一、多吃豆腐能快速减肥 新鲜的豆腐经过冷冻之后，会产生一种酸性物质，它能够破坏人体内积存的脂肪，达到减肥的目的。冻豆腐虽然经过冷冻，但是营养成分不会受到破坏，不会造成明显的饥饿感。所以，多吃豆腐，尤其是冻豆腐，对急于减肥者很有帮助。 编辑解谜：大豆制品含有代谢脂肪所需的物质，所以可以减肥。而且白色食物可以控制食欲。所以你只要在一日三餐中吃适量豆制品即可。还可在餐前喝杯豆浆。 二、纽扣燃脂法 ...

营养知识2012-04-16

提起减肥，相信很多人都不陌生，在这个以瘦为美的时代，除了先天基因非常好，怎么吃都不会胖的那的一部分人以外，大部分的人都了解过减肥，或者经历过减肥，或者正在减肥，减肥的方法多种多样，不同的人会根据自身的情况选择减肥方法，有一些减肥方法非常受欢迎，但却是以伤害我们的身体为代价的，下面，小编就来给大家一一讲解一下这些减肥方法，以及这些方法为什么会不健康。哪些减肥方法很流行却不健康？1、只吃单一的食品只吃...

减肥达人2018-08-31

现在网络上流行很多减肥方法，但是什么样的减肥方法是正确的？什么方法又是错误的呢？下面就和小编一起来看一下专家都是怎么说的吧。1、蜂蜜加醋减肥蜂蜜加醋减肥法是指将蜂蜜和醋按照4：1或3：1进行调和后服用的方法。这种方法并不可行。专家指出，这种做法有些像苹果醋法。人在通常状况下，胃液的PH值在0.9—1.8之间，胃液的PH值保持在正常状态才有利于食物的消化吸收。喝醋或者蜂蜜醋混合物，无疑会破坏这种酸碱...

减肥百科2013-09-09

营养师指出，时下流行的减肥方法多种多样，但部分时下流行的减肥方法对减肥并不是特别有效。反之，可能还会引致营养不良，影响健康，各位正在减肥瘦身的人士要当心！ 食肉减肥法：引致高血压 达雅营养顾问中心资深营养师(英国)胡爱媚(Pauline)指出食肉减肥法，就是每餐只进食肉类和蔬果，谢绝一切淀粉质，透过排水来减肥。 其实人体存有大量水分，若没有淀粉质的话，身体就会动用体内的水分储备，...

减肥食谱2011-04-15

这是欧美一些国家流行的一种减肥方法。 科学家们发现，花粉除了具有高度平衡营养、生物学效应以及增强人体抵抗力，使疲劳的身体恢复气力和精力外，还含有黄酮类物质和特种抗生素，这些物质对人体有益。 花粉减肥、防止肥胖病的道理：这可能是因为花粉中果糖含量多，不会像白糖那样加重胃肠的负担，也不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内，并可以节省蛋白质的分解消耗。 此外，花粉中的活性物质——酶和辅酶，具...

潮流整形2001-03-08

减肥是人们特别关注的一个话题，现在特别流行黄瓜鸡蛋减肥法、过午不食法、不吃正餐的方法等，只要选对正确的减肥方法就会让人们事半功倍。快速减肥的方法有哪些？1、黄瓜鸡蛋法黄瓜鸡蛋减肥方法也就是每餐只吃鸡蛋和黄瓜，坚持一个星期就可以看到明显的效果，黄瓜里面含有大量的水分，所含有的胶质以及生物活性酶能够有效的促进身体代谢，可以治疗皮肤的过敏、雀斑以及晒伤，同时也具有清热利尿，预防便秘的功效。新鲜的黄瓜里面...

减肥达人2018-10-25

台湾的三日断食法是目前台湾最流行的减肥方法，她是一种在给身体补充营养的同时进行的一种非常安全的减肥方法，不但让常时间大吃大喝的超负荷的内脏得到休息，还能达到减肥的效果，更能够让长期困扰你的寒冷体质得到改善。屡屡减肥却失败的你，不妨试试。 酸奶减肥法可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉，可以适当配一些豆浆也是很美味健康的选择。 适合...

营养知识2012-01-31

饮食减肥是当今非常流行的一大减肥方法，而香蕉是众多减肥食物中的“佼佼者”。有消息称国外一位极端的减肥女子，运用只吃香蕉来减肥，一天最高纪录是吃掉了51根。这样的减肥方法惊呆了不少人，专家也表示不宜采用这种减肥法，那么正确的香蕉减肥法是什么呢？下面小编来为您揭晓。极端减肥女 一天吃掉51根香蕉近日在Youtube网站上，一位澳大利亚节食大师展示了自己纤细身材背后的秘密——非常极端的节食方法...

超重与肥胖2014-04-18

推荐阅读：你真的肥胖吗？ 催眠与排毒换肤相结合 随着科技的发展，外来之毒与内生之毒时刻伴随着我们的生活。当毒素存留在体内，会被机体重新吸收，进入血液，损害血管，引起气血运行失调，日久可导致老年病症，并使人体出现体重增加、肌肤失去应有的光泽。总之，毒素的存在已成为人体健康和瘦身美体的大敌。 目前，风靡欧美的波浪催眠排毒换肤法可以从根本上改善这一状况。当人在感受波浪催眠排毒换肤法时，会有一股...

中医减肥2010-09-19

目前的减肥方法有很多种，但是大体可以分为两大类，一类是非手术减肥方法，包括运动和饮食减肥方法，还有药物减肥以及物理减肥方法，还有一类是手术减肥方法，目前比较流行的手术减肥方法有吸脂减肥。但是有很多女性朋友对吸脂减肥还是存在着误区的，下面我们就一起来了解一下：吸脂减肥有哪些误区呢？误区一：吸脂手术很危险一谈到吸脂手术很多人就会想到是一件危险的事情，因为任何手术都存在着一定风险的，但是关键是要看风险的...

吸脂塑身2018-04-30

你在减肥么？减肥可谓是现在比较流行的事情，美眉们为了拥有性感、纤细的身材会不惜一切代价去减肥！那么，哪种减肥方法比较靠谱？中医膳食减肥法是从里向外调理机体，从而达到减肥的目的。减肥不能靠极端猛喝水变水中毒减肥不是错，极端减肥就是错！爱美之心人皆有之，一定程度的减肥能够促进身体健康，但减肥要行之有道，切忌盲目减肥，否则一不小心，会危及生命。张女士为达到减肥目的，打算“喝水洗肠”，她半天就喝掉4升白开...

减肥营养补充2016-01-29

现在的减肥方法是很多种的，有整形减肥方法，还有药物减肥和饮食减肥以及运动减肥，但是最近比较流行的还有拔罐减肥方法。很多人不知道拔罐减肥是怎么回事，下面我们就具体来了解相关常识：那么拔罐减肥到底是怎么回事呢？拔罐减肥的原理，这是一种很常见的中医减肥方法，通过拔罐时，强大的吸拔力，让全身的汗毛孔充分张开，然后汗腺和皮脂腺功能都会受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞就会出现脱落的现象，就能够达到促进体内毒素...

针灸拔罐2018-05-31

随着健康意识的普及，很多人都踏入了减肥的行列中来，因此减肥方法也推陈出新，层出不穷。最近在我们的朋友圈中，流行着一种新的减肥方法——闻气味减肥法。闻气味能减肥吗？闻什么气味可以帮助我们瘦身减肥呢？下面我们就来了解一下。闻气味能减肥吗？抑制饥饿感：有一些研究机构做了这样一个实验，他们选取了一些体重基数比较大的人，让这些人在进食之前，首先闻一些食物的气味，然后再继续吃饭。在六个月的时间内，这些人平均每...

热点文章2018-05-23

1、吃豆腐减肥法 豆腐不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高，因此适量吃豆腐是有益于健康的。但是，日本科学家指出吃豆腐过量会使肾功能衰退。 在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过新陈代谢变化，最后大部分都成为含氮废物，由肾脏排出体外。但如果大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康...

明星瘦身2011-05-30

传说招数1：每天吹口哨   因为吹口哨时需要持续进行腹式呼吸法，能有助增加肺活量，促进循环，因此有助于瘦身。 吹气球其实不是件简单的差事，不会吹的人吹一个就满脸通红、头昏脑胀，别说吹30个了。吹气球不只要用到腹式呼吸，还需要一点力气和技巧，吹几个下来的确能感到腹部有用力。 但是如果是不太会吹的人，一开始就用力吹，气却吹不进气球里，这时就会觉得头晕，然后两边脸颊肌肉很痛！所...

运动2012-04-13

女明星最爱的牛奶减肥法 很多人认为牛奶热量高，其实牛奶也可以帮助减肥，快来看看女明星们最爱的牛奶减肥法吧，让你轻松享瘦，再也不用饿着肚子减肥了。 在饮食上，很多女明星已经不再赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分...

减肥食谱2010-11-18

时下流行夜跑，这个方便快捷又有效的运动成为年轻运动男女的最爱，接下来让我教大家怎么高效的利用跑步减肥首先，您需要准备一双舒服且具有减震效果的跑步鞋，其次跑前热身不可少，我们都知道运动前热身可以避免运动中一些不必要的伤害，有多少人知道跑步前热身可以提高脂肪的燃烧效率呢？热身运动没有固定的模式，但是对肌肉的刺激可以使身体分泌生长激素，增加脂肪分解酵素，可以更加有效率的燃烧哦。接下这几种小技巧能助你高效...

其它运动2015-11-15

   吃肉饮食法，即少吃碳水化合物食物，多吃动物高蛋白质食物。全球有很多人都奉行此法减肥，但最新的来自国外营养学家的研究调查发现，此方法虽有可取之处，但危及健康。下面的这些建议则能帮助你在用吃肉饮食法减肥的过程中，“取其精华，弃其糟粕”，健康瘦身。 “吃肉饮食减肥法”的可取之处 吃肉饮食减肥法，在国际上常被称做阿金饮食法（atkinsdiet），也叫低碳水化合...

饮食2011-11-17

腹部如何减肥？这是很多人都关心的问题，肚子是最容易暴露身材的问题，那应该腹部应该如何减肥呢？腹部减肥是指腹部肥胖采用的一种或多种减肥方法：包括药物方法、食疗方法、针灸方法、瑜珈方法、运动减肥方法和现今比较流行的腹带物理减肥方法，特别是产后及时使用腹带进行的物理收腹，很受现代知识女生所青睐，产后常用的有纱布腹带、普通腹带以及医生白书成推荐使用的专业功能性收腹带都是很不错的腹部减肥方法。赶紧和家庭医生...

其它疾病2014-06-20

现代减肥市场中，除去各种减肥的方法和手段，以至于各种减肥药减肥茶的实行，中医减肥也已经成为了日渐流行的减肥方法之一，尤其是拔罐减肥更是很多MM都很喜欢的手段。拔罐减肥原理通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。拔罐减肥通过扶正去邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾...

减肥营养补充2015-09-18

减肥的人有很多，为什么有的人减肥那么容易，有的人却无论如何都难以减肥成功？有可能是选错了减肥方法哦。你有选错减肥方法吗？什么样的减肥方法才是有效的？今天就跟小编来看一下。7大原因让你减肥不见成效1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙出门，只咬一口包子，没有摄入充足的蛋白质，会导致你在晚些时候吃得更多。2、健身前不吃东西据阿肯色大学的一项新研究，在运动之前吃高蛋白食品的女性，运动30分钟燃烧的热量比那些空腹...

营养知识2015-12-03

减肥方法有很多，但是能让大家接受的并不多，今天小编为你整理了五种最实际的减肥方法，花点时间仔细阅读一下下面五种减肥方法，能让你有效瘦下来哦！放弃饮料果汁、梳打水、碳酸饮料、咖啡等等是不是你每天都不可缺少的东西？但却惟独少了水。或许淡而无味的水是你最不想喝的东西，但如果你觉得自己排便不顺畅，小肚子越来越大、身体日渐臃肿的时候，你最好还是放弃那些花花绿绿的饮料，每天喝至少1500毫升的水吧。它可以帮助...

减肥达人2018-02-22

喝醋减肥法 醋有降低血糖和胰岛素的作用，但这不表示喝醋就能帮助减肥。相反由于醋是酸性的，肠道欠佳的人和消化系统不好的人服用，可能导致急性胃炎和胃出血，只有便秘、浮肿的虚胖者使用此法才可能有效，而且这种体质的人也并非人人都适合喝醋，疗效也不如网友说的神奇，对于这样一种疗效一般禁忌又多的减肥方法，医生的建议是，最好还是放弃吧，每天慢跑半小时，比喝醋效果好得多，还完全不用担心副作用。 苹果减肥法 ...

减肥达人2012-01-12

生活中有许多希望自己有好身材的女性还在用节食运动这样比较传统的减肥方法，其实用这些方法您已经落伍了，目前最流行的减肥方法是注射溶脂针减肥。很多人就想问这种减肥到底有什么优势？ 溶脂针是一种非手术快速减肥的方法，很多不想通过手术减肥的女性朋友才选择这种方法来有效减肥。整形专家指出：溶脂针就是将含有能够瘦身成分的液体以针的形式，直接注射入人体的皮下脂肪层，将皮下脂肪溶解。当药物通过皮下组织时...

注射美容2017-06-29

  特别推荐：节食减肥必须补充的3种维生素 减肥方法多如牛毛，健康专家建议，肥胖症患者应寻找适合自己的减肥法。 怪招一：隔日节食所有人都减肥 肥胖症的主要治疗手段是控制饮食和体育锻炼。合理控制饮食能在短期内使体重明显下降，但之后如何“守住成果”、避免体重反弹是一个令人困扰的问题。 传统节食减肥法要求每人每天摄入热量少于1500卡路里。 这样做可以让人在减肥同时变得...

明星瘦身2011-04-10

减肥变得越来越全面，在居多减肥方法中，很多人都不知道哪种方法最适合自己。根据多方调查，发现有几种减肥方法最为有效，你可根据自己的需要，选择一种适合的方法来进行减肥。有效的减肥方法是什么？第一、电疗按摩减肥据减肥机构的人说，如果减肥无效可以可以退款，支付了费用后，每天在吃饭前用减肥霜进行大力的按摩，然后用仪器进行电疗按摩。当服务员按摩时，疼痛感很太，有时无法承受这种疼痛。这种减肥的效果是在短时间内没...

减肥达人2018-10-12

1.苹果牛奶减肥法 也是很常用的方法，一天光吃苹果，一天光喝牛奶，两天一个阶段，然后恢复饮食，听说也挺有效的。喜欢吃苹果和牛奶的朋友可以试试。 2.抽脂磨骨减肥法 花费昂贵，疼痛难忍，而且好像有副作用，听说有黑市整形医院用木头刨子给人磨骨的，再加上锯子整个一德州电锯杀人狂，不就是减肥嘛，还是不要轻易动刀动锯的好。 4.注射减肥法 这里注射的绝对不是毒品，虽然吸毒减肥也是非常有效滴，但那是...

医药2011-06-30

爱美是女人的天性，现在的流行就是减肥。减肥就得“泻”——要么泻大肠，把体内的油脂、垃圾泻出来；要么泻胃火，让你食欲下降，不吃饭，不长肉。这么上下左右一泻，人就苗条了。可是有很多女性，试过很多减肥方法，或者用某些减肥产品，当时泻的很痛快，体重减的也很快，可是没过多久，下降的体重又会反弹回来。那么，我们该如何健康减肥呢？一、先避开以下减肥误区减肥误区1、晚上睡前两小时内吃东西会长胖？事实上吃东西的时间...

减肥方法2014-03-06