zaocan早餐后两小时是吃水果的最佳时间,早上不要空腹吃,特别不能一起床就吃.

5个回复 2025/1/9 10:57:10

早餐吃水果对于减肥有一定的作用，但效果受到多种因素的影响，如水果种类、摄入量、个人体质、整体饮食结构和运动量等。 1.水果种类：不同水果的热量和营养成分不同。例如，苹果富含膳食纤维，有助于增加饱腹感；香蕉富含钾，能提供一定能量。而榴莲等高热量水果则不利于减肥。 2.摄入量：即使是低热量水果，摄入过多也会导致热量超标，影响减肥效果。 3.个人体质：有些人的新陈代谢较快，吃水果可能更有助于减肥；而代谢...

1个回复 2024/12/9 11:18:33

早餐可以吃水果，但是前提是还需要搭配其他事物来食用，最好不要空腹吃水果，不然会刺激到肠胃功能，从而引起腹泻、腹痛等症状；早上吃点水果，可以很好的吸收养分以及维生素，另外还能够促进食物消化，但是水果不要食用过量，适量即可，如果有胃病，最好就不要吃水果。

1个回复 2021/12/17 14:37:57

早餐吃水果对减肥有一定影响，但效果因人而异，取决于水果种类、摄入量、个人体质、整体饮食搭配和运动量等。 1.水果种类：不同水果的热量和营养成分不同。如苹果富含纤维，有助于增加饱腹感；香蕉富含钾，但热量相对较高。 2.摄入量：适量吃水果能提供营养且热量不高，过量则可能导致糖分摄入过多。 3.个人体质：有些人新陈代谢快，吃水果对减肥有帮助；而有些人代谢较慢，效果不明显。 4.整体饮食搭配：若早餐仅吃水...

1个回复 2024/12/9 10:31:07

早餐是否适合吃水果，取决于个人的身体状况、饮食习惯、水果种类、食用量以及时间安排等。 1.身体状况：如果有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，早餐吃水果可能会引起不适。但对于健康人群，适量吃水果一般无妨。 2.饮食习惯：若平时习惯早餐清淡，水果可以作为补充；若习惯丰盛早餐，水果可作为加餐。 3.水果种类：像香蕉、苹果等相对温和的水果，早餐食用较合适；而山楂、柠檬等较酸的水果，可能刺激肠胃。 4.食用量：...

1个回复 2024/11/29 14:57:46

你好；空腹吃梨会拉肚子，梨子味甘，微酸，性寒，无毒，主治热嗽，止渴，主治咳热，中风不语，伤寒发热，解丹石热气，惊邪。一般来说体质好的人可以空腹吃梨，不会出现腹泻的症状，但是对于脾胃不好的人来说，梨子过于寒凉，自身又有通便的功效，所以非常容易造成腹泻的，密切观察。

4个回复 2024/12/19 15:03:48

我可以明确的告诉你，肥胖是因为热量堆积沉淀所导致的，减肥必须根据自己的实际情况，制定合适的减肥方案，坚持才可能收到比较好的减肥效果你现在的情况必须控制高热量食物的摄入，建议多喝水，注意养成好的生活习惯，饮食正常就好，多吃一些蔬菜，可以服用左旋肉碱。医生询问：

1个回复 2021/11/12 11:34:14

没吃早餐吃橙子不是一个好的选择，孕期只吃水果营养通常跟不上。这涉及到饮食规律、营养均衡、肠胃健康、孕期特殊需求等多方面因素。 1.饮食规律：早餐对身体至关重要，不吃早餐会影响新陈代谢和血糖稳定，此时吃橙子可能引起肠胃不适。 2.营养均衡：橙子虽富含维生素C等，但不能提供全面营养，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。 3.肠胃健康：空腹吃橙子可能刺激胃酸分泌，导致胃痛、反酸等症状。 4.孕期特殊需求：孕期...

5个回复 2024/10/18 11:05:40

对于有慢性胃炎且便秘的情况，早餐只吃水果或喝牛奶吃水果不太好。这可能影响胃肠功能，加重胃炎，也不一定能有效改善便秘。应综合考虑饮食均衡、胃肠耐受等因素。 1.胃肠功能：慢性胃炎患者的胃肠黏膜较脆弱，水果多为生冷食物，可能刺激胃黏膜，引起不适。 2.营养均衡：单一的水果或加上牛奶，无法提供足够的能量和营养，影响上午的工作和学习效率。 3.便秘改善：单纯依靠早餐吃水果改善便秘效果有限，还需增加膳食纤维...

1个回复 2024/9/27 14:45:57

健康指导：早餐吃得像皇帝的意思是早餐可以吃的很丰盛，中午就可以简单一些，普通的家常菜肴就ok。晚餐吃得像乞丐的意思是，晚餐吃得要少，而且非常清淡。因为人体在上午十点时候新陈代谢非常旺盛，早餐摄入的脂肪很容易代谢掉，晚餐后人体新陈代谢减弱，脂肪不易代谢。

2个回复 2017/7/5 21:55:11

你好，减肥是没有什么捷径的，想要有效的减重，必须从饮食与运动两方面来进行减肥，才可以达到瘦身的目的。建议你可以选择跑步，但每天必须要坚持四十分钟以上，在饮食方面，一定要清淡，切忌高油脂食物，三餐规律，切勿暴饮暴食。早餐所吃的水果和单一的面并不能满足你的身体需求，建议你还是通过健康的方式去减肥。

4个回复 2021/9/7 14:11:36

你好，护理中最重要的一点就是预防脱水和电解质紊乱。当孩子拉肚子时，身体里的水分也随之流失，所以需要大量补充水和电解质。推荐使用米汤加盐，比例为一啤酒瓶的米汤加一啤酒瓶盖的盐。在补充水和电解质的同时，针对症状进行治疗。

5个回复 2024/12/12 16:15:12

孩子早餐前能否吃水果，取决于孩子的年龄、肠胃状况、水果种类、食用量、早餐搭配等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.年龄：较小的婴幼儿肠胃功能较弱，早餐前不建议吃水果。而较大的孩子，肠胃发育相对完善，可以适当吃。2.肠胃状况：如果孩子本身肠胃不好，容易腹泻或消化不良，早餐前吃水果可能会加重症状。3.水果种类：像香蕉、苹果等温和的水果，早餐前适量吃一般没问题。但酸...

1个回复 2024/9/5 16:16:34

你好，苹果、芒果和奇异果可以空腹吃，在饭前20分钟吃最好。早餐前和早餐吃水果，是不错的食谱的，也是吃的金水果的。建议早餐前或早餐吃苹果，柚子是不错的选择的。可以空腹吃的水果是番茄、桔子、黑枣、荔枝、山楂、菠萝。

1个回复 2023/4/28 14:39:09

健康指导：早餐空腹是不建议吃水果。水果具有促进机体新陈代谢的作用，吃完水果机体新陈代谢加快，又无法得到更多的食物，久而久之会造成胃肠功能损伤。建议早餐适量增加些主食，以满足机体所需。更值得注意的是，及时早晨只吃水果也要比早晨不吃任何东西要健康、可取。

5个回复 2017/7/5 20:13:38

早餐选择水果时，需综合考虑营养成分、个人体质、消化能力等因素。常见适合早餐吃的水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.苹果：富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，增强饱腹感。2.香蕉：能快速补充能量，含有钾元素，对维持心脏和肌肉功能有益。3.橙子：富含维生素C，增强免疫力，促进铁吸收。4.草莓：含有抗氧化物质，对身体有益。5...

2个回复 2024/7/29 16:24:30

吃水果腹泻，可能是消化不良、原有胃肠疾病、食物中毒等原因所致，也可能与水果过敏、肠道敏感有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.消化不良：水果过量或种类多，肠胃负担重，功能紊乱致腹泻。2.原有胃肠疾病：本身胃肠不适，吃水果使病情加重而腹泻。3.食物中毒：水果有农药残留、变质或被细菌污染，肠道菌群紊乱致腹泻。4.水果过敏：对某些水果成分过敏，引起肠道过敏反应，出...

1个回复 2024/9/1 15:55:11

你好，根据你的描述你的减肥计划可以进行，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主建议一般情况科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,

5个回复 2024/1/31 20:46:16

饭后马上吃过多的水果，会造成血糖浓度迅速升高，增加胰腺的负担，同时会阻碍甚至中断体内的消化过程，减少某些营养素的吸收。先吃些牛奶面包，约一小时后再进水果。切记不要早餐后立刻吃水果，对身体很不好的。医生询问：

2个回复 2025/1/8 16:37:46

可以吃些有营养的食物了，平时多吃水果蔬菜。

4个回复 2016/11/29 12:23:45

饭后马上吃过多的水果，会造成血糖浓度迅速升高，增加胰腺的负担，同时会阻碍甚至中断体内的消化过程，减少某些营养素的吸收。所以吃完饭不要马上吃水果。

3个回复 2024/12/18 16:48:07

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

5个回复 2017/7/7 20:34:45

孩子是不是爱吃肉啊，不爱运动啊，或者你家有没有肥胖的人？注意饮食，多吃蔬菜和水果早餐吃个鸡蛋喝杯牛奶，大家都认为鸡蛋牛奶胖，但是恰恰相反，然后中午就正常吃，吃七分饱，晚上最好吃水果，饭后运动运动

3个回复 2025/1/6 12:42:18

早餐后是否能立即吃水果，取决于多种因素，如个人消化能力、水果种类、早餐内容、身体状况和饮食计划。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.个人消化能力：消化功能良好者可能影响不大，消化弱可能导致不适。2.水果种类：像香蕉、苹果较温和，而山楂、菠萝等可能刺激肠胃。3.早餐内容：若早餐油腻或丰盛，立即吃水果易加重负担。4.身体状况：如有胃肠疾病，可能不适宜立即吃。5.饮食...

1个回复 2024/7/29 16:23:25