海参是一种高蛋白低脂肪的食物，吃海参的好处不少，可以缓解气血不足，滋补五脏，还可以提高免疫力。（1）海参适合三高人群食用，海参可以调节体内脂质代谢，使肌体脂肪含量明显下降，可降低血糖、血脂、胆固醇。2型糖尿病患者的血糖、尿糖情况会有所改善，中老年人的尿频症状也能有所改善，而且海参的胆固醇比较低，所以适合三高人群食用。（2）贫血体质和缺钙的的人适合吃海参，海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与...

食材档案2018-11-11

海参是一种很好的补品，能够帮助人养生。很多人觉得海参只对男性补，而不对女性补，这其实是错误的。海参还有很丰厚的营养价值，有非常多的胶原蛋白，对女性养生也有一定的功效。女性吃海参都有什么好处呢？1、调整睡眠睡眠对于女性来说是非常重要的一件事，如果没有良好的睡眠，会导致人的气血非常不好。食用海参能够对睡眠有一定的改善作用，并且还能提高人的记忆力，这是因为海参中含有的营养物质对神经衰弱有一定的治疗效果。...

营养饮食2019-07-25

海参，“其性温补，足敌人参”，故此得名。海参生长在20米至8000米深的海洋底层岩石上或海藻间的一种棘皮动物。有800多种，其中40种可食用。据现代科学研究证明，海参是富含酸性粘多糖，对人体有免疫调节剂、抗凝血，有控制血糖和降血脂的功效等50多种对人体有益的营养成分的水产品。故此，海参享有“营养宝库”之美誉，现代人把吃海参誉为“海味八珍之首”。功用：益精血，补肾气，润肠燥。主治：精血亏虚，虚衰瘦弱...

食材档案2017-06-12

我曾遇到一位患者，她因长期熬夜，压力大，导致免疫力明显下降，生活质量大受影响。后来来到我诊室，我建议她尝试食用海参，因为海参中的海参皂甙和硒元素对提升免疫力有一定的帮助。她听从了我的建议，经常会吃一些海参。不久后，她告诉我，自己感觉身体状态有了明显的改善，不仅体力有所恢复，连精神状态也变得更好。今天就跟大家聊聊海参。海参的功效作用1、缓解宫寒：很多女性朋友一来月经就出现痛经或者是月经有血块，可能有...

健康笔记2024-03-12

女人吃海参的好处1、美容养颜对于女性朋友来说海参中的硫酸软骨素还有调节女性内分泌的作用，延缓肌肉衰老，推迟更年期的到来。2、增强人体免疫力海参中的赖氨酸可促进人体发育，硫酸软骨素的双重作用之下，更可提高机体的免疫力，提高人体的新陈代谢，因此吃海参能减少疾病。3、改善睡眠食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有...

食材档案2017-06-07

海参是一种生活在海洋中的棘皮动物，因为含有丰富的营养，历来被视为滋补佳品，有“海中人参"的美誉。许多读者对于海参的营养价值和食用注意事项还不是很了解，今天我们将就这两方面为大家进行科普。海参的营养价值：1、补肾益精海参可以起到补肾益精，增强身体素质的功效，对于提高男性性功能有一定的辅助作用。2、调经安胎海参具有滋补阴血作用，可以用于月经紊乱的调整，并且对女性安胎以及产后康复有一定帮助。3、提高记忆...

健康笔记2024-02-28

众所周知，海参是种营养价值极高的海鲜产品，但是凡事都有两面性，海参的高营养与美味并不是适合所有人，那么哪些人多吃海参好，哪些人不能吃海参，下面就为大家来具体介绍一下：1、适宜虚劳羸弱，气血不足，营养不良，病后产后体虚之人食用；适宜肾阳不足，阳痿遗精，小便频数之人食用；适宜高血压病，高脂血症，冠心病，动脉硬化之人食用；适宜癌症病人及放疗、化疗、手术后食用；适宜肝炎，肾炎，糖尿病患者及肝硬化腹水和神经...

食材档案2017-06-12

大家都知道海参营养丰富，而且很多人都喜欢吃，有的人甚至天天吃海参，那么海参可以常年吃吗？今天我为大家解答一下这个问题。海参可以常年吃吗？海参具有一定的营养价值，含有非常丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪等多种营养元素，适当吃海参，能够为机体补充部分营养，一般情况下是可以常年吃的，但是在这里需要提醒大家的是要注意适量，而且平时我们在生活中，饮食应该要多样化，这样才能保证营养元素的充足补充。哪些人不宜吃海...

健康笔记2024-03-12

寒冷的冬天，正是进补的最佳季节。大枣、桂圆可补气血但味道单一；而人参、鹿茸则需因人而异。而性甘温的海参却是适合大众人群，并味道鲜美的上等补品。早在几百年前，我国人民就把海参作为一种珍贵的海味品，列为八珍之一。海参是生长在海洋底层岩石上或海藻间的一种棘皮动物，又名海黄瓜。全世界约有1100多种。其中可供食用的品种有梅花参、刺参、乌参、光参、瓜参、玉足参等20多种。海参药性甘温无毒，具补肾阴，生脉血，...

食材档案2017-06-12

连吃一个月海参的好处包括提高免疫力、改善睡眠、提高精力等。1、提高免疫力：海参属于一种高蛋白、低脂肪的食品，其中含有大量的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分。如果连吃一个月海参，能够有效补充机体所需的营养物质，具有提高免疫力的好处。2、改善睡眠：海参中的精氨酸含量比较高，当出现神经衰弱引起的失眠症状时，若能够连吃一个月海参，其成分可以缓解人体的大脑疲劳，提高记忆力，改善睡眠。3、提高精力：海参中含有...

精编文章2022-11-22

海鲜的营养价值是非常高的，里面富含蛋白质、钾、铁、锌、钙等活性物质，里面含有的氨基酸都是人体所必需的并且不含任何胆固醇，特别适合于男性。男性吃海参有什么好处？1、补肾壮阳男性吃海参具有补肾壮阳的功效，当肾虚时就会引起身体虚弱、小便次数增多、腰膝酸软、性功能减退，此类人群经常吃海参具有很好的疗效。另外海参里面含有的特殊物质有利于抑制肌肉的老化，含有的烟酸、精氨酸、胶原蛋白、磷酸等可以消除身体的疲劳，...

饮食禁忌2018-08-31

随着现在的生活越来越好，人们吃海参的机会越来越多，海参的营养价值会给我们的健康带来怎样的好处？海参的功效与作用海参是种养生珍品，能滋阴补血、健阳润躁，调经、养胎、利产，民间也有：海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织之功效。1、海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力。海参中的酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素...

食材档案2017-06-30

海参是一种对人体非常有益处的保养品，不但营养价值非常的高，而且还有一定的药物疗效，特别是对于男性朋友来说，经常超负荷工作，吃一些海参可以起到保健作用。海参可以抗衰老？海参含有大量的微量元素，例如钙元素、锌元素以及硒元素。另外，海参里面一些其他的活性成分，还包括氨基己糖和十八种氨基酸，都不含有胆固醇，对于人体的好处非常的多。海参有很好的抗衰老效果，主要是因为海参里面含有大量的硫酸软骨素，可以有效的抑...

饮食禁忌2018-08-30

海参对人体的好处比较多，包括补气养血、降低胆固醇、提高记忆力、润肤养颜等。1、补气养血：海参属于营养价值比较高的一种食材，含有丰富的蛋白质、铁元素等营养元素，可以促进血细胞的合成，还可以起到防治缺铁性贫血的好处。2、降低胆固醇：海参当中的不饱和脂肪酸含量比较高，可以起到软化血管的效果，对于降低胆固醇也有辅助的功效。3、提高记忆力：海参当中的营养成分不仅能够促进神经系统发育，而且能辅助提高记忆力。4...

精编文章2022-05-19

老人吃海参有什么好处？1、降血糖、降血脂，预防心血管疾病。海参含有岩藻多糖可降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。2、延缓衰老。海参中的多种营养元素，都具有延年益寿、消除疲劳等功能，海参中的精氨酸等元素还具有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。经常食用海参会让您焕发青春，延年益寿。3、调解、改善和预防心脑血管...

食材档案2017-06-07

冬天吃海参已经成为很多人的养生习惯，尤其对一些体弱多病以及老年人来说，一到秋末就准备采购一些海参，就等着冬天的时候发着吃，然后逢人便讨论哪些海参好，怎么做着吃对补身体好。为什么人们喜欢拿海参来进补？海参其实是种含高蛋白的营养滋补食品，其含有比较丰富的维生素、还有含多种微量元素等，而且所含的胆固醇和脂肪等都较低，作为滋补营养品，比较容易被人体所吸收，另一方面也不会对身体造成太重负担。中医认为海参有很...

四季饮食2018-11-20

据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。经常吃海参好处多，可是如果吃法不对，不但不营养，反而还会伤身。常吃海参好处多海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。经常吃海参有以下功效：功效一：治阳痿、肾虚海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗阳痿、肾虚有特殊功效。另...

营养误区2017-09-23

随着生活水平的提高，海参这道海中的美味佳肴，也进入了普通寻常百姓家了。海参是一种深海食材，可加以烹饪称为料理。另一点比较少人知晓的，便是它的药用价值了。今天，我们就来认识一下海参的好处吧！海参老少咸宜，可适用于各类人群有资料表示，海参适合于男女老少各类人群，特别是水发后的海参肉质细嫩，易于消化，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。不同的人群食用海参，会收获不同的效果。海参食用后，能“滋阴补...

养生常识2018-08-14

葱烧海参是人们喜爱吃的食物，海参是食材中的高级营养品，多吃海参对人体有很大的好处，而且海参的做法很多，味道也很鲜美。那么大家知道葱烧海参的做法吗？大葱烧海参材料：水发海参，大葱，盐，花椒，料酒，胡椒粉，酱油，鸡精。做法1、海参切大片，大葱切段。海参放高汤中，加料酒，小火煨20分钟，花椒炒出香味，捞出，放入葱段，小火炒黄。2、放入海参、高汤、盐、料酒、酱油、胡椒粉，小火烧入味，放鸡精挑好口味，OK。...

食材档案2017-06-12

健康时尚柯大夫2013-03-04

俗话说，“冬季海参进补，春季上山打虎”。海参作为一种营养价值颇高的食品，一直被人们认为是温补的佳品。那么海参实际上的作用有哪些，食用时有需要注意什么呢？今天就让我们来好好说说。海参的营养价值海参的主要成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及多种维生素，如维生素B1、B2和尼克酸等。这些营养素在维持人体正常生理功能，促进健康方面发挥着重要作用。每百克水发海参含有14.9克的高质量蛋白质，这种...

食材档案2023-10-16

1、高血压病人能吃海参的。这个时候吃海参不仅仅不会提高病人的高血压。反而是可以提高滋补身体的好处哦。要知道的，海参是富含胶原蛋白的。里面的蛋白质也是比较丰富的。可以起到保护身体的效果哦。2、高血压病人能吃海参的。高血压这个疾病的危害很大，容易产生眩晕等症状。这个时候吃海参需要适量。而且烹饪海参的时候，不要加入太多的盐巴哦。毕竟摄入盐巴太多的话，会导致血压变高。3、大部分病人因为高血压，有这样那样的...

高血压2017-02-10