气血是人存在的根本，是健康的决定性因素气虚的人常常会犯困易乏，有的时候还会有多汗、四肢无力的现象。那么气虚怎么办呢？气虚体质如何调理？下面和大家一起来聊聊九大体质中的气虚体质。一起来看看吧！我们先来测一下，您在近一段时间内是否有以下症状：（1）总是看上去很疲倦，很容易出现呼吸短促现象，有心慌现象；（2）比平常人更容易感冒，而且经常会头晕，头胀，或站起来时容易眩晕；（3）说话声音很低，喜欢安静，稍微...

体质养生2018-04-28

1、气虚怎么办1.1、药物调理：平素气虚之人宜常服金匮薯蓣丸。脾气虚，宜选四君子汤，或参苓白术散；肺气虚，宜选补肺汤；肾气虚，多服肾气丸。1.2、针灸调理：取穴心俞、厥阴俞、膻中、内关、足三里等。进针得气后，留针15分到20分钟，留针期间，间断捻转提插，加强针感。或取0.5厘米长的皮内针，刺入厥阴俞、心俞穴位后，用小块胶布固定，持续留针5—7天再取出。亦可取图钉或耳揿针，用血管钳将针夹紧刺入穴位，...

养生常识2017-11-06

有很多女性是由于过度节食减肥或者缺少运动，导致气虚比较严重，怎么知道是不是气虚呢？如果爬几层楼梯都觉得很吃力，稍微运动一下就大汗淋漓，那么很有可能就是气虚了，那气虚怎么办呢？下面给女性推荐一些调理气血的方法。1、坚持运动气虚的女性，平常应注意多些参加锻炼，增强体质。在进行锻炼的时候可以依据自身的体能来选择锻炼的方式、运动的的项目。气虚患者可以选择一些传统的健身方法，比如可以练习太极拳、太极剑、保健...

营养饮食2015-06-30

在一些时候做一些简单的运动就发现气喘吁吁其实这就是气虚气短的症状，往往就是日常生活中的一些生活或者饮食习惯做的不够好，那么气虚气短该怎么办呢？第一：体育锻炼专家告诉我们，如果身体越是缺少运动，那么体质就会越来越差。所以说，想要令身体恢复健康，最好能够多参加一些体育锻炼，这样身体也会被动的兴奋起来，体质也能够从根本上获得改善。第二：饮食调养通过饮食来调养身体是一种非常常见的方法，最适合的中药材就是黄...

养生常识2017-11-06

邻居家的小女孩前不久因为咳嗽，发高烧送到医院治疗，在治疗后体温恢复正常，但是咳嗽却不止，因此只好再去检查，得知是气虚咳嗽。那么气虚咳嗽该怎么办呢？ 步骤/方法：1、中医认为，气虚咳嗽一般由于病患休息不足，过度劳累所致，或者因肺部因感染损伤导致。如果脾虚不健则需要健脾益气，补肺，可服用如羊肺汤等。肺气不足，久咳气虚则需要补中益气，化痰止嗽。 2、同时还可用药膳来治疗，如豆腐煲、海...

养生常识2017-11-06

脾气虚怎么办？治疗脾气虚用什么药好？下面为大家详细介绍。1。基本方药：（1）六君子汤：党参12克，白术、茯苓、陈皮、法半夏、炙甘草各10克。适于脾虚诸证。（2）参苍白术散：党参、白术、茯苓、炙甘革、山药各100克；炒扁豆75克，莲子肉、薏苡仁、缩砂仁、桔梗各50克，各药共为细末，每次G克，开水或枣汤送下。适于脾气虚而挟湿诸证。2。加减变化：脘腹痞闷胀痛，恶心呕吐者，于方（1）中加木香、砂仁、藿香各...

中医养生2014-03-15

气虚体质总是让人感觉元气不足，精神不好，那么有什么办法可以有效的改变气虚体质呢？气虚体质需要辩证施治1、心气虚证证候：心悸，胸闷，舌质淡，脉虚结代，治则：益气养心。主方：养心汤、七福饮。常用药：人参、白术、炙甘草、黄芪、当归、川芎。2、肺气虚证证候：咳嗽无力，少气短息，动则益盛，痰液清稀，平素易感冒，舌淡苔白，脉弱，治则：补益肺气。主方：补肺汤、玉屏风散、生脉散。常用药：党参、黄芪，淮山药、太子参...

体质养生2017-08-04

家住5楼的小王最近变得“怕热又怕冷”，每次回家走一段路就“大汗淋漓”，汗还嗖嗖的冷，这是为什么呢？小王心里很纳闷，自己以前走路健步如飞，现在动不动就满头大汗，还容易累，究竟是怎么回事呢？！其实，生活中无缘无故、不自主地出汗的人不少，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下，中医称之为“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，常伴有神疲、乏力、气短、怕风等“气虚”症状。为什么气虚会自汗？中...

案例解读2016-12-12

姜糖茶材料：老姜、红糖、红枣片做法：将老姜还有红糖以及红枣片准备好，然后用开水冲泡，最后直接趁热服用。功效：这种方法能够有效的令身体发汗，起到很好的祛湿作用，对于治疗气虚有着很好的作用。燕麦减肥粥材料：燕麦片、牛奶做法：将燕麦片放入锅中，然后加入适量的清水，一边搅拌直到煮开变得软烂，最后加入牛奶煮开就可以了。功效：具有很好的降脂以及减肥的作用。

养生常识2017-11-03

气虚很多人都常听，那么气虚应该如何调理呢？气虚患者可以吃些什么呢？下面我们就来了解下：气虚应该如何调理？气虚指的是身体内部元气不足，导致身体发展一些病症。中医所谓的气，相当于人体的基础物质，主导脏腑功能运化。生活调理：气虚体质往往身体虚弱，要注意起居养生。可以多进行一些户外运动，多呼吸新鲜的空气。进行一些体育锻炼也必不可少，比如太极等都有效。饮食调理：生活中要注意饮食调理，适合吃一些营养健康的食物...

药膳食疗2018-04-12

气虚体质主要表现为少言懒语、面色五华，那么，是什么原因导致了气虚？气虚该怎么调理？看看下面文章的介绍。什么可导致气虚？1、过度劳累中医讲“劳则气耗”。我们看很多人的感冒都出现在比较疲劳的时间段里。为什么操劳会耗气？因为气是一种能量，无时无刻都在发挥它的生理功能。工作、学习，都靠这种功能的发挥。如果你在一个正常的范围内利用这些能量，再有规律的用足够的物质去补充，转化为新的能量，那么你的气就损耗得慢。...

望闻问切2017-05-10

有些人经常会觉得很疲劳，殊不知这可能是气虚导致的，那么你了解气虚吗？常见气虚可分两种一般情况下，我们将气虚分为两大类，分别是气虚阳虚以及气阴两虚。1、气虚阳虚如果是出现这种情况，患者的症状主要表现为脸色苍白，同时伴随有头晕眼花以及身体疲懒，甚至还有可能出现晕厥的情况。除了以上表现在表面的气虚症状之外，这类型的患者还会出现怕冷、盗汗还有脉象无力，舌苔的颜色也变成了白色的。如果是心气虚，除了上面所说的...

中医养生2018-02-11

产后气虚怎么办呢？分娩结束后的坐月子期间是新妈妈恢复的阶段，如果在这个时候感觉到气虚要如何调理呢？今天小编就要来为你出出主意，教你调理产后气虚状况。产后气虚吃什么有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话，这是气虚的症状。如果感觉气虚较严重，可以用人参10克煎水服用。如果气虚的症状较轻，可以用10—30克党参煎水服用；或将党参、红枣一起炖鸡吃，效果也不错。如果女性产后气虚，并伴随出汗的症状，可以用党参...

月子护理2013-10-18

现在社会节奏加快，年轻人压力越来越大，导致这一群体气虚的人越来越多。那么，怎么样才能判断是否是气虚呢？气虚如何调理呢？女人气虚的症状是什么气虚其实并不单指身体某一个部位出现不舒服或者是疾病的情况，而是症状表现在全身。例如是出现了盗汗、气虚、四肢无力、身体疲倦、精神萎靡、头晕眼花、脉象细弱等等情况。这个时候一定要及时的进行调养，身体才能够恢复健康。一般情况下，我们将气虚分为两大类，分别是气虚阳虚以及...

望闻问切2017-07-24

气虚是比较抽象的一次词语，其症状一般表现为少言懒语、面色五华，那么，是什么原因导致了气虚？气虚该怎么调理？看看下面文章的介绍。什么可导致气虚？1、过度劳累中医认为“劳则气耗”。疲劳会让我们更容易气虚，所谓的气是一种能量，无时无刻都在发挥它的生理功能。不管是我们的工作、学习，考的都是这个。如果我们可以合理的使用这些能量，并及时进行补充，那么气消耗的就慢，如果消耗过快又没有及时补充，那么，能量的支出与...

望闻问切2018-01-08

气虚体质主要表现为少言懒语、面色五华，那么，是什么原因导致了气虚？气虚该怎么调理？三因素可导致气虚1、过度劳累中医讲“劳则气耗”。我们看很多人的感冒都出现在比较疲劳的时间段里。为什么操劳会耗气？因为气是一种能量，无时无刻都在发挥它的生理功能。工作、学习，都靠这种功能的发挥。如果你在一个正常的范围内利用这些能量，再有规律的用足够的物质去补充，转化为新的能量，那么你的气就损耗得慢。但是如果你消耗太过了...

望闻问切2017-03-27

经常疲劳乏力，精神不佳，说话没劲或是气虚惹的祸。女人气虚怎么办？这里为您推荐三款药膳调理女人气虚，让你精气神十足，做个美丽“女强人”。单纯气虚者可服用白参（生晒参），气虚较严重者可服用野山参，因为野山参补气的功效显著。气虚偏寒者应用红参（高丽参）进补，红参有补气温阳的功效。女人气虚，主要表现为︰气不足、不想开口说话、全身疲倦乏力、声音低沉；动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗...

女人2016-05-09

冬季不少人都不愿意动，喜欢宅家里躺床上，殊不知这对我们的身体来说是极其不健康的。长期躺卧可能会导致气虚，而气虚又该怎么调理？下面我们就来了解下：躺久了气也受伤了有句话说得好：好吃不如饺子，舒服不如躺着。既然劳则伤气，那我们每天躺着好了。可是有时候，躺在床上时间长了更觉得累，这是为什么呢？《黄帝内经》说久卧伤气呀！气的特点是运动，但是你总是躺着不动，气就不能正常地舒展运动，这样就会造成气运行过程的减...

望闻问切2017-12-21

多汗很多中医认为是气虚或者阴虚引起的，这个一般是女性情况较多，那么可以喝一些补肾益气的药物，如山药、动物脾脏或腰果等，也可食用六味地黄丸改善体质。平时应当加强身体锻炼，注意休息，防止过度疲劳，多进行有氧运动，保持舒畅的心情；饮食清淡，少吃辛辣食品。条件允许的话，可调节休息的环境，稍偏凉点。多吃水果保持排便通畅，喝温开水，尽量不要喝凉水。出现这些多汗病症的患者，盖的被子，席子，睡衣等，应当经常洗晒晾...

养生常识2017-08-17

很多人经常感觉自己的脾肺有一种气虚的感觉，非常的难受，但缓一会就好了，所以就没去医院治疗，久而久之情况可能会变的比较严重，家庭医生在线采访了暨南大学附属第一医院主任医师陈利国来为我们讲讲脾肺气虚应该怎么办。肺气虚是什么肺气虚也称为肺气不足，它是指肺的功能减弱，常常是因为外感内伤等因素导致。肺气不足的主要的表现有气短、懒言、声低、汗出或者有咳嗽、气喘、心悸，严重的还会出现水肿、口唇紫暗。因此陈利国医...

中医养生2020-04-18

经常疲劳乏力，精神不佳，说话没劲或是气虚惹的祸。女人气虚怎么办?这里为您推荐三款药膳调理女人气虚，让你精气神十足，做个美丽“女强人”。单纯气虚者可服用白参(生晒参)，气虚较严重者可服用野山参，因为野山参补气的功效显著。气虚偏寒者应用红参(高丽参)进补，红参有补气温阳的功效。女人气虚，主要表现为︰气不足、不想开口说话、全身疲倦乏力、声音低沉;动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗...

女人2015-05-07

中医内页精彩回答列表2014-08-30

如果你常常感到疲劳也许就是气虚哦，疲劳是气虚常见的症状之一。那么，气虚应该如何处理呢？常见气虚可分两种气虚其实并不单指身体某一个部位出现不舒服或者是疾病的情况，而是症状表现在全身。例如是出现了盗汗、气虚、四肢无力、身体疲倦、精神萎靡、头晕眼花、脉象细弱等等情况。这个时候一定要及时的进行调养，身体才能够恢复健康。一般情况下，我们将气虚分为两大类，分别是气虚阳虚以及气阴两虚。具体的症状如下：1、气虚阳...

中医养生2017-08-15

怀孕气虚怎么办：1、药物调理针对孕妇，可以采用在药物调理。我们可以选择一些具有补气功效的药物，如人参，党参，山药，大枣，黄芪等。但是切记不可服用过量，要以温补为主。2、运动健身孕妇气虚的话，一定要调理好自己的身体，不仅要注重饮食调养，而且还要运动健身。可以选择一些简单的有氧运动，比如散步，瑜伽，太极等运动。但是切记不能进行大幅度运动，以免伤身。

养生常识2017-11-03

大家都知道在怀孕的时候，因为身体的原因体质和免疫力方面都是会有一定的影响的。而怀孕的时候总是会分早期、中期、晚期，所以经常会有一些不适的情况出现。其中就有在晚期怀孕的女性出现了气虚的情况，这个时候大家会害怕对于身体是有影响的。所以就想问下孕晚期气虚怎么办呢？气虚体质者可以通过饮食的方法进行调节，一般来说应该选择具有补气作用的食物，进食量也应根据身体的具体情况而定，不可过多或过少。牛肉：黄牛肉补气，...

养生常识2017-11-06

现在很多女性一听说自已气虚、血虚，马上想的就是找医生开中药赶快补气补血。其实他们忽略了养生一个最重要的方面：所谓养生，就是要在生活中去养，生活中就有养生之道。只要做好了生活的方方面面，不需要用什么药物，就能够让自已健健康康。女性朋友在生活中有很多的方法可以去做。那么，女性朋友气虚了怎么养呢？气虚的症状：气虚的病理反映可涉及全身各个方面，少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、...

营养饮食2013-04-22