“早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。”生姜最好在早晨吃，而到了晚上如果吃生姜则会影响健康。为什么晚上不宜吃生姜？难道晚上吃姜真的会中毒？晚上吃姜等于吃砒霜？其实，从中医的角度来说，古人流传下来的这种说法具有一定道理。人在清晨之时，胃中之气有待升发，姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”，并且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变...

食材档案2017-03-02

一日三餐对我们来说都是很重要的，每一餐都应该要吃正确才行。尤其是在晚上，有很多食物是不宜在晚上吃的，如果在晚上食用就会带来很多的危害。接下来，就为大家盘点一下晚上不能吃的食物都有哪些吧。晚上千万不能吃哪些食物油腻食物。油腻食物本身就不应该吃太多，尤其是在晚上。油腻食物包括油炸类食物，以及一些胆固醇含量较高的动物内脏等，这类食物食用后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢，影响睡眠质量。...

营养误区2017-04-22

晚上吃饭之后，早睡的人就开始准备睡觉了，缺少一定的运动。晚上所吃的食物会对身体有很大影响。不适宜的食物甚至会产生很多疾病。所以晚上饮食需谨慎。晚上吃什么呢?晚上吃什么养生呢?晚上吃什么最健康呢?夏天晚餐最佳食物夏天食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会“减减肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减...

养生常识2014-06-18

一般到了晚上荨麻疹会发作，一到晚上皮肤出现风团而且瘙痒难忍，影响正常睡眠休息，让人们纳闷的是为什么荨麻疹每天晚上发作。为什么一到晚上荨麻疹就发作？1、对床上用品过敏荨麻疹属于皮肤过敏性疾病，生活中很多因素会诱发病情。晚上病情发作有可能是接触了床上用品，比如被褥抱枕被套或者枕头等，床上用品中容易残留颗粒或细菌，从而诱发病情。2、晚上免疫力低下到了晚上身体处于休息状态，免疫力低下，诱发荨麻疹。另外在安...

荨麻疹2020-01-11

水在人们还没存在于这个世界的时候，它就已经在了，可以说它存在的时间是人们也无法估测准的，水的存在为人们的生活带来了极大的方便。从恐龙时期的时候，水就已经成为了地球上每个生物必须要接触的。尽管现在科技发达，水也是人们无法用其他东西来代替。都说民以食为天，可是人要是不吃一顿饭是没有什么事情，但是要是少喝水那事情也多了，人体每天是需要供应大量的水分来保持身体正常的运行。在日常生活中水的作用无处不在，水不...

饮用水2017-09-25

 宝宝晚上睡觉不踏实的原因有很多，但是想要让宝宝入睡的方法还是大同小异的。宝宝睡觉不踏实的原因和对策宝宝常缺一些微量元素，如钙、锌等，缺钙易引起大脑及自主神经兴奋性导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D；如果缺锌，则要注意补锌，可在医生的指导下服用一些补锌产品。如果有鼻屎堵塞宝宝的鼻孔，引起宝宝呼吸不畅快，也容易引起睡眠不安稳，所以父母要注意这方面的因素，当宝宝睡不安稳时，检查一下宝...

幼儿2013-06-28

怎样治疗晚上睡觉打鼾。您是否会有晚上睡觉打鼾的习惯，您知道怎样治疗晚上睡觉打鼾吗。随着工作压力的加大，生活环境的污染，人们患打鼾的人越来越多，怎样治疗晚上睡觉打鼾就成了人们最关注的问题。我们就听听专家是怎样治疗晚上睡觉打鼾的。怎样治疗晚上睡觉打鼾：1、阻鼾器在国内外临床上用来治疗打鼾已经近十多年历史。国外的阻鼾器一般都是记忆型材质的阻鼾器，这种阻鼾器柔韧性能比较好，使用也比较舒适方便。另外需要说明...

疾病百科2017-04-14

晚上喝豆浆对身体好吗？豆浆具有美容养颜，延缓衰老，补钙等作用，是人们早餐不可缺少的食品，非常容易吸收，但是不少因为早上太多匆忙往往不能够很好的吸收豆浆的营养成分，因此很多人会选择晚上喝豆浆。那么，晚上喝豆浆对身体好吗？下面我们一起来看看介绍吧！豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆...

四季饮食2014-06-18

对于孩子出现的时间是很多孕妇比较关注的事情，由于宝宝在出世的时候是没有准确的时间，所以很多孕妇都比较担忧关心。而有研究调查，多数宝宝都会选择在晚上出生，而产房一般也是晚上比较热闹，这也让很多孕妇感觉到奇怪，什么大多数还是会选择在晚上出生，其实胎儿选择在晚上出生主要是受到以下这4个因素的影响。大多数孩子在晚上出生主要是受哪些因素的影响？一、褪黑激素的影响孕妇在怀孕后期如果想要正常的分泌就需要靠身体中...

日常保健2019-03-23

怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。这是由体内激素水平的改变引起的。那么孕妇晚上失眠怎么办？孕妇晚上失眠的危害即使是健康状况良好的人在遭遇失眠时往往都会难以承受，更不要说是孕妇晚上失眠了，失眠可能造成孕妇情绪不稳，失眠情况若长期得不到及时解决，会逐渐影响孕妇的身体抵抗力，导致身体素质下降。孕妇在孕早期时如果情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。...

孕中期禁忌2017-10-20

很多人都会发现有晚上出虚汗的症状，但是一般都是不了了之，其实晚上出虚汗也是不能够忽视的事情，下面我们就来看看晚上出虚汗怎么办？1、脾胃虚弱的孩子不能吃冷饮，水果多数寒凉平常尽量少吃，冬季尽量不吃。各种食物尽量做烂、做软或剁碎以减轻孩子胃肠的负担，利于食物的消化吸收。只要吃的食物营养丰富、孩子能吸收，慢慢地孩子的体质就会增强，虚汗就会减少。2、泥鳅汤：取泥鳅3～4条洗净后放入油锅内炸成微黄色，再加水...

养生常识2017-10-19

宝宝晚上哭闹不睡觉怎么办呢？宝宝晚上睡不好，会影响宝宝的生长发育，而且家长白天工作，晚上回家还要照顾孩子，本来就很辛苦，如果孩子哭闹不睡觉就更是雪上加霜了。应该怎么教宝宝睡觉呢？刚出生的婴儿有的晚上不睡觉，不是哭就是闹，这被称为“小儿夜哭”，如果孩子养成了这个习惯，长此以往还会阴阳失调，人体生物钟就会出现混乱。如果宝宝不是因为有病哭闹，就得想办法解决宝宝夜哭问题，可以试试下面的“5个晚上训练法”：...

婴儿2016-12-26

现代人生活节奏快，工作紧张，压力大。白天工作、活动、应酬忙的精疲力尽，难得晚上有空，舒舒服服洗个头洗个澡，难得的美事啊！不过，晚上洗头要注意啦！ 晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。 这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，容易的头风病的……现代科学的研究发现，这些说法也不无...

健康讲堂2011-03-27

宝宝晚上睡觉不踏实，怎么办？首先要了解是什么原因造成宝宝晚上睡觉不踏实，然后才能对症下药。一、宝宝晚上睡觉不踏实的原因1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷。3、太干燥，有鼻屎。4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0。5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要...

幼儿2013-10-16

很多女生因为各种原因白天没有洗头而是等到晚上，晚上洗头头发还没干就直接躺着睡觉了。甚至自己怎么感冒的都不知道。下面介绍一下晚上洗头的坏处有哪些？晚上洗头确实不会耽误什么事情，而且洗完很舒服就可以直接躺着休闲啦。根本不知道头发还没完全干的情况下去睡觉头部是很容易受冷的刺激，导致血管收缩，引起头痛感冒的症状，还会使你血压升高、血栓病的情况。我们洗头都是用的热水，热水洗头后头皮上的毛细血管会扩张，使周围...

头发护理2017-09-01

宝宝晚上不睡觉怎么办？由于白天睡太多或其他原因导致婴儿晚上不睡觉，这可怎么办呢？有什么方法可以帮助宝宝改掉晚上不睡觉的状况呢？今天小编就来支支招。白天尽量不要让宝宝睡觉可与之玩耍、刺激或放置到光线充足的地方，使之不易入睡；而到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。置之不理宝宝夜晚哭闹不停，只要确定无病痛，属于情绪性的哭闹，要人抚慰时，父母可置之不理，但要不动声色地在旁观察，待其哭闹累...

婴儿2013-07-03

晚上喝柠檬水好。好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。缺点：空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，晚上应加少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用。注意：1、如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎。2、在晚上的时候不要喝太多...

营养食材2017-04-14

人们劳累了一天之后，晚上是最疲劳不堪的时候，也是人们身体抗御病痛能力最低的时候。有晚上睡觉前洗头习惯的人，由于没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天，夜间气温较低时，残留水遇冷空气极易凝固。长期有残留水凝固头部，从而导致人们气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患，特别是冬天寒湿交加，更易得病，这些都是造成慢性头痛的重要原因之一。这种头病医学上称之为头皮皮下静脉丛炎。这类疾病初发阶段为患者...

头发护理2017-08-30

婴儿晚上睡觉不踏实是为什么呢？要如何预防呢？一、预防婴儿晚上睡觉不踏实的方法1、睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让宝宝意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3、和宝宝玩捉迷藏，让宝宝意识到即使看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在自己周围。4、经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。那么，是什么原因...

婴儿2013-11-04

在微信或者微博里，经常看到有养生端子说，晚上吃姜等于吃砒霜，真是听的人大惊失色！晚上吃生姜真有这么可怕？！古人云“早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。”这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。其实，从中医的角度来说，古人流传下来的这种说法具有一定道理。人在清晨之时，胃中之气有待升发，姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，为一天中食物的消化吸收做好“铺垫...

中医讲堂2015-04-05