水果当饭吃危害大吃水果有四个常见误区【资讯】
以减肥为“终生事业”的人竟然拿水果当饭吃,还美其名曰“营养又健康”。水果可以当饭吃吗?水果当饭吃有什么危害?水果当饭吃危害大从营养学角度来说,人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素。若长期靠“水果”为生,对人体的内分泌、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。水果中的确含有丰富的维生素和矿物质,还有有益于人体健康的生物活性物质,可人体所需要的另外一些营养素,如生命必需的蛋白质,在水果中的含量...
营养指导2018-02-17
乙肝小三阳患者日常保健【资讯】
乙肝小三阳患者的日常保健一、保证合理的饮食结构乙肝小三阳患者平常饮食宜清淡,饮食要规律,早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少,这是主要原则。乙肝小三阳患者夜宵尽量少吃,平时多吃新鲜水果蔬菜。合理调整饮食结构,避免摄入过多的油脂。二、经常进行有氧运动应参加日常生活中适当的体育锻炼,增强机体抗病能力体育锻炼能够提高自身抵抗力,对于乙肝小三阳患者疾病的恢复是有很大帮助的,肝功比较差的患者可以进行少量的有氧运动,...
乙肝2017-04-06
乙肝小三阳患者的日常保健【资讯】
乙肝小三阳患者的日常保健一、保证合理的饮食结构乙肝小三阳患者平常饮食宜清淡,饮食要规律,早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少,这是主要原则。乙肝小三阳患者夜宵尽量少吃,平时多吃新鲜水果蔬菜。合理调整饮食结构,避免摄入过多的油脂。二、经常进行有氧运动应参加日常生活中适当的体育锻炼,增强机体抗病能力体育锻炼能够提高自身抵抗力,对于乙肝小三阳患者疾病的恢复是有很大帮助的,肝功比较差的患者可以进行少量的有氧运动,...
乙肝2017-03-31
乙肝小三阳和大三阳不同在哪里?【资讯】
一、保证合理的饮食结构乙肝小三阳患者平常饮食宜清淡,饮食要规律,早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少,这是主要原则。乙肝小三阳患者夜宵尽量少吃,平时多吃新鲜水果蔬菜。合理调整饮食结构,避免摄入过多的油脂。二、经常进行有氧运动应参加日常生活中适当的体育锻炼,增强机体抗病能力体育锻炼能够提高自身抵抗力,对于乙肝小三阳患者疾病的恢复是有很大帮助的,肝功比较差的患者可以进行少量的有氧运动。例如慢跑、太极拳等,不宜...
乙肝2017-01-22
小三阳的预防措施有哪些?【资讯】
乙肝小三阳的预防保健①保证合理的饮食结构:乙肝小三阳患者饮食宜清淡,饮食要规律,早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少,这是主要原则。乙肝小三阳患者夜宵尽量少吃,平时多吃新鲜水果蔬菜。合理调整饮食结构,避免摄入过多的油脂。②经常进行有氧运动:应参加日常生活中适当的体育锻炼,增强机体抗病能力体育锻炼能够提高自身抵抗力,对于乙肝小三阳患者疾病的恢复是有很大帮助的,肝功比较差的患者可以进行少量的有氧运动,例如慢跑...
小三阳2017-05-03
乙肝小三阳患者的日常保健【资讯】
乙肝小三阳患者的日常保健一、保证合理的饮食结构乙肝小三阳患者平常饮食宜清淡,饮食要规律,早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少,这是主要原则。乙肝小三阳患者夜宵尽量少吃,平时多吃新鲜水果蔬菜。合理调整饮食结构,避免摄入过多的油脂。二、经常进行有氧运动应参加日常生活中适当的体育锻炼,增强机体抗病能力体育锻炼能够提高自身抵抗力,对于乙肝小三阳患者疾病的恢复是有很大帮助的,肝功比较差的患者可以进行少量的有氧运动,...
小三阳2017-04-28
大三阳患者该如何饮食的【即问即答】
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你好,大三阳患者饮食规律、营养均衡!平常饮食宜清淡,饮食要规律,早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少,这是主要原则!夜宵尽量少吃,平时多吃新鲜水果蔬菜!合理调整饮食结构,避免摄入过多的油脂。
1个回复 2017/7/7 4:23:20
早饭吃什么最好,什么时间吃最恰当【即问即答】
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早餐是一天中最重要的一餐,早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。最佳时间是在7点到9点之间,粮谷类+蛋白质+蔬菜水果是早餐搭配的最佳选择。
5个回复 2017/7/8 3:36:32
不吃晚饭吃蔬菜水果健康吗‘会不会影响生育【即问即答】
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你好,据你所述,这种情况考虑不是很好,一般晚饭可以少量吃的,最好不要只吃蔬菜水果,时间长了有可能影响健康,建议最好规律饮食,一般是不会影响生育能力的。
1个回复 2018/8/21 14:30:53
乙肝小三阳的预防保健!【资讯】
乙肝小三阳的预防保健①保证合理的饮食结构:乙肝小三阳患者饮食宜清淡,饮食要规律,早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少,这是主要原则。乙肝小三阳患者夜宵尽量少吃,平时多吃新鲜水果蔬菜。合理调整饮食结构,避免摄入过多的油脂。②经常进行有氧运动:应参加日常生活中适当的体育锻炼,增强机体抗病能力体育锻炼能够提高自身抵抗力,对于乙肝小三阳患者疾病的恢复是有很大帮助的,肝功比较差的患者可以进行少量的有氧运动,例如慢跑...
小三阳2017-04-28
鸡蛋当饭吃“吃”出胆囊多发结石哪些不良习惯引起胆囊结石【资讯】
每天把鸡蛋当饭吃,家住武昌水果湖64岁的余婆婆竟“吃”出胆囊多发结石。上周,她在武汉京都结石病专科医院参与“签约保胆”诊疗模式,并最终成功保胆取石。余婆婆平日里特别喜欢吃鸡蛋,每天至少七八个。“当年生伢的时候还把鸡蛋煮熟了放脸盆里慢慢吃,早餐吃18个,午餐吃18个。”说起以前吃鸡蛋的“壮举”,余婆婆还有点不好意思。5年前,余婆婆突然肚子疼,竟在医院查出胆囊多发结石,不愿切除胆囊的她一直拖延着没治疗...
健康新闻2015-08-19
水果营养健康吃水果小心别陷进7大误区【资讯】
水果含有丰富的维生素以及其他营养物质,有助于身体健康,但是不少人吃水果还存在一些认识误区,将水果当饭吃,以为能够减肥,岂不知反会伤害身体健康。下面这7个吃水果的误区,你是否存在呢?吃水果误区1:多吃水果能减肥按单位重量算,水果热量比米饭低。但是,可能因为口感好,就会吃多,稍不注意,糖分摄入就超标了。因此,多吃水果不仅不能减肥,甚至会有反效果。吃水果误区2:可以空腹吃水果苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等...
保健误区2015-02-11
晚饭吃什么食物有助于减肥?【资讯】
晚饭选择有助于减肥的食物,可考虑蔬菜、粗粮、优质蛋白、低糖水果、低脂奶制品等。1.蔬菜:蔬菜富含膳食纤维和维生素,热量低且饱腹感强。例如西兰花,含有丰富的维生素C和胡萝卜素,能促进肠道蠕动,帮助消化;黄瓜水分多,几乎不含热量,可当作晚餐的配菜或直接生食;生菜富含膳食纤维,能增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入;菠菜含有多种维生素和矿物质,营养丰富且热量低;西红柿富含番茄红素,具有抗氧化作用,同时热...
健康科普2025-02-27
太原哪里治疗肝病好呢【即问即答】
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病情分析:你好,你所说的这个是两对半的结果,乙肝表面抗体是阳性,这个结果是好的,说明你没有感染乙肝病毒,还有相应的抗体。你的这种情况属于既往感染或注射过疫苗,已经产生了免疫力,属于正常的健康人,不用担心,无需治疗。如果你不放心的话,可以检查肝功能,看看是否有其他肝病!
2个回复 2017/7/5 12:52:29
患上乙肝大三阳饮食要注意什么【即问即答】
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你好,大三阳患者饮食规律、营养均衡!平常饮食宜清淡,饮食要规律,早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少,这是主要原则!夜宵尽量少吃,平时多吃新鲜水果蔬菜!合理调整饮食结构,避免摄入过多的油脂。
2个回复 2025/3/3 12:52:33
月经过后减肥法【即问即答】
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一定要跟上营养,咱们减的是肥,不是健康。好好控制饮食,有一句口诀你记着:早饭吃的像皇帝,午饭吃的像公主,晚饭吃的像平民,这样能保证你的健康,同时也控制住了你的体重,然后,咱们再多多运动,多走走,十斤很容易减的。
2个回复 2017/7/6 3:47:17
乙肝小三阳患者能否抽烟【即问即答】
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你好,烟中太多的有毒物质,对人的免疫性能是有伤害的,因此而影响到肝病的治疗与恢复。所以还是不抽烟的好。抽烟有百害无一利。建议小三阳不要抽烟和饮酒.饮食规律、营养均衡!平常饮食宜清淡,饮食要规律,早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少!夜宵尽量少吃,平时多吃新鲜水果蔬菜!合理调整饮食结构,避免摄入过多的油脂。
2个回复 2025/3/4 11:55:42
宝宝幼儿园寄午不吃饭怎么办【即问即答】
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你好,宝宝中午不怎么吃饭,和平时吃饭吃的少有很大的关系的,应该培养孩子良好的饮食习惯。让宝宝平时多吃蔬菜,水果,多喝水,均衡孩子的饮食。
2个回复 1900/1/1 0:00:00
怀孕必知:孕妈咪吃水果的四大误区【资讯】
据科学研究,准妈妈怀宝宝期间,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,使胃酸显著减少,消化酶活性减低,并会影响胃肠的消化吸收功能。这就是准妈妈们常常觉得恶心欲吐,食欲下降,肢软乏力且“爱吃酸“的原因了! 专家建议,既有酸味又营养丰富的新鲜水果是准妈妈的最明智选择!水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维等营养素,适量多吃水果可以减轻妊娠反应,增强食欲,治疗便秘,有利于准妈...
营养误区2011-03-31
减肥晚饭吃水果代替可以吗【资讯】
减肥期间晚饭偶尔用水果来代替是没有问题的,但最好不要经常用吃水果来代替,其原因如下:1、 水果里的营养成分不如饭菜的营养成分充足,长期下来会导致营养膳食出现问题,会让身体出现营养不良的情况,给身体带来一定危害。2、 晚餐经常吃水果而不吃主食,会让肠胃无法得到正常的滋养,从而损害肠胃健康。肠胃功能一旦受损,就会让身体的消化吸收能力变慢,从而导致身体中的毒素和垃圾,无法排除体外,进而对减肥造成不利影响...
泛健康文章2022-04-25
早饭吃一个鸡蛋或者一块南瓜,2到3种水果;午饭正常,晚饭3种【即问即答】
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你好,这个饮食有些单调。一般情况下需要多吃蔬菜水果和五谷杂粮。建议还是加强营养和多吃蔬菜水果和多活动锻炼。流质易消化饮食和保持心情舒畅。
1个回复 2018/7/31 10:30:35
怀孕前米饭吃的少对胎儿有影响吗【即问即答】
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您好,怀孕前米饭吃得少不影响胎儿,如果已经怀孕就要及时调整饮食,一定要多样化,营养健康均衡,保证对宝宝的营养供给。主食适量,多吃蔬菜水果新鲜食物,荤素搭配合理,孕早期适当补充叶酸,不要随便服用药物,定期孕检复查。
3个回复 2017/7/7 4:35:54
大三阳患者该如何饮食【即问即答】
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你好,乙肝大三阳一般病毒比较多,注意定期做好检查,饮食宜清淡,可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素提高免疫力,不要吃辛辣、油腻等食物,还有不清楚的可以与我交流。
2个回复 2017/7/7 7:27:20
身高1米6体重150斤,如何减肥不反弹?【即问即答】
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你好,瘦身减肥是需要毅力的,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,超过下午三点不吃任何东西,每天少吃正餐,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天。减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键!坚持晚饭后快步走半个小时以上,不吃甜食,进食速度要慢。问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
4个回复 2025/3/19 11:17:43
不想吃饭,,连着5天只晚上吃点青菜,水果,饭吃两口就恶心,人烦且累,且食不甘味,从未有过。【即问即答】
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你好;这种情况恶心,呕吐,厌食,可能是胃病,肝病,厌食症等引起,这种情况一般可以查肝肾功能,胃镜,肝炎检查,一般这种情况确诊厌食症,可以用谷维素,黛新,盐酸氟西汀分散片等对症治疗,必要时可以考虑输液,防止电解质紊乱。您还有其他相关问题吗?
1个回复 2018/6/29 10:30:30
不想吃饭,,连着5天只晚上吃点青菜,水果,饭吃两口就恶心,人烦且累,且食不甘味,从未有过。【即问即答】
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你好;这种情况恶心,呕吐,厌食,可能是胃病,肝病,厌食症等引起,这种情况一般可以查肝肾功能,胃镜,肝炎检查,一般这种情况确诊厌食症,可以用谷维素,黛新,盐酸氟西汀分散片等对症治疗,必要时可以考虑输液,防止电解质紊乱。您还有其他相关问题吗?
1个回复 2023/4/13 16:21:10
晚上不吃饭吃水果对身没有什么伤害吧?【即问即答】
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会影响食欲还有就是分泌过多的酸性物质.晚餐多少也要吃点因为夜里时间相对时间比较长加上从中午到第二天清晨这段时间如果不吃饭光吃水果坚持不到天明就会饿醒的这样对睡眠不利对胃对脾也会造成一定的压力会因此加倍工作时间久之会造成脾胃虚弱的.
5个回复 2017/7/7 15:39:09
吃水果能减肥?千万别相信吃水果减肥谣言【资讯】
到了秋季是各种各样水果上市的季节,有一部分的人会通过吃水果来减肥,甚至会把水果当成饭吃,其实我们人体中需要40多种营养素,长时间吃水果会导致营养不良,吃水果减肥的误区有哪些。吃水果减肥的误区都有哪些?1、每天只吃水果平时在饮食方面一定要注意多样化,主要是以谷类为主,做好粗细搭配,同时肉类和蔬菜要适当的吃,一些主食要吃富含膳食纤维、碳水化合物的食物,肉类里面富含蛋白质,能够为身体提供能量,并且能够给...
减肥食谱2018-10-24
大部分在学校吃饭吃蔬菜水果比较少补什么维生素比较好【即问即答】
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医生建议:水果蔬菜都是富含维生素A,B,C,K等和无机盐、矿物质的营养价值高的食品。根据你的情况,少吃已导致肠胃不好,建议可补充乳酸菌素片等药物。平时清淡一点
1个回复 2022/9/23 15:16:13
年饭吃大油后如何调整饮食解油腻?【即问即答】
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你好,要多吃点蔬菜和水果。可以多吃点水果,苹果、香蕉等都是可以了。喝点茶,喝点酸梅汤,都有助于解除油腻的,
5个回复 2025/1/21 11:28:57