椰子汁味道清甜可口，是清凉的解渴饮料，搭配口感细腻滑嫩的椰肉，真是人间美味。那么孕妇可以喝椰子汁吗？孕妇可以喝椰子汁吗孕妇当然是可以喝椰子汁的，尤其是新鲜的椰子汁，更适合孕妇喝。椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品，含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素。但同样不能过度饮用，因为椰汁性偏凉，且椰子汁里面含有了大量的葡萄糖、果糖等，所以体寒的孕妇和血糖高的孕妇是不能经常饮用的...

女性营养2017-11-24

椰子有两种，分别是青椰和黄椰（也有人叫金椰）。青椰子比较适合喝水，黄椰子较适合吃椰子肉、榨椰子油、焖椰子饭或者制作成椰蓉等其他用途。青椰子的水比较清凉，更加甜，夏天喝上一口新鲜的青椰子水，就会觉得无比的清凉喝爽口。若是为了喝水，那么建议选择青椰子。在选择椰子的时候，一定要选择带有完整青色外皮的椰子。此外，如果只是为了能够喝新鲜的椰子水，那么在选择椰子的时候，还要把椰子放在耳边摇一摇，听听有没有椰子...

蔬果养生2017-09-22

椰子皮怎么剥方法一、椰子那层厚厚的壳，要用大刀（劈柴刀或大菜刀），顺着纤维一刀一刀砍下来，见着椰子上面有三个疤痕，有两个长相一样的，有一个不一样的，把不一样的疤痕表面用刀刮一下，见着椰子上面有三个疤痕，有两个长相一样的，有一个不一样的，把不一样的疤痕表面用刀刮一下，然后拿吸管一插就行了。方法二、用力在椰子尖部砍出个十字形，然后用一字螺丝批顺着缝隙往里面撬，一点一点往里撬，只要可以撬出一条皮来，就可...

蔬果养生2017-09-22

椰子汁味美香甜，椰子肉是煲汤的好材料，但是不是很好取出来，下面就分享几种方法，让大家如何轻松弄出椰子肉。椰子肉营养分析：1、补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；3、杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生...

蔬果养生2017-09-15

椰子是棕榈科植物椰子树的果实，它的树为重要的热带木本油料作物。椰子，原产于亚洲东南部、中美洲，目前全球有80多个热带国家有种植，菲律宾、印度、马来西亚及斯里兰卡更是椰子的主要产区。我国南方的很多省份也有栽培，其中以海南省的椰子最为著名，椰子已成为海南的象征，海南岛更被誉为“椰岛”。椰子长在其树叶的根部，一棵椰子树一般可以结十几串椰子，每串可挂果一、二十个。椰子果为核果，一般为椭圆形或卵状，有的呈三...

蔬果养生2014-05-23

提到椰子很多人可能会想到美味的椰汁或者白嫩的椰肉以及很多美味佳肴。比如椰子鸡、椰子奶糖等。但椰子油不是每个人都听说过，它的好处多多，可以帮助您生活的方方面面，现在来学习一下椰子油的作用。椰子油的神奇功效有哪些？1、卸妆椰子油可以用来卸掉彩妆，天然安全，最重要是卸的很干净，方法就是倒出椰子油在化妆棉上，然后擦拭全脸，就连不好卸除的防水眼线、睫毛膏也能轻轻松松的去除，如果天气寒冷，椰子油凝固了花，就稍...

热点文章2018-06-08

前几天门诊，我接待了一位精神焕发的患者，他兴奋地告诉我，自从每天喝椰子粉后，整个人都感觉更有活力了，这让我对椰子粉产生了浓厚的兴趣。接下来，就让我们一起探索椰子粉的神奇之处吧！一、椰子粉功效作用1、能量补给站：椰子粉含有丰富的碳水化合物和健康脂肪，是迅速补充能量的好选择。2、免疫小卫士：它富含维生素和矿物质，有助于增强你的免疫系统。3、肠道守护者：椰子粉中的纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化。二、椰...

健康笔记2024-03-13

夏天是喝椰子水的季节，椰子是一种热带水果，现如今已经是较为普遍的了。在这里，要提醒大家的是椰子水虽然好喝又营养，但是并非人人都适用。接下来，具体了解了解椰子水的相关常识吧。椰子水的营养价值补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱...

食材档案2016-07-30

夏天是喝椰子水的季节，椰子是一种热带水果，现如今已经是较为普遍的了。在这里，要提醒大家的是椰子水虽然好喝又营。接下来，具体了解了解椰子水的相关常识吧。椰子水的营养价值补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；杀...

蔬果养生2016-08-04

椰子又叫胥余，也叫越王头，是一种热带水果，在我国的海南地区有广泛的分布。它的外皮很厚，由一层纤维组织组成。椰子树高度在20米左右，没有分叉的枝条，顶端的叶子就像一个大的蒲叶，椰子的汁水很清凉、很甜，有止渴利尿的功效，椰肉有着芳香的气味，形状就像奶油一样，很柔滑。椰子的原产地是美拉尼亚群岛和新西兰等地，大概在我国的西汉时期传到海南，距今也有两千多年的时间了。在《史记》《汉书》《上林赋》等古籍中都有关...

蔬果养生2014-06-03

相信很多人都喜欢喝椰子汁，一提到椰子就会想到它独特的味道和鲜嫩多汁的椰肉，而且生活中很多人还会把椰子做成美味食材的主材料，例如我们常吃的椰子鸡。但是，很少有女性朋友们听说过椰子油可以去皱纹，下面就让我们来详细的了解一下吧。用椰子油真的可以去皱纹吗？如果有细小皱纹的话或者皮肤比较干燥的时候，在洗完澡以后可以涂抹一些椰子油，椰子油是一个非常不错的保护霜。可以直接在皮肤上进行涂抹，特别是在手肘、膝盖这些...

护肤技巧2018-11-10

哪些人不适合吃椰子1、肝脏不好或肝脏病的朋友不适宜喝椰子。2、有湿疹的朋友不适宜喝椰子。3、体内火气旺盛的人群应少食椰子汁，以免加重火气。4、大便轻泻者忌食椰子，椰子有轻泻的作用。5、椰子的含糖量在水果中不低，糖尿病患者少食为好。吃椰子的注意事项1、椰子汁的保质期非常短，如果椰子打开了最好在2小时之内饮用完。2、椰子不要和海鲜一起吃，成分相冲突，易消化不良。3、椰子汁不要和地瓜一起吃，甜度过高易发...

蔬果养生2017-09-22

椰子肉怎么取出来方法一：先取出椰汁，再上锅蒸10~20分钟，椰肉自动与壳分离，按照你的喜好剖开壳就能得到一个球状的空心椰肉。掏一个小洞，把勺子塞进去掏果肉这样果肉能够都弄出来不伤害椰子壳。方法二：用榔头使劲狠砸，把椰子砸开后，用改锥顺着劲慢慢一点点撬，剥出的椰子肉一大片，再用小刀将椰子肉上残留的黑皮削掉，白白的椰子肉完美呈现。方法三：先将椰子放到冰箱冷冻的那格，速冻1个小时左右。然后取一盆热水，把...

蔬果养生2017-09-22

椰子富含蛋白质、葡萄糖、果糖、膳食纤维、脂肪、维生素C、钾、钙和椰子油等营养保健成分，不仅能为人体提供大量营养元素，还能润肺止咳、保健口腔、防止便秘和美肤养颜等。不过椰子性质寒凉，脾胃虚寒者、脾虚湿重者和畏寒怕冷者是不宜食用的。哪些人群应该忌食椰子？脾胃虚寒者忌食：椰子是一种性凉的水果，人体进食后会加重脾胃内的寒气。脾胃虚寒者本身脾胃内寒气较重消化功能较弱，食用椰子会进一步加重脾胃内的寒气和减弱消...

药膳食疗2018-09-19

椰子鸡汤的做法椰子鸡汤是广东一带的汉族风味名菜，属于粤菜系。是十分清甜的汤水，椰子的甜，鸡肉的香，实是鸡汤中的上品。也许有人说椰子鸡汤是女性专属的养颜汤。原料椰子鸡汤材料：新鲜椰子肉1个，鸡一只调料：料酒10克，盐3克，味精1克，胡椒粉1克做法材料：新鲜椰子肉半个，鸡一只，盐，姜。做法：1、先用筷子在椰子的气口那里搓个洞，把椰子水倒出。2、再用刀背轻轻的敲椰子的外壳，把里面的椰肉震松，把椰子砸开，...

食材档案2017-10-18

椰子形似西瓜，外果皮较薄，呈暗褐绿色；中果皮为厚纤维层；内层果皮呈角质。果内有一大贮存椰浆的空腔，成熟时，其内贮有椰汁，清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。今天我们就来介绍一下吃椰子的好处、吃法及食用注意事项，喜欢吃椰子的朋友就跟着小编一起来看下吧！吃椰子的好处1、减肥瘦身使人有饱足感、体力充沛，容易提供热量、却不易被转变成脂肪囤积，所以用来减肥的效果很好。2、利尿消肿椰汁含有丰富的钾...

食材档案2017-08-29

椰子是一种高营养和保健价值的凉性水果，富含蛋白质、脂肪、糖分、维生素C、钾、钙和铁等营养元素。食用椰子时不宜搭配海鲜或寒性食物一起吃，以免引起中毒反应或消化不良的症状。不过如果椰子搭配糯米、鸡肉或冬瓜一起吃，则会更有益于健康。那么，椰子搭配什么吃更健康？搭配糯米椰子是一种富含蛋白质、糖分、维生素C、脂肪、钾、钙和铁等的水果，糯米是一种富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、钾、钙、镁、铁、锌和维生素E等的谷物...

药膳食疗2018-09-19

椰子又名可可椰子，是一种热带木本油料作物的果实，主要产于印度尼西亚或太平洋群岛等热带地区。椰子富含蛋白质、脂肪、果糖、葡萄糖、维生素C、钾、钙、铁和椰子油等营养保健成分，不仅能为人体提供大量营养物质，还能滋补强身、保健口腔和润肺止咳等。那么，椰子有什么营养价值？每一百克椰子中含有二百三十一千卡热量、26.6克碳水化合物、12.1克脂肪、4.7克膳食纤维、4克蛋白质、475毫克钾、90毫克磷、65毫...

药膳食疗2018-09-16

我们经常在饭餐上会喝到椰子汁，其实椰子汁有很多功效与作用的哦，你知道多少呢？不清楚的，跟小编一起来看看吧。什么是椰子汁？椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。椰子汁的功效有：1、神奇注射剂：嫩椰子水中电解质浓度与血液相似，二战时英国和日本人曾直接用椰子水进...

养生2015-09-28

椰子鸡汤的做法原料椰子鸡汤材料：新鲜椰子肉1个，鸡一只调料：料酒10克，盐3克，味精1克，胡椒粉1克做法材料：新鲜椰子肉半个，鸡一只，盐，姜。做法：1、先用筷子在椰子的气口那里搓个洞，把椰子水倒出。2、再用刀背轻轻的敲椰子的外壳，把里面的椰肉震松，把椰子砸开，取出椰肉，把椰肉切成小块。3、鸡肉切块。4、水煮开后，把椰子水倒入，加入姜丝；椰肉、鸡块都放进去用武火煮，等汤水开了之后，再改用文火慢炖3到...

蔬果养生2017-09-22

椰子鸡汤的做法椰子鸡汤是广东一带的汉族风味名菜，属于粤菜系。是十分清甜的汤水，椰子的甜，鸡肉的香，实是鸡汤中的上品。也许有人说椰子鸡汤是女性专属的养颜汤。原料椰子鸡汤材料：新鲜椰子肉1个，鸡一只调料：料酒10克，盐3克，味精1克，胡椒粉1克做法材料：新鲜椰子肉半个，鸡一只，盐，姜。做法：1、先用筷子在椰子的气口那里搓个洞，把椰子水倒出。2、再用刀背轻轻的敲椰子的外壳，把里面的椰肉震松，把椰子砸开，...

食材档案2017-09-27

孕妇可以吃椰子冻吗椰子富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素c等营养元素，中医认为，椰肉味甘，性平，椰汁味甘，性温，椰子粉有生津、利水等作用。椰子所富含的营养物质，对胎儿的发育也很有利，所以说孕妇能吃椰子。1、防止孕期便秘。孕妇经常食用椰子，还能更好的防治便秘，新鲜椰子及椰子粉能够起到润肠通便的作用，能给孕妇排除便秘带来的不必要麻烦，保持心情愉快。2、美白肌肤。怀孕期间，孕妇的脸上难免...

蔬果养生2017-09-22

在世界上的许多地方，椰子都是作为整个家庭的主食。椰子含有非常多的健康营养素。椰子富含维生素B、蛋白质、锌、磷和铁。最近一项研究表明，椰子中所含的脂肪对人体非常有帮助。这是由于椰子里含有月桂酸——是主要的脂肪酸（母乳中也含有月桂酸）。之所以母乳能够保护身体免受感染以及帮助提高免疫系统，就是因为有月桂酸的存在。能给宝宝吃椰子吗给宝宝吃椰子是可以的。在宝宝八个月大的时候，妈妈可以喂宝宝椰子汁、椰奶、果冻...

母乳2016-12-23

哪些人不能吃椰子肉、椰子肉的注意事项1、哪些人不能吃椰子肉1.1、体内热盛的人不宜常吃椰子。如果你长期睡眠不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气或口干舌燥的话，切记不要多吃椰子。1.2、大便清泄者忌食椰肉。1.3、病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。2、椰子肉的适用人群2.1、一般人群均可食用。2.2、椰子肉含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾...

蔬果养生2017-09-22

孕妇能吃椰子煲鸡吗但对于准妈妈而言，椰子煲鸡的做法与之前所陈述的又有些区别。材料：鸡项（母鸡）一只，椰子一个（要老椰，不要青椰）。千万勿放其他材料，以免影响椰子独特滋味，椰子水另装起冰镇，随时取饮降温解渴。制法：鸡洗净斩件，烧热镬放油爆炒，然后与斩件椰子一同放入锅内，注入清水。煲滚后文火煲一小时，加入适量盐调味即可。将剥离出来的椰子肉放入搅拌机里面和水一起搅拌，最好是开水。如果是老椰子，它的肉比较...

蔬果养生2017-09-22

椰子是热性还是凉性椰子是凉性的。椰子是海南特产棕榈科、椰子属植物类有机果实，无污染，含丰富维生素B、C、氨基酸和复合多糖物质，椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素，促进细胞再生长，可以饮用，甘甜解暑。果肉汁补虚、生津、利尿、杀虫，用于心脏病水肿，口干烦渴，姜片虫。果壳祛风、利湿、止痒，外用治体癣，脚癣。椰子果肉具有补虚强壮。椰水是制作椰果的主要原料，具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之...

蔬果养生2017-09-22

孕妇吃椰子有什么好处椰子富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素c等营养元素，中医认为，椰肉味甘，性平，椰汁味甘，性温，椰子粉有生津、利水等作用。椰子所富含的营养物质，对胎儿的发育也很有利，所以说孕妇能吃椰子。1、防止孕期便秘。孕妇经常食用椰子，还能更好的防治便秘，新鲜椰子及椰子粉能够起到润肠通便的作用，能给孕妇排除便秘带来的不必要麻烦，保持心情愉快。2、美白肌肤。怀孕期间，孕妇的脸上难...

蔬果养生2017-09-22

椰子焗饭怎么做1、把椰子弄开是个技术活。在缺少工具的情况下，最简单的方法就是--砸，椰子的一头会有三个小孔样的凹陷，先用剪刀尖头从凹陷处凿进去，再用筷子戳穿，有两个孔之后就可以把里面的椰子水倒出来了。然后就可以放心的狠狠往地上砸，再把碎片收集回来。2、糯米最好事先泡一个晚上，这样煮的时间就少了。把糯米加糖加红枣，填入椰子中，碎片拼回去就又是一个完整的椰子了。3、摔的有点太碎，又很贪心的填满了糯米，...

蔬果养生2017-09-22

椰子油的4大神奇功效护发：椰子油是头发最好的天然营养之一。它有利于头发的健康生长，并让发色呈现光泽。经常用椰子油按摩头部，可以保证你的头皮远离头皮屑、虱子和虱卵。在印度，椰子油被广泛地运用在护发上。它是一个完美的护发素，并有助于破损发质再生。所以，它被用来做护发油，以及用来生产各种护发素和去头皮屑的洗发水。椰子油通常只适用于局部的头皮护理。解压：椰子油有很好的安神功效，所以它有助于解压。把椰子油用...

蔬果养生2017-09-22

喝椰子水有什么好处椰子水可以取代含高糖分碳酸饮料或水，如汽水、果汁。在健康方面，椰子水也有很好的益处，特别是美容方面功效。在椰子水中含有细胞分裂素，可帮助对抗衰老，防止皮肤松弛。为了看起来让你更年轻，你可以经常喝椰子水，以保持皮肤清爽、健康。此外，国内的椰子含有月桂酸可平衡酸碱度，保持皮肤的结缔组织，滋润皮肤。此外，椰子水富含款矿物质钾、钙、镁及糖类，是电解质丰富的天然来源之一。许多研究已经证实，...

蔬果养生2017-09-22