众所周知在水果里面含有大量的维生素、矿物质以及微量元素，同时里面含有人体所需要的氨基酸，但并不是某些水果并不适合于所有的人，尤其是以下3款水果。注意：这3款水果有食用禁忌，并不是所有人都能吃1、西瓜西瓜具有生津止渴以及清热解暑的功效，多吃一些西瓜能够促进新陈代谢的速度，同时也能够利尿以及开胃。西瓜又被称为纯天然的饮料，适合于总是出汗的人群，另外里面含有的维生素c及番茄红素属于抗氧化剂，钾元素也是非...

营养误区2018-12-12

水果是家里不可少的一种食物，原因是吃水果对家人的身体是非常好的，但是在吃水果的时候，也要注意水果的一些饮食禁忌，下面大家一起来看看吧。吃水果有什么禁忌呢？1、忌吃不卫生的水果大多数的人喜欢将洗好的水果搁置一段时间之后再去吃，如果这个时候，很容易引起腹泻，而且会发现在水果上面会出现一些斑点，如草莓、桑椹、切开的西瓜等，容易发生腹泻、急性胃肠炎等胃肠道传染病。2、水果不宜用酒精消毒在许多情况下，会发现...

食材档案2018-08-08

坚果里面含有大量的不饱和脂肪酸以及矿物质等，能帮助降低血清中胆固醇，保护了血管壁的弹性，降低患上心血管疾病的风险，但是一些坚果也有一定的食用禁忌。坚果的食用禁忌有哪些？1、核桃核桃里面含有丰富的抗氧化物质油酸以及精氨酸等能够保护人们的心血管，降低了患上了年痴呆症、中风以及冠心病的几率，尤其是对于绝经期以及中老年人来说，每周至少要吃2~3次核桃。但是一次性不能吃太多，不然会影响到食物的消化。吃核桃仁...

营养误区2019-09-27

枇杷果酸甜可口，内含丰富的蛋白质、钾、钙、铁、维生素C、维生素B族、三帖酸和苦杏仁甙等补益成分，是一种美味、营养又保健的水果。枇杷果虽好，但是性质寒凉且富含糖分，脾胃虚寒者、糖尿病患者和寒性痛经者经期都不能吃，也不能长期过量食用。那么，食用枇杷果时要注意什么？脾胃虚寒者忌食枇杷果是一种性质寒凉的水果，人体进食后会增加脾胃内的寒气。脾胃虚寒者本身脾胃内寒气较重，食用枇杷果会进一步加重脾胃内的寒气而恶...

食材档案2018-09-25

春节期间亲朋好友串门会送坚果，确实非常上档次。坚果美味而且营养价值高，但并不是吃得越多越好，需了解坚果食用禁忌，以免引起身体上火。常见坚果食用禁忌有哪些？1、板栗板栗中含有柔软膳食纤维，适合糖尿病人群。但生吃难以消化，熟吃可滞气，所以一次性不能吃太多。可安排在两餐之间，饭后不能大量吃，不然摄入太多热量而引起身体肥胖。2、核桃核桃中含有大量抗氧化物质及精氨酸，能保护心血管，降低患上老年痴呆症、冠心病...

营养误区2020-01-27

1、苹果：不宜与海昧同食，因海昧与含有鞣酸的水果同食，则易引起腹痛、恶心、呕吐等；也不宜与萝卜同时食用；服磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用。2、梨：服用糖皮质激素、磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用：不宜与鹅肉、蟹肉同食；不宜食后饮开水（易致腹泻）；忌与油腻、冷热之物杂食。3、桃：不应食用两仁的桃子；食用龟肉、鳖肉及服中药白术时不宜食用；服用退热净、阿司匹林、布洛芬、糖皮质激素等西药时也不宜食用。4、李...

中医方剂2017-11-02

小产后吃水果有诸多注意事项，包括忌吃寒性水果、避免未洗净水果、控制水果摄入量、不宜吃刚从冰箱取出的水果，同时有一些水果适合小产后食用，如红枣、桂圆、香蕉、橘子、苹果等。1.忌吃寒性水果：小产后女性身体较为虚弱，寒性水果可能会导致寒邪入侵，影响子宫恢复，像西瓜、柿子、柚子等寒性水果应避免食用。2.避免未洗净水果：水果表面可能残留农药、细菌等有害物质，若食用未洗净的水果，可能引发胃肠道感染，影响身体健...

健康科普2025-05-25

血糖高吃水果的禁忌包括控制含糖量、注意食用时间、限制食用量、选择合适种类、关注血糖波动等。1.控制含糖量：不同水果的含糖量差异较大，血糖高的人群应选择含糖量相对较低的水果。像西瓜虽然吃起来甜，但含糖量约为5%-12%；草莓含糖量在5%-10%；柚子含糖量通常在9%-13%。而含糖量高的水果，如荔枝、龙眼、甘蔗等则要谨慎食用。2.注意食用时间：不宜在饭前或饭后马上吃水果，因为饭前吃可能会影响正餐的摄...

健康科普2025-03-19

社区科普出水痘吃水果的正确知识，可从水果选择、食用量控制、食用时间、清洗方式、搭配禁忌等方面进行。1.水果选择：出水痘期间可选择富含维生素C、维生素B族等营养成分的水果，如苹果、橙子、草莓、猕猴桃等，有助于增强免疫力，促进病情恢复。也可选择具有清热去火作用的水果，如梨、西瓜、香蕉等，能缓解水痘引起的发热、咽痛等症状。避免食用易上火、热性的水果，如荔枝、桂圆、榴莲等，以免加重病情。2.食用量控制：虽...

健康科普2025-05-16

哺乳期妈妈的营养吸收和宝宝的健康发育密切相关，妈妈要保证饮食中含有大量的营养成分，这样宝宝才可以通过母乳摄取这些营养。然而，有些食物是哺乳期妈妈禁忌食用的，它们会破坏良好的哺喂效果。 哺乳期妈妈的3大禁果 维生素也是每日必需摄取的营养，因此哺乳期的妈妈要多吃水果，补充身体所需维生素。然而，有些水果被称为哺乳期妈妈们的“禁果” 禁果一：冰镇水果 夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时...

月子护理2012-07-25

吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病。苹果苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。梨因性寒，脾胃虚寒、大便溏泄者应慎食；又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。柑橘易导致胡萝卜血症，俗称橘黄症，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患橘黄症后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。柿子易导致胃脘疼痛、消...

食材档案2017-11-02

白果的吃法与食用禁忌介绍。白果是营养价值丰富的食物，可润肺，定喘，涩精，止带，寒热皆宜。营养价值高的东西，要怎样吃呢?生用，或蒸、煮熟吃?针对白果的吃法与食用禁忌疑问，我们为您完整解答。白果的吃法：第一、简单的是用湿毛巾或信封将白果包住，放入微波炉小火二三分钟，听到啪啪响，将其爆开就可食用，清莹如玉，气味很香，口感软糯;第二、小吃中用来做甜菜，桂花白果，冰糖白果;第三、菜肴中常将它和香菇一同煮熟调...

饮食养生2014-09-20

剖腹产后室内吃水果，需注意水果种类选择、食用时机、水果温度、卫生情况以及食用量等。1.水果种类选择：应挑选富含维生素、矿物质且性质温和的水果。比如苹果，富含多种维生素和纤维素，能促进肠胃蠕动，预防便秘；香蕉含有丰富的钾元素，可补充产妇因生产流失的电解质，还有助于改善心情；橙子富含维生素C，能增强免疫力，促进伤口愈合。避免食用寒性水果，如西瓜、柿子等，以防引起肠胃不适和宫寒。2.食用时机：不宜在刚做...

健康科普2025-04-14

在夏季各种水果纷纷上市，水果里面含有大量的矿物质、维生素以及微量元素等，能为身体补充营养。但不能以水果代替主食，不然让身体营养单一，所以吃水果大有讲究。吃水果并不是越多越好，要牢记4个注意事项！1、血糖高要控制吃水果的量血糖控制不好的糖尿病患者要严格按照医生的嘱咐服用药物，多进行运动，把血糖控制在标准范围之内。吃水果也有一点讲究，不同品种水果含有的糖分不同，对血糖的影响也有差异。尽量选择含糖量比较...

药膳食疗2019-05-23

空腹吃水果的影响和注意事项与水果种类、个人体质、肠胃状况、营养吸收、食用量等有关。1.水果种类：不同水果特性不同。像香蕉富含镁元素，空腹大量食用会使血液中镁含量骤然升高，影响心血管系统。柿子含大量鞣酸与果胶，空腹时易与胃酸结合形成胃柿石，造成消化道梗阻。而苹果、梨等相对温和，空腹吃一般影响较小。2.个人体质：体质敏感人群，空腹吃水果易出现不适。肠胃虚寒者空腹吃寒性水果，如西瓜、柚子等，易引发腹痛、...

养生2025-03-07

吃水果人人都会，但是如何健康地食用水果，却是一门学问。孕妇注意事项里，一定要避免以下四大类水果食用的错误方式，要不然水果的营养可就无法发挥最大功效了。    吃水果常犯错误一饭后吃水果 有些孕妈们怕冷，所以经常会在吃完饭后，趁着肚子还是暖暖的，就马上吃水果，以为这样就不会怕寒了。可是饭后吃水果可是会引起孕妈们的身体不适呀。 饭后吃水果会增加肠胃的负担，从而影响正...

备孕2012-12-14

苹果富含维生素、碳水化合物、微量元素和蛋白质等营养物质，还含有苹果酸、酒石酸和鞣酸等有益成分，不仅能为人体补充营养，还能降血压、益智健脑和减肥等。苹果虽然是一种极其好的水果，但并不是任何人都能吃，任何时候都适合吃，也不是吃得越多越好。那么，食用苹果时要注意什么？痛经者忌食：苹果味酸涩，可加重人体气滞血瘀的症状。痛经者食用苹果，尤其是寒冷的冬天在经期食用青苹果，势必会使月经行经天数延长或加重痛经的症...

药膳食疗2018-07-18

白果的营养价值有哪些？冬季天气干燥，应该多吃一些润肺的食物，白色食物对肺部养生功效好，今天就为大家推荐白果的食用禁忌和方法。白果是我们对银杏果实的俗称。《本草纲目·果部》记载：“白果，鸭脚子。原生江南，叶似鸭掌，因名鸭脚。宋初始入贡，改呼银杏，因其形似小杏而核色白也。”白果含有银杏醇、白果酸等物质，在这容易出现咳嗽、哮喘的冬季，能很好地起到防止肺气耗散，保护心肺的功效。吃白果的注意事项：提醒喜爱食...

食材档案2015-11-21

每个人都有自己喜欢吃的水果，你喜欢吃苹果，我喜欢吃鸭梨，他喜欢吃香蕉……水果有丰富的维生素和膳食纤维，能为身体提供能量，对身体有大大的帮助。水果虽好吃，吃水果的注意事项也有很多，我们来认识一下。水果好吃又养生但吃水果要牢记这8大注意事项1、不可一次吃过多水果有些人认为多吃水果对身体有益，所以就一次性吃很多的水果，这种做法是错的。一次性吃过多的水果，会使身体里铜元素的缺乏，最终引起冠心病，这点一定要...

食材档案2018-12-13

口腔溃疡患者的“宜”1、水果的选择：红果、草莓、柿子、橙子，富含维生素C，宜常食用。2、肉蛋奶的选择：猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。3、蔬菜的选择：芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作用。口腔溃疡患者的“禁”1、忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发...

其他疾病2017-05-18

随着夏天的脚步越来越近，夏季的各种各样的水果也逐渐多了起来。水果美味营养，科学的食用水果对人们的身体健康有着极大的好处；反之，但是如果食用的方式不正确，不但营养折半，甚至会对健康造成极大地威胁。下面是为大家总结打一些食用水果的注意事项，一起来看看吧！食用水果时要注意哪些事项？食用时机早上吃水果会比较营养吗？我经常听到别人说“早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是垃圾”，当时听的时候也觉得没毛病，很多...

蔬果养生2018-04-16

芒果，被称为"热带水果之王"，营养含量特别高，同时也是很多人的最爱。那么有一些朋友，却因为他们进了医院。接下来，我们就来了解一下芒果的食用禁忌。1、不宜过量食用芒果含糖量特别高，一次性吃太多，体内没办法及时的分解并且吸收，这就是为什么人吃多了芒果会上火的原因。并且，有过过量食用芒果引发肾病的情况出现。同时提醒一句，也不能与大蒜等辛辣食物一起食用，也会引起肾炎。2、脾胃虚寒的人不宜多吃芒果性凉，脾胃...

蔬果养生2018-07-12

流产后吃水果有一定讲究，最佳时间、适宜水果种类、水果食用方式、水果食用量、水果选择注意事项等都是需要关注的方面。1.最佳时间：一般流产后当天不建议吃水果，可在术后1-2天，待肠胃功能稍微恢复后开始适量进食水果。因为流产后身体较为虚弱，肠胃功能也受到一定影响，过早吃水果可能导致消化不良等问题。2.适宜水果种类：香蕉：含有丰富的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。流产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的...

健康科普2025-03-06

水果中富含非常丰富的营养成分和维生素，经常吃水果对我们的健康有很大的好处。春天水果的种类非常丰富，正是水果的好时候。可是你真的知道怎样才能正确的食用水果吗？如果是水果毫不节制，想吃什么吃什么，不但对我们身体没有什么好处，反而可能会造成不必要的伤害。为什么水果也不能乱吃呢？1、性寒或温补水果中富含的营养成分非常的丰富，很多水果虽然不起眼，但却是大寒或是温补的食物，如果吃得过多，很容易对身体产生不利的...

热点文章2018-04-20

营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地食用水果，可以达到滋养的作用。但是如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，也会得“水果病”。水果属性分为三种水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量。甘平类...

蔬果养生2014-09-29