经期的女性容易出现这样那样的问题，这个时候我们如果在饮食上面还不注意的话，会导致女性朋友在经期更加的难受，那么经期到底什么东西可以吃什么东西不可以吃呢，这个就需要我们多了解一些关于经期饮食的原则了，掌握经期饮食的原则才能使经期的一些症状得到缓解。地瓜我们也叫做是红薯或者是番薯，地瓜虽然看起来非常的不起眼但是地瓜的营养价值是很高的，地瓜有抗癌和保护心脏的作用呢，而且地瓜还有减肥的好处。红薯原名番薯，...

食材档案2017-10-26

地瓜我们也叫做是番薯，红薯或者叫做是甘薯。地瓜原本是非常不起眼的食物，现在由于科技的发达人们对于营养学的深入了解，大家越来越发现地瓜拥有着非常多的功效和作用，很多疾病都能采用地瓜来起到预防和治疗的效用，所以地瓜是非常受欢迎的食物。地瓜的好处多得很，我们常吃地瓜能够起到预防糖尿病和肺气肿的好处，地瓜还能有利于我们的减肥和起到抗癌防癌的好处，所以地瓜是被誉为长寿的食品。药性功效地瓜含有独特的生物类黄酮...

食材档案2017-10-31

地瓜发芽能吃不答案是肯定的，它不像马铃薯发芽后会产生龙葵配醣体，误食之后会有中毒反应，它的芽没有任何的危害。但是如果芽发的过大也是不适食用的。番薯是旋花科的1种。原产美洲热带，后来在全世界的热带、亚热带、温带地区都有栽培，主产区在北纬40°以南。番薯是一种高产的作物，薯块中含有大量的淀粉和多种维生素，适应性强，抗旱，耐碱，抗逆性强，适种于肥沃而排水良好的砂质壤土，喜温暖、多光而不耐霜冻，是一种易于...

食材档案2017-10-31

对于白地瓜这种食物，它是属于粗粮的一种，可以用来促进大肠的蠕动，调理肠道对营养物质的吸收，所以对于我们消化食物是有很大帮助的。现在就让我们一起来了解一下孕妇能吃白地瓜吗。孕妇可以吃白地瓜的，白地瓜也就是白心的山芋。山芋属于粗粮，可以调理肠胃，有助于肠道的消化和吸收。而孕妇比较容易便秘，所以可以吃白山芋，只是不可以多吃，吃多了就要闹肚子了。一般主张孕期不要吃辛辣和油炸食物太多就行的，注意体质不要感冒...

食材档案2017-10-26

能适量吃地瓜。建议用量：150-200g（约1个）/天产妇生完孩子后要注意补充营养，多吃营养丰富的食物。地瓜当中富含蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，可以补充产妇身体所需要的能量，有助于哺乳期顺利进行。另外，地瓜当中钾元素含量极为丰富，对维持产妇正常血压以及心脏功能有一定的帮助作用。地瓜可直接吃或者烤熟后食用，不和鸡蛋、柿子、蛋糕等食物同吃，不易消化。地瓜当中含有较多的气化酸，胃病患者不建议吃，可...

百度疾病饮食文章2023-09-05

地瓜我们也叫做是番薯，红薯或者叫做是甘薯。地瓜原本是非常不起眼的食物，现在由于科技的发达人们对于营养学的深入了解，大家越来越发现地瓜拥有着非常多的功效和作用，很多疾病都能采用地瓜来起到预防和治疗的效用，所以地瓜是非常受欢迎的食物。地瓜的好处多得很，我们常吃地瓜能够起到预防糖尿病和肺气肿的好处，地瓜还能有利于我们的减肥和起到抗癌防癌的好处，所以地瓜是被誉为长寿的食品。药性功效地瓜含有独特的生物类黄酮...

食材档案2017-10-26

可以适量吃地瓜。建议用量：100-200g/天肺结节患者不能够摄入辛辣和刺激性的食物，而地瓜当中没有这些成分。地瓜含有维生素C、维生素A、蛋白质、脂肪、淀粉酶等成分，患者食用后可以补充机体所需要的能量与营养，有利于机体健康；其次，当中的膳食纤维含量比较丰富，能够促进胃肠道蠕动，减少粪便在肠道当中堆积的时间。地瓜可以熬粥、蒸，早晚吃比较好。但不宜与土豆同吃，两者当中的淀粉含量比较高，可能会促使胃酸分...

百度疾病饮食文章2023-11-28

能适量吃地瓜。建议用量：20-30g/天婴儿饮食方面要注意食物多样化，确保营养均衡摄入。一般情况下，婴儿添加辅食后可以适量的吃地瓜，因为地瓜中糖类、维生素C、磷元素、蛋白质等营养物质含量丰富，有助于满足婴儿生长发育时所需营养物质，促使身体发育。而且，地瓜中膳食纤维含量丰富，能够增强胃肠道蠕动，帮助食物排泄。地瓜可以通过煮、蒸的方法吃，可中午吃。不宜和土豆、洋葱等食物同吃，都属于易产气的食物，同吃容...

百度疾病饮食文章2023-11-24

在诊室中，一位阿姨手捧一颗长了芽的地瓜，有些焦急地问我：“医生，这地瓜长了芽，还能不能吃啊？扔了又觉得可惜。”我笑着接过地瓜，耐心地向她解释。首先，地瓜长芽并不意味着它立即变成了有毒的食物。地瓜在适宜的条件下，确实容易长出嫩芽。这些嫩芽本身是无毒的，但它们的存在确实会影响到地瓜的口感和营养价值。嫩芽会消耗地瓜中的养分，导致地瓜的口感变得较为干瘪，营养价值也有所降低。当然，为了保证食用的安全性和口感...

健康笔记2024-04-08

孕妇能不能吃白地瓜对于白地瓜这种食物，它是属于粗粮的一种，可以用来促进大肠的蠕动，调理肠道对营养物质的吸收，所以对于消化食物是有很大帮助的。现在就让一起来了解一下孕妇能吃白地瓜吗。孕妇可以吃白地瓜的，白地瓜也就是白心的山芋。山芋属于粗粮，可以调理肠胃，有助于肠道的消化和吸收。而孕妇比较容易便秘，所以可以吃白山芋，只是不可以多吃，吃多了就要闹肚子了。一般主张孕期不要吃辛辣和油炸食物太多就行的，注意体...

食材档案2017-10-31

可以适量吃地瓜。建议用量：200-300g(约1个）/天血糖高的人在饮食方面并没有绝对的禁忌，注意控制食用量即可。地瓜是生活中常见的食物，如果血糖高的人适量吃，可以为机体提供蛋白质及多种维生素、碳水化合物等营养成分，有利于维持机体健康。其次，地瓜的膳食纤维含量高，通常可以加速胃肠蠕动，促进食物正常消化吸收，预防血糖高的人出现便秘症状。一般可以将地瓜煮熟或烤熟直接吃，也可以熬粥，三餐均可食用。但不建...

百度疾病饮食文章2023-11-16

坐月子能吃烤地瓜吗答案是可以的。地瓜又称红薯、山芋，含有约25%的淀粉、约1%的蛋白质、微量的脂肪、多种矿物质和维生素、丰富的食物纤维以及糖类物质，因此它在补充人体维生素和能量、帮助人体消化、通便宽肠等方面有重要的作用。另有研究表明，地瓜还具有抗癌、抗氧化的作用。红薯含有丰富的糖质、蛋白质、纤维素等，这些都能够很好的补充赖氨酸，而在大米和面粉当中恰恰缺少这种物质，如果二者相互搭配的话，这能够很好的...

产后2017-09-13

空腹可以吃地瓜吗地瓜属于碱性食物，能中和酸性食物产生过多的酸性物质，防止血液、体液酸化，还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防胶原病的发生，因此成为了很多爱美女性眼中的驻颜美容食品。红薯含丰富的糖分、碳水化合物、维生素A、维生素C、钙、磷、锌等元素，其维生素B1和B2的含量分别为大米的4倍和7倍，维生素C的含量与柑橘相当，被称为维生素的富矿植物。每天吃100克地瓜基本可以满足成人一天对胡萝卜素以及维生素...

食材档案2017-10-26

糖尿病人能吃地瓜吗可以吃，但是要适量选择，不宜吃的太多。地瓜块根中含有60%-80%的水分，10%-30%的淀粉，5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等，若以2.5Kg鲜地瓜折成0.5Kg粮食计算，其营养成分除脂肪外，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且地瓜中蛋白质组成比较合理，必需氨基酸含量高，特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在地瓜中含量较高。此外地瓜中含有丰...

食材档案2017-10-26

地瓜的皮对身体有伤害，所以，即使冬天烤出来的地瓜，皮金黄金黄流糖油的地瓜皮，也不能吃。一定要记得，冬天吃烤地瓜的时候，必须把皮剥掉再吃。如果吃地瓜皮，不仅会导致肠胃不舒服，而且有可能引起中毒。冬天吃烤地瓜的时候，记得，不能空腹吃。地瓜本身就是热性的食物，而且又属于甜食，所以，如果空腹吃的话，会导致烧心，恶心和呕吐等。有些人喜欢在冬天的时候，吃好些烤地瓜，就会出现胃酸，发胀，恶心等情况，大家都不会把...

食材档案2017-11-01

地瓜是人体润肠通便的最佳食品之一，所以经常遇到便秘问题的朋友们不妨多吃些地瓜。而也有人对地瓜提出这样的问题：吃地瓜能减肥吗？因为地瓜属于五谷杂粮，所以人们多吃固然对身体是有好处的，但地瓜究竟有没有减肥的效果呢？怎样吃地瓜才能有助于减肥呢？吃地瓜减肥吗？实践证明，如果长期坚持吃地瓜，甚至用地瓜来代替米饭，这是可以收到减肥的效果的。但是，吃地瓜也要讲究合理搭配，这样的减肥效果会更加地明显。那么，现在就...

减肥2017-04-24