有很多人会出现肘关节外侧疼痛，甚至伴有前臂疼痛。因疼痛难忍到医院去看医生，医生会说你是网球肘。但是你要详细询问为什么会得网球肘，就不是每个医生能说出来的了。先说一下什么是网球肘。网球肘还有一个名字，所谓的学名是肱骨外上髁炎。是骨头发炎。只是这种炎症是由损伤造成的。为什么这样呢？这要从前臂的肌肉结构说起。我们前臂背侧的肌肉是用来伸手指和手腕的。这些肌肉有一个共同的起点，就是肱骨外上髁。这就像钉在墙上...

骨科疾病2017-04-20

经常做运动的人会患上网球肘这种疾病的，在生活中运动的时候如果不规范的话，很容易患上网球肘这种疾病的，生活中加强疾病的预防，患者们才会有健康的生活，下面，大家看看网球肘都有哪些预防的办法吧！1、本病是慢性损伤性炎症所致，故限制致伤动作、纠正不良姿势、增强肌力、维持关节的不负重活动和定时改变姿势使应力分散是预防的根本。2、挥拍是祸首，特别是反拍，这是大多数矫形外科医生的共识。强烈、反复的收缩造成肌肉微...

骨科疾病2017-04-20

对于网球肘大部分人并不是很了解，从字义上可以看出与网球有关系。网球运动员每天的练习很容易给肘部造成影响，患有网球肘会在拿东西的时候会出现撕裂的疼痛。那么网球肘是怎么回事呢？1、上肢肌力不足：在网球等需要剧烈上肢运动的项目，若手腕伸肌肌力不够强，手腕在反手击球时便会失稳。手腕会被迫前屈而使筋腱承受过大的负荷。如果手腕伸肌柔韧性低，筋膜的负荷便随之而增加。一些需要强大握力的重复性手腕活动，亦会对肌腱做...

骨科疾病2017-04-19

对于网球肘大部分人并不是很了解，从字义上可以看出与网球有关系。网球运动员每天的练习很容易给肘部造成影响，患有网球肘会在拿东西的时候会出现撕裂的疼痛。那么网球肘是怎么回事呢？主要有以下原因：1、上肢肌力不足：在网球等需要剧烈上肢运动的项目，若手腕伸肌肌力不够强，手腕在反手击球时便会失稳。手腕会被迫前屈而使筋腱承受过大的负荷。如果手腕伸肌柔韧性低，筋膜的负荷便随之而增加。一些需要强大握力的重复性手腕活...

骨科疾病2017-04-25

网球肘患者怎么保健，网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。它严重影响患者健康，让患者不能用力的抓握，下面看下网球肘患者怎么保健。网球肘患者饮食禁忌？1、多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。2、多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足...

网球肘2016-06-23

网球肘是关于手肘的疾病，该疾病给患者带来的危害是非常大的，主要是由于手部长时间的重复同一个动作而导致的，当大家在发现自己患有网球肘的时候一定要及时治疗，关于网球肘的治疗常见的有手术治疗和非手术治疗，下面一起看看相关的介绍。非手术治疗：①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。③服药：阿斯...

骨科疾病2017-04-20

网球肘日常保健的八个步骤！网球肘的日常保健又有什么方法呢？1、平时需注意工作或运动的姿势，勿长时间重复使用或过度运动，必要时配戴手肘护具。2、打球之前，确实做好手肘、手腕的暖身操。3、经常从事网球或羽球运动者，务求姿势正确，每次练习不得超过1小时。4、主妇买菜时，尽量使用推车，少用提篮：以手提重物时注意手腕姿势，不可背屈。5、注意修正握物的姿势，手腕可稍弯曲，减少手部受力。6、使用拖把拖地时，腿部...

网球肘2016-09-22

网球肘患者怎么保健，网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。它严重影响患者健康，让患者不能用力的抓握，下面和家庭医生在线小编看下网球肘患者怎么保健。网球肘患者怎么保健本病多发生于长期从事旋转前臂、伸屈肘关节及腕关节单一动作的劳动者，如木工、钳工、水电工、家庭妇女等。采用自我按摩可松黏解痉、活血止痛，对本病有很好的疗效。1、预备式：站立或坐位均可...

日常保健2014-09-03

网球肘是一种现在生活中比较常见的一种疾病，但是我们很多人都不怎么接触过“网球肘”这样的名词。今天我们就来给大家介绍一下网球肘的涵义和网球肘患者的中医治疗方法和饮食禁忌，如何预防和减少网球肘。什么是网球肘？网球肘的医学名称为肱骨外上髁炎。因网球运动员易患此病而得名。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者也易患此病。由于长期的劳损可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织发生部分性纤维撕裂或损伤...

网球肘2017-07-26

提起网球肘许多人都会觉得生疏，网球肘是什么？网球肘是关节炎吗？网球肘又有什么病症？能治好么？为此，来给大家科普一下网球肘的学问，让大家理解网球肘，并晓得怎样预防和治疗。网球肘是仲指总肌、桡侧伸腕长短肌在肱骨外上髁附着处的慢性劳损或遭到重复牵拉，部分发作肌腱附着处的微细撕裂、慢性炎变黏连所致。在伸肌总腱深处有一微细的血管神经束穿出，若在此处遭到卡压。减少网球肘发作的措施有：1。坚持肌肉强壮，能够吸收...

骨科疾病2017-04-25

一听到网球肘这个名字，大家就应该对这种疾病的产生原因有了一定的了解，长期从事球类运动，比如网球和羽毛球的运动员，就很容易得上网球肘。但是很多人对于网球肘这种疾病还不是特别的了解，今天我们就带大家全面的了解一下网球肘的危害具体有哪些？同时我们也要了解一下怎么预防网球肘。网球肘这种疾病，确切的说是因为我们的手腕部和肘部出现了慢症的炎性劳损所导致的一种疾病，得了网球肘又没有及时的进行治疗，就会引起很多的...

骨科疾病2017-04-25

对于网球肘大部分人并不是很了解，从字义上可以看出与网球有关系。网球运动员每天的练习很容易给肘部造成影响，患有网球肘会在拿东西的时候会出现撕裂的疼痛。那么网球肘是怎么回事呢？接下来我们就请专家来介绍一下吧。网球肘是怎么回事？主要有以下原因：1、上肢肌力不足：在网球等需要剧烈上肢运动的项目，若手腕伸肌肌力不够强，手腕在反手击球时便会失稳。手腕会被迫前屈而使筋腱承受过大的负荷。如果手腕伸肌柔韧性低，筋膜...

骨科疾病2017-04-19

生活中如何远离网球肘？网球肘会给人类身体带来很大痛苦、生活带来很大的不便，还会威胁职业运动员生涯，所以说远离网球肘是每个人的愿望。那么生活中，如何远离网球肘呢？我们听听专家是怎么说的吧。一：首先我们先要了解网球肘的发病原因：网球肘的医学名称为肱骨外上髁炎。因网球运动员易患此病而得名。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉，使肌腱附着处...

网球肘2016-09-22

说到网球肘不少人都觉得没什么大不了，不就是疼痛吗？忍忍就过去了，可是真的是这样的吗？网球肘病患的年龄层大多集中在40岁左右的中年人，很多患者认为网球肘危害不大，只要稍微休息即可。那么网球肘真的那么简单吗？下面就来为大家详细分析下网球肘的危害。了解网球肘的危害一、忍受疼痛的折磨患上网球肘的患者，在肱骨外髁附近会有压痛感，有的疼痛会放射到前臂、腕部或上臂，以致无法提拿重物、握物无力，甚至端杯水、写字都...

骨科疾病2017-04-25

网球肘是我们网球运动员容易患有的一个肘关节疾病，很多人都会这样的认为，这个是正确的，网球肘的起因是因为网球运动员患的疾病而得来的，那么普通人会患有此病吗？网球肘都有哪些危害呢？网球肘的危害有哪些？1、患网球肘后：其肘痛多数情况下，发病比较缓慢，网球肘患病后的初期症状，只是感觉到肘关节的外侧出现酸困以及轻微的疼痛，患者自觉肘关节外上方活动疼痛，疼痛有时可向上或者是向下放射，感觉酸胀不适，患病部位活动...

网球肘2016-10-03