樱桃是常见的水果，樱桃益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。樱桃能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。那么樱桃有哪些营养价值呢？樱桃的作用是什么呢？樱桃的营养价值：樱桃，营养丰富，酸甜可口，甘美多汁，有&ldquo果中钻石&rdquo的美称。樱桃富含蛋白质、铁、糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷等矿物质。其中，铁...

营养食材2017-03-29

樱桃营养价值是非常丰富的，里面含有大量的铁、维生素c、维生素e、蛋白质、胡萝卜素等，营养价值是我们所意想不到的。樱桃的营养价值有哪些？樱桃里面含有大量的铁，常吃樱桃可以补充身体对铁的需求，促进血红蛋白的再生，防止出现缺铁性贫血，能够有效的增强体质，健脑益智。樱桃的营养丰富，具有健脾和胃、祛风湿、调中益气的功效，特别适合于消化不良、风湿身体疼痛、食欲不振的人群。樱桃的营养功效有哪些？1、保护视力经常...

食材档案2018-10-15

樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。樱桃是一种营养价值丰富的水果，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，居各种水果之首。因为樱桃的营养价值丰富，所以樱桃具有多重的功效和作用。樱桃的功效和作用主要有以下几个方面。1、抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白...

营养食材2017-03-29

现在正值夏季，会有很多的朋友们选择吃樱桃，因为樱桃作为水果之一，不但解热，而且营养价值也很高。那么樱桃的作用与功效是什么呢？樱桃自古就被叫做美容果，中医古籍里称它能滋润皮肤、令人好颜色，美态，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩...

营养食材2017-04-01

樱桃“先百果而熟”，每年春末夏初开始大量上市。它不仅营养丰富，酸甜可口，而且还是食疗佳品。《备急千金方》说：“樱桃味甘、平、涩，调中益气，可多食，令人好颜色，美志性。”《滇南本草》中也有樱桃“治一切虚症，能大补元气、滋润皮肤”的记载。中医常用樱桃核作发汗、透疹专剂，凡麻疹初起，出而未透都适用。樱桃汁外用可敷治烧伤、烫伤，有止痛、防止起泡的作用。民间常用樱桃蘸醋搽痔疮，均有显著的疗效。樱桃还具有很高...

营养食材2017-03-29

樱桃的美味众所周知，而且，现在不少的朋友也意识到樱桃除了美味还有丰富的营养价值，不过，真正了解樱桃的朋友有多少呢？其一：樱桃也是孕妇预防贫血的首选：常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。其二：樱桃营养丰富。所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果...

营养食材2017-04-01

樱桃又名车厘子、樱珠和玛瑙等，色泽鲜红美如玛瑙且酸甜可口，是很受欢迎的一种水果。樱桃的食用方法很多，可鲜食，也可做成樱桃酱、樱桃醋或樱桃酒等。樱桃富含糖分、维生素c、蛋白质、维生素e、维生素b族和胡萝卜素等，有很高的营养和保健价值。那么，樱桃有什么营养价值？每一百克樱桃中含有46大卡热量、10.2克碳水化合物、1.1克蛋白质、0.3克膳食纤维、0.2克脂肪、232毫克钾、27毫克磷、12毫克镁、1...

食材档案2018-09-07

樱桃营养丰富、味甜微酸，为药食同源的佳果，其具有益气、健脾、和胃、祛风湿等功效。那么，吃樱桃是否可以降尿酸，有什么科学依据吗？樱桃确实是可以降尿酸，可以作为降尿酸的辅助水果。为什么呢？因为樱桃属于低果糖水果，含有丰富的维生素C和钾元素，有利于降低尿酸水平和减少痛风发作的风险，同时多项研究还发现，樱桃富含花青素，花青素有抗炎、抗氧化及减轻疼痛的作用，因此，高尿酸血症合并痛风的人群可适当增加樱桃的摄入...

食材档案2018-07-12

现在，正是樱桃上市的季节，在水果大家族中，樱桃有先百果而熟之称。樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实，樱桃不但是色泽诱人、酸甜爽口的佳果，而且还是保健治病的良药。营养丰富抗氧化在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃中维生素A含量比葡萄、苹果、...

营养食材2017-04-01

1、美容、安眠每年的六月份是樱桃的成熟的季节，当季是吃水果最好的季节。樱桃它不但长得小巧玲珑，非常可爱，而且所含有的营养价值更让人惊讶。樱桃特别是对女性具有美容、安眠的奇特功效，对老人们来说有预防风痛、风湿等多种疗效。食谱推荐樱桃80克，冷开水1杯。樱桃洗净后去核，放入果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮（可加适量白糖调味）。此汁具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。2、减肥樱桃它可是减肥的最佳...

营养食材2017-03-29

樱桃其实属于温性水果，而且樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，维生素B2、维生素C以及磷、镁、钾等矿物质元素，在月经期食用樱桃好吗？樱桃有哪些功效呢？樱桃吃多了好吗？哪些人群不能多吃樱桃呢？下面一起来了解一下吧。那么经期吃樱桃有什么好处呢？补铁补血经期会流失大量的血液和铁，而樱桃可是水果中含铁质最高的一种，100克樱桃中是含有59毫克铁离子的，在经期食用樱桃，是能促进体内血红蛋白的合成，增强造...

营养饮食2017-02-15

樱桃营养丰富，医疗保健价值颇高。在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素A、B、C及钙、磷等矿物元素。传统医学认为，樱桃性温，味甘微酸；入脾、肝经。能补中益气，祛风胜湿。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。...

营养食材2017-04-01

樱桃的基本介绍樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，我国华东和河北、山西、河南、湖北、四川等地均有栽培，夏初果实成熟时采收，洗净鲜用。樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。我国作为果树栽培的樱桃有中国樱桃、甜樱桃、酸樱桃和毛樱桃。樱桃成熟期早，有早春第一果的美誉。据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而名为“莺桃”。其果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石...

营养食材2017-03-27

材料：水发冬菇80克、鲜樱桃50枚、豌豆苗50克、白糖、姜汁各适量做法：将水发冬菇、樱桃去杂质、洗净，豌豆苗洗净、切段；锅内放油烧至五成熟，放入冬菇煸炒，加入姜汁、料酒、酱油、白糖、精盐；汤烧沸后，改小火，把豌豆苗、味精放入锅中，加淀粉勾芡，放入樱桃、淋上麻油即可。功效：樱桃性温，含有丰富的维生素、胡萝卜素等，具有补中益气、调中益颜的功效，将樱桃、冬菇、豌豆同煮，三者的营养价值互为优势，具有降血压...

养生常识2017-10-23

“樱桃好吃树难栽”我们都是通过这样的一句俗语知道了樱桃的好吃，这是一种非常珍贵的水果，而且这种水果在北方南方都可以种植，但是还是以北方为主，北方的樱桃也分为大樱桃和小樱桃，而小樱桃也称为针叶樱桃，虽然没有打樱桃那么的甜，但是营养价值远比大樱桃要高。樱桃被用于很多形容女性美丽的之中，女性的嘴巴小就被人喜爱，称作“樱桃小口”，意思是小巧红润可爱，所以，樱桃是红色的，当然，现在也有一些品种的樱桃是黄色的...

营养食材2017-03-29

樱桃的基本介绍樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，我国华东和河北、山西、河南、湖北、四川等地均有栽培，夏初果实成熟时采收，洗净鲜用。樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。我国作为果树栽培的樱桃有中国樱桃、甜樱桃、酸樱桃和毛樱桃。樱桃成熟期早，有早春第一果的美誉。据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而名为“莺桃”。其果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石...

营养食材2017-03-30

“樱桃好吃树难栽”我们都是通过这样的一句俗语知道了樱桃的好吃，这是一种非常珍贵的水果，而且这种水果在北方南方都可以种植，但是还是以北方为主，北方的樱桃也分为大樱桃和小樱桃，而小樱桃也称为针叶樱桃，虽然没有打樱桃那么的甜，但是营养价值远比大樱桃要高。樱桃被用于很多形容女性美丽的之中，女性的嘴巴小就被人喜爱，称作“樱桃小口”，意思是小巧红润可爱，所以，樱桃是红色的，当然，现在也有一些品种的樱桃是黄色的...

营养食材2017-04-01

近期将是樱桃大量上市的时节，樱桃作为是夏季中必不可少的水果，不仅仅因为口味好，而且营养丰富。那么你知道樱桃的功效与作用有哪些吗？如何挑选更为优质的樱桃呢？吃樱桃又需要注意什么呢？今天小编帮大家总结了一下关于樱桃的介绍，一起来了解下吧。樱桃的食用功效1、美容驻颜樱桃它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质，对女性有很大的帮助。2、抗贫血，促进血液生成樱桃中的含铁量位居多种水果...

食材档案2017-06-29

针叶樱桃富含多种营养成分，具有增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化、补充维生素、改善贫血等功效与作用。1.增强免疫力：针叶樱桃中含有丰富的维生素C等营养物质，有助于提高机体的免疫功能，增强身体对疾病的抵抗力。2.促进胶原蛋白合成：胶原蛋白是保持皮肤弹性和光泽的重要成分，针叶樱桃中的维生素C能促进胶原蛋白的合成，有助于维持肌肤的健康状态，减少皱纹的产生。3.抗氧化：其含有的抗氧化成分可以清除体内自由...

营养饮食2025-01-24

樱桃吃多了具有补充营养、促进消化、抗氧化、改善睡眠、增强免疫力等好处与功效。1.补充营养：樱桃富含多种维生素，如维生素C、维生素A、维生素E等，还含有钾、铁、钙、镁等矿物质，能够为身体提供丰富的营养成分。2.促进消化：樱桃中含有一定量的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，预防和缓解便秘，改善消化功能。3.抗氧化：樱桃富含花青素等抗氧化物质，能够清除体内自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，有助于延缓衰老，...

营养饮食2025-01-23

现在正是吃樱桃的大好时节。它是营养学家公认的超级水果。近日，美国《悦己》杂志刊出由美国注册营养师韦罗·加洛什和斯塔芬妮·克拉克总结的常吃樱桃的好处。 1、吃樱桃缓解肌肉疼痛。最新研究发现，樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复。研究中，一组参试者在长跑前每天喝两次樱桃汁，另一组参试者饮用樱桃味安慰剂。结果发现，喝樱桃汁的参试者运动后肌肉酸痛程度更轻。 2、樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，...

食材档案2012-06-11

樱桃是许多人特别是女人最喜欢的美食，樱桃味道鲜美，汁水很多，富含大量的铁。所以对很多人来说，吃樱桃能促进血红蛋白的再生，它不仅能预防缺铁性贫血，而且能增强食者的健康，保养身体是个不错的选择。樱桃的营养价值非常的高，还具有健脾健胃祛风的神奇功效，但是不是所有人都适合吃樱桃。樱桃的养生功效好，但这4种情况不适合吃樱桃1、有哮喘病的人不适合吃樱桃樱桃是一种热性的食物，因此，体热的朋友不宜多吃樱桃，还有经...

营养误区2019-01-03

樱桃先百果而熟，现已开始大量应市。它不仅营养丰富，酸甜爽口，而且还是食疗佳品。樱桃甜汤：鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继续熬一、二分钟后停火备用。每日服30-40克。此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血。冬菇樱桃：水发冬菇80克，鲜樱桃50枚，豌豆苗50克，白糖、姜汁各适量。水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净；豌豆苗去杂和老茎，洗净切段；炒锅烧热，下...

营养食材2017-03-30

春末夏初吃什么水果？1、樱桃樱桃是初夏最新鲜、营养成分最高的水果。樱桃在补血、调气、美容等方面的功效非常突出明显。传统医学对樱桃的药用价值广有记载：樱桃味甘，平涩，能调中气，多食可美颜，美志性；有治人体虚症，大补元气，滋润肌肤的功效。樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食；樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。2、菠萝菠萝是初夏果市的一大亮点。菠...

营养食材2017-05-11

玫瑰花粥的材料：主料：粳米辅料：玫瑰花樱桃调料：白砂糖玫瑰花粥制作工艺1、将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。4、粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。营养价值粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防...

营养食材2017-03-29

樱桃色泽鲜红酸甜可口，含有丰富的维生素c、糖分、蛋白质和维生素e等营养保健成分，不仅营养丰富，还有诸多特有的养生功效。不过，我们在食用樱桃时不能搭配黄瓜、胡萝卜、南瓜或动物肝脏一起吃，以免破坏樱桃中的维生素c而降低其营养和保健价值。那么，樱桃不能搭配什么一起吃？1、不搭配黄瓜、胡萝卜或南瓜：樱桃中含有大量的维生素c，黄瓜、胡萝卜和南瓜中含有维生素c分解酶。用樱桃搭配黄瓜、胡萝卜或南瓜一起吃，会破坏...

药膳食疗2018-09-05

到了夏季，也是各种应急水果纷纷上市的时节，而现在则是食用樱桃的好时节，樱桃不仅仅因为口味好，而且营养丰富。下面小编就详细了解一下樱桃的好处以及常用的药膳方。夏季吃樱桃的好处1、抗贫血促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量...

药膳食疗2014-05-20

樱桃含有很高的营养价值，对于皮肤等都有美容功效，但是原来你不知道樱桃还有另外的作用就是对于有效预防妇科疾病具有很大的帮助。樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性...

营养食材2017-06-28

樱桃的药用价值樱桃也可以药用，中医认为樱桃味甘，性温，无毒，具有调中补气、养血红颜、滋润皮肤、收敛止泻等功效。可治面色苍白、虚寒气冷、四肢不温、遗精、病后体虚气弱、脾失健运、气短心悸、倦怠食少等症。樱桃的主要化学成分樱桃种子含氰甙，水解产生氢氰酸。树皮中得芫花素、樱花素和一种甾体化合物。樱桃的药用机理1、抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人...

营养食材2017-03-24