入睡前泡脚效果最佳【资讯】
泡脚要注意容器的选择、时间的把握、泡脚的方式以及药水的挑选等。具体来说：1、容器的选择：目前市场上有各种各样的按摩泡脚器，但是一个比较深的木桶，深度以能达到小腿肌肉处为佳。选择木盆泡脚有两个好处，一是木盆不像塑料盆和铁盆一样散热快，相对散热慢，比较容易保温；二是木盆亲近自然，对人体而言十分有益处。2、水温的控制：最佳的泡脚水是“热而不烫”，温度以50摄氏度以内为宜。在泡的同时若感觉水凉了就要及时添...
特色疗法2017-03-09
警惕！4岁儿童泡脚用水的环境健康问题【资讯】
4岁儿童泡脚用水的环境健康问题涉及水温、水质、水量、泡脚容器以及周围环境等方面。1.水温：4岁儿童皮肤娇嫩，水温过高容易导致烫伤，破坏皮肤的屏障功能，引发皮肤炎症等问题。一般建议泡脚水温控制在38-40摄氏度，这个温度范围既能起到促进血液循环的作用，又不会对儿童皮肤造成伤害。2.水质：水质的好坏直接影响儿童健康。如果使用含有大量细菌、病毒或重金属等有害物质的水，可能会引起皮肤感染、胃肠道不适等问题...
健康科普2025-03-03
泡脚改善皮肤状况，你知道怎么做吗【资讯】
泡脚改善皮肤状况可通过控制水温、掌握泡脚时长、添加中药材、选择泡脚容器、注意泡脚时间等方式实现。1.控制水温：泡脚水温以40-45摄氏度为宜。水温过高可能会烫伤皮肤，破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥、瘙痒；水温过低则无法达到促进血液循环的效果，不利于改善皮肤状况。合适的水温能使脚部血管扩张，促进血液循环，为皮肤提供更多的养分和氧气，有助于维持皮肤的健康状态。2.掌握泡脚时长：每次泡脚时间控制在15...
健康科普2025-03-16
掌握这3点，让4岁儿童泡脚更健康【资讯】
让4岁儿童泡脚更健康，需注意控制水温、把握泡脚时长、选择合适泡脚容器、注意泡脚时间、适当添加辅助物等。1.控制水温：4岁儿童皮肤娇嫩，水温不宜过高，一般以38-40摄氏度为宜。过高的水温可能会烫伤儿童的皮肤，破坏皮肤的保护层，增加感染的风险。可以使用水温计来准确测量水温，避免凭感觉判断而导致水温不合适。2.把握泡脚时长：泡脚时间不宜过长，通常10-15分钟即可。长时间泡脚可能会使儿童的足部血管过度...
健康科普2025-03-13
足疗泡脚容器的选择【资讯】
足疗需要脚全部泡在水中侵泡，既然是泡，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚足疗。足疗容器的选择要求1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米[没过踝关节]。3、结构可买一些具有物理治疗功能的浴脚器。选择一个正确的泡脚盆往往可以达到事半功倍的效果的，结合...
特色疗法2017-09-27
家庭泡脚小妙招，增进亲子关系又健康【资讯】
家庭泡脚可通过选择合适水温、添加中药材、控制泡脚时长、选择泡脚容器、开展亲子互动等小妙招，增进亲子关系又有益健康。1.选择合适水温：泡脚水温一般以38-43摄氏度为宜。水温过低，起不到促进血液循环的作用；水温过高，可能会烫伤皮肤，尤其是儿童皮肤娇嫩，对温度更为敏感。可以准备一个水温计来准确测量水温，确保水温适宜。2.添加中药材：在泡脚水中添加一些中药材，能增强泡脚的保健功效。比如，艾叶具有温经散寒...
健康科普2025-03-18
腿部发黑且血糖高，如何正确泡脚？【即问即答】
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腿部发黑且血糖高的患者泡脚需要特别注意，包括水温控制、时间把握、清洁卫生、观察皮肤、选择合适的泡脚容器等。 1.水温控制：水温不宜过高，以37-40℃为宜，防止烫伤皮肤。因为高血糖可能导致神经病变，使患者对温度的感知能力下降。 2.时间把握：每次泡脚时间15-20分钟即可，过长时间可能加重足部负担。 3.清洁卫生：保持泡脚水的清洁，使用前应彻底清洁容器，避免细菌滋生。 4.观察皮肤：泡脚过程中要密...
3个回复 2024/11/22 11:31:31
冬季如何泡脚呢【资讯】
寒冬，体质较弱和患有慢性病的人可采用中草药泡脚，既保健又驱寒。主要原因是人体的血气供应不足。因此，冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。而且这些材料在中药房里很容易买到，价格很便宜。红花有活血化淤、促进血液循环的功效，艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。另外，艾叶属于凉性的草药，可以用来祛除脚气和脚癣。具体用法是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到...
特色疗法2017-03-09
如何运动防治肾气虚【资讯】
1、握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。2、提踵颠足提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。3、用脚后跟健走迈开大步，脚后跟...
养生常识2017-11-08
冬季养肝护肝的小窍门【资讯】
吃对才能养肝总体来说，养肝饮食以清淡为主，少吃油腻、辛辣，否则会使肝功能失调。枸杞、阿胶、菊花、决明子等都是保肝护肝的良品，咸鱼、蛋糕、烤串、松花蛋、方便面、火腿肠……它们可能是肝脏的敌人，不仅会加重肝脏的代谢负担，而且还会损害肝脏的正常功能。因此要有一定的了解，尽量在生活中少吃。控制食量过度摄食、过量夜食等常常扰乱肝脏的“宁静”，导致垃圾过多，代谢紊乱，为肝病发生提供条件。因此，虽然冬季胃口好，...
中医养生2017-08-10
使用盐酸萘替芬溶液前醋泡脚，醋应放多少？【即问即答】
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使用盐酸萘替芬溶液前用醋泡脚，醋的用量需根据个人情况和病情而定，一般来说，醋与水的比例在1:10到1:5之间较为常见。还需考虑醋的种类、浓度、患者足部皮肤状况、泡脚容器大小以及治疗目的等因素。 1.醋的种类：常见的白醋、陈醋都可以，但陈醋浓度可能较高，比例可稍低些，如1:8左右。 2.醋的浓度：浓度高的醋，比例可低些，如1:8；浓度低的，比例可稍高，如1:6。 3.患者足部皮肤状况：若皮肤较敏感或...
2个回复 2024/10/29 10:59:38
使用盐酸萘替芬溶液前醋泡脚，醋用量多少？【即问即答】
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使用盐酸萘替芬溶液前用醋泡脚，醋的用量一般取决于多个因素，如脚部症状的严重程度、个人皮肤耐受情况、醋的浓度以及泡脚容器的大小等。 1.症状严重程度：若脚部症状较轻，如仅有轻微的瘙痒和脱皮，醋的用量可相对较少，约100毫升左右。若症状较重，如出现水疱、糜烂等，可适当增加至150-200毫升。 2.个人皮肤耐受：皮肤较敏感者，醋用量宜少，约50-100毫升。皮肤耐受较好的，可在100-150毫升。 3...
1个回复 2024/10/25 12:23:51
适合孕产女性的泡脚方法有哪些？【即问即答】
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适合孕产女性的泡脚方法，涉及水温、时长、泡脚材料、泡脚时间和泡脚容器等方面。 1.水温：保持在38-42摄氏度，避免水温过高或过低影响孕妇身体。 2.时长：控制在15-20分钟，防止孕妇久站或久坐导致不适。 3.泡脚材料：可选用艾叶、生姜、花椒等，艾叶能温经散寒，生姜可促进血液循环，花椒能杀菌止痒。使用时需遵医嘱。 4.泡脚时间：晚上睡前泡脚较好，有助于孕妇放松身心，提高睡眠质量。 5.泡脚容器：...
1个回复 2025/3/5 14:11:46
足疗容器的选择【资讯】
足疗需要脚全部泡在水中侵泡，既然是泡，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚足疗。足疗容器的选择要求1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米[没过踝关节]。3、结构可买一些具有物理治疗功能的浴脚器。选择一个正确的泡脚盆往往可以达到事半功倍的效果的，结合...
特色疗法2017-09-26
系膜毛细血管性肾小球肾炎【即问即答】
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你好，存在肾炎需要尽快使用药物消炎治疗的，需要在医生的指导下，严格合理使用药物，同时需要定期做好检查的，平时需要卧床休息，避免烦劳过度，饮同时注意运动锻炼，增强体质，提高机体抗病能力，以后可以适当少喝水，饮食易于消化，多食新鲜蔬菜和水果，祝健康
6个回复 2024/1/31 18:37:20
阴茎勃起不硬难以满足伴侣怎么办【即问即答】
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这和肾虚有很大的关系，一般情况下，大多都采取中医调理，效果不错，药物的副作用也小。建议您最好是去看下医生，如果想自己恢复的话，可以买点金匮肾气丸或是玄驹胶囊进行治疗，另外，平时注意可以适当多吃一些牛羊肉等食物，不要穿过紧的内裤。
5个回复 2025/2/7 9:31:15
骨骼细小发育不良怎么治疗？【即问即答】
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你好,你说的情况考虑是肾虚导致的情况,建议口服五子衍宗丸+金匮肾气丸做治疗,同时需要戒掉手淫的情况.
2个回复 2017/7/7 23:10:12
肾虚应该吃什么药比较好【即问即答】
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您好，肾虚又分肾阳虚，肾阴虚，如果是肾阳虚，可以服用金匮肾气丸治疗；如果是肾阴虚，可以服用六味地黄丸治疗。
4个回复 2017/7/6 21:53:09
长期阴虚、胃热。近一个月吃饭少，体重减轻...【即问即答】
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您好，泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜
1个回复 2017/7/10 19:36:34
我刚生完孩子三个月，现在每天睡觉起来腰都...【即问即答】
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你好，怀疑和怀孕期间腰部的肌肉劳损与关系，建议口服双氯灭痛，维生素B1，舒筋活血片，结合按摩理疗。注意休息。
5个回复 2017/7/11 22:59:34
口干口渴口苦、舌苔白厚、腰腿酸软、精神乏...【即问即答】
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你好，口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病
5个回复 2017/7/6 16:08:57
去年10月起性欲低下、勃起不佳是何因？【即问即答】
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你好，就你的症状考虑你是肾虚的可能，建议你乌骨鸡同白果，莲肉，胡椒煮食。建议你平时不要吃过油腻的东西，减少肝肾的负担，清淡饮食，注意休息，规律作息，平时注意保养肾脏就可以了。
3个回复 2024/12/12 12:30:39
孕妇能否进行泡脚【即问即答】
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怀孕期间还是可以泡脚的，一般不会影响胎儿健康的，还是得用温热的水的，怀孕期间注意饮食营养，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，不要剧烈运动，做好产检，确定胎儿健康的话才没事的，注意放松心情为好
5个回复 2024/12/19 10:48:04
泡脚养生功效好但要牢记这3个注意事项【资讯】
很多人在工作或学习了一天，在晚上的时候就会喜欢泡脚，其实泡脚的好处是非常多的，泡脚可以促进身体血液循环，女性经常泡脚可以让女性朋友的皮肤变得更加水嫩，所以很多人每天晚上都会泡脚。但是泡脚也是有很多讲究的，如果不注意这些事情的话，泡脚的作用就不能够充分达到。泡脚注意些什么？1、注意时间很多人认为泡脚的时间越长效果越好，其实并不是这样的，建议朋友们泡脚的时间应该在20分钟左右，这样的话是比较合适的。当...
中医养生2019-08-09
男人补肾壮阳?男性肾虚吃什么药好【即问即答】
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考虑前列腺炎建议抗生素抗炎治疗.可短期服用a-受体阻滞剂（渡络捷等）.戒烟酒.避免吃辛辣食物.避免手淫和避免性生活过度频繁,避免局部寒冷刺激.同时采用理疗治疗可加强治疗效果,其方法为坐盆（温水坐10分钟左右）
5个回复 2017/7/6 10:45:56
高血压患者为何能泡脚及注意事项有哪些？【即问即答】
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高血压患者可以泡脚，能舒张血管、促进血液循环，起到轻度降压作用，但有一些注意事项，如水温水量、监测身体状况、添加中药等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.水温水量：水温控制在40到50度，水量没过小腿2/3为宜。2.中药添加：可加入菊花、枸杞、桑枝、丹参等。3.容器选择：避免用金属和塑料盆，以免损失药物成分。4.身体监测：泡脚前测量心率、血压，过程中随时监测。...
1个回复 2024/8/30 15:30:56
性欲急剧下降，腰膝酸软，爬三楼就吃力是何【即问即答】
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您好，泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜
3个回复 2017/7/5 21:54:13
经期热水泡脚的正确方法是什么？【即问即答】
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经期热水泡脚，需注意控制水温、把握时间、选择合适容器、添加适宜材料、注意泡脚后护理等。 1.控制水温：水温以40-45℃为宜，避免水温过高烫伤皮肤，过低则达不到促进血液循环的效果。 2.把握时间：泡脚时间控制在15-20分钟，时间过长可能导致经血量过多。 3.选择合适容器：最好选用木质桶，保温效果好，且能让双脚充分浸泡。 4.添加适宜材料：可适当添加艾叶、生姜等，能起到温经散寒的作用。 5.注意泡...
1个回复 2025/3/4 10:36:44
消除疲劳改善睡眠白醋泡脚的5大好处【资讯】
1、白醋泡脚可以滋润、美白皮肤。白醋泡脚有美容的效果，这也是女性那么钟爱于白醋泡脚的原因。女性只要经常坚持用白醋泡脚，可以使得皮肤变得更光滑，而且还能增强皮肤的弹性。2、白醋泡脚可以改善脚气。因为白醋有杀菌的作用，所以也适合脚臭人群。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，建议朋友们在治愈脚气后经常泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。3、白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度...
养生常识2017-08-17
