-02

宝宝消化不良是一个很严重的现象。而宝宝消化不良却有很常见。那么小儿发育不良的原因是什么呢？1、婴幼儿的消化系统发育尚不完全这个阶段的宝宝身体免疫系统较弱，轻微的干扰和变化就能引起身体的不适，而婴幼儿的消化道发育不完善，体内酶的活性低，对处于生长、发育阶段的宝宝来说，消化负担就显略重。此外，婴幼儿在体液分布方面和成人也有着差异，细胞外液含量更高，身体自我调节能力差，精神内分泌系统调节功能也差，都易导...

消化2016-01-17

1、饮食平衡消化不良在饮食上要注意保持好饮食均衡，多吃一些富含纤维素的食物。比如新鲜的蔬果或者是谷类的食物。2、食物搭配合理的搭配食物，才能使这些食物更有利于消化，而有些食物虽然好，但是一次食用不利于消化也是不好的。比如蛋白质和淀粉、牛奶不与三餐同用等。3、适宜喝米汤米汤，可能很多人不知道米汤对消化不良的作用。米汤或者是大麦清粥对胀气、排气等症状都是非常有效的。因此，消化不良的人每天可以多喝一些米...

预防保健2017-05-22

随着人们饮食条件的改善，人们能吃到越来越多不同种类的食物，但消化不良的问题也随之困扰人们。那么，消化不良吃什么水果好？消化不良吃什么水果好1、猕猴桃清除体内垃圾含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。2、苹果刺激肠蠕动苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。3、柠檬促进肠蠕动维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。4、西红柿助消化脂肪西红柿中含有一种特殊成分番...

消化不良2016-09-02

在现实生活当中，大部分人都有过消化不良的经历，特别是一些老年人由于肠胃功能不好，就会经常出现消化不良的症状。其实消化不良与平时的饮食有很大关系，要想解决消化不良也可以从饮食入手，可以多吃一些护理肠胃的食物来缓解症状。那么消化不良可以多吃哪些食物来缓解症状呢？大麦以及大麦牙大面中含有丰富的维生素a，维生素b以及维生素e，还含有丰富的淀粉酶和麦芽糖，以及葡萄糖和蛋白质，大麦的营养价值是非常高的，大麦中...

养胃重要2018-05-14

婴幼儿肠胃功能弱，日常饮食要注意护肠胃，如果饮食不当，则很容易消化不良。当宝宝消化不良时，应吃一些易消化的食物，同时可通过食疗缓解症状。下面我们看看宝宝消化不良吃什么好？5要点判断孩子消化好不好闻口气：口气清新，说明小孩的消化是比较好的；如果孩子有口臭，则说明消化不好。看舌苔：舌苔很干净，说明消化是比较好的；舌苔厚、黄，说明消化不好。看睡眠：中医所说“胃不和，则卧不安”，晚上睡觉睡得好，也说明消化...

消化2017-05-10

消化不良的饮食原则：1、饮食平衡消化不良在饮食上要注意保持好饮食均衡，多吃一些富含纤维素的食物。比如新鲜的蔬果或者是谷类的食物。2、食物搭配为什么说要注意食物搭配呢？合理的搭配食物，才能使这些食物更有利于消化，而有些食物虽然好，但是一次食用不利于消化也是不好的。比如蛋白质和淀粉、牛奶不与三餐同用等。3、适宜喝米汤米汤，可能很多人不知道米汤对消化不良的作用。米汤或者是大麦清粥对胀气、排气等症状都是非...

儿科2017-08-10

小儿消化不良的情况，在我们日常的生活当中特别常见，导致的原因也是多方面的，主要和日常的饮食习惯有关系，我们注意孩子合理的饮食习惯。小儿消化不良的食物1、油炸食品：炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。营养学家说过，“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否...

其他疾病2018-01-07

生活中很多的老人都会有消化不良的毛病，稍微吃点东西就很难受。老人为什么会消化不良？有什么办法缓解老人消化不良？老人为什么消化不良？进入老年期后，消化系统的生理功能和身体其它系统一样，要发生衰退性变化，吸收功能也逐渐减弱，故容易发生消化不良。牙龈萎缩牙齿由于长期的磨损引起脱落，咀嚼发生困难，使食物未能被充分粉碎，就被吞入胃内，从而加重胃的负担。消化道粘膜、腺体萎缩口腔粘膜萎缩使味觉迟钝，导致老年人爱...

老年人营养2017-05-10

小儿消化不良出现的原因有很多，家长需要在孩子还小的时候就指导他们养成良好的饮食习惯，正确给予饮食营养，就能最大程度地降低小儿消化不良的情况。那么如果遇到孩子消化不良怎么处理？1、首先让孩子的饮食有规律并且符合她的体质。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要让孩子吃太多的巧克力或者橘子，两者都容易引起消化不良。2、告诉孩子吃饭的时候要细嚼慢咽。吃饭不要太快，要把食物充分咀嚼...

其他疾病2017-05-02

有很多的人由于工作原因不得不在外奔波，尤其是男性，有时候太过忙碌，往往不太注重饮食方面，时间一久，难免会出现肠胃不好、消化不良等情况，那么男性消化不良怎么办呢？一起来看看吧！男性消化不良吃什么好？1、山楂山楂真是一种很好的水果，酸酸的，具有消化食物、散淤血、有助消化的功效。山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。2、酸奶乳酸可以促进胃酸的分泌，具...

饮食禁忌2017-07-31

秋天宝宝消化不良怎么办？在秋天，婴幼儿容易出现消化不良的现象，妈妈想要缓解这种症状，小编认为最科学的方式就是通过饮食。那么，秋天宝宝消化不良吃什么好呢？宝宝消化不良是指宝宝在一段时间之内，持续反复的出现食欲不振、身体消瘦、持续腹泻、大便增多、恶心呕吐、腹痛腹胀、哭闹不安、肠鸣音亢进等等消化功能障碍症状，这些都是宝宝消化不良的常见表现。宝宝消化不良是一种十分常见的小儿消化道疾病。在每年的秋季节，都是...

疾病护理2013-09-09