现在人们的生活节奏比较快，人们需要面临着工作以及生活中的双重压力，长时间高强度的工作势必会引起身体的劳累，不同部位的劳累要选择不同的食物来缓解。身体这5个部位易疲劳，教你食疗方法来缓解疲劳！1、眼睛疲劳选择菠菜或者胡萝卜长时间面对电脑玩手机看书会导致眼睛的疲劳，这类人群可以选择胡萝卜里面所含有的维生素a能够为视网膜提供充足的营养，防止夜盲症的产生。眼睛最害怕的就是阳光照射以及自由基，正好在菠菜里面...

药膳食疗2019-01-23

现在年轻人工作和生活压力大，难免感觉到身心疲惫和酸软。无聊时光可以揉搓一下身体部位，能活跃气血，提高精力，同时也能延年益寿。工作压力大易疲劳？中医教你搓搓这几个部位增强精气神！1、鼻翼春天易出现感冒，平时可揉搓鼻翼部位。两手食指从眉头中间顺着鼻梁向下推，然后再往上搓，控制好力度，以鼻翼微微发红为止，能加快局部血液循环。对相关协会带来良性刺激，预防鼻炎和感冒，但要保证手卫生，以免引起鼻子污染。2、胸...

推拿按摩2020-02-25

男，23岁，军人，小腿疼痛1月。影像如下：   诊断为：疲劳性骨折。    疲劳性骨折，易发生在骨骼应力集中的部位，是常见训练伤之一，在部队训练中发病率较高，国外报道为31%，国内报道为16.9%。与超强度训练或姿势不当有关，多发生于频繁的长跑、越野训练或单一课目的超负荷训练中。此外，也常见于足部承重较多的运动员，如篮球、足球、网球、田径、...

放射诊断2012-09-03

疲劳骨折也叫应力性骨折，因常见于军队新兵长途行军中，故又叫行军骨折。骨的某些相对纤细部位或骨结构形态变化大的部位都易产生应力集中，当受到长时间的反复轻微伤力后，首先发生骨小梁骨折，并随即进行修复。但如果在修复过程中继续受到外力的作用，使修复障碍，骨吸收增加，就可能因骨吸收大于骨修复而导致完全骨折。其主要临床表现为：1、损伤部位出现逐渐加重的疼痛，这种疼痛在训练中或训练结束时尤为明显；2、体检有局部...

骨折2016-10-09

如何才能缓解白癜风患者的疲劳？白癜风是一种非常顽固的皮肤病，在生活中给患者带来了很多不便，我们也知道现在人们的工作、生活上都有很大的压力，心理疲劳常会通过一些身体疲劳的症状表现出来，治疗的专家指出，心理疲劳是过度使用心理能力而使其功能有所降低，或经常性单调重复作业而产生的单调厌倦感。首先，白癜风的症状会出现在患者身上任何部位，好发于患者身上易暴露的部位，会打击到患者身心健康，心理疲劳是由于社会竞争...

白癜风疾病常识2016-05-19

疲劳骨折：健康的骨组织要发生骨折，非有巨大暴力不可。但在骨的某些相对纤细部位、或骨结构形态变化大的部位、都易产生应力集中，当受到较大时间的反复、集中的轻微伤力后，首先发生骨小梁骨折，并随即进行修复。但在修复过程中继续受到外力的作用，使修复障碍，骨吸收增加。反复这一过程，终因骨吸收大于骨修复而导致完全骨折。健康的骨组织要发生骨折，非有巨大暴力不可。但在骨的某些相对纤细部位、或骨结构形态变化大的部位，...

骨折2016-09-22

疲劳骨折是种什么病呢？对于疲劳骨折您了解吗？健康的骨组织要发生骨折，非有巨大暴力不可。但在骨的某些相对纤细部位、或骨结构形态变化大的部位，都易产生应力集中，当受到较长时间的反复、集中的轻微伤力后，首先发生骨梁骨折，并随即进行修复，但在修复过程中继续受到外力作用，使修复障碍，骨吸收增加，反复这一过程，终因骨吸收大于骨修复而导致完全骨折。疲劳导致骨折疲劳骨折发病原因以及人群疲劳骨折：健康的骨组织要发生...

骨折2016-09-27

工作和生活压力的增大导致很多人容易感觉疲劳，身体疲劳除了多休息之外，还应多吃一些抗疲劳的食物，身体各部位疲劳要吃不同的食物才有效。1、眼疲劳多吃枸杞上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。”食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20...

养生常识2017-08-17

疲劳骨折也叫应力性骨折，因常见于军队新兵长途行军中，故又叫行军骨折。骨的某些相对纤细部位或骨结构形态变化大的部位都易产生应力集中，当受到长时间的反复轻微伤力后，首先发生骨小梁骨折，并随即进行修复。但如果在修复过程中继续受到外力的作用，使修复障碍，骨吸收增加，就可能因骨吸收大于骨修复而导致完全骨折。其主要临床表现为：1、损伤部位出现逐渐加重的疼痛，这种疼痛在训练中或训练结束时尤为明显；2、体检有局部...

骨折2016-10-03

疲劳骨折是种什么病呢？对于疲劳骨折您了解吗？健康的骨组织要发生骨折，非有巨大暴力不可。但在骨的某些相对纤细部位、或骨结构形态变化大的部位，都易产生应力集中，当受到较长时间的反复、集中的轻微伤力后，首先发生骨梁骨折，并随即进行修复，但在修复过程中继续受到外力作用，使修复障碍，骨吸收增加，反复这一过程，终因骨吸收大于骨修复而导致完全骨折。疲劳骨折发病原因以及人群疲劳骨折：健康的骨组织要发生骨折，非有巨...

骨折2016-09-27

疲劳骨折也叫应力性骨折，因常见于军队新兵长途行军中，故又叫行军骨折。骨的某些相对纤细部位或骨结构形态变化大的部位都易产生应力集中，当受到长时间的反复轻微伤力后，首先发生骨小梁骨折，并随即进行修复。但如果在修复过程中继续受到外力的作用，使修复障碍，骨吸收增加，就可能因骨吸收大于骨修复而导致完全骨折。其主要临床表现为：1、损伤部位出现逐渐加重的疼痛，这种疼痛在训练中或训练结束时尤为明显；2、体检有局部...

骨折2016-08-30

揉手掌侧面将双手侧面抵在桌缘，来回滚动，揉一揉，每次刺激3-5分钟，每小时1次。只要做这个动作，1天下来，全身酸痛都能有所改善！拍两胁下当人的气被压抑的时候，就可能会造成两腋、两胁的肿胀或不舒服。不过只要时常以空手心拍打腋下和两胁的地方，就能舒缓。敲胆经将手掌握拳，利用指节的部位，沿着大腿外侧，由上往下敲打，如此一来，就能疏通下半身的经络。除此之外，敲胆经也有生发阳气的功效。轻敲百会在我们头顶的正...

养生常识2017-11-02

女性体寒的症状有哪些？1、轻度体寒症状怕冷，手脚冰凉。容易感冒，感冒恢复期长。生理期经痛严重，腹部有吹追赶。面色暗淡，无血色。易疲劳，关节部位易酸痛。睡眠质量差，睡眠浅。2、中度体寒症状口腔内易发炎，易长口疮。容易便秘、经常觉得肚子涨。生理期紊乱，天冷后易延期或量少。皮肤干燥易干裂。脚后跟易干裂，脚部血液循环差。爱吃水果、冰激凌等冷食。3、重度体寒症状尿频尿液不易排出。下半身水肿严重。睡一夜手脚都...

体质养生2017-05-22

食道癌通常是食物滞留感染和异物感咽下食物或饮水时，有食物下行缓慢并滞留的感觉，以及胸骨后紧缩感或食物粘附于食管壁等感觉，食毕消失。症状发生的部位多与食管内病变部位一致。以上症状尤其会在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。主要由以下原因造成的：一、饮食不合理如果吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，有的人喜欢吃过...

食道癌2016-10-26

疲劳骨折：健康的骨组织要发生骨折，非有巨大暴力不可。但在骨的某些相对纤细部位、或骨结构形态变化大的部位、都易产生应力集中，当受到较大时间的反复、集中的轻微伤力后，首先发生骨小梁骨折，并随即进行修复。但在修复过程中继续受到外力的作用，使修复障碍，骨吸收增加。反复这一过程，终因骨吸收大于骨修复而导致完全骨折。疾病描述健康的骨组织要发生骨折，非有巨大暴力不可。但在骨的某些相对纤细部位、或骨结构形态变化大...

骨折2016-08-31

疲劳骨折是什么？疲劳骨折是什么介绍如下：疲劳骨折：健康的骨组织要发生骨折，非有巨大暴力不可。但在骨的某些相对纤细部位、或骨结构形态变化大的部位、都易产生应力集中，当受到较大时间的反复、集中的轻微伤力后，首先发生骨小梁骨折，并随即进行修复。但在修复过程中继续受到外力的作用，使修复障碍，骨吸收增加。反复这一过程，终因骨吸收大于骨修复而导致完全骨折。疲劳骨折好发于第2拓骨干和肋骨。第3、4拓骨、腓骨远侧...

骨折2016-09-21

由于长时间的工作、学习，人很容易产生疲劳感，降低工作效率以及学习效果，那有什么方法可以缓解疲劳呢？疲劳也要对症缓解，不同部位的疲劳要用对应的方法去除，才能获得满意的效果！1、眼疲劳：多吃枸杞由于长时间盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛就会感到酸胀难忍。而食用枸杞能使紫外线刺激减少，还可以保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效，可以将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合...

日常保健2015-05-07

疲劳骨折：健康的骨组织要发生骨折，非有巨大暴力不可。但在骨的某些相对纤细部位、或骨结构形态变化大的部位、都易产生应力集中，当受到较大时间的反复、集中的轻微伤力后，首先发生骨小梁骨折，并随即进行修复。但在修复过程中继续受到外力的作用，使修复障碍，骨吸收增加。反复这一过程，终因骨吸收大于骨修复而导致完全骨折。疾病描述健康的骨组织要发生骨折，非有巨大暴力不可。但在骨的某些相对纤细部位、或骨结构形态变化大...

骨折2016-10-03

健康的骨组织要发生骨折，非有巨大暴力不可。但在骨的某些相对纤细部位、或骨结构形态变化大的部位，都易产生应力集中，当受到较长时间的反复、集中的轻微伤力后，首先法身骨梁骨折，并随即进行修复，但在修复过程中继续受到外力作用，使修复障碍，骨吸收增加，反复这一过程，终因骨吸收大于骨修复而导致完全骨折。虽然慢性损伤是疲劳骨折的基本原因，但发生在不同部位时，各有其前置因素，如患者有先天性第1拓骨短小畸形，则足掌...

骨折2016-06-30

什么是疲劳骨折，针对这个问题做如下介绍：疲劳骨折好发于第2拓骨干和肋骨。第3、4拓骨、腓骨远侧和胫骨近侧和股骨远侧也可发生。疲劳骨折：健康的骨组织要发生骨折，非有巨大暴力不可。但在骨的某些相对纤细部位、或骨结构形态变化大的部位、都易产生应力集中，当受到较大时间的反复、集中的轻微伤力后，首先发生骨小梁骨折，并随即进行修复。但在修复过程中继续受到外力的作用，使修复障碍，骨吸收增加。反复这一过程，终因骨...

骨折2016-10-05

白癜风的易发部位有哪些？多了解白癜风的常识有助于治疗白癜风，那么，白癜风的易发部位有哪些？针对这个问题，下面由最好的白癜风医院医院的专家为大家详细介绍。白癜风的易发部位有哪些。白癜风专家介绍说，白癜风的易发部位有：面部、颈部、腰带处、骶尾部、指趾背部，女性胸罩的带子或纽扣压迫处，疝托支撑处、肛门口、女性会阴部。1、磨擦部位易发生白斑主要是由于局部创伤所致。2、暴露部位的皮肤易受阳光照射，阳光暴晒后...

白癜风疾病常识2016-07-27

健康的骨组织要发生骨折，非有巨大暴力不可。但在骨的某些相对纤细部位、或骨结构形态变化大的部位，都易产生应力集中，当受到较长时间的反复、集中的轻微伤力后，首先法身骨梁骨折，并随即进行修复，但在修复过程中继续受到外力作用，使修复障碍，骨吸收增加，反复这一过程，终因骨吸收大于骨修复而导致完全骨折。虽然慢性损伤是疲劳骨折的基本原因，但发生在不同部位时，各有其前置因素，如患者有先天性第1拓骨短小畸形，则足掌...

骨折2016-09-23

敲打足跟的好处是促进血液循环、缓解足部疲劳、预防足跟痛等。1、促进血液循环：足跟是血液循环的末梢，用手敲打过程中会刺激局部的血管，使全身的血液运行更加流畅，从而达到促进血液循环的目的。2、缓解足部疲劳：敲打足跟部位能疏通局部的经络，改善局部的肌肉紧张或者是痉挛，缓解久站或者重体力劳动而引起的疲劳感。3、预防足跟痛：如果生活中经常敲打足跟部位，也能加强足跟部位的肌肉力量，增加部位的耐受能力，预防足后...

精编文章2023-06-20

脚的神经几乎都与腰部神经相联系着，穿上不合脚的鞋走路，脚会很快疲劳，那么支配脚的神经元——腰的相应部位也会随之疲劳，并通过脊髓传到大脑。从受力的角度来看，人在负重站立时，脚跟和前脚掌各承受一半的重量，其中拇趾又承担了前脚一半的任务。在行走时，拇趾和第二脚趾担负着主要的承重任务。将脚放在一双跟高、头尖、底硬的鞋里，特别是那种形似酒杯跟的高跟鞋，不仅改变了脚步承受体重的合理比例，使脚趾受到挤压，而且不...

腰椎病2014-05-30

脚的神经几乎都与腰部神经相联系着，穿上不合脚的鞋走路，脚会很快疲劳，那么支配脚的神经元——腰的相应部位也会随之疲劳，并通过脊髓传到大脑。从受力的角度来看，人在负重站立时，脚跟和前脚掌各承受一半的重量，其中拇趾又承担了前脚一半的任务。在行走时，拇趾和第二脚趾担负着主要的承重任务。将脚放在一双跟高、头尖、底硬的鞋里，特别是那种形似酒杯跟的高跟鞋，不仅改变了脚步承受体重的合理比例，使脚趾受到挤压，而且不...

腰椎病2015-11-17

白癜风的好发部位是哪里？白癜风是一种常见的皮肤科疾病。临床主要表现为后天性色素脱失，男女均可发生，春秋不限，通常好发生于青年和儿童，很多朋友想了解白癜风的易发部位，常发于身体哪些地方。任何部位都有可能出现白斑，但暴露部位如颜面部、前臂伸侧、手指背部以及易摩擦部位如颈部、腰腹部（束腰带部）、骶尾部较易发生。此外，黑素较多的部位如乳头部以及躯干与会阴部也常发生，掌跖部也可受累。颜面部好发于眉间、眉毛内...

白癜风疾病常识2016-05-04