在女性生产以后有一段非常重要的时期，就是指分娩以后的一个月内的月子期。新生产以后身体发生非常重要的变化，需要一个月的调整时期。接下来，关于坐月子多久可以出门？坐月子上火怎么办？的问题，让我们有请武警广东省总队医院副主任医师郭培奋来为我们做出解答。坐月子多久可以出门？坐月子一个多月以后可以出门。坐月子多久可以出门包括两个方面，一个就是生完小孩之后多久能出门，有些产妇生完孩子子宫腔内有残留物，所以医生...

专家访谈2020-05-21

严寒的冬季坐月子是非常痛苦的一件事情，生孩子期间需要消耗大量的体力，抵抗力及免疫力比较低下，容易出现感冒的情况，又不敢乱使用一些药物，不然会影响到乳汁的分泌。月子期间感冒了怎么办？1、要使用淡盐水来漱口月子期间因为轻微感冒所引起的喉咙肿痛，可以每隔十分钟使用淡盐水来漱口，因为盐水能够改善喉咙部位及口腔部位的环境，防止细菌和病毒的粘附，漱口能够及时把细菌冲掉，从而减少了其浓度，改善感冒的情况。2、使...

日常保健2019-01-31

我们都知道很多女性在坐月子期间都会出现失眠等症状，在坐月子期间由于专心照顾宝宝，没有办法睡一个整觉。总是睡不好严重的影响身体健康，产妇很容易出现脾气暴躁、记忆力减退的情况。那么，坐月子的时候怎么提高睡眠质量？1、睡前不吃甜点甜食是非常容易令人兴奋的，所以准妈妈们最好在每天上床之前不要吃太多的巧克力、甜点和各种饮料。可以喝一点白粥或红葡萄酒来滋润身体，这些食物还可以很好的暖胃和催眠。2、调节适合的灯...

日常保健2018-07-11

我们都知道许多女性朋友在怀孕期间会出现失眠和其他症状，许多女性在坐月子期间，由于对婴儿的悉心照料，不能整夜睡眠，总是睡眠不好，严重影响了她们的健康。因此，产妇容易烦躁和记忆力丧失。女人坐月子睡不好怎么办？1、睡前千万不要吃甜食糖果吃多了容易让人兴奋，所以建议准妈妈每天睡觉前不要吃太多巧克力、甜点和饮料。可以喝点白粥或红酒来滋养身体，这些食物也能温暖你的胃并有催眠的作用。2、调节适合的灯光卧室照明对...

日常保健2019-01-06

腹泻属于春节期间儿童的高发病之一，出现这种状况的主要原因包括感染因素、饮食因素以及水土不服等因素。作为家长，在欢度春节的同时也应该提前了解一下，如果在春节期间孩子出现了腹泻的问题要如何应对。春节儿童腹泻高发要如何应对？1、对孩子的症状进行观察孩子在腹泻的同时可能出现发热的症状，也有可能不会发热，这两种不同的情况处理方式是不同的。如果孩子是发热性腹泻，要观察一下他的精神状态好不好，如果精神状态不佳，...

腹泻2020-02-02

产后初期，大多数新妈妈都会感到乳房肿胀，这是怎么回事呢？坐月子期间，新妈妈感到乳房肿胀，除了和奶水开始制造有关，也会是其他原因造成的哦。通常在产后的第3天开始，乳房因为血液循环增加，加上奶水开始大量制造，许多妈咪会出现肿胀的感觉，有些只是轻微的胀痛和发热，有些却是十分厉害，双乳坚硬有如石头一般，肿痛甚至往腋下延伸，导致双臂因为疼痛而举不起来。一般而言，第二胎以上的妈咪感觉乳房肿胀的时间来得比较早，...

月子护理2013-09-16

坐月子期间压力大引发心理问题，可通过自我调节、家人支持、专业咨询、合理运动、饮食调理等方式应对。1.自我调节：产妇要学会正视自身情绪变化，接纳负面情绪。可以通过写日记的方式，将内心的感受记录下来，这有助于梳理情绪，减轻心理负担。也可以培养一些小爱好，如听音乐、阅读轻松的书籍等，转移注意力，放松心情。2.家人支持：家人尤其是丈夫，要给予产妇足够的关心和陪伴。丈夫应主动承担起照顾宝宝和分担家务的责任，...

心理睡眠2025-03-17

生完孩子之后孕激素和雌激素都会发生很大的改变，再加上受到了封建思想的影响，一部分产妇生完孩子之后没有做好牙齿保健工作，最终导致牙齿松动，当月子期间出现牙齿松动时怎么办呢。坐月子牙齿松动怎么办呢？1、对身体补钙在坐月子期间当摄取的钙不足时就会引起牙齿松动，当缺钙的时候就会导致牙齿松动容易脱落，所以应该多吃一些含钙比较丰富的食物，比如豆制品，牛奶，海带，骨头汤，芝麻酱等，另外也可以在医生的指导下来服用...

日常保健2019-01-25

作为一名健康爱好者，我深知产褥期俗称月子对于新妈妈的重要性。最近，我的一位朋友在月子期间不慎同房，这让她非常担心。月子期间同房会有什么后果？有哪些潜在风险？如何应对以减少不良影响？是否需要使用药物预防感染？这些都是她迫切想要了解的问题。下面，让我们一起探讨这些问题。一、月子里同房了有哪些潜在风险？月子期间同房可能会带来以下潜在风险：感染、出血、子宫脱垂等。因此，如果发生了同房，首先要保持冷静，密切...

健康笔记2024-04-16

月子病出现时间因人而异，可能在月子期间、产后数月、产后一年甚至更久出现。月子期间出现可能与受寒、过度劳累、情绪波动、营养缺乏、护理不当等有关。1.月子期间出现：在坐月子期间，产妇身体较为虚弱，若没有做好保暖措施，如吹冷风、接触冷水，易受风寒侵袭，引发关节疼痛、头痛等月子病症状。过度劳累也较为常见，比如过早从事家务劳动、长时间抱孩子，会导致身体肌肉劳损，出现腰酸背痛、手腕疼痛等情况。2.产后数月出现...

健康科普2025-03-18

在月经期间子宫口处于开放状态而且大量的子宫内膜脱落，此时身体中的激素也发生了很大的改变，所以在月经期间会出现全身无力、腹泻以及痛经的情况。为什么月经期间会乏力？1、经期综合症在来月经前三天身体激素分泌会发生改变，部分患者会出现烦躁不安，失眠多梦，头痛，乳房胀痛、全身无力以及食欲不振的情况，这属于正常现象，不必过于担心，期间不能吃辛辣刺激性、寒冷的食物，同时要控制好脾气。2、体质虚弱或者抵抗力下降对...

月经疾病2019-04-11

1、苹果苹果性温，产妇坐月子食用是非常有益的。而且要说产妇坐月子可以吃什么水果，苹果就是最佳的选择。苹果中富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质等，可使皮肤散发光泽，还能预防和治疗坏血病等。对治疗产妇腹泻症状也有很好的效果。不仅如此，苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于肝功能不良产妇的产后恢复。因此坐月子可以吃什么水果，一定是少不了苹果的。2、橄榄橄榄味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇...

月子2017-06-02

月子期间应对压力可通过心理调节、生活调整、家人支持等方法。心理调节能改善情绪状态，生活调整可营造良好环境，家人支持能给予情感和实际帮助。1.心理调节：可通过冥想放松身心，专注于当下的感受，排除杂念，减轻焦虑和压力。也可以进行自我暗示，多给自己积极的心理暗示，如“我可以应对这些”，增强自信心。还能与其他产妇交流分享经验，互相理解和鼓励，从他人的经历中获取应对压力的方法。写日记也是不错的方式，将内心的...

健康科普2025-07-08

人流坐月子期间家庭需掌握的5个急救知识，包括大量出血处理、发热应对、腹痛缓解、晕厥急救、感染防治等。1.大量出血处理：人流后若出现阴道大量出血，应立即让患者平卧，抬高臀部，用干净的毛巾或纱布按压出血部位。可使用宫缩剂，如缩宫素、麦角新碱、米索前列醇等，遵医嘱使用以促进子宫收缩减少出血。若出血情况持续且量大，需及时送往医院进行进一步检查和治疗，可能需要进行清宫手术等操作来止血。2.发热应对：如果坐月...

健康科普2025-07-12

压力大的宝妈，月子病可能在月子期间、产后1-3个月、产后半年左右、产后一年甚至数年之后体现。应对压力可通过心理调节、合理饮食、适当运动、家人支持、专业帮助等方式。1.月子病体现时间月子期间：在此阶段，宝妈身体较为虚弱，若压力过大，可能会较早出现月子病症状。比如情绪波动大，容易引发产后抑郁相关表现，像焦虑、失眠等；身体方面可能出现头痛、关节痛等不适，这是因为压力影响了身体的气血运行和恢复。产后1-3...

健康科普2025-03-27

职场宝妈产后月子病可能在月子期间、产后数月、产后数年出现，与劳累、受寒、情绪等因素相关，应对攻略包括生活调理、物理治疗、药物治疗等。1.月子病出现时间月子期间：若产后宝妈未做好护理，过早接触冷水、长时间弯腰照顾宝宝等，月子病可能马上找上门，常见症状有关节疼痛、头痛等。产后数月：此阶段职场宝妈回归工作，身体尚未完全恢复，加上工作压力和生活琐事，身体过度劳累，可能引发月子病，如肌肉劳损、腰腿痛等逐渐显...

健康科普2025-03-19

月子期是女人一个特别重要的时期，这期间如果不好好照顾身体，很容易给女性朋友带来一系列的影响，今天主要是介绍一下月子期间的饮食宜忌，一起看下吧！坐月子应尽量避免的食物1、冰冷食物因为冰冷易影响身体的气血运行，身体容易产生酸痛。2、饮料、煎炸油腻食物浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬的食物最好都不要吃。3、没接触过的食物不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是...

女性营养2017-06-18

月子期间是女性身体恢复的关键时期，然而急性乳腺炎却可能成为这一阶段的困扰。那么，月子期间患上急性乳腺炎应该如何治疗呢？接下来，我们将从应对措施、治疗攻略以及疗法建议三个方面，为月子妈妈们提供专业的指导。一、月子期间急性乳腺炎的应对措施1.及早发现症状：月子期间，妈妈们要密切关注自己的乳房状况，一旦出现乳房红肿、疼痛、发热等症状，应高度警惕急性乳腺炎的可能。2.保持乳腺通畅：定时哺乳，确保乳汁排出通...

乳房疾病2024-08-09

月子期间是女性身体恢复的关键时期，然而急性乳腺炎却可能成为这一阶段的困扰。那么，月子期间患上急性乳腺炎应该如何治疗呢？接下来，我们将从应对措施、治疗攻略以及疗法建议三个方面，为月子妈妈们提供专业的指导。一、月子期间急性乳腺炎的应对措施1.及早发现症状：月子期间，妈妈们要密切关注自己的乳房状况，一旦出现乳房红肿、疼痛、发热等症状，应高度警惕急性乳腺炎的可能。2.保持乳腺通畅：定时哺乳，确保乳汁排出通...

妇产2024-08-09

生完孩子后需要有42天的坐月子时间，但是老一辈的人群认为坐月子期间不能漱口和刷牙，不然会落下牙齿疼痛的月子病或会引起牙齿松动及脱落，月子期间该不该刷牙呢。月子期间能刷牙吗？确切的说月子期间应该刷牙，若没有做好口腔清洁的话会对母婴健康带来很大的威胁。女性怀孕后内分泌激素水平发生很大改变，会让牙龈处于充血水肿状态，牙龈稍微受到刺激就会流血。月子期间为了能够补充身体所需要的营养而大量的吃高蛋白质高糖分的...

日常保健2019-11-13

月子期间应认真刷牙新妈咪们在坐月子期间，有些长辈会阻止新妈咪刷牙，说月子期间刷牙会令牙齿松动，其实不是这样的，月子期间更应该注重新妈妈的口腔卫生，不仅要刷牙，而且要认真刷。这时由于产妇在分娩之后，体力消耗会比较大，免疫力也会降低，不刷牙的话，细菌很容易经口腔进入身体，而且产妇妈咪们还会吃不少营养的食物补身体，就更需要来清洁牙齿了。新妈妈要保持口腔和牙齿清洁，可以早晚用温水来刷牙，餐后要漱口。产后3...

月子2016-12-22

经常会听到老人说月子病，月食期间一旦落下了疾病可能会伴随着终生，治疗起来非常的困难，为了能防止月子疾病，一定要做好预防工作。怎么预防月子病？1、合理的补充钙生完孩子后身体更新钙的能力很差，再加上通过母乳喂养孩子，需要流失大量的钙元素。大部分女性生完孩子后容易缺钙，产妇会出现牙齿松动和腰酸背痛、乳汁分泌明显减少。产妇每天至少要保证有1200毫克的钙质摄入，可以从排骨汤鱼虾类以及牛奶里面获取，也可以选...

月子注意事项2019-11-08

经历分娩后消耗了女性大部分的精力和体力，为了能提供充足的营养以及乳汁分泌，孕妇必须要调整好饮食结构。坐月子期间如何饮食？1、根据生产方式选择不同的营养睡前的女性第一餐通过补充糖类，能快速的恢复体力，补充蛋白质能让受到损害的组织得到修复，补充铁和维生素c能恢复分娩时所流失的血液。孕妇在生产后一个星期内，应该多吃富含膳食纤维比较丰富的食物，防止发生便秘，但不能吃刺激性及辛辣的食物，以免延长伤口愈合的时...

月子注意事项2019-12-05