柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。中医认为，柠檬味酸、微甘，性微寒。能生津止渴，清热解暑，和胃降逆，化痰止咳，可在加工食材时做调味品、泡水喝、或榨汁。如果您只把柠檬做成柠檬水那就太浪费了一、柠檬的妙用①每天往鼻子里滴几滴柠檬汁可治疗鼻窦炎。②用柠檬摩擦手脚能治疗冻疮。③柠檬还治蚊虫叮咬，驱赶蝇虫。④用柠檬在痛处按摩可以减少神经痛...

营养食材2017-04-26

其实，在欧美国家，把柠檬切片泡水喝的习惯一直就有，不是现在才时兴的。柠檬还可以用来做菜，特别是做鱼时，一般都会配上几片柠檬，主要作用是增加食欲、去除腥味。柠檬切片泡水喝在西方国家居民中比较常见，到底有没有神奇的防癌、抗癌作用，我们来分析分析。柠檬属于柑橘类水果，这类水果还包括橘、柑、橙、柚等。它们的营养成分的特点有：（1）含水分多，在80%左右。（2）维生素含量丰富，特别是维生素C和B族维生素。（...

营养食材2017-04-26

柠檬是常见美白的食物，那么柠檬有什么功效呢?柠檬的作用有哪些呢?下面我们就来了解一下柠檬的几大神奇功效。巧用柠檬六大养生奇效1.美容公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜，抹在头发和面部，使头发柔软光亮，颜面细腻白嫩。如今在日本和东南亚依然备受青睐。新鲜的柠檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天饮用，能使面容白嫩有光泽，还能防止雀斑及血斑，对治疗齿糟脓肿亦有一定作用。2...

蔬果养生2014-09-03

柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病。有着许多我们平时忽略的好处，下面就赶紧和小编一起来看一下柠檬都有怎么样的养生功效吧。1、祛痰鲜为人知的，是柠檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。2、美容柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以...

食材档案2013-07-31

柠檬是水果之中很重要的一种，因为柠檬里面含有很多丰富的维生素C，而且里面也有促进胃粘膜分泌的各种酸，具有很高的药用价值的。那么柠檬具体有哪些保健功效？柠檬有哪些吃法？柠檬的保健功效柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬具体有以下几点保健功效：1、助减肥：柠檬中的柠檬酸和果胶可以控...

营养指导2017-11-07

许多朋友都喜欢用柠檬泡水喝，觉得可以美颜护肤，的确如此。不过柠檬的好处又远不止这些，它还能去污渍异味、护发护嗓、防暑降温等等，简直是居家宝物。柠檬是女人的宝，泡水喝好处多：1、柠檬水减肥：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁...

蔬果养生2015-10-19

柠檬酸酸甜甜是很多人都爱的美食，专家表示，柠檬的营养价值很高，含有对人体健康有益处的多种营养成分，是非常好的食疗养生食物。柠檬水的功效女人排毒好帮手每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。鲜柠檬泡水喝，...

蔬果养生2015-08-19

在平时很多MM们都会喜欢用柠檬泡水喝，无论是干的柠檬片还是新鲜的。也许很多人从其他途径得知喝柠檬水可以瘦身，还可以帮助美容。其实柠檬除了上述两种功效外，还隐藏着大大的功效在里面，究竟柠檬片还隐藏着怎样的效果呢？一起探讨一下吧！柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素...

药膳食疗2013-12-21

柠檬是人们生活中常见的一种水果，富含大量的维生素C，柠檬泡水喝可以起到抗菌消炎、排毒养颜等作用。其实，柠檬除了可以食用外，柠檬皮还有很多妙用，如除厨具餐具腥味、除锅垢等等。柠檬的功效与作用柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正...

食材档案2017-04-13

最近，有微博称，柠檬杀死癌细胞的效果比化疗强一万倍，“它破坏12个癌症的恶性细胞，包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌……效果10000倍于Adriamycin（阿霉素产品）”。该微博还称，除了能杀灭癌细胞，柠檬还有消除囊肿、对抗细菌和真菌、防止寄生虫、调节血压过高等妙用。柠檬营养价值：柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。实验显示，酸度极强的柠...

养生资讯2013-03-11

咸柠檬是以食盐把新鲜柠檬腌制而成的，南午是潮汕人对这咸柠檬的称呼。柠檬有好几个地方出产的，这非进口的西柠檬，是用潮汕地区的本地柠檬制作的。这当地的柠檬圆珠形，形如乒乓球，皮青味微苦，因而用它制作出的咸柠檬特别下火，且腌制得越久的咸柠檬功效越强，所以当地人家一般所用的咸柠檬都腌足一年时间。以咸柠檬配少许鲜柠檬炖水鸭，甘咸微酸，特具清火下火，利咽清肺。尤宜熬烟酒人士之用。材料：咸柠檬1个、鲜柠檬半个，...

营养食材2017-04-19

柠檬是水果之中很重要的一种，因为柠檬里面含有很多丰富的维生素C，而且里面也有促进胃粘膜分泌的各种酸，具有很高的药用价值，而且现在的人们为了能够补充营养，就会适当地吃一些柠檬，虽然柠檬营养好，女孩子也爱吃，但是也有一些人还是不适合吃柠檬的，到底哪些人群是不应该吃的呢？柠檬的食用功效柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸...

营养指导2017-11-14

柠檬是一种很有药用价值的水果，且传入中国的时间不长，却受到了很多人的青睐。许多女性朋友想通过吃柠檬来增加维生素C，但其实柠檬的作用不单体现在增加维生素上，更体现在许多方面，如美白润肠、减肥瘦身等女性尤为重视的方面。以后女性朋友们可以从多方面利用柠檬啦，下面将为大家介绍柠檬各种巧妙的搭配。>>>常喝柠檬水助你健康逆生长NO.1蜂蜜柠檬茶材料：柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量。...

营养饮食2014-05-13

老年人用柠檬片泡水喝好不好？女人坚持喝柠檬水是有一定的好处的。研究表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。柠檬功效：1、含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时可以不药而愈。2、除了抗菌及提...

营养食材2017-04-14

在平时很多MM们都会喜欢用柠檬泡水喝，无论是干的柠檬片还是新鲜的。也许很多人从其他途径得知喝柠檬水可以瘦身，还可以帮助美容。其实柠檬除了上述两种功效外，还隐藏着大大的功效在里面，究竟柠檬片还隐藏着怎样的效果呢？柠檬功效：1、提高免疫力柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感...

营养食材2017-04-21

孕早期缓解孕吐之果汁苹果柠檬汁材料：苹果、柠檬功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。火龙果雪梨汁材料：火龙果、雪梨功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维...

孕期2017-10-10

柠檬水是很多人喜欢喝的一个饮品，其清新酸酸的感觉特别适合解油腻。在炎热的夏天里也是一个大受欢迎的冰爽饮料。而柠檬本身就比较受女性朋友喜欢。因为它被认为是有美白效果的。不过这个效果常常遭到质疑。这是因为柠檬含有的维生素C虽然是有美白的作用，但是单靠吃柠檬来美白只能说弱爆了，效果甚微，并且还要长期坚持才能见效。所以对于很多人来说，几个月半年都没坚持到自然也就见不到效果。不过美白效果少，但依旧不妨碍柠檬...

蔬果养生2018-01-13

柠檬是常见美白的食物，那么柠檬有什么功效呢？柠檬的作用有哪些呢？下面我们就来了解一下柠檬的8大神奇功效。 养生必知！柠檬的8大神秘功效 1、美容 公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜，抹在头发和面部，使头发柔软光亮，颜面细腻白嫩。如今在日本和东南亚依然备受青睐。新鲜的柠檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天饮用，能使面容白嫩有光泽，还能防止雀斑及血斑，对治疗...

女性营养2011-05-31

柠檬水卡里路低，确实是可以减肥的，现在很多人都会通过喝柠檬水来减肥。其实柠檬水的功效不仅仅只是减肥。那么，柠檬水有哪些功效呢？下面小编为大家介绍五大柠檬水的功效吧。柠檬水卡路里非常低，确有减肥功效柠檬水的卡路里非常低，每100g柠檬水才有14大卡的热量，（文中说的柠檬水，均是指白水加上2——3片柠檬片的情况）脂肪含量几乎可以忽略不计。对于每天坐在办公室里还要减肥的人来说，每天至少要摄取1000大卡...

减肥食谱2017-08-11

柠檬是一种很好的水果，可以排毒养颜，也可以预防各种疾病。那么，大家知道柠檬有哪些功效么？下面小编为大家介绍柠檬的七大功效吧。促进消化喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。可以抵抗坏血病为什么蔬菜和柠檬能治疗这种疾病呢？人们首先想到的是，这些食物中必含有维持生命的某种必需物质——维生素。20世纪初，人们推测坏血病是一种维生素缺乏...

营养饮食2017-06-19

柠檬片泡水的功效是什么呢？很多人都知道柠檬片泡水有好处，不过具体来说柠檬片泡水的功效是什么，你知道吗？同时，柠檬的保存也是很重要的，这样才能保证柠檬的营养不会流失，下面就来一起了解了解吧。柠檬片泡水的功效减肥。科学研究证明，柠檬汁含有大量的果胶纤维，有助于消除体内饥饿感，减少食物的摄入，从而达到减肥的目的。天然抗病毒、消炎药。外国科学研究证实，定期喝一大杯柠檬片泡水，它会降低你身体内的酸性物质，很...

营养搭配2015-12-21

柠檬，大家都很熟悉，也是很多人喜爱的水果之一，营养价值很高，是我们日常生活不可或缺的。那么，柠檬的功效与作用是什么呢？柠檬减肥的功效你知道吗？柠檬的功效到底有哪些呢？柠檬的介绍柠檬是芸香科柑桔属的常绿小乔木，原产东南亚，现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食。柠檬由阿拉伯人带往欧洲，古希腊、古罗马的文献中均无记载，15世纪时才在意大利热那亚开始种...

营养食材2017-04-26

柠檬片泡水喝的功效与作用：1.补充维生素C柠檬富含维生素C，泡水喝可以有效补充人体所需的维生素C，增强免疫力，预防感冒。维生素C对于人体的生长和发育、骨骼和牙齿的健康、皮肤的弹性以及免疫系统的功能都非常重要。2.抗氧化柠檬中的维生素C具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，预防癌症等疾病。自由基是一种具有高度活性的化学物质，会破坏细胞膜、蛋白质和DNA，导致细胞老化和死亡。3.促进消...

饮食养生2023-10-20

众所周知，柠檬是一种营养丰富的水果，不但能够健体，还能够达到美容的功效。现在很多人在食用柠檬上都会采用柠檬片泡水喝的方法，那么柠檬片泡水喝的功效有哪些呢？鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，...

营养食材2017-05-08

1。助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。2。排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。3。治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。4。降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。5。助消化...

营养食材2017-04-14

我们现在喝茶可不仅仅极限于绿茶，红茶和乌龙茶这些，虽然这些茶也有很好的养生功效和作用，但是这些茶的味道可不是人人都能接受的，而且这些茶比较刺激所以有时候喝了还会导致失眠呢，所以花茶和水果茶就得到了人们的喜爱，特别是女性朋友。金桔柠檬茶是道水果茶，金桔柠檬茶是非常的简单，只需要用到柠檬和金桔就可以，金桔柠檬茶的功效非常的强，常喝金桔柠檬茶能够起到开胃，美容，降低血压，抗炎等方面的好处。金桔柠檬茶是一...

蔬果养生2017-09-25