月经期间不能吃过于辛辣刺激的食物，或者过于寒凉的食物，因为会容易刺激到肠胃，引起腹胀、腹痛等症状还会容易导致宫寒，引起痛经。月经期间可以多吃一些高蛋白的食物，给身体补充营养，并且可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够给身体补充维生素，多吃一些温热的食物，可以喝一些红糖姜茶，有助于经血排出。

1个回复 2021/3/30 13:25:01

月经期间不能够吃辣椒、酒、巧克力、咖啡、浓茶、冰冻饮料、雪糕、花椒等食物。可以吃苹果、鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆制品、鸭肉、紫菜、海带、胡萝卜、玉米等食物。在月经期间有一些食物是应该忌口的，尽量做到清淡饮食，不要吃一些过于油腻又不容易消化的食物。

1个回复 2021/3/23 10:38:27

月经期间的饮食调养非常重要，所以要多吃一些补益气血的食物，像山药红枣，还有一些其他滋补类的荤腥食物可以多吃一些，如动物的肝脏就是补血的很好的食物。而性质寒凉的食物和生冷的食物尽量少吃，还有辛辣刺激的食物也不要吃，比如西瓜，苦瓜。辣椒，在经期避免食用。

5个回复 2021/9/7 14:11:36

你好注意经期卫生,月经期间注意保暖,忌食辛辣生冷食物,保持良好的心态即可的

3个回复 2017/7/7 18:26:52

女性月经期也是一个特殊关键时期，在月经期间饮食上有很多的禁忌，不可以吃生冷刺激寒凉的食物，来月经的时候不要吃山楂，螃蟹、咖啡或者是喝酒，以免刺激引起月经量异常增多，经期可以多吃牛奶，桂圆，红枣等温性的食物，要观察月经量的多少，避免经期受凉劳累。

1个回复 2022/1/7 20:34:17

建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。

1个回复 2021/12/24 3:47:21

月经期间不能吃生冷的食物，例如雪糕，冰棍以及凉饮等，同时也最好不要吃凉性的水果，例如甜瓜、山竹以及西瓜等，会诱发宫缩，从而引发痛经的症状，还有可能会造成月经量减少。并且月经期间还不能吃太过辛辣刺激的食物，例如辣椒、火锅、海鲜等，可多吃些温热好消化的食物。

1个回复 2021/7/6 14:01:27

月经期间一般是可以吃水果的，水果含有丰富的维生素，有利于补充经期流失的营养，提高免疫力。但是在经期不建议过量的吃寒性的水果，如香蕉、柚子、西瓜等，以免影响经血顺畅的排出，造成痛经、月经量减少，出现月经不调。同时最好也不要过多的吃具有活血作用的水果，如山楂。

1个回复 2021/6/1 11:04:03

月经期间不能吃寒凉性过强的水果，也不可以吃具有活血作用的水果，如山竹、西瓜、甜瓜、山楂等。如果吃了寒凉性过强的水果会导致出现宫寒，使宫内的淤血不能正常的排出，容易引起痛经。如果吃了具有活血作用的水果，会导致月经过多，时间久了会引起贫血。所以在月经期间，应特别注意饮食，可以适量的吃些温性的水果。

1个回复 2021/7/13 16:18:24

一般月经期间主要是要注意卫生不能进行性生活饮食上注意避免食用过于辛辣刺激性食物.月经期还应该注意以下几种情况：（1）要注意经期卫生，每日清洗外阴并注意从前往后洗，一般不必使用肥皂.要选用干净，柔软的卫生巾.（2）要注意保暖，不用冷水洗浴.（3）要避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快.

1个回复 2023/3/28 11:12:06

你好，这种情况应该注意个人清洁卫生，勤换内裤，经期禁止同房，饮食上注意不吃生冷刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，避免精神刺激和情绪波动。

1个回复 2018/8/1 15:56:36

你好，女性在月经期间可以喝点乌鸡汤、鱼、蔬菜等，经期少吃生冷及辛辣刺激性食物为宜，经期保持阴部清洁卫生，勤换内裤及卫生巾。

1个回复 2018/8/1 15:56:36

你好，月经期间可以多喝红糖水.意见建议:月经前太咸，太冰冷的食物不要吃，注意多摄取足够的蛋白质，肉类，蛋，豆腐等等，也应该多补充含铁的的食物，如菠菜，蜜枣，红菜，肝脏，葡萄等等.月经来后可以吃优酪乳，高钙食物，含锰食物如全谷，坚果，豆类，绿色蔬菜，凤梨，轻淡的茶品如玫瑰花茶，麦茶等等

1个回复 2021/12/3 18:46:37

月经期间，机体是比较虚弱的状态，此时极易受到外邪的侵袭而发病。故而不能吃哦辛辣刺激食物和寒凉食物。也要少接触凉水。多注意休息，避免剧烈运动。多注意经期的卫生。希望此建议对您有所帮助。

3个回复 2017/7/7 3:45:52

你好，结合你所述，女性在月经期间少吃生冷、活血及辛辣刺激性食物为宜。吃上述食物是会导致月经量增多的发生，其次建议你在月经期间注意休息，保持阴部清洁卫生。

1个回复 2018/8/1 15:56:36

月经期间不能吃太过辛辣刺激的食物，例如辣椒、生葱、生蒜以及芥末等，可能会引发痛经的症状，另外期间还不能吃太过生冷的食物以及水果，例如冰激凌、西瓜、山竹等，会引发血瘀而导致月经周期延长，或者是经血量过少。月经期间，巧克力以及含咖啡因的饮料也最好少喝。

1个回复 2021/7/6 13:52:25

月经期间不能吃辛辣或者刺激性的食物，尤其注意不要饮酒，少吃螃蟹等寒性的食材，否则可能会对经期造成影响，易导致经期的出血量少、颜色加深、甚至会增加痛经的风险。月经期间注意做好全面的护理，尤其注意保暖，推荐多吃补血的食材滋补身体，降低女性贫血的风险。

1个回复 2021/5/11 10:47:05

你好，女性在月经期一定要注意休息，不可以吃活血的食物，也不可以吃刺激性、生冷的食物，一定要加强保暖，并且严禁性生活的，一定要注意了。

1个回复 2018/8/1 15:56:36

月经来潮期间要注意避免寒凉辛辣以及有刺激性的食物，应当应用温性水果，比如苹果，香蕉梨，而寒性的水果要注意避免吃，比如各种瓜果，如西瓜，甜瓜，哈密瓜等，另外如果在月经来潮期间胃肠道功能不好，容易出现腹泻症状，在月经期间要注意少吃水果，避免引起腹泻。

1个回复 2021/9/10 16:17:44

在月经期大多数水果还是可以吃的，但是对于月经不正常，有痛经等情况的就不能吃，不要吃香蕉，因为香蕉，香蕉是寒性，注意经期间不要受寒，不宜接触冰冷东西，要注意多喝水多休息，保持好卫生，注意保暖不要着凉，多吃暖性食物，多喝红糖水的。

1个回复 2021/9/10 16:18:47