大部分人群泡澡时只是注重清洁皮肤，殊不知合理的对相应部位按摩以及拍打，能够给人们带来意想不到的保健效果，不妨了解泡澡养生的小常识。泡澡时按摩哪些穴位可以养生？1、按摩颈后部颈后部凸起的部位就是大椎穴，身体所有的阳气都会此穴位汇集，用热水对此穴位进行按摩，能够辅助治疗感冒所引起的咳嗽、头痛及鼻塞等，提升了身体阳气，具有预防感冒的功效。2、按摩脚心脚底前面凹陷的地方就是涌泉穴，对此穴位进行按摩，具有益...

中医养生2019-03-22

中药泡澡是一个很好的养生方法，可以说中药泡澡有着悠久的历史，可以起到保健养生，美容养颜，防病治病等功效。中药泡澡的10大好处1、出汗、排毒。2、促进产妇恢复，预防妇科病。3、润肤止痒，防治皮肤病。4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。5、改善全身微循环。6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。8、易睡安眠。9、增强内分泌系统功能和免疫力。10、增强神经调节能力。中药泡澡的5...

中医养生2015-09-04

泡澡对身体的好处是非常的多的，但是很多人都认为在冬天的时候才有必要泡澡，在夏天就没必要泡澡了。其实并不是这样的，在夏天的时候泡澡也是有很多的好处的。尤其是在三伏天泡澡能帮助缓解压力，可以防病养生。三伏天泡澡有什么好处？1、促进肠胃消化汗液在身体的主要功能是运输毒素，所以，当身体中的汗液无法排出体外的时候就会严重的影响人们的消化能力，而且会让人们的胃口大减，降低食欲。我们在泡澡的时候会出比较多的汗液...

中医养生2019-07-26

寒冷的天气总令小朋友的手脚冰冻，家长会在家中开暖炉，大家可知道，有一个既免费又安全的取暖方法，就是泡澡。原来早在战国时代，已有泡澡养生，如果加入中药，更有治疗作用；现代人泡澡，可以在家中浴室进行。泡澡分不同种类，小朋友的心脏负荷较小，可以半身浴，即胸口以下浸在水中；若肩膀以上感到很冷，可以围上毛巾保暖。此外，泡澡还有七大注意事项，家长朋友们应多加注意哦。（1）一般泡热水浴的水温不能太高，约摄氏42...

特色疗法2017-08-21

工作了一天，泡个热水澡，是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道，只要用对方法，泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢，有助于减肥呢。1、沐浴下肢中医学经常强调“头寒脚热”，但一般人的体质正好与此相反，这就容易形成“体寒”的体质。体寒是导致肥胖的因素之一，所以很多肥胖的人即使夏天亦会出现腿脚部冰冷的现象。以38至40摄氏度的温水，将膝盖以下部位浸于水中，可有效减掉下半身的脂肪。若持续以热水浸脚...

特色疗法2017-08-21

虽然说泡澡对人体的好处有很多，但是掌握的方法不当也是会产生一些隐患与威胁的，因此掌握正确的泡澡方法是什么还是很有必要的。在泡澡时不管是水温、泡澡时间的长短，乃至泡澡前后的注意事项等，都是需要认真对待的，这样才能避免困扰出现，也能发挥更好的养生功效。泡浴前必须先淋浴洁身，以保持药池的卫生。浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。一般而言，热水药浴（39℃～45℃）适用于风湿性关节炎、风湿性...

特色疗法2017-08-21

中医有很多保健养生的方法，比喻药浴就是一个很好的保健方法，药浴保健越来越流行，深受大家的欢迎。忙碌了一天，如果回家做一个药浴，那么能很好的缓解身体的疲劳，还能增强身体的抵抗力。中药泡澡有哪些禁忌呢？1、中药泡澡要对症下药中药浴必须请中医师针对病情对证下药，并按照医嘱制作药汤，切勿盲目自行择药。2、泡浴前先洗澡浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。一般而言，热水药浴（39℃～45℃）适用...

特色疗法2017-05-15

现如今，中医养生的方法越来越多，中药泡澡很多人都不会陌生，这也是较为常见的保健方法，不同的中药会有不同的功效作用。今天，要介绍的是中医泡澡应该要注意哪些。什么是中药泡澡药浴疗法源远流长，历史悠久。早在3000多年前的商殷时期，宫廷中就盛行用药物进行沐浴，以防治疾病。据记载自周朝开始，就流行香汤浴。所谓香汤，就是用中药佩兰煎的药水。其气味芬芳馥郁，有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。伟大爱国诗人屈原在《云中...

中医养生2019-07-08

中药泡澡是一个很好的养生方法，可以说中药泡澡有着悠久的历史，可以起到保健养生，美容养颜，防病治病等功效。项目我们的寻医问药专家就为大家说说中药泡澡的好处及注意事项!中药泡澡的10大好处1、出汗、排毒。2、促进产妇恢复，预防妇科病。3、润肤止痒，防治皮肤病。4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。5、改善全身微循环。6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。8、易睡安眠。9、增强...

中医养生2015-08-25

泡澡尽管有诸多优点，但也要掌握正确的方法，如果洗的时间与方法不正确，那么不但收不到养生功效，还会对健康造成极大的威害。以下禁忌男人们一定要多注意。水温不宜过高很多人都喜欢泡在很热很热的水里。能使皮肤感到很热的水的温度至少都在42℃以上。一般都认为水温越高，相应地体温也会变高。但是，实际上正相反，皮肤为了阻止更多的热量进入体内而呈现出防御反应。虽然泡热水澡会使皮肤表面温度增高，但是因为血管收缩，致使...

特色疗法2017-08-18

现在越来越多的人们都非常的注意养生。中药材是一个非常不错的，保健品。有越来越多的中老年朋友们他们常常用一些草药来养生。比如说用艾叶泡澡。但是绝大多数的人们对这个还是不太理解的。那么为了宣传一下中药材的好处。为了能让大家分享这么一个好的健身方法。接下来我们叙述一下有关于用艾叶泡澡。艾叶可以和精油一起用，效果不错泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳；淋浴没有办法进行...

特色疗法2017-08-21

洗澡是我们经常要做的一件事情，洗澡不光是为了身体的清洁卫生，正确的洗澡还能对身体的血液循环和疏通经络有很好的帮助。所以能坚持正确的方法洗澡的话，对于保健养生来说是非常好的。洗澡主要是分为淋浴和泡澡两种方法。那么泡澡水里放什么好？ 1、【桑叶泡澡】用法：至中药房购买干桑叶1斤，研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。或到中药房或中医诊所订购科学浓缩中药粉，1罐100公克粉剂...

特色疗法2017-08-21

   伊能静早就过了少女的年纪，但却依然保养得当，是台湾地区的美丽教主。她很少运用高科技产品，却有一套自己的养身秘方。提高新陈代谢力，多喝水、适度运动；让自己体温高一些，例如泡温泉、手浴脚浴等；不要委屈身体，过度压抑对食物的欲望反而容易吃得更多；伊能静最推崇的养身方法，就是泡澡。她习惯点上精油蜡烛、用她喜欢的牛奶粉泡澡、放喜欢的音乐、边敷脸边护发。整个“仪...

完美塑身2011-09-06

冬天手脚冰凉要怎么办？最常见的三种方法是泡澡、按摩、补充营养，这也是最方便和简单的改善方法。睡前泡泡澡一方面可以促进血液循，让身体暖和起来，还可以舒解压力，帮助你入睡哦！指压按摩不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环，要柔和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。还可以针对至阴及涌泉进行指压。至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧。涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所...

部位保健2016-01-12

洗澡是每个人正常活动行为。洗澡也叫做沐浴。洗澡不仅有去垢的作用，还可以养身。洗澡可以使人体肌肤通畅、血脉流通。但是有很多中洗澡的方法可以达到不同的健身效果。■热水浴——消除机体疲劳案例：日本人把洗热水澡称作“汤浴”，也叫“泡汤”，常常阖家老小一起“泡”。置身洗浴池中，身后40℃的水由石槽中汩汩注入，身心的疲惫顿消。点评：疲劳跟人体血液中乳酸的浓度有一定关系，洗温水浴可以加快新陈代谢，提高机体分解乳...

居家生活2017-03-29

泡澡能让身体得到很好的放松，而且也可以让精神比较放松，是一种比较好的养生保健方法。经常泡澡的话，不光是能清洁身体，而且对于治疗一些疾病，或者是预防一些疾病都有很不错的效果。在泡澡的时候加入一些其他的药物，那么对身体就更好了。那么百合花泡澡效果好吗？ 1、泡澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用。睡眠欠佳或者常常失眠的人，总想抓住一切时间抓紧睡觉，但是其实睡觉前洗个温水澡（26度左右，浸洗半个小时...

特色疗法2017-08-21

中药泡澡有奇效，主要是利用药物和药理药效的刺激下，对体表和患处进行治疗，从而达到了养生保健的功效，防止疾病的产生，不妨来了解一下中药泡澡的好处。中药泡澡有哪些好处？好处一、能改善局部血液循环使用中药来进行泡澡、熏蒸或者熏洗等都能通过热和药的作用下，加快了皮肤对药物的吸收，升高局部的体温，提高了淋巴液和血液循环的速度，同时也能够降低血管的紧张度，减少了外周阻力，降低患上脑血管疾病的风险。另外也能够提...

中医养生2019-08-07

锻炼汗腺淋浴妙招 淋浴冲澡也是增加发汗的好方法，尤其是选用特殊功能的莲蓬头！我们特别介绍日本莲蓬头的最新研发趋势，和台湾经典促汗款式，让各种惊奇功能冲压身体各处的淋巴结，帮助发汗，彻底冲开由内到外的一身毒素和污垢！ ${FDPageBreak} 1、最新发汗莲蓬头大公开 莲蓬头不再只是单纯的喷水而已，最新的多段式变化与特殊功能，可以加强锻炼汗腺、增进按摩效果，是帮助发汗的最佳利器之...

健康生活2010-08-10

牛奶是一种我们常喝的营养食物。牛奶中含有的很多营养物质，对于增强我们的身体素质来说是很有好处的，尤其是对于一些身体比较虚弱，或者是长时间有疾病的人有更好的效果。能让这些人的身体抵抗力得到很好的加强。那么牛奶泡澡可以美白吗？ 1、牛奶浴加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者，此浴法也不会带来刺激性。而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。睡觉前泡牛奶还...

特色疗法2017-08-21

拥有白皙嫩滑的肌肤是每一个女生的梦想，为了这个梦想，她们通过各种各样方式来进行皮肤的保养，使之达到白皙嫩滑的美丽肌肤。泡澡是很多人常用的一种养生方式，它能够达到多种养生功效。对于爱美的女孩们来说，泡澡能美白吗想必也有很多女孩想知道。 可以美白。1、牛奶美白准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，...

特色疗法2017-08-21

药浴也是中医保健的一个传统方法，顾名思义就是在洗澡水中加入各种中药，一起到保健养生、防病治病的功效。随着养生意识的提升，药浴也是越来越流行。那么到底要与都有哪些神奇的好处呢？下面我们就为大家介绍有关药浴的常识和注意事项。中药泡澡的10大好处1、出汗、排毒。2、促进产妇恢复，预防妇科病。3、润肤止痒，防治皮肤病。4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。5、改善全身微循环。6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。...

中医养生2014-10-29

随着生活水平的提高，越来越多人开始注重中药养生，也开始关注中药里的一些药材，比如薄荷叶，相信大家在牙膏或者药品里都听说过它，但是关于它的一些功效却不是特别了解，其实薄荷不单单可以清热去火，还有一些别的功效，比如用薄荷叶可以泡澡不知道大家知道不知道，那么薄荷叶可以泡澡吗，下面就为大家介绍一下吧。油中主成分为薄荷醇，含量约77～78%，其次为薄荷酮，含量为8～12%，，还含乙酸薄荷酯、莰烯、柠檬烯、异...

特色疗法2017-08-21

排毒养颜2013-01-14

除了运动减肥和节食减肥两个最基本的减肥方法，现在减肥的方法可谓是各种各样，层出不穷。不过最舒服的一种方法可能要算泡澡减肥法了，今天要介绍的就是几个比较简单的泡澡方法和小妙招。泡澡减肥原理在温泉或者澡堂泡完热水澡之后，出来会觉得很累，全身无力，有这样的经历吧？那是因为热水会加重身体负担，同时也会消耗体力。而且泡澡时候温度越高的话，热量消耗的也就会越多。用准确的数据来说明的话，高温泡澡消耗的热量在30...

减肥百科2016-11-07

你知道用什么泡澡能减肥吗？没想到泡澡这么惬意的放松方法还能减肥哦！这个减肥方法更是被誉为懒人最佳减肥法哦！现在我们就来了解一下用什么泡澡能减肥吧！用什么泡澡能减肥？玲珑清酒浴。清酒是日本流行的一种瘦身美容材料，效果很好。洗清酒浴可以促进血液循环，加速体内新陈代谢，达到减肥的目的。也可以清洁毛孔内的污垢，另肌肤平滑有光泽。泡澡减肥方法：①在浴缸里放进半缸的热水，再倒入500ml的清酒；②进入浴缸，擦...

特色疗法2017-08-18

很多传统的减肥方法都是有一定的道理在里面的，比如生姜泡澡就是一种比较古老的方法，那么这种减肥方法究竟效果如何呢？生姜泡澡选择老姜去皮约300克，切成片后放入注满热水的浴缸中，可同时加入醋或甘油（前者可帮助去除身体角质柔软肌肤，后者能缓解肌肤干燥）。泡澡时间在20-30分钟，如果觉得水温太高可起浴休息，采用反复交替法更利于燃脂瘦身。消肪运动：有利于腰腹部的体育活动可以每天多消耗250千卡的热量，研究...

特色疗法2017-08-18

药浴也是中医保健的一个传统方法，顾名思义就是在洗澡水中加入各种中药，一起到保健养生、防病治病的功效。随着养生意识的提升，药浴也是越来越流行。那么到底要与都有哪些神奇的好处呢？下面我们就为大家介绍有关药浴的常识和注意事项。中药泡澡的10大好处1、出汗、排毒。2、促进产妇恢复，预防妇科病。3、润肤止痒，防治皮肤病。4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。5、改善全身微循环。6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。...

养生常识2016-09-24

泡澡是日常清洁身体卫生方法之一。其实泡澡也是可以帮助减肥的。不妨看下介绍的泡澡方法能帮助快速减肥。Tips1泡澡前后的注意事项泡澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间，而且饭后一个半小时以上再泡澡较为适宜。出浴后要休息一下，用吸水性强的浴巾包裹身体，再擦上塑身霜，留在身上的温度可以帮助吸收。喝水以补充流失的水分。Tips2泡澡的最佳时间泡澡最主要的功能是促进身体血液循环以及代谢功能，然而要泡多久、...

特色疗法2017-08-18