每月一次的月经大家都管它叫大姨妈，部分女性会发现之前自己的大姨妈都很正常，可是发现最近几个月来大姨妈的时候都出现血块情况，而且还会伴有腹痛、胀痛等情况出现，曾经未出现过这样的情况，可是最近经常出现，而且还会出现痛经，出现这情况很多人怀疑身体出现了问题。因此有人问月经期间有血块正常吗？月经期如何保健？接下来为大家一一介绍，供大家参考。月经期间有血块正常吗？月经期间有血块正常吗？需根据情况而定，可能是...

青春期性教育2016-11-03

   月经期间的饮食 不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡...

营养误区2011-10-12

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。 ...

女性营养2011-08-29

月经期间的饮食是很重要的，因为女性月经期间情绪不稳定，身体抵抗力较差，所以需要好好保养，那么月经期间怎么吃更健康呢？下面一起来了解下经期的饮食要点。1、忌生冷饮食月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。属性偏冷的水果不宜在月经期间食用。如香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为寒性或凉性的；蔬菜汁中...

营养饮食2015-06-28

正常的月经基本上每个月会来一次，这样算下来，一年就会来12次左右。有的人月经是5天，还有的人月经期比较长为7天。月经期饮食非常关键，吃对食物可以调理身体，吃太寒凉刺激的食物则会引起腹痛等问题。女性月经期间吃什么好？在月经期间吃一些水果和蔬菜，有助缓解经前综合征，同时还能对身体起到调理作用。月经期间要避免吃一些寒性的食物，可以适当吃一些平性或温性的食物。下面为你介绍月经期间吃什么好？木瓜木瓜中含有独...

女性营养2017-07-20

每个女孩都有那么几天不舒服，那么月经来临期间不能吃什么呢？月经期间又该吃什么好？下面我们就一起来看看吧。月经期间禁吃什么？生冷类既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。喝酒月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，...

日常保健2018-02-28

女性经期一定要注意自己的饮食，要知道什么能吃，什么不能吃。吃对水果对女性有很大的好处，吃错了，将损害身体。那么女性经期吃什么好呢？千万不可吃寒性水果，寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名寒瓜，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。西瓜的同伙还有香瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、...

营养食材2017-06-26

黄豆雪梨猪脚汤 常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪脚汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压和滋养清热噢。 做法很简单，只要需要雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1小...

女性营养2011-11-29

女人在月经期间要多喝些红糖姜水，能促进污血的排出，并且可改善四肢寒冷的情况，可以起到温暖小腹的作用，能促进经血顺利排出，月经期间可以吃些红豆粥，红豆粥具有排毒养颜的作用，月经期间吃什么食物可排尽体内污血？月经期间吃什么排污血1、多吃点姜枣红糖水：红枣具有调理气血的作用，生姜具有温暖身体的功效，能改善四肢冰凉的现象，月经期间喝姜枣，红糖茶能促进体内污血的排出，并且可以加快人体的新陈代谢功能，可促进毒...

妇科知识2018-05-28

月经发黑这种情况若是长期任由发展，容易出现闭经或不孕等情况。所以女性要尽早治疗月经不调。平时女性在经期要注意休息，不可过度劳累。饮食方面，平时少吃煎炸食物，冷饮雪糕要忌口，辛辣食物适可而止；寒凉食物如西瓜、香蕉、绿豆、黄瓜等平时少吃，经期禁食。月经发黑容易与哪些症状混淆？月经血块过多症：是指月经中混有许多凝结血块。如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常的生理现象。但是如果出现月经量大，且月经期间...

其他疾病2017-07-17

月经期间有血块可能由多种因素引起，如子宫内膜脱落、久坐不动、内分泌失调、子宫疾病、血液系统问题等。1.子宫内膜脱落：月经是子宫内膜周期性脱落形成的。如果内膜脱落较大，就可能出现血块。这通常是正常的生理现象，尤其是在月经初期。2.久坐不动：长时间坐着，会导致经血在宫腔内积聚，流出时可能形成血块。3.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素或孕激素分泌异常，可能影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经出现...

妇产2025-02-19

绝大多数的女生在每个月的那几天会感到烦躁、抑郁，甚至有些女孩会感觉全身乏力，疼痛难忍，月经期间痛经吃什么好？有什么要注意的？痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。1、少吃过甜或过咸的食物：因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。2、注意忌口：行经前...

痛经2016-11-30

经期吃什么好？对于女性特殊的那几天来说，除了少碰寒凉之外，最重要是对饮食多加注意。吃对食物，让女性特殊时期月月舒心。月经期因经血的耗散，更需充足的营养，需遵循以下饮食原则。女性经期的饮食原则1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多...

女性营养2016-01-28

月经期间吃什么好1、红糖红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。2、红枣桂圆糖水汤要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如...

护肤技巧2017-04-18

女性在月经期间要做好护理工作，经期避免身体着凉，身体受凉容易导致月经有血块，经期内分泌失调也会出现月经有血块的情况，女性患妇科炎症容易出现经血异常的情况，因此女性月经期间要重视身体护理，女性来月经为什么会有血块？来月经为何会有血块1、受凉导致：女性来月经有血块可能是经期受凉引起的，因此女性在月经期间要注意保暖，避免身体着凉，不吃冰凉的食物或饮料，月经期间受凉会导致气血不畅。2、内分泌失调：女性内分...

月经疾病2018-08-09

正常的女性每个月都会经历月经，这是身体排毒的一个过程，对于身体有一定的好处，可以从女性的月经来看出健康状态，当月经有血块时提示着身体受凉了，应该及早的进行改善。经血有血块是受凉了吗？当女性发现月经有血块时，千万不能紧张，这属于正常的现象，也不要胡思乱想，打扰了自己的情绪，出现这种情况一般是身体受凉所导致的，尤其是在秋季里，受凉的可能性是非常高的。当女性身体受凉之后就意味着有寒气侵入了身体里面，当寒...

月经疾病2018-09-23

月经期间的饮食保健是很重要的，那么，月经期间痛经吃什么粥？其实益母草加红糖煮的粥就很好。痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，常日应摄取食物富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或者以合利他命F供作B1、B2的补充。而常日有骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位痛苦悲伤的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等...

痛经2016-11-11