油腻食物对我们的危害不言而喻，吃了过于油腻的食物就要注意解油腻。那么，哪些食物具有解油腻的作用呢？今天，要为大家介绍的就是可以解油腻的食物，一起来了解了解吧。油腻的食物种类凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，因为这些食品藏有大量油脂。因为其中油脂太大，所以可称为：油炸食品（油条）、油煎食品、红油调拌食品。月饼也属于油腻之物，因为在制作时加入了大量糖和油，会引起“三高”——血压高、血脂高...

营养误区2015-12-07

油腻食物对我们的危害不言而喻，吃了过于油腻的食物就要注意解油腻。那么，哪些食物具有解油腻的作用呢？今天，要为大家介绍的就是可以解油腻的食物，一起来了解了解吧。油腻食物危害健康解油腻有妙招油腻的食物种类凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，因为这些食品藏有大量油脂。因为其中油脂太大，所以可称为：油炸食品（油条）、油煎食品、红油调拌食品。月饼也属于油腻之物，因为在制作时加入了大量糖和油，会引...

食材档案2017-10-23

春节，餐桌上少不了大鱼大肉，可是这些食物往往很油腻。而这些油腻的食物不仅容易让女性堆积脂肪，还会导致肠胃不适。那该如何解除餐后的油腻感呢？6类食物是化解油腻的好法宝哦，一起来看看吧！化解油腻的食物一：橙子、木瓜饱食后，喝一杯橙汁，具有解油腻、消积食的功效，还可以止渴醒酒。这是由于橙子中含有丰富的有机酸，可以促进消化。除此以外，有“百益果王”之称的木瓜，含有独特的蛋白酶，对含有蛋白质的肉类有较强的软...

日常保健2015-02-19

油腻青年在现代的网络中非常流行，已经是一个网络流行词，而油腻青年是从油腻的特征提炼而来的，那么什么是油腻青年呢?又要如何避免成为一个油腻青年呢?油腻青年究竟是一种怎样的存在？油腻青年一般从外形上来说是指油腻，肥胖，从处事和社交来说，他是世故圆滑的讨人喜欢的青年人，他也是社会发展的产物，油腻青年无时不刻都面临着经济和社交方面的影响，所以事业上会原地踏步，并且没有很大的改变症状，而且容易陷入焦虑，并且...

婚恋心理2018-11-29

哪些食物能解油腻？油腻食物过多食用对人体健康是有所危害的。因此，不仅要减少吃油腻食物，还需要吃一些可以解油腻的食物。在这里，为大家来介绍一下哪些食物能解油腻以及过多吃油腻食物的危害，快来一起了解了解吧。油腻食物的4大危害导致肥胖。在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙（15克）油，一个月后体重就会增加700-800克，一年就会增加体重近10公斤。一胖...

其他疾病2015-07-13

春节小长假已处于尾声阶段，此时的你是不是感到肠胃有些油腻呢？既然是由于过年的饮食导致了肠胃油腻，不如就通过饮食来解油腻吧。下面为大家介绍一下吃什么可以快速解油腻。节后解油腻怎么吃清淡食物配粗粮。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作...

营养搭配2016-02-14

中国人喜欢吃多油的食物，因为油脂能使食物更好的产生食品香味，但是我们都知道，油腻食物过多食用对人体健康是有所危害的。因此，不仅要减少吃油腻食物，还需要吃一些可以解油腻的食物。接下来，为大家来介绍一下哪些食物能解油腻以及过多吃油腻食物的危害，快来一起了解了解吧。吃过多油腻的危害有哪些？导致肥胖在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙（15克）油，一个月后...

药膳养生2017-08-01

“油腻中年”是网络流行语，而所谓的“油腻”是指看着令人讨厌、不招人喜欢的特质，给人一种猥琐之感。那为什么“油腻中年男”都是胖胖的呢？“油腻男”该怎么减肥比较好？什么是“油腻中年男”？根据网友们的说法，真正的“油腻中年男”一般需要一些特定的标准，比如有“啤酒肚”、喜欢佩戴粗金链或佛珠、留长指甲、不刮胡子、爱讲大道理、爱面子、喜欢吹嘘、穿衣打扮没有风范等等。肥胖是“油腻中年男”的“致命”标志当人步入中...

减肥达人2018-11-19

油腻食物对我们的危害不言而喻，如今中秋将至，许多人都会吃月饼，而月饼也属于油腻之物，因为在制作时加入了大量糖和油，会引起“三高”——血压高、血脂高、血糖高。许多人会觉得吃完月饼很油腻。那么，哪些食物具有解油腻的作用呢？今天，要为大家介绍的就是可以解油腻的食物，一起来了解了解吧。油腻的食物种类凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，因为这些食品藏有大量油脂。因为其中油脂太大，所以可称为：油炸...

营养误区2016-09-14

男人经常会因为应酬多，也会由于放牛比较多，会导致菜的油腻的现象，吃的油腻的食物会比较多，那么男人吃什么食物解油腻呢？一，燕麦由于燕麦具有降脂和降胆固醇的作用，并且可以提供丰富的纤维，可以溶性的燕麦纤维，这不仅具有解油腻的作用，而且可以给人体提供了一份很好的营养物质。二，洋葱由于洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，它有助于溶解人体的血栓作用，在国外人们特别爱吃洋葱，它也具有降血脂、解油腻的效果。三，玉...

饮食禁忌2018-12-11

荤油腻食骨髓炎患者慎吃！专家指出：骨髓炎患者的体质情况、消化与吸收能力比较差，荤油腻食物慎吃。专家继续说：荤油腻食物在胃中水易消化，又必需以胆汁及胰液在小肠中参与将其消化，未消化的则进入大肠中，肉食在大肠中腐化，产生大理物质，它除构成对人体重要器官的损害外，也对处在病理环境中的骨与软组织构成损害，因此提倡清淡可口的素食。因素食能提供最天然最易消化，最能直接吸收之营养素。如素食配制合理，人体所需要的...

骨髓炎2016-09-22

现在到了年底的时候了，很多人都会在年底的时候聚餐，从而吃了很多油腻的食物。那么要如何解油腻呢？年底聚餐多，难免油腻。油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生，让人情绪稳定与乐观。油腻食物的危害1、导致肥胖。在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙（15克）油，一个月后体重就会增加70...

健康新闻2016-01-25

餐桌上的春节美食不计其数，海鲜、大鱼大肉占绝大部分，一不小心都会“吃撑”，如饱腹、油腻等。那么此时该如何去除餐后的油腻感呢？你不妨通过食用一些食物来化解油腻。山楂柑橘：饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙子中富含有机酸，有促进消化的作用。此外，木瓜有“百益果王”之称，含有独特的蛋白酶，对含有蛋白质的肉类有较强的软化作用。如果将木瓜与肉类一起烧，不但容易烧酥，且可以减少...

食材档案2017-10-23

早春桃红倚绿柳，气候舒适，让人心旷神怡。而即将出嫁的准新娘更是喜上眉梢。而脸上的油腻痘让人扫兴，别急，我们为您提供私房去油腻痘秘诀，婚礼现场让你做百分百美貌新娘！肠胃吃不消油腻痘找上门连续大吃大喝之后，下巴上最容易冒出痘痘，而且它们多半都是又红又肿的闭合性粉刺。为什么？从中医上来说，这些痘痘是胃热炽盛化火的病变，同时还伴有牙龈肿痛、口臭和便秘等等问题；皮肤医生也赞成这种观点。饮食过于油腻，会使皮脂...

问题肌肤2017-04-21

初春喝些鸡汤，不仅营养丰富，而且还特别暖身暖胃。但有些女孩子却怕鸡汤太油腻，不敢多喝。想知道如何才能将鸡汤炖得又甜却又不油腻吗？*鸡去皮，飞水后，用清水冲洗过才煲汤。*炖鸡汤时，记得加些红枣，会令鸡汤的味道更鲜甜。*鸡汤至少要炖2小时，色泽呈金黄色才代表汤底够浓郁。*喝鸡汤前，将油沫撇去，鸡汤喝起来就一点也不会油腻了。

食材档案2017-10-23

年底聚餐多，难免油腻。油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生，让人情绪稳定与乐观。年底解油腻吃什么好1、玉米玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。2、牛奶牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体...

食材档案2017-10-23

大家都知道经常吃太油腻的食物不仅会引起肥胖，还会对身体带来各种不良因素。那么，太油腻的食物到底对健康伤害有多大呢？油腻食物的4大危害导致肥胖。在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙（15克）油，一个月后体重就会增加700-800克，一年就会增加体重近10公斤。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。易患心脏病、脑中风。...

食材档案2017-10-23

只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃...

食材档案2017-10-23

有些人吃了油腻的东西就很容易出现拉肚子的情况，这充分说明消化系统不好，受到辛辣食物的刺激后消化功能紊乱，从而导致拉肚子，除此之外还有可能是其他更多原因。一、吃油腻食物拉肚子：消化不良吃完油腻食物拉肚子，可能是因为过于油腻的食物不能被良好消化、或辛辣食物刺激肠道使蠕动加快，从而引起大便变稀或次数增多。正确做法：这种非疾病因素，如肠炎引发的拉肚子现象不用过于担忧，治疗不必使用药物，一般1-3天后可自然...

食材档案2017-10-23

现在吃饭离不开肉，大鱼大肉吃多了，让人颇感油腻。饭余吃哪些食物能帮助我们解油腻呢？1、大麦茶。不知道大家有没有发现，我们到韩国餐馆里用餐，总会提供一种固定的免费茶饮就是大麦茶。大麦味甘、性平，有去胀、平胃止渴、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食之功效。在大快朵颐后，喝一杯浓浓的大麦茶，不仅可以去油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用，适合各年龄段的人群饮用。2、大蒜。大蒜中含有...

四季饮食2015-04-22

男性雄性激素比较旺盛，到了夏季，因为头发油腻而困扰，这样影响形象，降低其颜值。男性必须要做好基本的护理工作。男性头发容易油腻怎么办？1、不能使用凉水洗头发使用太热的水洗发水会对头皮带来刺激，从而引起皮脂腺体增生以及肥大，导致出油越来越严重。但也不能使用凉水洗，当水温太低的话，也会对头皮带点刺激，凉水不能溶解头皮油脂，不能彻底的清洁头发，从而加剧出油的情况，洗发水温要控制在37℃左右。2、不能天天洗...

护肤2019-06-28

油，是生活中不可缺少的；脂肪，是人体必需的营养物质之一。但是，油腻却是肝脏的敌人。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌！解析：在食物当中，油腻是肝脏的头号大敌。油腻食品含脂肪高，脂肪分解后被小肠吸收进入血液，最终经血液循环系统被肝脏吸收，由肝脏转化合成低密度脂蛋白；所以肝脏不好的人如果再吃大量脂肪含量高的食物，就会...

肝病护理2017-01-11

油，是生活中不可缺少的；脂肪，是人体必需的营养物质之一。但是，油腻却是肝脏的敌人。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌！解析：在食物当中，油腻是肝脏的头号大敌。油腻食品含脂肪高，脂肪分解后被小肠吸收进入血液，最终经血液循环系统被肝脏吸收，由肝脏转化合成低密度脂蛋白；所以肝脏不好的人如果再吃大量脂肪含量高的食物，就会...

肝病护理2017-01-20

燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。洋葱洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。山药山药有...

食材档案2017-10-23

现在孩子吃得过于油腻，营养过剩，加之本身脾胃弱，易为饮食所伤，食滞痰积也会引起咳嗽。这类患儿越来越多。因此平时饮食均衡很重要。特别是在孩子咳嗽期间，忌鸡、鸽等大补，鱼虾、海鲜、膨化食品、饮料、生冷、糖果、巧克力、水果、酸奶、甜腻或辛辣之品，痊愈后少吃。饮食荤素搭配，粗茶淡饭；宁可少吃一口，不要多吃一口。

食材档案2017-10-23

冬天多吃肉增加脂肪可以帮我们预防寒冷，如果加上一点可乐，吃起来就不那么油腻。寒冬季节，适当吃些肉类有助于人们抵抗寒冷。但不少需要控制体重或血脂偏高的人士，在吃肉的时候总有顾虑，害怕摄入过多油脂。其实，食物本身并无好坏之分，重要的是健康的烹调和食用方式。对于平时比较喜欢吃荤食的人，肉类最好是采取炖或煮的方法，如果是炒制或煎烤，就会无形中增加菜肴的油脂。在炖肉的时候，不妨加点可乐，它其中所含的小苏打成...

食材档案2017-10-23

海带是一种碱性食品，在油腻过多的食物中掺进点海带，不仅可减少脂肪在体内的积存，经常食用还能增加人体对钙的吸收。海带有淡干和盐干两种。淡干海带是将割取的鲜海带在日光下晾晒两天而成，盐干海带则是将鲜海带按重量的20%～25%加盐腌制7天后晒干而成。选购和食用海带都很有讲究。海带干制后表面自然形成一层白霜，这是正常现象，是其含有的植物碱经风化后成甘露醇聚于表面所致，对人体不但无毒害，还具有利尿消肿的作用...

食材档案2017-10-23

春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。原材料必须是新鲜的，最好选择低脂肪食物做原料，瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，都是很好的低脂肪汤料。药材应根据汤的不同功效和个人的身体状况选择，如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火类的药材；身体寒气地盛，那么就应选择参类...

四季饮食2011-03-03

经常喝红茶的几个好处一、红茶可以帮助人体消化红茶能够去油腻、协助胃肠消化、推进胃口，并健壮心脏功用。平常饮食感到油腻和胃胀的时分，多喝红茶，能够削减油腻，推进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此刻喝红茶可消除油腻，并协助肠胃消化，有助于身体健康。二、可以为身体抵挡寒冷秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可...

食材档案2017-10-09