你好，低血压调理的方法建议晕素兼吃，鹿肉、狗肉、羊肉、生姜、龙眼，以及浓茶、咖啡都有利于血压升高。增加营养，多饮水，多喝汤，每日食盐略多于常人也能帮助低血压患者恢复。平时多吃山药、苡仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、瘦猪肉、羊肉及鸡、鸽子等禽类食品，有助于促使血压回升；?

1个回复 2023/2/14 17:32:20

我妈现在的血压是60-80，麻烦问各位大哥大姐有没有什么好的食补方法，有的话麻烦速告诉我好吗？！

2个回复 2024/1/31 19:34:56

你好，如果确诊是低血压，并且有上气没下气，气短，血压低，身上无力等症状的话，可考虑吃些补气养血的中药的，一般可选择人参茎叶皂苷试试疗效的。

1个回复 2023/4/18 15:40:59

每天早上起床后先口服淡盐水，稍微适量增加肉类以及蛋白类含量高的食物，比如鸡肉、鱼肉、大豆类的食物等。不要过度的挑食，要正常的摄入水果、蔬菜，使身体需要的元素都得以补充，适当的改善生活方式，比如坚持体育锻炼以增加心肺功能。患者要在控制不良饮食的基础上，适当的多摄入瘦肉类及豆类等蛋白质含量高的食物，适当的多摄入水果、蔬菜。

1个回复 2021/12/17 17:49:26

每天早上起床后先口服淡盐水，稍微适量增加肉类以及蛋白类含量高的食物，比如鸡肉、鱼肉、大豆类的食物等。不要过度的挑食，要正常的摄入水果、蔬菜，使身体需要的元素都得以补充，适当的改善生活方式，比如坚持体育锻炼以增加心肺功能。患者要在控制不良饮食的基础上，适当的多摄入瘦肉类及豆类等蛋白质含量高的食物，适当的多摄入水果、蔬菜。

1个回复 2023/2/27 19:39:18

你好，血压低一般是由于气血虚弱及个人体质引起的。低血压的食补方法很多，要多吃补气血、温补脾肾的食物，比如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这些食物都是具有养心益血功效的。再比如人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益，并且这些食物的营养价值也是非常之高。

2个回复 2022/8/18 10:27:20

一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时，可称为低血压。低血压西医主要是补充维生素，可以用中药进行调理。饮食方面主要是：荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

1个回复 2021/12/28 13:26:48

血压低可通过饮食改善，如增加盐分摄入、多吃高蛋白食物、补充维生素等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.增加盐分摄入：适当多吃些咸菜、咸鸭蛋等，有助于提升血压。2.多吃高蛋白食物：像牛肉、鸡肉、鱼肉等，能增强体质。3.补充维生素：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、橙子，补充营养。4.食用含铁食物：如动物肝脏、菠菜，预防贫血引起的低血压。5.食用坚果：核桃、杏仁...

1个回复 2024/9/3 13:55:21

你好，根据你的描述，根据你的年龄来说，是偏低一些的，建议你宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食，氯化钠每日需摄12至15克。适量常吃，是有利有利于血压的回升的。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

健康指导：低血压1、建议晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。3、莲子、桂圆、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。4、宜适当食用能刺激食欲的食物和...

4个回复 2025/3/25 12:04:19

食补最好 这个急不来 是慢慢调理的 可以用红枣当归堡骨头这些吃 

5个回复 2016/12/7 19:48:51

注意补充叶酸，这个很重要。像你现在有一些身体方面的症状，应该到医院查明原因，在医嘱下进行针对性治疗和食补。

4个回复 2024/12/20 10:29:32

多数是由于气血虚弱导致的，可以直接看中医调理治疗

5个回复 2017/7/7 0:13:17

低血压食补吃些优质蛋白类的食物和适当的吃些含糖量较高的食物，比如巧克力和奶油，能够有效刺激患者的血压升高，有效缓解低血压的症状。另外，还可以适当的吃些辛辣和刺激的食物，以及脂肪含量较高和盐含量较高的食物，食用之后有明显的增高血压的效果，能够有效改善低血压。

1个回复 2021/12/15 11:29:02

这个疾病建议结合中医治疗。可以用中医治疗，温阳益气，升阳，可以用补中益气丸进行治疗，可能有一定的疗效。如果用食补呢，最好是能不吃药，可以多吃蛋白质食品，多吃菌类食品。

2个回复 2017/7/7 13:12:55

低血压主要是因为气血不足导致的，治疗此类疾病必须是以补气血为主才能治愈。预防的话，必须要经常服用一些补气血和补肾阳的药物，只有阳气足了，气血运行才会流畅有力，所以可以平时喝点阿胶补血颗粒，和桂附地黄丸等，食补的方法是可以做点大枣红豆粥来服用。

3个回复 2017/7/5 21:07:49

你好，心肌缺血低血压。食补应该吃低脂肪高纤维。情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。常用药物：心痛定、硝酸甘油、消心痛等，用些活血化瘀的中药也是不错的选择。最好定期检查，不要过度劳累，及时调理可以改善。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

你好，心肌缺血低血压。食补应该吃低脂肪高纤维。情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。常用药物：心痛定、硝酸甘油、消心痛等，用些活血化瘀的中药也是不错的选择。最好定期检查，不要过度劳累，及时调理可以改善。

1个回复 2021/12/28 13:41:08

可能是脑供血不足造成的，服用一段时间尼莫地平分散片比较合适，

5个回复 2017/7/6 5:57:54

你好；你的情况应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物。还应当吃些富含胆固醇的食物，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升。

2个回复 2025/2/24 10:07:13

你好，根据你的症状分析患有低血压的人，适当可以考虑去医院吊些针，提升血压，最好的方法是服用灵芝。灵芝不但能使血压高的下降，也能使血压低的升高。这是由于灵芝中多样的有效成分发挥综合作用所产生的神奇疗效。饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症...

2个回复 2024/12/20 10:44:53

低血压与气虚等有关，建议找中医补气升血压治疗，如服升压汤，黄芪生脉饮口服液等治疗。饮食可以高钠盐饮食等。

5个回复 2024/1/31 21:36:59

你好你这样的年龄这样的血压也算正常，不要担心！

4个回复 2025/1/9 10:44:01

患者好，像你叙述的这种情况，从血压情况看，低于90/60，属于低血压，往往会有头晕眼花耳鸣健忘或者心慌胸闷气短乏力等表现，严重者会诱发晕厥。需要好好调理。相对来说患者症状比较严重，考虑单纯食疗效果比较微弱，最好是适当配合中医中药调理，比如服用八珍丸或者归脾丸等，平时多吃黑芝麻黑米黑豆大枣桂圆山药小米等滋补性食物，避免劳累熬夜。网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊。

6个回复 2021/9/7 20:26:40

你好,吃咸的东西,还有松花蛋可以升血压.

5个回复 2024/12/19 14:54:22

低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，宜经常食用，增强体质低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，血压将随之上升。忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！

3个回复 2025/1/16 11:13:01

低血压的治疗；一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提。二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提。三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对或低血压都有好处。四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较...

4个回复 2017/7/7 20:06:36

低血压的话，可能是体虚，气血虚引起的。平时注意饮食均衡，生活规律，多吃些肉蛋鱼，多喝奶，可以适当吃一些甜食。饮食要均衡，饮食多样化，适当休息，别进行剧烈的活动，生活规律，保证充足的睡眠。最好去医院做进一步检查，确定低血压的原因，对症治疗，低血压的话可以配合口服生脉饮，黄芪精口服液进行治疗。贫血的话可以吃阿胶补血。

1个回复 2023/4/17 18:02:16

高压在135低压在68是属于正常血压。血压挺正常的，没事挺好的，注意保暖，不要着凉，没事多运动增强体质，平常多吃点含蛋白高的食品。

5个回复 2024/1/31 20:58:20