榴莲相信大家对它并不陌生，很多人爱它吃到嘴里的口感，很多人却因为它自身的臭味而对它敬而远之。实际上榴莲的营养价值是非常高的，而且从皮到果肉都是宝，下面就来为大家详细介绍一下榴莲的营养价值都有哪些。1、滋养脾胃，养阴壮阳。榴莲肉本身含有大量的蛋白质、脂类、糖类、氨基酸、维生素C、维生素B及钙、铁、锌等微量元素，这些营养都是人体生长发育的必需品，有促进细胞正常代谢的功能，调节体内酸碱平衡，从而护脾养胃...

营养食材2017-04-10

闻着臭吃着好吃的除了臭豆腐，还有榴莲。榴莲让人虽然有让人难以接受的气味，但其实它的营养价值颇高，被称为“水果之王”。今天我们就具体来看看榴莲有什么营养价值。1、滋阴壮阳榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补...

营养食材2017-04-10

说到榴莲这种水果，有些人十分喜欢，有些人却吃不惯榴莲的味道。其实，榴莲不仅仅味道怪异，还有两大鲜为人知的营养价值哦。在这里，就来为大家科普一下榴莲的营养价值以及挑选的窍门，快来学两招吧。榴莲的营养价值滋补身体。根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。活血散寒。榴莲...

食材档案2015-06-18

闻着臭吃着好吃的除了臭豆腐，还有榴莲。榴莲让人虽然有让人难以接受的气味，但其实它的营养价值颇高，被称为“水果之王”。今天我们就具体来看看榴莲有什么营养价值，以及有哪些人不适合吃榴莲呢？经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲的七大营养价值：1、...

食材档案2014-08-20

1、滋阴壮阳榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%、糖分13%、蛋白质3%，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。2、强免疫力榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参...

营养食材2017-04-10

榴莲的营养价值都有哪些呢？说到榴莲，有人喜欢榴莲的味道，也会有人不能忍受榴莲的臭味，其实，适当的吃一些榴莲是有很多好处的。不过，有4种人是不宜吃榴莲的哦。榴莲的营养价值补益身体。榴莲热量极高，每100克榴莲含热量147.00千卡，更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素，因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。缓解经痛。榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛...

食材档案2014-12-14

榴莲的功效与作用1、滋阴壮阳榴莲中营养价值非常丰富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%，13%，3%。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。2、治疗痛经榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经，因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的m...

营养食材2017-04-12

榴莲的营养价值1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源；2、榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。适用人群一般人群均可食用1、病后及妇女产后可用之来补养身体；2、糖尿病患者忌食，肾病和心脏病人慎食。用法用量未开口的榴莲，不成熟的有一股青草味，成熟的散发出...

营养食材2017-04-10

说到榴莲，有人喜欢榴莲的味道，也会有人不能忍受榴莲的臭味，其实，适当的吃一些榴莲是有很多好处的。不过，有4种人是不宜吃榴莲的。榴莲的营养价值补益身体。榴莲热量极高，每100克榴莲含热量147.00千卡，更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素，因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。缓解经痛。榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食...

营养食材2017-04-10

闻着臭吃着好吃的除了臭豆腐，还有榴莲。榴莲让人虽然有让人难以接受的气味，但其实它的营养价值颇高，被称为“水果之王”。今天我们就具体来看看榴莲有什么营养价值，以及有哪些人不适合吃榴莲呢?经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果;榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲的4大营养价值：1、...

蔬果养生2015-02-09

闻着臭吃着好吃的除了臭豆腐，还有榴莲。榴莲让人虽然有让人难以接受的气味，但其实它的营养价值颇高，被称为“水果之王”。今天我们就具体来看看榴莲有什么营养价值，以及有哪些人不适合吃榴莲呢？经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲的4大营养价值：1、...

营养食材2017-04-12

榴莲的营养价值1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源；2、榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。适用人群一般人群均可食用1、病后及妇女产后可用之来补养身体；2、糖尿病患者忌食，肾病和心脏病人慎食。用法用量未开口的榴莲，不成熟的有一股青草味，成熟的散发出...

营养食材2017-04-10

榴莲，这种水果很多人喜欢吃，也有很多人忍受不了榴莲的臭味。其实，榴莲的营养价值是很丰富的。今天，来教大家，榴莲的选购方法以及如何保存，千万别错过了。榴莲的营养价值一只榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富。在“榴莲之乡”的泰国，经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品，而果核和内瓤常被用来炖鸡汤，...

食材档案2015-10-20

说到榴莲，有人很喜欢吃，也会有人人受不了榴莲的味道。榴莲的功效与作用也许是你意想不到的的，不过并不是所有人都适合吃榴莲。下面就来一起看看榴莲的营养价值以及哪些人不宜吃吧。榴莲的营养价值滋补身体：根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。活血散寒：榴莲性热，因此可以活...

营养误区2014-12-17

榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉，糖分，蛋白质，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲壳也有去火的功效。那么榴莲壳怎么吃呢？榴莲的营养价值含有丰富的蛋白质和维生素，有健脾补气、补肾壮阳、温暖身体的作用。种类：有20多种，金枕榴莲为个中极品，它全身金黄，外表呈饱满的长形，尾部有一个尖尖的凸起。吃法：先用刀把榴莲底部的凸起部位切离，就可以看见里面的纹路了，然后用刀顺着纹路切一道，再用手...

营养食材2017-04-10

榴莲属于热带水果，北方的人们很少吃到。榴莲的营养价值很高这是众所周知的，虽然榴莲营养价值很高，但是不是人人都适合吃的，你想知道那些人不适合吃榴莲吗？ 榴莲的营养价值：榴莲营养丰富，每百克可食部产能，蛋白质2.6克、脂肪3.3克、碳水化合物28.3克、叶酸116.9微克、尼克酸1.19毫克、α—维生素E2.28毫克、钾261毫克和硒3.26微克等营养成分，对于平衡人体营养，增强免疫功能以及...

营养食材2017-04-12

榴莲的营养价值榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。榴莲果中含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳...

营养食材2017-04-10

榴莲的营养价值1、含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含量特别高。2、所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。3、含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7%，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。

营养食材2017-04-10

榴莲榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。榴莲的营养价值很高，很多人因此喜爱。一、榴莲不能和什么一起吃：六种食物需绝对不能吃1、榴莲不能和山竹同吃榴莲不能和山竹一起吃。尽管吃榴莲之后吃山竹能够帮助降火，避免吃过多榴莲上火，但是却也容易造...

营养食材2017-04-10

榴莲含丰富蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，还含有多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等。广东人更将榴莲的营养价值推到了极致，“一只榴莲三只鸡”的说法在当地广泛流传。榴莲“可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气”，用它煮汤，果肉化入汤中，又香又甜，可健脾补气，补肾壮阳。因此，广东人常在病后、产后用榴莲补身。榴莲还被誉为“水果之王”，在榴莲盛行的泰国，有“典纱笼，买榴莲，榴莲红，衣箱空”的谚语。而如...

营养食材2017-04-10

榴莲对于爱吃的人特别喜欢，对于讨厌它的人就是对它嗤之以鼻的，逃的远远的，其实榴莲是水果之王，其中的营养价值是非常高的，特别对于女生来说更有营养，对于爱吃榴莲的朋友今天你们有福了，鸡和榴莲的搭配能使营养价值更高，今天我们就来学习一下榴莲煲鸡汤的做法。用榴莲瓤和榴莲的仔加上鸡一起煲。材料，一个榴莲里面白色较软的瓤用小刀割下放在盆里备用；一个榴莲里面所有的仔最好找圆而饱满形状的，放在水里洗净。两斤以下的...

营养食材2017-04-10

榴莲，又名韶子、麝香猫果。一般榴莲叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，关于榴莲，很多人害怕其味道对其望而却步，但也有不少人被榴莲的独特味道所吸引。其实榴莲是一种非常有益身体健康的水果，因为榴莲中含有多种维生素，营养丰富，更被誉为水果之王。那么榴莲的营养价值有哪些呢？榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉...

营养食材2017-04-10

榴莲是一种很有特色的水果，很难闻但是非常好吃。榴莲有很高的营养价值，除膳食纤维外，还富含维生素B1、维生素C和钾等物质，可以对健康起到促进作用。但要注意的是，榴莲的热量极高，不能吃太多。吃榴莲有哪些益处？1、增加免疫力免疫系统可保护人体免受感染和疾病，识别并消灭有害病原体，对于健康至关重要。榴莲含有大量的维生素C，维生素C等抗氧化剂可使免疫系统保持最佳状态，有效地清洁和净化身体。维生素C可预防感冒...

感冒2020-12-31

榴莲，被誉为“热带果王”，以其独特的浓郁香气和口感赢得了众多食客的喜爱。然而，除了其美味之外，榴莲还蕴含着丰富的营养价值和多种健康功效。一、榴莲的营养价值1.丰富的营养成分：榴莲富含多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。具体来说，榴莲含有约13%的糖分、11%的淀粉、3%的蛋白质，以及丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。2.高含量的维生素C：榴莲中...

健康笔记2024-03-14

榴莲炖鸡的制作材料：主料：榴莲，鸡1只，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许。榴莲炖鸡的做法：1、鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块；核桃仁用水浸泡，去除油味；红枣洗净去核；榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因为味道比较重，少放一点为好。2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲...

营养食材2017-04-12

  榴莲的营养价值 现代营养学研究发现，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果;榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。 孕妇能吃榴莲吗？ 夏季，来自泰国的榴莲大量上市了。榴莲的滋补功效广为人知，民间素有“一只榴莲三只鸡”的说法，过去常...

孕期食谱2011-06-30

营养虽丰富，但每天吃榴莲不要超过100克。榴莲有“果王”之称，但是榴莲的味道却是颇有争议的，喜欢的觉得吃后齿颊留香，嗜之如命；讨厌的却感觉它的臭味不堪入鼻，甚至绕道而行。榴莲的营养价值很高，在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。一只榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富。在“榴莲之乡”的泰国，经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子...

营养食材2017-04-10

只要一提到榴莲人们就会想到臭臭的味道，虽然很臭，但是药用价值以及营养价值非常的高，里面含有丰富的维生素、钙、铁、磷、脂肪等，具有滋阴壮阳以及治疗痛经的功效，那就来看一看吃榴莲的好处。吃榴莲的好处都有哪些？1、滋阴壮阳榴莲里面还有大量的糖分、脂肪、矿物质以及维生素，对于身体虚弱的儿童以及老年人来说，可以适当的吃榴莲，能够补充身体所需要的营养，同时也能够为身体提供能量，具有滋阴补阳以及强身健体的功效。...

食材档案2018-12-27

很多人说起榴莲，第一印象的话那就是臭气熏天，很多没吃过榴莲的人看到它都会掩鼻而过，但是吃过它的人就会觉得它美味无比。其实榴莲的口味还是挺不错的，而且女人吃榴莲的好处众多，营养价值更是丰富。接下来就为大家介绍下女人吃榴莲的好处及榴莲的营养价值，让大家更多的了解关于榴莲的知识。女人吃榴莲的好处有哪些？1、活血散寒榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还...

营养食材2017-04-11

榴莲的营养价值很高。而且还有罕见的治病功效，所以价格也不便宜，那么，如何才能选购到好的榴莲?下面就来给大家支几个挑榴莲的妙招。榴莲食用禁忌：1、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。3、中医认为：榴莲性质温热，若吃得...

蔬果养生2015-06-25