柠檬的吃法1。生食。将柠檬鲜果洗净，直接食用。2。糖渍柠檬。将柠檬鲜果洗净切成片，按0.5公斤柠檬加1公斤白糖，用陶罐或玻璃瓶渍放3-4天，即可兑凉开水饮用。3。烹饪有膻腥味的食品。可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中，可去腥除腻。4。榨汁喝。每次将一个柠檬去皮去籽切块放入榨汁机，依个人口味放入三汤匙蜂蜜，加入1升水，榨汁即可。充足维生素C，加蜂蜜润肺美容，功效不错，味道很佳。5。柠檬红茶。切一片...

营养食材2017-04-14

柠檬是一种营养价值和药用价值极高的水果，常喝柠檬水可防治疾病。下面介绍柠檬各种吃法的保健功效：1、夏季解渴冬季败火将柠檬洗净，晾干后横向切成薄圆片，放入干净的玻璃瓶中，放一层柠檬片洒一层白糖，最上面撒一层白糖后，盖好瓶盖放入冰箱，几天后白糖化为柠檬甜汁。饮时取两片腌好的柠檬片和茶叶一起冲饮。柠檬气味清香，冬季败火，夏季解渴。2、滋养皮肤增加弹性每100克柠檬含维生素C22毫克，可促进胶原蛋白合成，...

营养食材2017-04-26

柠檬的吃法1、生食。将柠檬鲜果洗净，直接食用。2、糖渍柠檬。将柠檬鲜果洗净切成片，按0.5公斤柠檬加1公斤白糖，用陶罐或玻璃瓶渍放3到4天，即可兑凉开水饮用。3、烹饪有膻腥味的食品。可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中，可去腥除腻。4、榨汁喝。每次将一个柠檬去皮去籽切块放入榨汁机，依个人口味放入三汤匙蜂蜜，加入1升水，榨汁即可。充足维生素C，加蜂蜜润肺美容，功效不错，味道很佳。5、柠檬红茶。切一片...

营养食材2017-04-19

1。生食。将柠檬鲜果洗净，直接食用。2。糖渍柠檬。将柠檬鲜果洗净切成片，按0.5公斤柠檬加1公斤白糖，用陶罐或玻璃瓶渍放3-4天，即可兑凉开水饮用。3。烹饪有膻腥味的食品。可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中，可去腥除腻。4。榨汁喝。每次将一个柠檬去皮去籽切块放入榨汁机，依个人口味放入三汤匙蜂蜜，加入1升水，榨汁即可。充足维生素C，加蜂蜜润肺美容，功效不错，味道很佳。5。柠檬红茶。切一片柠檬和红茶...

营养食材2017-04-17

柠檬这种水果很多人往往都用来泡水喝，难道柠檬只有这一种吃法呢？不一定，柠檬的吃法其实是有很多种是你所不知道的。在这里，为大家介绍一下柠檬的其他吃法都有哪些，千万别错过了。柠檬的吃法生食：将柠檬鲜果洗净，直接食用。糖渍柠檬：将柠檬鲜果洗净切成片，按0.5公斤柠檬加1公斤白糖，用陶罐或玻璃瓶渍放3-4天，即可兑凉开水饮用。烹饪有膻腥味的食品：可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中，可去腥除腻。榨汁喝：每...

食材档案2016-06-19

柠檬黄黄的一小颗，吃起来味道酸酸的，深受多人喜爱。经常吃柠檬不仅能开胃解暑，还能抗氧化护肤。那么，柠檬应该怎么吃？柠檬除了泡水还有哪些吃法？柠檬的4大功效柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。1、柠檬生津解暑开胃别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香...

食材档案2017-09-15

柠檬是水果之中很重要的一种，因为柠檬里面含有很多丰富的维生素C，而且里面也有促进胃粘膜分泌的各种酸，具有很高的药用价值的。那么柠檬具体有哪些保健功效？柠檬有哪些吃法？柠檬的保健功效柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬具体有以下几点保健功效：1、助减肥：柠檬中的柠檬酸和果胶可以控...

营养指导2017-11-07

柠檬的吃法：美容养颜——柠檬苹果汁材料食材明细：苹果1个柠檬半个做法1、把苹果洗净，柠檬切半个。2、柠檬去皮，切成小块。3、苹果削皮。4、切成小块。5、将苹果、柠檬放入搅拌机，加少许矿泉水。6、用2档搅打30秒即成果汁。7、倒入水杯里，即可享用果汁了。柠檬优格马芬材料奶油105公克，糖粉115公克，全蛋127公克，低筋面粉210公克，泡打粉7公克，原味优格130公克，柠檬汁32公克，水55公克，柠...

营养食材2017-04-19

柠檬的吃法1、生食。将柠檬鲜果洗净，直接食用。2、糖渍柠檬。将柠檬鲜果洗净切成片，按0.5公斤柠檬加1公斤白糖，用陶罐或玻璃瓶渍放3-4天，即可兑凉开水饮用。3、烹饪有膻腥味的食品。可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中，可去腥除腻。4、榨汁喝。每次将一个柠檬去皮去籽切块放入榨汁机，依个人口味放入三汤匙蜂蜜，加入1升水，榨汁即可。充足维生素C，加蜂蜜润肺美容，功效不错，味道很佳。5、柠檬红茶。切一片...

营养食材2017-04-26

柠檬的吃法1、生食：将柠檬鲜果洗净，直接食用。2、糖渍柠檬：将柠檬鲜果洗净切成片，按0.5公斤柠檬加1公斤白糖，用陶罐或玻璃瓶渍放3-4天，即可兑凉开水饮用。3、烹饪有膻腥味的食品：可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中，可去腥除腻。4、榨汁喝：每次将一个柠檬去皮去籽切块放入榨汁机，依个人口味放入三汤匙蜂蜜，加入1升水，榨汁即可。充足维生素C，加蜂蜜润肺美容，功效不错，味道很佳。5、柠檬红茶：切一片...

营养食材2017-04-14

1、夏季解渴冬季败火将柠檬洗净，晾干后横向切成薄圆片，放入干净的玻璃瓶中，放一层柠檬片洒一层白糖，最上面撒一层白糖后，盖好瓶盖放入冰箱，几天后白糖化为柠檬甜汁。饮时取两片腌好的柠檬片和茶叶一起冲饮。柠檬气味清香，冬季败火，夏季解渴。2、滋养皮肤增加弹性每100克柠檬含维生素C22毫克，可促进胶原蛋白合成，抑制黑色素形成，减少色斑、黑斑和雀斑发生几率，有美白皮肤的作用。柠檬汁还能使头皮屑减少，头发乌...

营养食材2017-04-17

蜂蜜搭配柠檬、牛奶、红枣、雪梨、花粉等吃法，能让皮肤焕发光彩。1.蜂蜜柠檬饮：柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分。维生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成，减少色斑和暗沉，提亮肤色。将柠檬切片，与蜂蜜一起用温水冲泡。温水能避免破坏蜂蜜和柠檬中的营养成分，长期饮用可使皮肤更加白皙、光滑。2.蜂蜜牛奶：牛奶含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等营养物质。蛋白质是皮肤细胞的重要组成...

健康科普2025-03-06

营养均衡的利尿水果搭配吃法，可选择西瓜与柠檬、黄瓜与葡萄、橙子与草莓、梨与猕猴桃、西红柿与柚子等搭配。1.西瓜与柠檬：西瓜本身具有良好的利尿作用，富含水分和多种维生素。柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸等成分。将西瓜切块，加入适量柠檬汁，不仅口感清新，还能增强利尿效果，同时柠檬的酸性成分有助于促进消化，提升整体的营养均衡度。2.黄瓜与葡萄：黄瓜水分含量高，有一定的利尿功效，还富含膳食纤维。葡萄含有多种...

健康科普2025-06-10

职场人通过食用金桔缓解压力，可采用直接食用、金桔蜂蜜茶、金桔柠檬汁、金桔酱、金桔粥等吃法。1.直接食用：新鲜金桔洗净后可直接吃，保留了金桔完整营养成分。金桔富含维生素C、维生素A、金桔甙等营养物质，维生素C能增强免疫力，帮助职场人抵御工作劳累带来的身体虚弱；金桔甙对维护心血管功能有益，让职场人保持良好身体状态应对工作压力。直接吃时，金桔的清香和酸甜口感能刺激味蕾，起到提神醒脑作用，缓解工作中的困倦...

健康科普2025-05-10

1、原味百香果汁原材料：百香果一个，蜂蜜一匙，白糖半匙，纯净水300ml（一杯）。做法：将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜，白糖打匀过滤后倒入杯中即可饮用。2、百香果牛奶汁原材料：百香果一个，蜂蜜一大匙，柠檬汁少许，鲜奶约350cc，碎冰少许。做法：将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入柠檬汁，蜂蜜，鲜奶打匀过滤后倒入杯中加入碎冰即可饮用。3、直接鲜食取成熟...

蔬果养生2017-11-07

柠檬的吃法和做法多种多样，其中以柠檬干携带、保存最为方便，虽然损失了营养，但泡水喝的清爽口感和可以帮助减肥的功效，依然让它受到许多人们的青睐。1、清洗先在商场选购一些新鲜的柠檬，优先选农家种的，这样会比较少有农药，然后使用加了面粉的热水浸泡或用盐搓洗来去除表面的农药和蜡质，最后晾干；2、切片晾干后就可以开始切片了，刀一定要是无水无油的，切片时要注意用手按稳柠檬，防止滚滑切到手，切片不要太厚，以免难...

营养食材2017-04-27

百香果的正确吃法1、直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用（籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪）。2、制成果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层...

蔬果养生2017-11-01

柿子的吃法推荐一、柿子果酱材料：成熟柿子600公克，麦芽糖150公克，细砂糖100公克，柠檬1又1/2个，水100cc。做法：1、柠檬洗净榨出果汁备用；柿子剥皮后切成块状备用。2、将切好的柿子果肉放入耐酸的锅子中，先加入水及柠檬汁用中火煮滚，再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。3、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。二、芝香柿子糯米饼材料：柿子、糯...

蔬果养生2017-11-02

1、直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用（籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪）。2、制成果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的物理...

蔬果养生2017-11-08

百香果吃法有哪些1、直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用（籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪）。2、制成果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层...

蔬果养生2017-11-01

很多热衷于减肥的女性朋友都知道柠檬水可以减肥，其实柠檬除了泡水减肥外还有其他的吃法也是可以减肥的哦。在这里，就来一起看看柠檬减肥的其方法都是怎样的吧。柠檬水减肥的方法柠檬汁加醋。柠檬里维生素C的含量非常高，喝柠檬汁不仅可以减少色素沉淀，还可以美白养颜，并能清除体内多余的脂肪成分，去除身体内的毒素，从而达到减肥的功效，如果在柠檬汁内再加上醋，则可以更好地净化血液血管，清洁人体的整个循环系统，实现自我...

超重与肥胖2016-01-20

1、如果想口味更甜，可以在红酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用。2、喜欢有点口感的，可以将1/4个香蕉切成块，倒入红酒酸奶中。3、在半杯的红酒酸奶中，加入1/4杯柠檬汁，及少量盐和胡椒粉，充分拌匀后，用来作为沙拉酱，与蔬菜配合一起吃美味又可口。4、如果不喜欢太粘稠的口感，可以加入100克的牛奶、豆乳或者水，再加一点蜜糖，也许会更容易入口哦！

食材档案2017-09-22

1、芦荟柠檬汁材料：芦荟叶5厘米，蜂蜜1匙，水2/3杯，柠檬汁1小匙，做法：1、将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净，去刺，与柠檬混合搅拌，再加入2/3杯水搅匀，再加入冰与柠檬即可。2、在苹果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上绞好的芦荟汁，再以开水或热水调淡，制成芦荟什果汁。特别提示：芦荟什果汁非常适于调养身体，只是如果芦荟的分量过多，会因效果超强的关系，导致负面效应，这点要特别小心。在芦荟汁中加上蜂...

食材档案2017-11-08

一、柿子果酱材料：成熟柿子600公克，麦芽糖150公克，细砂糖100公克，柠檬1又1/2个，水100cc做法：1、柠檬洗净榨出果汁备用；柿子剥皮后切成块状备用。2、将切好的柿子果肉放入耐酸的锅子中，先加入水及柠檬汁用中火煮滚，再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。3、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。二、芝香柿子糯米饼材料：柿子、糯米粉、白芝麻做法...

蔬果养生2017-10-31

在西餐中，柠檬十分常用，带着芬芳的强烈酸味，是最天然的醋，烤肉、烧鱼，无不挤点柠檬汁淋上。即使不事先挤上，也会随盘放着一两片，让食客自己选择加与不加。但是柠檬最普遍的吃法仍要数加水和蜜糖做成酸甜可口的柠檬汁，不仅生津解渴，开胃醒脾，因其富含维生素C，还能抗菌、降压、止吐、美白、延缓衰老，难怪柠檬汁能在全世界范围内成为受欢迎的天然饮品。 然而，其实用柠檬煲汤也是广东特色哦！在现在的粤菜...

秋季靓汤2011-11-17

玫瑰柠檬饮材料玫瑰花，柠檬，蜂蜜。做法1。玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片。2。把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟。功效玫瑰柠檬茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。柠檬蜂蜜酒材料柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量。做法将柠檬汁、蜂蜜和白兰地...

减肥2017-04-17